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小江的长高塑形日记6月前
26岁挑战三个月长高7cm｜一个半月了#身高 #长高 #身高管理 #坚持打卡每一天 #增高
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阿徐已经长高啦好开心2月前
29岁涨了5cm，今天是我系统训练的第144天，打卡完成✅#长高 #长高方法 #长高运动 #追高 #矮个子
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❤安安3月前
30岁挑战3个月长高5cm｜第16天 #长高#增高#长高运动#长高长高长高#挑战
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阿徐已经长高啦好开心1月前
29岁涨了5cm，今天是我系统训练的第159天，打卡完成✅ #长高 #长高方法 #运动长高 #儿童长高 #孩子长高
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阿徐已经长高啦好开心2月前
29岁挑战长高了5cm，今天是我系统训练的第156天，打卡完成✅ #长高 #长高方法 #身高 #成人长高 #孩子长高
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"小阳阳3月前
人生没有白走的路 你走的每一步都算数#长高 #长高方法 #拉伸
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小潘妈妈4周前
美国最狠长高法，一起来打卡吧！每组30秒，共四组#拉伸#长高#身高管理
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阿徐已经长高啦好开心2月前
挑战长高，今天是我系统训练的第157天，打卡完成✅ #长高 #长高方法 #长高运动 #孩子长高 #儿童长高
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老余育儿说3月前
科学长高 | 掌握黄金运动方法，get大长腿！ #身高管理 #儿童长高 #长高打卡 #杭州 #美高瑞
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安妮在长高啦啦啦2月前
24岁持续长高打卡5cm 越来越接近了，每天都有意义。 怎么长高呢，是一点点的积累。 真的很值得#长高5cm #长高方法 #怎么长高#拉伸长高#怎么拉伸
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阿徐已经长高啦好开心1周前
打卡完成✅29岁涨了5cm，今天是我系统训练的第166天 #长高 #长高方法 #长高运动 #儿童长高 #成人长高
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小戴同学（已减16.5斤）1月前
美国最狠长高法，一起来打卡吧！#拉伸#长高#促进长高的动作 #身高管理
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然公主追高记7月前
春季追高📈5-12岁追高期来打卡✅ ✅ 热身➕运动➕拉伸=促高 🔆时长：30分钟 🔆难度：⭐⭐ 🔆年龄：5-12岁 🔆强度：💧💧💧 #运动长高 #身高管理 #儿童长高操 #追高 #增高
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然公主追高记4月前
发疯长高📈暑假抓紧时间，来一起打卡✅ ✅ 热身➕运动➕拉伸 🔆时长：30分钟 🔆难度：⭐⭐ 🔆年龄：5-12岁 🔆强度：💧💧 抓住暑期黄金期，开学蹿一蹿 ✅ 不爱运动 ✅ 骨龄偏小偏大 ✅ 个头低都可跳 #追高 #身高管理 #长高运动 #跟练版
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然公主追高记7月前
发疯长高📈这几个长高动作真实在✅来打卡 ✅ 热身➕运动➕拉伸 🔆时长：30分钟 🔆难度：⭐⭐ 🔆年龄：5-12岁 🔆强度：💧💧 这几个动作真实在，都是长高动作，成全集了❗ 全程好玩开心不费妈，轻松蹦个2⃣公分。 ✅ 不爱运动 ✅ 骨龄偏小偏大 ✅ 个头低都可跳 #身高管理 #运动长高 #长个子 #增高 #追高
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少女辣妈sasa7月前
身高弯道超车‼️青春期做这些动作💃亲测有效 #身高 #运动 #跟练版 #青春期 #运动长高
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少女辣妈sasa7月前
躺着就能做的长高拉伸‼️青春期身高躺赢逆袭 #青春期 #身高 #运动长高 #长高 #拉伸动作
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）6月前
世界公认长高动作，睡前4个拉伸动作，有效长高10cm，打卡练起来吧#身高管理 #长高 #儿童长高#促进长高的动作 #拉伸长高
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虎哥身高教学1周前
如何用一年时间，解决身高烦恼#涨知识 #身高
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小予酱2月前
美国最狠长高法 一起来打卡吧！ #拉伸 #长高 #促进长高的动作 #儿童长高运动 #身高管理
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皮皮哥追高记1月前
放学后第一时间不是写作业，而是追高打卡#长高方法 #长高 #跳绳长高 #跳绳 #户外运动
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kk身高管理在上海11月前
美国最狠长高法🔥一起来打卡‼️早晚各一组 #居家锻炼#儿童长高#长高方法#拉伸#长高
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高轻松5月前
三甲医院都在用！一套跟练让你的孩子多冲5cm! #身高管理 #长高方法 #追高 #儿童增高运动操 #长高训练打卡
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粒粒噢1周前
姐妹们一起来打卡！原身高153 天天坚持练！竟然真的这么牛！#内容过于真实 #居家锻炼 #二次长高 #拉伸 #体态矫正
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身高成长站1年前
米国最狠长高法，百万人打卡#长高方法 #为了长高 #长个子 #波丽康 #身高成长站
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张景凡9月前
寒假睡前拉伸长高动作打卡./能救一个是一个！一定要趁早特别是15 6岁的你们的骨骼已经开始闭合了，如果还没达到自己满意的身高，也不注意抓紧时间练长高的话可能就真会留下一生的遗憾咯 #拉伸 #动作 #打卡
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Kane大王2年前
已坚持一年半！儿童长高训练打卡记录。#小学生 #生长发育 #运动 #身高 #儿童身高
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Fish.身高研习社5月前
含胸驼背不仅显矮还影响身高。跟着视频每天10分钟，4个动作帮你激活背部肌肉、打开胸腔，轻松练出天鹅颈+直角肩！记得点赞收藏，坚持打卡，体态逆袭从今天开始！#身高 #长高 #体态纠正
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阿哩哩哩哩3月前
第二次长高打卡！！！！ 以前真的很自卑 没想到我也可以 每天坚持摸高拉伸运动真的长高了 原身高：159cm现身高：165cm 目标：168#拉伸打卡 #二次长高 #南方小土豆 #女神身高
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三小只追高记1月前
一个月长高1.7厘米，我们是这样做的，一起来打卡吧#身高管理 #长高方法 #儿童长高 #运动锻炼 #运动长高
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爱跳操的妞宝7月前
#今日打卡 #身高管理
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杜沁怡（围裙妈妈）8月前
春季🌸宝宝追高长个子💪成功秘籍都在这了‼️ 给大家分享两款追高汤，让孩子快乐长高。 #辣妈育儿经 #追高食谱 #孩子长高 #宝宝辅食 #春季长高
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追高少女2月前
🔥十多万人看过的🇺🇸最狠长高法❗️跟练版❗️#体态 #长高方法 #自律 #真实作品分享计划
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一一在成长3月前
坚持运动一年不紧长高了，鼻炎之犯过一次几乎不生病、胃口也好了。#你的坚持终将美好 #记录真实生活 #一年级 #运动追高 #跳绳运动
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°ʚ小嘉ɞ°1周前
笨拙坚持好过轻易认输#长高 #长高运动 #长高方法 #长高拉伸 #长高打卡
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运动养生刘老师4月前
科学长高运动方法！快来一起打卡吧！青春期是长高的黄金期，抓紧练，每天早晚各一组#拉伸#身高#运动#长高#居家锻炼
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生命节奏3月前
抓住长高黄金期，切莫盲目等待！身高运动打卡从今天就开始！#长高 #长高运动 #身高 #身高管理 #追高
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小孟凡的篮球梦1月前
跳绳这样跳，孩子长得快，这套高效间歇跳绳法，跟我一起打卡吧！#长高 #身高管理 #居家锻炼 #一起来锻炼 #跳绳
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）7月前
一年长高10厘米，追高的第1726天，每天坚持跳绳纵向运动半个小时，相信努力一定会有所收获的#身高管理 #追高 #跳绳 #跳绳长高打卡
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）6月前
每天靠墙站立10分钟，预防骨骺线提前闭合，注意动作要领，简单有效，可以让孩子坚持试试，三个月后看效果#长高 #身高管理#促进长高的动作
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康洋在长高🧗‍♂️4月前
2014年小马每天追高打卡分享 #追高 #长高运动 #每日创作打卡 #长个子 #身高
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生吃西兰花3月前
hiit运动，早起空腹跟我练上几组，身高体重打在评论区，跟我一起打卡#健身 #好身材练起来 #暴汗燃脂 #运动健身
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小潘妈妈2周前
美国最狠长高法，一起来打卡吧！#拉伸#长高#身高管理
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）3月前
世界公认长高动作，睡前4个拉伸动作，有效长高10cm，暑假生长黄金期，一起打卡练起来吧#长高 #身高管理 #促进长高的动作 #拉伸长高
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爱运动的山东小妮1月前
睡前4个拉伸动作，有效拉伸长高10cm，打卡练起来吧！#身高管理 #居家锻练 #长高 #拉伸#追高
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YoYo麻麻5月前
古法健身操学起来！ #小学生#长高操#萌娃#长高#身高管理
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爱讲实话的小虎牙（产后）1年前
这个王炸方法是我每次卡住或者急着突破的时候都会用的方法，但是切记不能长期用，着急的时候用嘎嘎牛！#变美变瘦变好看 #一起减肥打卡 #瘦下来遇见更好的自己 #自律
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印度瑜伽7月前
美国长高运动方法！快来一起打卡吧，春季是青春期长高黄金期，宝子抓紧练，每天早晚各一组 #居家锻炼 #运动长高 #拉伸 #运动#身高
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小孟凡的篮球梦1月前
美国最狠长高法 一起来打卡吧！#拉伸 #长高 #促进长高的动作 #儿童长高运动 #身高管理
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）2周前
有效追高动作，一年追高10cm，大家快收藏打卡练起来#身高管理#长高 #运动长高 #科学长高 #骨龄偏大
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小孟凡的篮球梦1月前
睡前4个拉伸动作，每个动作30秒做3组，有效拉伸长高10cm，打卡练起来吧！#身高管理 #居家锻炼 #长高 #促进长高的动作 #拉伸
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高教练的课11月前
秋冬追高线上训练打卡 周末在家练起来#身高管理 #追高运动 #小孩长高的训练动作 #运动长高
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强爸带娃5月前
长高打卡动作，每天靠墙站10分钟，简单有效，拉长脊柱，延展全身#运动长高 #身高管理 #长高 #追高 #增高
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我不会在吃了！（自律版）3月前
宝子们！快来一起打卡美国最狠拉伸长高法吧 想长高的学会这一套拉伸动作就够啦~#居家锻炼 #身高管理 #长高#今天练了没
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身高管理师-恒恒4月前
学员追高打卡#长高秘诀分享 #创作者中心 #创作灵感
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米琏娜儿7月前
关于停用28天哈佛减肥法#28天哈佛减肥 #哈佛减肥食谱 #哈佛减肥28天实测 #一起减肥打卡 #容易坚持的减肥方法
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六一昊昊爱运动3月前
美国最狠长高法I轻松10cm个|亲测巨有效睡前坚持做这5个拉伸动作，拉一拉，长一长， 萌娃亲测有效，一起跟练打卡长高吧！#居家锻炼 #拉伸 #长高 #身高 #育儿经验分享
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文玺童趣4月前
暑假在家打卡计划 世界公认长高动作，睡前4个拉伸动作，有效长高10cm，打卡练起来吧#身高管理 #长高 #儿童长高#促进长高的动作 #拉伸长高
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）5月前
每天靠墙站立10分钟，预防骨骺线提前闭合，注意动作要领，简单有效，可以让孩子坚持试试，三个月后看效果#长高 #身高管理#促进长高的动作
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小孟凡的篮球梦2周前
睡前最狠长高法 五个动作每个动作30秒做3组 快来打卡吧！#拉伸 #长高 #居家锻炼 #身高管理 #儿童长高
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小孟凡的篮球梦1月前
跳绳这样跳，孩子长得快，这套高效间歇跳绳法，跟我一起打卡吧！#长高 #身高管理 #居家锻炼 #一起来锻炼 #跳绳
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kk长高中心8月前
在家就可以训练打卡的长高录播课！ #身高管理 #运动长高 #长高 #长高方法 #居家锻炼
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小孟凡的篮球梦2月前
睡前4个拉伸动作，每个动作30秒做3组，有效拉伸长高10cm，打卡练起来吧！#身高管理 #居家锻练 #长高 #促进长高的动作 #拉伸
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