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姜湖马斯特5月前
内心强大拒绝精神内耗 #提升自己 #干货分享 #心理学 #高情商 #认知思维
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sulis talk7月前
分享一个让你内核保持稳定的方法 #拒绝内耗 #远离内耗你的人和事 #人间清醒 #认知觉醒 #提升自己
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沁霖3周前
治疗情绪内耗的良药！！！#知识分享
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Vincent文老师2月前
这招 | 焦虑、内耗、爱瞎想立刻化解 #焦虑 #内耗
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钟文强大内心4月前
焦虑想太多躺平 只需做对这3点 做对做到这3点轻松调节走出焦虑 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #强迫
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张老实的心眼日记3月前
内心强大，万法唯心。#心理 #不内耗不焦虑 #摆脱焦虑 #生活 #生活不会辜负每一位努力的人
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时代玉成2月前
收起你的玻璃心，亮出你的狼性 生活中要学会摆脱精神内耗，不要让自己困在好人的枷锁里，当你内心强大，所有人都会对你和颜悦色！#干货分享 #个人成长 #自我提升 #提升自己 #认知觉醒
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设计师秀桑3周前
如果你也敏感内耗，是在提醒你该练 “内核”了。 今天，想和大家聊一个比“风格”更底层的东西：“如何做一个内核强大的人”。💪 这不仅关乎工作，更关乎我们如何面对生活里的一切不确定性。🌊 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #原创视频 #室内设计 #每日分享
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钟文强大内核4月前
胡思乱想是表象 如何能情绪稳定 内心强大情绪稳定了就不会胡思乱想 #心理学 #内耗 #情绪稳定 #管理情绪 #胡思乱想
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王德良【心理哲学】5月前
如何走出内耗，构建强大内心？ #内耗 #自卑 #敏感 #社恐 #焦虑
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栋爷论商3周前
内心强大的10种境界｜看完让你格局炸裂，从此不内耗！#认知觉醒 #智慧人生 #修心修行 #内心强大 #胡说老王
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明哲知行1月前
感悟本心，能解决很多困惑 #王阳明心学 #内耗 #成长 #人生感悟 #强大内心
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陶国威（人体自愈学）6月前
能让你内心强大的十句话，帮助你远离内耗。 #人生智慧 #心理健康
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不吃酸的奇大叔1月前
独处能让你快乐的方式 内心强大的人 才能享受独处#独处是一个人最好的修行 #独处 #i人 #内耗
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认知极客杰森2周前
如何培养“凡事看得开”的心态？ #内心强大 #停止内耗 #情绪管理 #强者思维 #豁达
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天哥灭焦虑1周前
#创作灵感 强大你的内心，赶走你的焦虑。 #焦虑情绪 #精神内耗 #灾难化思维 #思维反刍
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成长不分年龄1周前
90%的人不知道决策内耗的危害，3招让你走出困境#真实生活分享计划 #停止内耗#内心强大 #自我成长 #成长不分年龄
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子善读书老余4月前
学会反内耗，成为更强大的人！#心理学#反内耗#个人成长思维 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #反内耗心理学
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龙飞姐天天聊干货7月前
被关系内耗折磨？试试先把自己的生活过好，专注自己，内心强大了再面对矛盾也就轻松了@龙飞姐@龙飞姐天天聊干货#龙飞姐姐 #清醒#拒绝内耗#女性成长
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🐖🐖🐖正向成长🐔🐔🐔1周前
#自由与责任 #拒绝内耗 #内心强大#人生哲学#个人成长@🐖🐖🐖正向成长🐔🐔🐔
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会主持婚礼的语文老师7月前
如何成为一个内核稳定的人？ #内核稳定 #内心强大 #停止内耗 #焦虑 #情绪管理
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钟文强大内核3月前
焦虑心理素质差 如何内求有力量 焦虑真的能好吗？ #心理学 #焦虑 #强大内心 #内求 #内耗
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小鸟2周前
避免内耗，真正的内心强大，不是永不受伤，而是学会“得之我幸，失之我命”的坦然接纳 #经验分享 #强大的内心 #从自卑到自信 #内心强大 #ludan成长
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认知极客杰森1月前
情绪总被他人影响，过于敏感，如何建立边界？#情绪管理 #建立边界 #内心强大 #强者思维 #停止内耗
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通哥认知圈2周前
走出内耗的六个顶级心法！#拒绝内耗 #内耗 #顶级心法 #认知 #强者思维
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余风、1月前
做一个内心强大的人，减少内耗#创作者中心 #创作灵感 #原创作品 #自己的原创作品 #情感共鸣
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大家都叫我周董4月前
允许自己“崩”，允许别人“傻” 真正的强大秘笈：允许自己“崩”，允许别人“傻” （接纳不完美，停止内耗，内心稳如老狗）#变强大 #内心强大 #如何让自己变得强大 #允许和接纳 #停止内耗
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土豆叨叨叨1周前
真正觉醒的人，早就戒掉了这几个坏习惯！#觉醒 #个人成长 #停止内耗 #内心强大 #活出自己
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钟文强大内心1月前
焦虑内耗有执念 怎样能内心有力量 怎样做一个内心强大的人？
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守护者的日志1周前
内心强大的人，都懂斯多葛主义。停止精神内耗，从这个古老智慧开始。让你情绪稳定的终极心法：斯多葛。#知识分享 #心理学 #每日分享 #每天跟我涨知识 #上热搜
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今解4月前
想太多内耗严重，练习这3点，减轻胡思乱想 #心理学 #抖音精选 #内耗 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿
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白话频道1年前
强者秘诀 #内心强大 #精神内耗 #强迫症治愈系 #允许一切发生 #拒绝精神内耗
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高大雁2月前
《反内耗心理学》教你摆脱内耗，告别烦躁不安，重塑强大内心#书籍分享 #知识分享 #心理 #内耗
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老周的书单2周前
情绪管理不是压抑自己，而是学会做情绪的主人。戒掉消耗性情绪，是你走向强大的必修课。 #情绪管理 #内心强大 #戒掉内耗
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钟文强大内核2月前
焦虑了心力不足 内心强大仅需1步 怎么做内心能有力量？ #心理学 #焦虑 #内耗 #心力 #强大内心心
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鑫妈在读书1周前
心太软，耳根子软，底线低，是人际关系内耗的根源。记住这人间清醒四大法则，护住能量，守住边界，不被人拿捏，才能潇洒走自己的路#人间清醒 #拒绝内耗#人际关系#女性智慧#内心强大
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散讲老李2周前
情绪稳定八字真言,物来顺应，未来不迎 #情绪管理#个人成长 #内心强大 #停止内耗
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拒绝内耗的霏霏1月前
#停止内耗#心理盾牌#个人成长 #情绪管理#内心强大
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慕木2周前
为人处世怎么才能不扭捏慌张，自信大方。#内心强大 #大大方方做自己 #拒绝精神内耗 #强大自己
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芸聿·女性觉醒开窍3月前
#抑郁 #焦虑 #内耗 #自恰 #原创视频
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心斋坐忘1月前
筑牢内心防线#内心强大 #个人成长 #停止内耗 #积极心理学 #人生智慧
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宝燕2周前
告别情绪内耗：让你内心变强大的5个心法#正能量 #正能量视频 #上热门 #上热门 #热门上热门
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武志红心灵港湾1月前
太在意别人看法，是因为你主体性太弱了 #心理 #心理学 #内耗 #内心强大 #主体性
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酱紫呀1周前
为啥你一遇事儿就崩？真正的强大，是练出来的思维韧性！#思维韧性 #内心强大 #反脆弱成长 #告别内耗
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砍柴人1周前
向内求索，不断深挖自己。让自己内心越来越强大，那你是怎么做的呢，评论区交流一下。#内耗 #演讲 #演说 #表达
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钟文强大内核2周前
高敏感情绪内耗 关键要强大内核 高敏感该怎么办？
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钟文强大内核2周前
念头与内耗的关系 怎样变得内心强大 怎么做一个内心强大的人？#心理学
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蓟州慧聪心理咨询1周前
当内心强大到混蛋，你的感觉会不一样。#跨界冯唐、健康问题核心#焦虑抑郁内耗#免疫系统 #枸杞 瑜伽营养品#心灵松绑负面情绪#蓟州慧聪心理咨询
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观心心理师-予心1月前
如果觉得所有人都在欺负你，就别再自己欺负自己了。 #焦虑 #内耗 #自我价值感
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精神心理医生胡燮军3月前
真正的内心强大，不是对抗，而是允许一切发生 #内心强大 #心理健康 #不内耗
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真悦嘉言.活舒展1周前
自从我戒掉这3个习惯，像换了一个人🔥 你是不是也这样？别人一句话，能琢磨一整天？做事前总先怀疑自己？😮‍💨 其实真的不难，就三件事，帮我从自卑走到自信：#自卑 #自信#情绪内耗#干货分享#内心强大 1️⃣ 给大脑装个“过滤器”，对噪音左耳进右耳出 2️⃣ 拆穿自己“不喜欢”的借口，怕什么就去做什么 3️⃣ 像珍惜手机电量一样，守护好自己的能量！ 自信真的是一点点攒出来的！💪 你在用什么方法让自己变自信？快评论区告诉我！
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肥花花姐姐8月前
摆脱内耗，像庆奶一样把人生每个数字都活成王炸#女性智慧#girlstalk#女性力量
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大瑞1周前
负能量同事躲不开？表叔一招教你筑起‘心理结界’ （职场反内耗36计·第六计）. 持续情绪传染：总抱怨、吐槽、散播焦虑，自带“低气压”，容易让你跟着烦躁、emo，消耗心理能量。 2. 工作效率拖垮：要么敷衍摸鱼、推诿责任，要么频繁出错需要你兜底，原本1小时能做完的事，被拖到半天甚至更久。 3. 心态长期污染：习惯性否定一切，对你的想法、努力泼冷水，慢慢磨掉你的工作热情和自信心。 4. 人际是非缠身：喜欢搬弄是非、背后议论他人，还可能把你卷入无意义的职场八卦或矛盾中，影响口碑。 5. 沟通成本极高：逻辑混乱、表达模糊，或只懂发泄情绪不解决问题，沟通半天没结果，反而添堵。 6. 责任边界模糊：习惯性甩锅，出问题先找别人的错，甚至把自己的工作悄悄推给你，让你额外承担压力。 7. 晋升机会被稀释：团队资源可能向“问题员工”倾斜（如领导花时间协调），或你的成果被其负面表现掩盖，影响职业发展。 8. 思维局限固化：拒绝接受新想法、新方法，总说“这不行”“那没用”，阻碍你尝试创新，限制工作视野。 9. 休息时间被侵占：下班、周末也发负能量消息，或临时甩来紧急任务（因自己拖延），打乱你的私人生活节奏。 10. 健康间接受损：长期处于压抑、烦躁的环境中，可能导致睡眠变差、注意力不集中，甚至引发焦虑等心理问题。#专注力 #职场边界感 #自我提升 #正能量 #内心强大
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卓界天下2周前
内心强大，跟过去做断舍离#人性 #情感 橱窗19.9六关课带你认知觉醒，自我蜕变，解决情绪内耗，看透夫妻关系，亲子关系，社会关系！自我成长！#干货分享 #自我成长 #断舍离
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赵振海主任【身心并重】1周前
别人朝我扔泥巴，我拿泥巴种荷花#情绪内耗 #心理 #赵振海
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虫子4周前
把从过分在意对方的评价，转变为思考从对方身上得到什么，会减少内耗 #内耗 #认知 #职场 #社会生存
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新闻主播郝凯1周前
#正能量 #职场 #情商#高情商 #知识分享 #每天学习一点点
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杨不弃2月前
为人处事如何才能大大方方，不扭扭捏捏#自我提升 #认知觉醒 #内心强大 #停止内耗
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粉睡衣5月前
这件事，吵无数架，吵累了就想明白了 真正清醒又理智的人才能做到 有难度 #情侣吵架 #只筛选不改变 #情侣 #恋爱 #大学生
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静悦文摘3周前
如果你也想成为一个内心强大、情绪稳定的人，读读这本书《反内耗心理学》能够找到答案，他教你如何调整自己的心态，如何摆正负面情绪的困扰，让你在面对生活中的种种困难时，能够游刃有余的去应对。#反内耗 #反内耗心理学 #拒绝内耗 #每天学习一点点 #提升自己 @DOU+小助手
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简介:

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