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『粒子』在逆袭2月前
恐惧考试不是你的错！三步破除考试焦虑！ #考试恐惧症 #考试焦虑
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心理王姐姐6月前
如何从心理学的角度应对考试焦虑？ #焦虑 #考试焦虑 #心理学 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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雨濑说语文（北大师姐版）5月前
考前焦虑的3种实情况以及应对方法，有这类问题的同学们看过来！#考试 #考前焦虑 #考试周
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小圆5月前
考前积极心理暗示以及注意事项 #缓解压力 #考前焦虑 #考前减压 #高考加油
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二百斤的安教练7月前
体考前几天焦虑进考场后紧张，换个角度思考一定要自信。 #体育生 #体考焦虑 #体考 #沃兰迪
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刘端荣（心理辅导与亲子学习教育）4月前
#考试焦虑 一进考场就慌神腿软，这两个心理技巧来救场#考试焦虑应对 #干货分享 #考试焦虑应对技巧 @抖音本地推广
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岐黄后人刘大夫5月前
一考试就焦虑？医生教你如何应对！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏#满级小孩成长守护手册 #考试 #焦虑
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天勤会计培训中心3月前
考前焦虑症应对方案 #考前焦虑 #焦虑症 #考前冲刺 #考前必看
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米娅聊教育7月前
孩子一考试就手抖？你可能在加重Ta的焦虑！ #亲子教育 #家庭教育 #考试焦虑 #家长必读 #父母课堂
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雨濑说语文（北大师姐版）5月前
中高考前必看！六点注意事项，不看后悔哭！#考前准备 #中高考 #中考 #高考 #考前焦虑
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成子教育～菊子老师5月前
孩子考试紧张焦虑，对他说这五句话，缓解考前焦虑，激发内驱力#考前焦虑 #考试紧张怎么缓解 #考试 #中考 #高考
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惑惑学姨（南大应心研1）3月前
只有自己经历过，才能在每一次和考试焦虑的斗智斗勇中，学会让焦虑为我所用！#考试焦虑 #考研 #考研上岸
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小芳老师2周前
告别考前焦虑，轻松拿捏期中考#考试技巧 #复习技巧#考前心态调整 #复习资料
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书晓·学习力脑科学1周前
#考试焦虑 #学习方法 #心理调适 #教育策略 #压力管理
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不要天上星星1月前
消除考试发挥失常的小妙招 1 #一分钟干货教学 #备考 #考前准备 #超常发挥 #高考
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段道长5月前
考试心态不好，容易紧张怎么办 #道家文化 #国学 #高考 #中考 #逢考必过
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北京宏晟艺术4月前
艺考生的焦虑怎么解决？每一件小事，都全力以赴去做！运气是建立在实力的基础上的，只有这样，你才能走出一条自己的路！ #艺考生日常 #艺考集训 #艺考机构 #中央戏剧学院
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董老师不止讲数学4月前
出成绩前焦虑，用这三招应对 别再问“你觉得能考多少分”，家长该这样稳住局面 #中考 #青少年学科知识讲堂
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杨凤池5月前
快速缓解考试紧张的两种实用方法 #高考 #中考 #考试紧张 #焦虑 #杨凤池如是说
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千博士聊NPD6月前
考试焦虑，如何应对，三个方法 #心理咨询 #考前焦虑 #考研 #中考 #高考
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桃子同学🍑6天前
这三件事考前千万别忘了做‼️#studyaccount #校园星计划 #期中考试 #考前焦虑
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丁丁校长4月前
🔆教您3招，化解期末分数焦虑！#期末考试 #亲子互动 #家庭教育 #肇庆市碧海湾学校
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晓光谈心理5月前
中考考前紧张怎么办 适度的紧张是成长的催化剂，过度的焦虑才需要我们用智慧去疏导。心理成长的本质，是学会与自己的情绪共处，而不是一味地压抑和逃避。每一次考试的紧张，都是自我能力边界的觉察与突破。#家庭教育#青少年社交#中学生教育#sel
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正保王英老师（周四19点直播）5月前
考前焦虑怎么办？ #一造 #一级造价工程师 #建造师 #工程人 #考证
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针灸医生郑德松4月前
478呼吸法轻松应对考前焦虑紧张#紧张#焦虑#考前综合征#478呼吸法#逢考必胜
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佑妈加油2月前
考前阶段教你如何调整心态，克服焦虑，考试拼的不仅仅是实力，还有心态#法考备考
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萌妹酷哥成长记4月前
"考前紧张"不能说"加油"？家长都该看看！#家长必读 #家庭教育 #考前焦虑 #考试技巧
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南宁考场大雄教练4月前
考试紧张怎么办，那就听我来讲讲#驾考知识 #驾考技巧 #南宁驾考
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Dr.肖伟斌5月前
面对“考前焦虑”，考生该如何应对？#医学科普 #考前焦虑 #焦虑
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庄碧静｜考试心态训练6月前
高三女生哭着说，学不进去，庄老师这样开导 #欣师文化#考试心态训练 #高考 #中高考生 #考试焦虑
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临泉教育圈梁老师1周前
四招解决你的考前焦虑，轻松拿高分！#同城热点 #学霸秘籍 #家长必读 #学生党
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永芳陪你逮幸福5月前
缓解考试紧张5方法手把手陪练 #护航中高考 #考试焦虑 #永芳陪你逮幸福 #逮幸福生活哲学
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荔枝很励志✨6天前
期中考试如何超常发挥拿个好成绩⁉️#手写 #学习 #studyaccount #学习星计划 #学习方法
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有灵感的T学长1周前
就算你离考试只有三天，我也能让你抱上佛脚#考前焦虑 #考前复习技巧 #干货分享 #答题技巧 #学习方法
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宋老师-专注高考提分1周前
高三家长如何调整焦虑心态才能帮孩子高考成功上岸#逆袭#高三#提分秘籍 #家长必读
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心理导师莹莹1月前
孩子考试焦虑，家长怎么办？#家庭教育 #做智慧父母 #365城市心空间#洛阳市心理咨询师协会
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家庭教育指王老师6天前
#正能量 #每日365#战胜考试焦虑#如何保持思维自信？
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阜阳数学李老师1月前
阜阳考试紧张，两招搞定。 阜阳数学，考试总是紧张焦虑，并且睡不着觉，只要做好这两点，把自己该拿的分拿到，提高自己的准确率，平时也要进行模拟定时训练#阜阳#数学#阜阳数学#学习
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张止一5月前
高考加油 #高考 #高考加油 #涨知识 #国学文化 #易学智慧
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创伤修复-Sunny5月前
应对考试焦虑的小技巧#考试 #疗愈 #心理咨询
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庄碧静｜考试心态训练7月前
三招让你告别考前焦虑 #高考 #中高考生 #欣师文化 #考试心态训练 #家长必读
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心理教育赵老师1周前
#考试焦虑 一到考试就垂头丧气，考试过程中紧张不已，大考容易发挥失常，考试焦虑到底要怎么办呢？我们一起走进考试焦虑，让考试变得更轻松从容#知识分享 #孩子教育
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心理淼淼🧑‍🏫6天前
初高中《克服考试焦虑》心理健康#上热搜 #教师资格面试 #教师资格证 #上岸 #工作日常记录 导入：情绪转盘 活动一：两只羊圈 活动二：头脑风暴 总结：478呼吸放松法 小学可以借鉴
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倪好•面试官(公考)3月前
5个简单有效的心理调适方法，帮助考公考生应对备考焦虑 公考备考，心态为王 1. 明确考公动机，避免钟摆式选择； 2. 拆解目标，合理规划，建立正向学习反馈机制； 3. 保持科学作息，调整学习状态与考试时间同步； 4. 通过正念冥想和自我暗示缓解紧张焦虑； 5. 寻求家庭支持。 #公考 #公考备考 #心理 #编制 #科学备考 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @倪好面试官（大学生求职）
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爆灯1周前
考研冲刺阶段焦虑到想弃考？No！ 读研两个多月，回头看，去年的焦虑都不是事儿。“流水不争先，争的是滔滔不绝” 你已经坚持了这么久，最后一段路，稳住就是胜利！ #考研心态 #考研焦虑 #考研冲刺 #考研加油#考研冲刺
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病树前头万木春5月前
考前焦虑被这张纸治好了！关于视频创作非常征求大家的意见！ᜊ꒰๑˃͈꒵˂͈๑꒱ᜊ#中考#方法#初中生#焦虑
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哈尔滨驾校大超3月前
考前解压这个步骤真的很重要！#哈尔滨#科目二考前紧张缓解法 #科目二考前焦虑 #驾校学车那些事 #科目二
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心理教育赵老师2周前
孩子为什么一提到考试就垂头丧气，一到大考就发挥失常，家长如何更好的帮助孩子呢？今天我们走进考试焦虑，让孩子考试更从容。#考试焦虑 #家庭教育
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家庭教育指王老师6天前
#家庭教育#每日365#战胜考试焦虑#如何保持精神专注？
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是桐校的长2月前
考试容易紧张，如何快速调整心态？一条视频告诉你！#考驾照 #学车 #如何调整心态 #考试紧张 #任墨桐
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盛维7月前
#家庭教育的 #正能量分享 考试焦虑别烦恼，这招帮你轻松应对。
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六年级牛妈5月前
期末考前别焦虑，有针对性补坑，孩子才能越来越自信#高效学习方法 #期末考试 #提成绩
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Jiaojiao2周前
用强者心态轻松应对考试焦虑#原创视频 #专升本 #四川专升本 #每日分享
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关注家庭教育4周前
家长如何帮助孩子建立积极的考前心态#考试#育儿
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高级讲师庄文颖4月前
科学应对中考，高考，大考失眠和考试焦虑#知识分享 #正能量 #家庭教育 #中考倒计时
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戒游学长燕兴1周前
应对考S焦虑的方法#家庭教育 #育儿 #厌学
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一条小婉汁🍡5月前
八个考前小提醒🔔 #抖音校园 #2025高考 #高考心态调整
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周老师(规划+伴学)6天前
期中考试临近，助力冲刺#期中考试 #期中考试家长会 #考前焦虑 #期中#考试规划
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邯郸体育场田径队(招生中)7月前
体测考前消除紧张恐惧❗能帮一个是一个🔥#中考体育 #日常训练 #体考加油 #河北体考 #初三体育中考
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秦畅City5月前
正值考试季：中考，高考…焦虑很正常！面对它，也许就能转换为动力。听听同样也会焦虑的中学校长怎么面对！#中考 #中考加油 #升学焦虑 #学业焦虑
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博睿优学杜校长1周前
考试前特别容易紧张，请跟我一起做，缓解考前焦虑#学习习惯#技巧分享#胶州
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Olia1周前
#考前焦虑症 #考试紧张 #考试紧张怎么缓解 #家长必读 #学生党必看
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云微宇宙上岸浠淅老师2周前
考前焦虑如何变动力#国考#考前焦虑#云师教育五华分校#王照坤
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