您是不是在找：

老浩1年前
白蜡杆 武术棍｜枪杆儿变形弯了 重压加喷壶滋水调直大法 简单居家操作 #传武 #中华冷兵器 #白蜡杆 #棍术 #大枪
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
凌波侠女4月前
这棍法也太帅了吧！零基础也能学会的武术棍术教学✨#武术#棍术#日常训练 #二级证#体育精神
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1956
迟延延2周前
武术藤木棍弯了怎么办？ #一见爱上传统文化 #迟延延
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1331
功夫者2月前
实战棍术简单实用好学 #武术 #功夫者app #棍术 #实战
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2413
欧阳松柏2月前
转棍是如何练成的 #户外运动 #运动 #全民健身 #功夫 #武术
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
@蓝莲花🎸🎸4年前
棍子弯了，用火烤热后，再用力撇一下，立马就直了，好方法！👍👍👍
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞531
刀棍乌托邦6月前
一些简单的短棍单手换把方法 提升棍感，增加把玩乐趣。#短棍 #教学 #冷兵器 #武术 #格斗
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
阿强爱武术8月前
短棍基础练习，红木短棍长50厘米#棍花教学 #短棍教学 #棍术基本功 #商品橱窗下单购买
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3639
三哥的武术4月前
棍法，阴阳转！！学会了你也可以是齐天大圣！！ #棍法教学 #齐天大圣 #黑神话悟空 #大圣的棍法 #传统武术
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
济南德虎数控有限公司2月前
原木料太弯了，锥度机具有校直功能！！！台球杆，武术棍都可加工#数控设备 #台球杆 #武术棍
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
岩创甄选阁2周前
#原创作品 日常调棍教程，有棍子的可以试试！#手艺人
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
阿威在练功3月前
腿歪腿弯可能是因为长年不良姿势导致身体缺乏撑拔劲，靠踩泥桩就可以快速练回来。下撑上拔，像撑伞一样，练多几天，筋骨自然也就正位了。只要你踩泥式发力能站稳，练这个加上八卦掌的趟泥步就足够了。我前面分享的那些效率都偏低，顾此失彼，难以解决问题。踩泥桩加趟泥步，直接解决站蹲走运动过程中的关节对位，从整体上解决问题。#强身健体正能量 #o型腿改善方法 #武术基本功日常练习 #整劲练习 #锻炼
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
武韵棍笛客4月前
棍术必学招式《云拨棍》详细教学，学会可防身！#创作灵感 #武术 #功夫 #棍法教学 #棍术
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
三皇4月前
防身工具首选：直棍#防身术 #防身 #武术
00:00 / 12:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
萌师娘2月前
#蜕变过程 #日常训练 #日常训练 日复一日的坚持里给身体和意志充充电！
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
波哥教你练武术3月前
再给大家分享第二段，欢迎大家参考学习！#日常训练 #武术 #弘扬中华武术 #武术套路 #武术单招
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
象释运动康复3月前
偏瘫的你走路腿还是橡根棍一样不能打弯吗？其实两个动作就可以解决这个问题！#偏瘫 #运动康复 #肌张力
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
阿强爱武术1周前
短棍盘棍功法#盘棍 #紫光檀#鞭杆教学
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞364
鹏鹏水饺(陇南、秦师）1年前
#生命在于运动一起锻炼吧 西北武术棍红栒子
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
智武功夫—赵教练6月前
侧手弯教程#少儿武术
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
武韵棍笛客3月前
#实战棍法 应急棍第六式《扫腿崩击》慢动作详细拆解，一看就会，防身超有效！#武术 #棍术 #防身棍 #应急棍术教学
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞393
武当海谦7月前
9岁武当少年学了4个多月，已了解到冲拳关键，手肘微弯，冲出去马上放松，掌握反弹的劲儿。冲，放松，冲，放松……武术里面好像有点哲学那味儿 #武当武术 #东神道院 #陈师宇 #努力的自己 #武当拳
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
七公木店1周前
教你如何盘出一根漂亮的武术棍鞭杆、铁甲、铁匠盘玩方法快速玉化包浆上色。#武术棍盘玩方法 #包浆武术棍鞭杆 #铁甲铁匠 #精品武术棍 #盘玩保养
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
湘潭李姐2周前
如意金箍棒转棍教学第八招 斗转星移详细教学，全程保姆级示范，喜欢的点赞收藏练起来吧！学棍花并不难，贵在坚持。#传统武术不能失传 #创作灵感 #棍花教学 #一学就会系列 #西游记
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞591
德尚武术 徐老师6月前
初学击棍方法和技巧
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
武韵棍笛客3月前
实战棍法，应急棍第二式《拨盖挑击》详细拆解，学会可防身！#创作灵感 #武术 #棍术 #棍法 #应急棍术教学
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞961
博爱县耀扬武馆张教练6月前
拿棍不是万能的 ，不拿棍是万万不能的。不信大家看结果。#发扬传武精神 #课堂实录 #少儿武术#同城武术培训 #挑战自己突破自己
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
武医（飞鹰）11月前
兄弟麻烦你以后不要再寄35以下的棍过来这一发力就弯我都不敢用力耍了，#棍术 #棍术教学
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
武韵棍笛客4月前
棍术实战三连招详细教学，学会这三招可防身#创作灵感 #弘扬中华武术 #功夫 #武术 #原创作品
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2105
传承者——张宏（理钦）11月前
张老师，西棍如何练单招？三招技法，体用兼修，日渐于心 #鞭杆 #武术 #西棍
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞409
八荒无我6月前
上世纪武术家练习棍法珍贵影像资料#上世纪 #练棍 #武术 #记录生活
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
武韵棍笛客3月前
超级实用的实战棍法，慢动作拆解两种劈棍在三连招中的运用，学会可防身#创作灵感 #武术 #棍术 #棍法 #实战棍法
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞887
@吕～木鱼2月前
棍术倒把与换把 山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师示范棍术倒把与换把#武术#棍术#棍法教学 #青岛吴宗林
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1082
功夫者10月前
棍术实战学会这招就行了 #棍术 #实战 #武术 #中华武术博大精深
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1078
功夫者10月前
舞花棍这样做肯定行，看到最后有超级展示 #中华武术博大精深 #棍术 #实战 #功夫者app
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
皮蛋测评2年前
这个木棒弯成这样都不断？#测评 #木棍 #藤棍 #武术棍
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1168
炫棍小宝（蛰伏中）3周前
星光不问赶路人，时光不负有心人！从“棒打自己”到完美弧线，这21天的血没白流！#坚持与努力 #传统武术 #圆你一个武侠梦 #技术流
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
董大侠5月前
双节棍速成教学，赶紧收藏学习。#双节棍 #双节棍教学 #董大侠双节棍 #武术
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
南哥1周前
#传统武术文化
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
炫棍小宝（蛰伏中）3周前
本以为我是炫棍小宝，结果成了消肿大宝～#双节棍 #花式双截棍 #居家锻炼 #武术 #整活
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
逍遥游5月前
棍术应用在于灵活多变，不招不架就是一下，犯了招架十下八下。#武术 #保安 #防身 #棍术 #中华武术博大精深
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1986
阿强爱武术1年前
大圣残躯，经典棍花教学完整版#黑神话悟空 #黑神话棍法教学 #金箍棒怎么转
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞408
孙秋季4月前
@何厚成 老师教鞭杆。斜劈的幅度要适中，既要保证动作的舒展，以发挥出最大的力量和攻击范围，又不能过于夸张导致失去平衡和控制。#刘成德先生二弟子赵宝森老师 #中华武术博大精深 #鞭杆 #传统武术
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
稍息立正1周前
一根棍子的武林日常 别去打瓦啦，来“棍”斗啊。 点棍——像发微信一样“戳戳”对手，快准狠！ 提撩棍——从下往上画个弧，防身撩敌两不误。 平抡棍——原地转个“大风车”，横扫千军超解压！ 摔棍——霸气一劈，气势拉满#武术 #非遗文化传承 #功夫 #日常训练#少儿武术
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
螳螂张1月前
今天把棍子的末端缠了一点碎布条，手感要好一些了。#传统武术文化传承 #棍术基本功 #棍花慢动作教学 #习武先习德 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1022
功夫学堂2周前
开头的反面教材引以为戒，武术很多招，安全第一天#安全第一 #师父说 #注意事项 #少儿武术 #石家庄武馆
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
半生1周前
#非遗传承 #赵洪刚#三巴掌比赛#传统武术文化 为啥通背拳能打弯折扳手，却在扇巴掌比赛中打不出伤害
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
传承者——张宏（理钦）1年前
西北扭丝鞭杆，细节化教学，千里之堤溃于蚁穴 #武术 #鞭杆 #西棍
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
@郭新3周前
#武术基本功训练记录 #创作者中心 #创作灵感 #谁说戏曲不抖音 #地方戏曲文化
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
会英语的武术老师1月前
健身干货分享 健身 武术健身 原创音乐 慈悲永不散 地藏棍序 功夫养生 传统文化 #健身干货分享 #武术 #健身 #传统文化 #教育
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
哈希體—脊柱侧弯中心1月前
一根棍就可以改善脊柱侧弯？ 脊柱侧弯别害怕，一根棍教你矫正！#健康 #健康科普 #体态纠正 #健康科普有真知 #脊柱侧弯
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
xiangpai响牌运动用品专卖店4年前
烧花藤棍，菲律宾短棍，如何处理弯的情况！
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
一鸣武道肖教练10月前
被人用棍子勒脖子怎么办？#防身术 #一招制敌 #一鸣武道肖教练
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
临洮武度健身俱乐部中心1周前
#中华传统武术 #非遗文化传承 @#少年强则国强
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
超百好物4月前
带皮烧花藤棍太极棍魔杖短棍藤木咏春拳实木棍天然藤条武术棍
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
赵国华 少林与太极杂志社原总编辑1月前
要想太极练的好，腰胯灵活很重要，翟老老师教太极招招有用#涨知识 #健康 #太极#中华武术#功夫
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
有空读书1周前
#颈肩腰腿疼 #中医养生 #城阳 #同城 #尾椎骨疼 尾巴棍很重要说是！
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
钓鱼人惠哥（教钓鱼变现）4月前
拍个视频都能拍出上下集，拿鱼竿当棍子，不幸卡节。正好给咱说说，卡节怎么自救。#鱼竿卡节处理 #惠哥小课堂 #惠哥钓友俱乐部
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
白黄蓝在健身1年前
有个棍就是不一样哦！#塑形 #居家锻炼 #拒绝身材焦虑 #宝妈健身 #在家健身系列
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞793
太原市青少年体态康复苗教练4月前
恢复脊柱灵活度真的很重要❗️#健身 #每日分享 #女性力量
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞4

简介:

您在查找“武术棍弯了怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-10 06:58

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: