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盼妞4月前
以武会友，以武健身，中华武术，渊远流长。#非遗传承 #传统武术 #长葛武术 #长葛武馆 #盼妞武馆
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盼妞4月前
公园练武术，被表扬了#弘扬中华武术 #非遗文化传承
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盼妞3月前
18年前我学会的动作，今天我的儿子也学会了！是发自内心开心！#传统武术 #危险动作请勿模仿 #非遗传承 #弘扬中华武术 #长葛武术
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盼妞儿(代运营商家账号)3年前
人生何必“装”相识 ！#农村搞笑段子 @辉县市铭盛酒店
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盼盼和亚亚8月前
盼妞在村里的地位无可撼动！#村里最靓的妞儿 #乡村剧情段子
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盼盼和亚亚10月前
今天盼妞相亲没能成事，给盼妞妈气的不行！#大龄剩女的无奈 #农村相亲#催婚#原创作品
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盼妞3年前
尽自己所能让武术在长葛传承下去！#长葛 #证书 #荣誉证书晒一下 #热门 #抖音小助手
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盼妞武馆7月前
日常训练#长葛武术 #盼妞武馆 #长葛盼妞 #鲤鱼打挺教学
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盼妞7月前
文有太极安天下 武有八极定乾坤#非遗文化 #八极拳 #长葛武术培训
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盼盼和亚亚10月前
盼妞今年回家又没找到对象，跋山涉水好不容易到家了，没想到…#社死现场 #大龄剩女 #催婚 #笑到肚子疼
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盼妞7月前
日出有盼 日落有思 平平安安 所遇皆甜#传统文化 #武术 #盼妞 #长葛盼妞
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盼盼和亚亚8月前
现在我觉得自己强的可怕！#年轻人回村 #回村装不了一点儿 #农村搞笑段子
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盼妞8月前
人民路店 盼妞武馆 开业啦！
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盼妞逆袭ing～5天前
坚持第十天，今日体重83.91，kg#变瘦变美变年轻 #减肥逆袭 #vlog日常
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盼盼和亚亚8月前
假如盼妞在村里公司当了大老板！#村里那些事 #村里搞笑视频
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盼妞日常3月前
别让习惯性 反问对话影响交流。#育儿 #育儿经验分享 #教育 #家庭 #家庭日常
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盼妞武馆5月前
教练亲自示范：孩子学武术，改变的不仅仅是身体！ 学武术，认准盼妞武馆！全国武术冠军手把手教！暑假班火热报名中，练体魄、学防身、涨自信！练出好身体+真本领！#武术少年 #武术散打 #暑假班火热招生中 #盼妞武馆 #盼妞武术搏击俱乐部
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我是范范（日常分享）3月前
录取通知书下来了
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长葛盼妞5月前
拳似流星眼似电 腰如蛇形脚如钻#非遗文化 #八极拳 #传统武术
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长葛盼妞1周前
寸截寸拿，硬开硬打。#八极拳 #武术 #百young非遗计划 #青年创作者成长计划 #正能量
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长葛盼妞4月前
一招一式，皆是热爱与坚持的回响。
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盼盼和亚亚10月前
盼妞过年回家堪比游击战，是真坎坷啊！#不敢回家过年 #大龄单身#笑笑更健康
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农村盼妹1月前
妞很荣幸遇见德保米高教练，在训练中感受到的快乐，还有蛋糕吃，孩子们个个心里充满了开心快乐2025
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盼妞4月前
以武会友#武术
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盼妞4月前
三人行，必有我师！拳脚切磋，共同进步！#武术 #非遗文化 #长葛武术 #长葛武馆
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长葛盼妞5月前
脚下无拘束 拳中有山河#拖鞋八极拳 #八极拳 #非遗文化
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长葛盼妞5月前
八极拳要练到极致，从脚底到指尖，皆是功夫！#中国古拳法 #拖鞋八极拳 #女版八极拳
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盼妞6月前
16年前 哥哥教我的后空翻，现在还能翻的起来了！那年妹妹14岁 哥哥15岁#后空翻 #传武 #非遗文化 #武术
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农村盼妹1年前
希望妞在德保米高黄教练的指导下，有一天也像场上的大姐姐代表广西队出战，被评为国家认可的一级运动员，妞六岁多时2024.4.1#轮滑培训
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长葛盼妞5月前
好戏开腔，八极开拳！一招一式，皆是江湖！#拖鞋八极拳 #女版八极拳 #中国古拳法 #武术传承
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盼妞逆袭ing～1周前
第四天：85.96kg，虽然掉的少，但至少一直在掉，保持好心态，加油👏#vlog日常 #减肥博主 #我的减肥日记 #健身饮食
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盼妞逆袭ing～1周前
第六天85.51，保持心态继续加油#vlog日常 #减脂打卡 #我的减肥日记
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长葛盼妞6天前
拳出如流星，步踏北斗阵。#七星拳 #武术 #百young非遗计划 #青年创作者成长计划 #正能量
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盼妞来了1年前
#原创视频 #农村生活 #农村搞笑段子 #原创视频 🤪🤪🤪惹了事想起来我这个姐了
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馨情好1周前
彪哥正在可劲蛐蛐许盼呢，扭头一看“力大无穷的男人”许盼悄悄的站在身边，好囧呀！
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盼妞逆袭ing～1周前
第三天：86.07kg#减肥日常vlog #减肥博主 #减脂打卡 #我的减肥日记 非常感谢姐妹们听我的碎碎念❤️❤️❤️
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盼妞武馆3周前
跟着盼妞老师一起练八极拳啦～👊 别看我们年纪小，马步扎得稳，出拳超有力！ 传统文化从娃娃抓起，强身健体又养正气✨ #八极拳 #少儿武术 #传统文化 #萌娃功夫 #强身健体
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盼妞逆袭ing～1周前
清晨看到一缕阳光，真的可以让一整天的心情舒适❤️❤️第二天：86.75kg继续加油～#体重管理年 减肥打卡
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盼妞武馆2月前
和 @长葛盼妞 一起 #合拍 ##户外运动 #八极拳 你们说这兄妹俩谁能干过谁？
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盼妞武馆1周前
谁说小朋友只能跳街舞？咱长葛娃跟着盼妞老师练八极拳，精气神拉满！🇨🇳 #武术传承 #文化自信 #中华传统武术 #弘扬中华武术 #八极拳教学
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盼妞2年前
橫叉我已经尽力了😰
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长葛盼妞1周前
原来志同道合的人，迟早会在拳风里相遇！#八极拳 #武术 #百yong非遗计划 #创作者扶持计划 #青年创作者成长计划
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蹦极徐教主2月前
今年59岁终于在这一天抱着徐教主完成了自己梦寐以求的心愿！ 59岁蹦极，我终于敢说：60岁才是人生最好的开始！ 盼了好些年，也怕了好些年，终于在59岁这一年，靠着徐教主给的底气，把“蹦极”这件不敢想的事，真真切切做成了。 当身体从高空落下，风在耳边响，落地那一刻突然就悟了：原来真正的人生，是从60岁才刚起步。 到了咱们这个年纪，早不稀罕那些虚的、装的了。才慢慢嚼出“平平安安”是多大的福气，“简简单单”里藏着多少踏实——这才是日子最真的滋味。也越来越懂时光不等人，哪还舍得把时间耗在将就上？心里念着的事，就去做；眼里望着的风景，就去看。 这辈子上半场，咱们背着家的责任、扛着生活的累，一步一步咬着牙走过来；到了下半场，该为自己活了！好好爱自己，活成自己喜欢的样子，活出让自己踏实的精彩。 谁都留不住年轻的模样，但能守住年轻的心态啊。老了又怎样？气质比颜值更耐看，微笑能把岁月都暖软。就算脸上爬满皱纹，那也是咱们活过的印记，照样能把每一天，都过成别人眼里的好风景。 说到底，年龄就是个数字，有这份勇敢的心态，就能把岁月的平庸，远远的甩在身后！ #蹦极徐教主 #勇敢不分性别更不分年龄 #徐教主蹦极陪跳 #浙江双人蹦极 #勇敢的人先享受世界 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手
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盼盼和亚亚10月前
盼妞回家过年，逃过了村里的情报组织，可是遇到了脾气大的绵羊。#大龄剩女的焦虑 #农村搞笑段子 #过年倒计时 #笑到肚子疼
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长葛盼妞3周前
人生不过三万天，开心一天是一天，勇敢一点吧，我们不会再比今天更年轻了！#八极拳 #百yong非遗计划 #弘扬中华武术 #创作者中心 #创作灵感
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盼盼和亚亚10月前
盼妞回家过年，躲过了碎嘴的人群，没躲过拧人的大鹅。#笑到肚子疼 #大龄剩女篇 #回村过年倒计时 #农村原创视频
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眠夜2月前
回复 @眠夜的评论 #变装 #儿童牙疼怎么办 #日常生活 #校服 #燕云十六声
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长葛盼妞1周前
拳未到，劲先至！南拳发力短促干脆。#南拳 #武术 #青年创作者成长计划 #正能量#百young非遗计划
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长葛盼妞4周前
力从地起，劲由掌出！#八极拳 #弘扬中华武术 #百yong非遗计划 #创作灵感
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醉梦果酒1月前
全国八极拳冠军盼妞、弘扬中华武术
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长葛盼妞2周前
力由脊发，步随身转！#八极拳 #武术 #弘扬中华武术 #百yong非遗计划 #创作灵感
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盼妞7月前
来 感受下传统文化 #中华武术博大精深
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盼妞日常1月前
明天跟孩子互动，陪孩子快乐成长。#亲子 #亲子互动 #搞笑 #亲子日常 #搞笑视频
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盼妞3年前
今日正式开工！面对严重疫情！尽自己最大力量，让武术在长葛传承下去！#长葛 #抖音小助手#武术 #空翻女孩 #抖音热门
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长葛盼妞1月前
不怕千招会，只怕一招精！#八极拳 #武术 #百yong非遗计划 #弘扬中华武术
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盼妞逆袭ing～2周前
一个胖女孩的觉醒#减肥逆袭 #身材管理年 #vlog日常
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长葛盼妞1月前
谁说武术摄影师必须专业？今天摄影师是小学生！#非遗传承 #传统武术 #八极拳
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长葛盼妞1月前
愿以吾辈之青春，捍卫盛世之中华！祝祖国生日快乐！#八极拳 #种草计划
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长葛盼妞3周前
蓄力如张弓，发劲似放箭！#八极拳 #百yong非遗计划 #武术 #弘扬中华武术 #创作灵感
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盼妞8月前
盼妞武馆的教练员！#发扬传武精神 #长葛武术培训 #长葛武术学校
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长葛盼妞3周前
别羡慕我现在的光，去问问曾经的我，是如何在黑暗里一遍又一遍地锻造自己。所有的信手拈来，都是背后的百炼成钢。#八极拳 #武术 #弘扬中华武术 #百yong非遗计划 #创作灵感
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盼妞3年前
大家能不能猜出来我几个月了！#叶问 #咏春拳 #盼妞武术搏击俱乐部 #怀孕
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拳出如炮弹，近身似山崩。#八极拳 #被非遗武术帅到了 #武术 #你可以永远相信中国功夫 #创作灵感
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