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突触漫谈4周前
为啥越在意结果，反而越容易出错？瓦伦达效应 火柴人要参加跳绳比赛，赛前反复念叨 “千万别断”“一定要赢”； 结果一上场，越紧张越出错，刚跳几下就被绳子绊倒； 反而平时练习时不刻意想结果，跳得又稳又多… 这种 “过度关注结果，反而搞砸事情” 的现象，就是 “瓦伦达效应” 呀～ ▫️ 这些场景你肯定熟： ▪️ 考试前总想着 “不能错选择题”，结果盯着题目反而脑子空白，简单题也选错； ▪️ 上台演讲前背了无数遍 “不能忘词”，一开口看到台下人，反而卡壳说不出话； ▪️ 打游戏时想 “这局必须赢”，操作反而变形，平时能赢的对手也打不过… #瓦伦达效应 #越在意越出错 #心理学现象
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北京🌻慧姐心理7月前
@抖音小助手 @DOU+小助手 #女性智慧 #心理学知识
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壹句心理话2周前
被人关注后浑身不自在？因为当你意识到是，你的行为就变了，这就是霍桑效应#心理学#关注 #霍桑效应#原创 #上热门
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元式心理知识分享1周前
与 “社会促进效应” 相反，当他人在场时，人完成复杂、陌生或需要高度集中注意力的任务时，效率会下降，甚至出现失误，核心原因是 “他人在场引发的紧张感干扰了认知加工”。#社会抑制效应 #克服紧张 #表现力
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大粒呀1周前
有人看着就变样？揭秘‘观众效应’的心理魔法 被人注视时，要么更紧张出错，要么更卖力表现？这是观众效应的魔法👀 他人目光会激活自我关注，放大行为反应。 ✅ 善用法：想练胆量，就主动在小范围展示自己；想专注，可先和观众简单互动减少压力。 💡 终极启示：别被 “注视” 绑架。读懂观众效应，把他人目光转化为动力，能更快突破自我局限，提升表现力。 #观众效应 #自我突破 #心理认知 #表现力提升 #成长技巧
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写给自己1周前
霍桑效应：关注带来的神奇改变#霍桑效应 #心理学#人性#自我提升
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等待1周前
你以为别人总盯着你的错，其实是你想多了#知识分享 #涨知识
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爱你的小太阳1周前
“总怕尴尬丢脸？心理学‘焦点效应’告诉你，你没那么被关注！别让别人的眼光束缚自己，大胆尝试、犯错，才能活出真实的自己~ #心理学 #自我成长 #勇敢做自己#正能量 #上热搜
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玉苏甫心理学1周前
#正能量 #心理学效应 #热点
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十级狗血爱好者1周前
生活中的心理学 今天是「霍桑效应」 #心理学 #心理学与生活 #心理学知识 #心理学效应
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大大怪将军.2周前
生活中很多人会觉得自己时刻被他人关注#火柴人 #心理学 #内容过于真实 #上热搜 #生活感悟
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知娃笔记3周前
本期心理大白话：《瓦伦达效应：别让 “怕失败”，毁了你的好机会！》 心理学家把这种 “过度关注结果，反而导致失败” 的现象，叫做 “瓦伦达效应”。心理学称之为目的性颤抖，当过度关注结果，大脑会自动脑补失败画面，触发恐惧中枢，导致肌肉僵硬、思维短路！ 说简单点就是，你越盯着 “不能输”，大脑越容易被负面情绪占据，反而忽略了当下该做的事，最后真的输了！ 这背后藏着两个关键的心理学逻辑：一个是 “注意力偏差”。另一个是 “应激反应”。 心态稳不是 “不紧张”，是紧张了还能专注当下； 能赢不是 “运气好”，是别让结果绊住了脚下的路！你只管做好每一步，该来的胜利，自然会来！ 其实每个人都会有 “怕失败” 的时候，这不是懦弱，是对机会的重视。但别让这份重视，变成束缚你的枷锁。 #知识分享 #涨知识 #上热搜 #每天学习一点点 #心理学
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生活心理学1周前
霍桑效应：被关注的力量，如何悄悄改变你的行为？ #科普 #涨知识#心理学#上热搜#要流量@DOU+小助手 @抖音小助手
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韩老师讲心理1周前
社交紧张，是“自我关注过载”在作祟，你如果被社交紧张困住？可以私信我“社交”，教你用心理学小技巧轻松缓解，自在与人相处#涨知识 #每日分享 #社交 #心理 #内容太过真实 @抖音小助手
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天悦研究院（企业教培版）1周前
办公心理——霍桑效应 “霍桑效应” 指当个体意识到自己被关注时，会刻意改变行为或绩效的现象，源于 1924 年美国霍桑工厂的管理实验。 #霍桑效应 #管理学 #企业培训 #企业管理咨询 #成长充电站
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心理情绪加油站1周前
《别紧张，其实别人根本没那么注意你 | 心理学中的焦点效应》#每日分享#心理健康 #心理学知识
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老赵心理说1周前
霍桑效应_当你被关注时效率真的会变高吗 只是感觉到被关注，就足以提升我们的表现吗？老赵通过经典实验聊聊霍桑效应，以及它在管理、教育和自我激励中的应用。#霍桑效应 #关注度 #效率提升 #社会促进 #老赵心理说
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Tablo3周前
你并没有想象中的重要 我们总会高估他人对自己外表和行为的关注度。事实上，别人并没有像我们想象中那样时刻注意着我们#聚光灯效应 #你没有想象的那么重要 #过好自己 #不要在意他人评论 #内容过于真实
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禾略财经研报1周前
交易实战心法：思维偏见（7） 瓦伦达效应指过度关注结果（盈亏）导致心态失衡、行为失常。成功交易应专注过程本身——严格执行计划、关注信号，而非结果，才能保持心态稳定。 #瓦伦达效应 #专注过程 #交易计划 #止损止盈 #查理芒格
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雅宁谈心理2周前
焦点效应就是人太看重自己的感受从而高估别人对自己的关注，其实周围人在意的都是自己，根本没人在意你#正能量 #心理 #生活感悟 #教育 #学习成长
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一介散修3周前
你是不是总觉得被人盯着？ 其实没人注意你！ 注意识别“聚光灯效应”带来的社交焦虑。 #心理学 #聚光灯效应 #社交恐惧 #心能成长
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奇幻心哲3周前
霍桑效应：被观察时我们的行为为何会改变 #心理学 #霍桑效应 #认知提升
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一根火柴的心理课2周前
《瓦伦达》效应 “瓦伦达效应”指的是过度关注事情的结果，反而会因心理压力过大而导致失败的心理现象，其名称源于美国著名高空走钢索表演者瓦伦达。 瓦伦达在一次重要演出前，因反复担心“会掉下去”而非专注于走钢索的动作本身，最终不幸失足身亡，这一事件便成为该心理效应的典型案例。它本质是“目的性颤抖”，即越在意结果，越容易在关键时刻出现失误，生活中考试、演讲、比赛时的“发挥失常”多与此有关。
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@栗子心理1周前
#心理 #心理学 #心理学知识 #心理学效应 【瓦伦达效应】心无旁骛，放得始终
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恬恬姐姐爱分享1周前
聚光灯效应：别让“自我关注”放大你的窘态 1.聚光灯效应：我们会过度关注自身的错误、瑕疵或表现，误以为他人也会高度关注，实则他人注意力更多集中在自己身上。 2.本质真相：当众出丑、小失误或小瑕疵，他人并不会过度在意，多数焦虑源于自我放大。 3.破解方法：平衡看待评价，不忽视负面反馈的改进价值，但主动收集正面评价，建立自信，减少对“他人眼光”的过度担忧。 4.关键认知：敢于尝试、不怕失败的勇气，比完美表现更易获得他人认可，不必因过度自我审视而错失机会。
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姗姗来迟了1周前
#心理学中的焦点效应 ##人生感悟 #别把心力浪费在内耗上 #摆脱尴尬 #做自己
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日常魔咒2周前
当人们意识到自己被关注时，会不自觉地改变行为（通常是变好）。#霍桑效应 #涨知识 #科普 #每天跟我涨知识
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深圳指南针包装-王希1周前
我们总会高估别人对我们的关注度，仿佛自己永远站在舞台中央。其实真相是：根本没那么多人关注你。#酒包装设计 #酒包装生产厂家
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火柴脑1周前
当人们过度关注目标时，因心理紧张引发动作失调、精力分散等反应，反而增加失败风险，该效应也被称为目的性颤抖或瓦伦达效应。#穿针效应#涨粉 #流量扶持 #心理学 #火柴人#工作流 @DOU+小助手 @抖音小助手
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大王一定有办法7月前
决策错误的本质原因 #高效研习课 #私人幕僚 #两经一法 #私家智囊 #个人咨询
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心理未眠人1周前
很多时候，我们看到的只是一个视角，而非真相全貌 #幸存者偏差 #心理学 #热点宝 #抖加小助手 #读书
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世另我6天前
每天了解一个心理学效应：霍桑效应 ，被关注的力量有多神奇？#知识 #心理学
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晚风和你2周前
让人丧命的瓦伦达效应 #心理学 #瓦伦达效应 #情绪
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引赋心理1周前
社会促进作用 为什么你的关注有时能提高他人效率有时却会降低呢？ #心理
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格雷心理3周前
霍桑效应——当你被“关注”，奇迹会发生#动画 #心理学 #正能量励志语录
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一点心理7月前
永远不要觉得尴尬丢脸，其实你没那么被关注#心理学 #行为心理 #dou来学心理
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春和景明5月前
"越用力越出错？真相了！ #球拍效应 #心理陷阱 #压力管理
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途狼2周前
#生活服务热点中心 #大朗图书馆 #涨知识
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崔哥向前冲2周前
思考快与慢第30章。被过分关注的罕见事件。#读书成长
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懂心理的mao2周前
永远不要觉得尴尬和丢脸，其实你没那么被关注#心理学 #行为心理 #心理知识 #个人成长
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知娃笔记2周前
本期心理大白话：《霍桑效应：被看见，是你最好的鸡血！》 心理学揭秘这是关注的力量。当人们意识到自己被关注，被重视，会主动调整行为，变得更积极、更高效，就像自动开启了表演模式一样，这是人类最原始的社会认同需求！ 霍桑效应证明：每个人心里都住着个渴望舞台和掌声的小孩！ “被看见” 的力量，能让你比自己想象中更厉害！ 其实每个人都渴望被看见，当你成为别人生命中的那束光，也照亮了自己的路。 #知识分享 #涨知识 #上热搜 #心理学 #每天学习一点点
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素素1周前
人总会高估外界对自己的关注度，你纠结的尴尬瞬间别人三秒就忘！#成长之路 #焦虑情绪 #共鸣 #不尴尬挑战
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老赵心理说1周前
詹森效应_为什么平时厉害的人一到关键就掉链子 实力很强，却总是在重要场合发挥失常？老赵分析詹森效应，帮你了解过度压力和心理焦虑如何影响表现，以及如何克服它。#詹森效应 #考前焦虑 #发挥失常 #压力管理 #老赵心理说
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心灵树洞君1周前
：你没那么受关注：焦点效应与聚光灯下的幻觉#认知 #心理
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一个懂心理疗愈的闺蜜2周前
恋爱技巧之焦点效应，永远不要太看重自己，太高估别人对你的关注度
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顿感小喵仔2周前
心理学效应：幸存者偏差 过度关注“幸存”下来的人或事物，忽略那些“未幸存”的，导致结论偏差。 #心理学 #心理学知识 #知识分享 #火柴人 #热点
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心之暗面4月前
霍桑效应 ：当你意识到自己被观察和关注时，你的行为和表现会发生偏离和改变。#心理学 #霍桑效应 #心之暗面
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心理咨询王老师3月前
心理学上看 容易紧张，本质是没把自己当人 旁边有人盯着自己的时候 事情就做不好 过度关注外界评价 会慢慢失去专注力 越紧张越出错 越出错越紧张 欢迎评论区聊聊
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剑哥1周前
永远都不要觉得尴尬和丢脸，不要高估别人对自己的关注度 害怕尴尬和丢脸的人，本质上就是自我意识太强，太过于在意别人对自己的评价#自我成长 #认知提升
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心理博士柯柯4周前
心理学：永远不要觉得尴尬和丢脸 #心理学 #心理医生柯柯 #自我 #人际 #关爱自己
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慢悠心理1周前
亲爱哒，放松点，其实没有那么多人在关注你！#心理学 #心理疗愈 #聚光灯效应 #自我成长
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识脑3月前
近因效应 #心理学知识 #每天跟我一起涨知识
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鱼仔酱有道理6天前
知识的“明星效应” #鱼仔酱有道理 #小孩哥 #亲子互动
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南城4月前
当人们被关注时，行为会因感知而悄然改变。 ——霍桑效应 #霍桑效应 #心理学 #心理学知识 #认知觉醒 #深度思考
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氧气泡不emo🌞5月前
高考别慌！“瓦伦达效应”教你应对压力 在高考这个关键节点，众多考生面临着巨大的压力，这与 “瓦伦达效应” 紧密相关。瓦伦达作为著名高空走钢索表演者，在重大表演中因过度关注结果而失足身亡，其经历警示着考生。就如有的考生，原本模拟考成绩优异，却在高考时因过度紧张，大脑一片空白，简单题也出错。实际上，适度压力有助于提升表现，而过度关注结果则会适得其反。考生应学会专注当下，将精力投入到每一道题中，而非纠结于最终分数。同时，家长也应给予孩子适当的关心，缓解他们的压力。那么，大家在高考时是否有过类似的紧张经历呢？让我们一起探讨和分享吧～ #高考 #瓦伦达效应 #考生压力应对 #家庭教育
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书七3月前
霍桑效应 霍桑效应：被关注时，我们会“刻意变好” #霍桑效应 #心理学知识 #科普 #每天跟我涨知识
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天羊5月前
当人们意识到自己被关注时，会主动改变行为以迎合期待 #霍桑效应 #霍桑实验 #心理学 #十日终焉 #齐夏
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橘子皮儿5月前
霍桑效应（被关注时自我暗示） 当人们在意识到自己正在被关注或者观察的时候，会刻意去改变一些行为或者是言语表达#心理学#霍桑效应 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 #永劫无间手游
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破春寒11月前
你看中过程还是结果？ #心理学 #头条视频创作激励计划第5期 #瓦伦达效应 #权志龙 #艺术在抖音
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知识找百科8月前
为什么总感觉别人在盯着你？"聚光灯效应"暴露思维陷阱#认知
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童瑶日记4月前
心理学入门067 焦点效应：人人都想得到他人的关注。焦点效应和排斥心理两种人际交往中的心理现象。焦点效应是人们高估他人对自己关注度的心理，体现人们对被关注的渴望；排斥心理则是对他人或物的不接受甚至排斥状态，尤其在面对陌生人等时更明显。文章强调在交往中要满足对方焦点心理，化解排斥心理，以促进和谐的人际关系。#心理学知识 #焦点效应 #和谐共处
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A-鹏1周前
河南大学王立群教授讲话真是深刻 聚光灯效应：人们常误以为自己的一举一动都在他人视线中，但实际他人关注时间极短（通常不超过5分钟）。这种过度关注自我的错觉源于人类天生具有自我中心倾向，容易高估他人对自己的关注度。 过度社会化焦虑：长期受”被关注"文化影响，形成对他人评价的过度敏感，甚至误以为他人会持续评判自己的言行，而事实是他人更多关注自身事务而非他人#河南 #上热搜 #热门 #日常vlog #河南大学
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犀利大王1周前
名人效应的光环确实可以带来财富，但同样也少不了被关注和被舆论监督，这不是道德绑架！这是一种和谐共处！#张纪中 #名人效应 #塌房 #犀利大王 #娱乐圈
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杰森说4月前
自我聚焦 过度关注细节导致动作失误 #心理学 #干货分享 #运动 #运动心理学
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