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小马奔腾6天前
在拉萨滨河公园拍摄拉萨文旅牦牛舞，“藏地精灵”组合，今晚是吉吉、曲曲、萨萨演出#拉萨文旅#牦牛舞#藏地精灵
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在拉萨支教的小朴老师3年前
#舞狮 vs #舞牦牛 内地有舞狮，我们高原上就有舞牦牛！🤣学生们扮演的牦牛太🐂了！快到评论区给可爱的学生们点个赞吧！#校园 #拉萨 #高中生
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GZX✨WHG✨4年前
#文化旅游 【云游甘孜】•记忆甘孜•牦牛舞——高原之舟•藏民族的图腾•一西邓珠•传统技艺舞者#非遗传承文化
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阿良哥 用户72830014451102年前
【阿卓】（牦牛与牧女）#最美舞者们😊💃💃💃 #舞出美丽舞出健康 #舞力全开2023
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蜀舞源（锅庄遗风）4月前
《日出的地方》牦牛背上舞朝阳：马尔康姑娘金初锅庄的圣域之韵 #时尚性感魅力舞姿#仪式感穿搭 #锅庄舞 #藏族姑娘 @DOU+小助手 晨曦踏歌——金初锅庄旋舞《日出的地方》如虹翩跹 经幡拂晓时——观金初锦外袖舞生风录 嘉绒卓舞醒群山——金初姑娘足尖绽放的〈日出〉光芒
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洛扎县融媒体中心1年前
探寻非遗之美 感受魅力洛扎——乃牦牛舞
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索南嘉措（才艺）3年前
#劳动者是最美的人 #现场实拍 #农村风俗传统 @DOU+小助手
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西藏地球第三极2年前
第一次学习协荣仲孜藏戏，我差点被逐出师门..... #vlog日常 #西藏
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山东卫视1周前
西藏超萌牦牛玩偶跳拉丁舞，网友：铁扇公主嫁的应该是这种！
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六6（热巴铃，牦牛舞道具定制）3月前
藏戏牦牛舞道具，牦牛舞演出服装。
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藏族文化5天前
田村女团（金色山） 鸭子舞，流程姐可爱啊。 #田村女团 #田村酸汤牦牛肉 #拉萨美食推荐 #西藏美食 #拉萨火锅
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中少舞肇庆联办3年前
中国舞考级教材四级《牦牛斗角》,练习膝部的松弛与韧性，并且掌握藏族舞的基本体态#中国舞考级 #四级《牦牛斗角》#中少舞
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ʚ小梦ɞ⁰⁹4月前
damn！~@DL.09 #dl09 #蛋宰CP #迪士尼在逃公主 #控 #dl09的三件事
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央朵2周前
佣青小姐姐多才多艺，新疆脖子舞怎么样 #田村酸汤牦牛肉 #拉萨美食推荐 #西藏旅游 #新疆舞 #民族风服装
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1+1≠28月前
光音里2月16日“3D双人舞台模式”完整版@𝑿.烤年糕³³⁰ #光音里烤年糕 #光音里 #旭旭宝宝传媒 #语音厅
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流程姐的小跟班3周前
扎西吉 没有流程姐的鸭子舞还是这么的美#田村酸汤牦牛肉 #拉萨美食 #美食推荐 #西藏旅游 #流程姐
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苏亚成4周前
Maya｜纳西女孩的荒原之舞 贫瘠高原上的纳西人善于在自然万物中寻求生存之道，勒巴舞的动作时而像青蛙时而像牦牛，万物皆可为舞。 #纳西族 #非遗文化 #民族特色民族文化 #创意短片 #丽江 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音传统文化
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那曲文旅4年前
#民族音乐 #一起来舞蹈 #英姿飒爽 #民族舞 #班戈县 一起享受班戈县民间艺术团带来的视觉盛宴666
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nono.🌻ᵍᵗʸ6月前
2025.5.13|哥哥，我还是喜欢你皮套后扭曲的样子🤤@光天翌/依新歌《散场》 #光天翌
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田村流程姐(日常分享)1周前
田村女团的金色山(鸭子舞)。 #拉萨美食推荐 #田村酸汤牦牛肉 #田村女团 #流程姐 #西藏美食推荐
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邦邦（在新鞅当法师版）1周前
主播是做什么工作的？#工作娱乐两不误 #律师 #法律咨询 #皮套 #律所 之前你们觉得我是干嘛的👀
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🌸阿呼的小尾巴⁰⁵²²🌸1年前
癫癫的你爱播😅#呼吸 #控 #dl明 #dl09 #二创
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ivyBYW3月前
#vlog日常 #vlog旅行记 #吃喝玩乐 #日常vlog #分享生活 邛崃出发阿坝，第六天啦，松潘-茂县。入住茂县古羌城
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翁姆锅庄视界（卓热查姆 羌风藏韵）5月前
雪域踏歌：《那曲羌塘锅庄》成都锦外之回响 翁姆 #藏族舞蹈 #锅庄舞 @DOU+小助手 袖舞苍穹：翁姆锅庄的豪迈与虔诚 不同于卫藏的狂野：解码羌塘锅庄的原始基因 牦牛蹄印下的舞步——那曲锅庄成都锦外的自然之魂
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流程姐的小跟班2周前
今天穿的新衣服 流程姐的鸭子舞太有特色了#田村酸汤牦牛肉 #拉萨美食 #美食推荐 #西藏旅游 #流程姐
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耀虎薯门简报1周前
薯片直播回放之唱跳皮套舞蹈 @Bo.薯片🍠 @伯音社 #舞女泪 #扫腿舞 #虚拟主播 #伯音社 #Bo薯片
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八号晚风4月前
哈哈哈 #xy小一 #dll9 #二创 #l9他6翻了 @DL.L9
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搞怪流程妹3周前
这个是鸭子舞吗，太有趣咯。 #田村酸汤牦牛肉 #拉萨美食推荐 #西藏美食推荐 #田村女团 #冬游西藏
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藏缘情ཡེ་ཤེས།₁₃₇₆📿10月前
#前奏一响拾起多少人的回忆 #经典老歌 #老歌回顾 #民族特色民族文化 #藏族锅庄舞 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音创作者大会 @抖音能量站 @抖音来客官方助推官 @抖音服务中心
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风语者3周前
藏民族舞蹈好看吗👊👊👊#田村女团 #女团舞 #西藏美食#同城美食 #田村酸汤牦牛肉
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困了吃碗素椒面3月前
@Xy.早点 新朋友#xy早点#dl斯念#dl小卓#xy千辰#可爱早点环游五社
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新事陈说（陈冬冬）1周前
11月1日晚，川超绵阳九洲长虹队主场迎战甘孜野生牦牛队，三台赛场烽烟正起，郪小妹啦啦队携古典之舞登场，瞬间搅动赛场风云，堪称赛场“柔情杀招”。 @四川长虹 #川超长虹#科技长虹创造美好生活
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饭饭爱吃肉肉🌈1月前
流程姐版本的鸭子舞才是全网最经典的 #拉萨旅游攻略 #西藏美食推荐 #田村酸汤牦牛肉 #流程姐
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田村～女团分享6天前
大家喜欢的金色山（鸭子舞） #田村酸汤牦牛肉 #田村女团 #拉萨美食推荐 #西藏美食 #流程姐
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央朵2周前
#田村酸汤牦牛肉 #田村女团 #央朵 #鸭子舞
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桐桐妹2年前
《藏谜》经典节目—牦牛舞#民族舞蹈舞出民族特色
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乃保安一1月前
挑战学完56个民族舞系列之·摩梭甲搓舞！#摩梭人 #摩梭甲搓舞 #转山转海节 #泸沽湖
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约老师1年前
@@普杰之歌 吃的很好，玩的很开心，这个是老板，家人们
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饭饭爱吃肉肉🌈3周前
经典的鸭子舞走一段 看流程姐的大部队来啦 #拉萨旅游攻略 #西藏美食推荐 #田村酸汤牦牛肉 #流程姐
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wc6月前
22岁，一个人，香格里拉，我出发了，蓝胖子诚不欺我，外面的世界真的很美。 我曾是个很宅且办事有点拖拉的人，对于网络上众说纷纭的旅行故事并不感兴趣，觉得那浪费时间金钱买取未知的危险，不过是在臆想中给自己营造的个人英雄主义情怀，还不如在家一把游戏来的实在痛快，直到前段时间，脑海里一直出现一个声音“去看看世界吧”于是我背起行囊，准备开始描绘这人生浓墨重彩的一笔。 在此之前的22年里，我从未有过独自一个人出门远行的想法，觉得那过于危险，我总是把人物情感、生命安全这些看得太重，却忽略了生命本身就是一场旅行，意义在于沿途的风景。 该怎么去形容这旅程呢，就好像我开启了一个游戏副本，在里面去探索、去感受、去记录，享受游戏体验，一个人做攻略，一个人背着包穿梭在陌生城市的大街小巷，看着导航兜圈，一个人去挑战并解决未知的困难险阻，一个人随心所欲，走走停停，正因为是一个人，我才真正用心的去感受，在这个商业化、同质化严重的大环境里，葱郁的高山，清澈的湖泊，脱缰的牛羊更让人心旷神怡，一路上我还遇到许多形形色色的人，无论是游客还是当地的居民，我都能感受到他们身上的淳朴、善良、自然，简单的交谈从何而来，到何处去，都让我觉得我并不是孤单的。 网上常说，相机是人类唯一能锁住时间的工具，于是我便开始用手机频繁的记录下每一个美好的瞬间，以前的我有着严重的容貌焦虑，总是对着镜子挤出笑容，却又对着镜头下相片中的自己皱起眉头，总是特别在意周遭世界的留言蜚语，在意别人的看法，直到现在，我开始勇敢的在镜头下展露真实的自己，接受自己的不完美，大胆的请求路人帮忙拍照，将更多的注意力花费在自己的感受上，为自己的勇敢而骄傲，为自己的自由而努力。 人生本就是一个人的修行，不要害怕没有同行者，什么时候做好准备就出发吧，莫道桑榆晚，22岁自有22岁的感受和理解，毕竟人生是旷野不是轨道，祝自己永远鲜活、明亮#一个人的旅行 #香格里拉 #背包客 #日照金山 #云南旅游攻略
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冬天的袄3年前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #记录真实生活 #运动 #get你的时尚标签
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一生所爱hwm1年前
学舞记录 ，现学现跳 ，边学边跳 ，跳的不好，开心就好
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蜀舞源（锅庄遗风）6月前
扎西拉姆《金色的故乡》牦牛蹄印下的星辰：康巴人的金色谣 #路人视角 #锅庄舞##藏族姑娘 @@扎西拉姆💃 #藏族舞蹈 雪域鎏光：康巴高原的牧歌与经幡 青稞染金时：藏东秘境的故乡图腾
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因果134524年前
【走进青海】牦牛舞。藏族传统舞蹈，似汉族狮子舞。白牦牛象征温顺善良；黑牦牛象征勇猛彪捍。结束给牦牛角上套上哈达
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桥窄侧身过3周前
九寨沟藏谜大剧院。今天演出的节目《牦牛舞》。
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流程姐日常2周前
来了来了，鸭子舞走一段，你们想看的人都看到了吧 #拉萨美食推荐 #西藏旅游 #田村酸汤牦牛肉 #田村女团#锅庄跳起来
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梅影横窗瘦3年前
虽然听不懂但一听就喜欢上了这首歌所以迫不及待的保留下来，简直就是天籁之音，有空慢慢欣赏
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百部川扬2周前
#百部川扬 圈起马尔康的舞，扎西娜姆的城市锅庄。#阿坝力量（来源：中共阿坝州委宣传部、中共阿坝州委网信办）
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春天更美丽1周前
#民族特色舞蹈 ，少数民族的魅力
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雪遇高原2周前
换新衣服啦，跳鸭子舞就是高兴，喜庆 #鸭子舞 #金色山 #流程姐 #田村酸汤牦牛肉 #拉萨美食推荐
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雪遇高原1周前
开心小公主，太极式秧歌式模特式#鸭子舞 #田村酸汤牦牛肉 #拉萨美食推荐 #西藏旅游 #搞笑姑娘
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七个月亮6天前
纳西勒巴千人舞 和美文化薪火传 一丽江师范学院开展纳西族勒巴舞千人展演 纳西族勒巴舞，是流传于滇西北的一种古老民间舞蹈。它源于原始祈福与生产生活，舞者手持牦牛尾、摇动法器。舞蹈主要以模枋动物的动作形态，比如老虎、老鹰、猴子、青蛙等，还模仿了日常生活中的劳动情景，比如织布、编花篮等，通过舞蹈体现出了纳西族人民对人与自然和谐相处的纯朴观念。勒巴舞包含12大节72调（或70多种跳法），按固定次序进行，每节包含7-9种舞蹈形式。其动作刚健粗犷，节奏鲜明，融汇了祈福、叙事与娱乐功能，更承载着纳西族迁徙历史与自然崇拜的记忆。勒巴舞不仅是跃动的民间艺术，更是纳西人世代相传的“活态史诗”，守护着民族的精神根脉。2013年被列入云南第三批省级非物质文化遗产保护项目名录。 丽江师范学院发起举办千人共跳勒巴舞活动，是纳西族文化活动史上规模空前的一次勒巴舞展演，也是老、中、青三代人同台展演， 展现勒巴舞作为省级非遗项目，具有深厚历史文化沉淀，也能与时俱进，引领朝代潮流的文艺活动项目。这不止是一场简单的文艺汇演，它是非物质文化遗产在校园沃土中生根发芽后结出的硕果，是优秀传统文化创造性转化与创新性发展的生动实践。 活动意义 以民族文化为载体，传递中华文明的具体实践。 民间文艺发展成果的集中展现与升华。 优秀传统文化融入现代生活、实现有效传承的典范。 “非遗进校园”从理念到成果的深刻转化。 创新传统模式，宣扬丽江“和美”文化。 主办：丽江师范学院 承办： 丽江师范学院体育与健康学院 中共丽江师范学院共青团 协办 ：玉龙县文联 玉龙县非物质文化遗产保护中心 玉龙县民间文艺家协会 项目策划及执行：和丽娟（丽江师范学院体育与健康学院教师） 统筹：和凤琼 导演：和丽元 指导：李学高 纳西族勒巴舞传承队（陈四才、李强、李蕙雯等） 演 员：丽江师范学院1200余名各民族学生、丽江纳西族勒巴舞传承队、和丽元等。
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