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自律的黑10月前
超详细的背桥教学，每天睡前十分钟，一个月后强的可怕 居家练#竖脊肌 的王牌动作 #健身 #居家锻炼 #徒手健身 #腰肌劳损
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戴夫健身分享4年前
如何做背桥（被严重低估的动作！）
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老刘12343年前
核心稳定性测试，七级背桥
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淇姐爱唠叨6年前
💯腰椎主动康复训练动作～背桥，你真的做对了吗？标准动作解析，欢迎一起打卡训练‼️
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永清Ovo8月前
背桥俯卧撑教学#俯卧撑 #俯卧撑训练 #俯卧撑正确姿势 #日常训练 #徒手健身
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陕西武警1年前
武警宝鸡支队战士陈广以背为桥，为被困群众架起生命通道（作者：刘寿栋、赵啟超）
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啊啊啊啊啊远方1年前
部队急需过江，妇女们用肩膀扛起人桥……
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杰哥（短视频）4年前
为了让解放军部队顺利过江 妇女们竟然用肩膀搭成一座桥 看哭了 向中国妇女革命英雄们致敬#铭记历史不忘初心
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泉州运动康复林丽婷4月前
腰突做臀桥腰疼？试试背桥 #腰突 #臀桥 #背桥 #泉州运动康复 #体态纠正
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炭河古城舞台机械师3月前
余震不断，断桥横亘。解放军战士俯身成桥，血肉之躯架起通道。“踩稳！”嘶吼里，孩童从臂弯过，老人攥紧他们的手。石块落下，他们弓起背，让生的希望踏过肩头。这震中的人桥，是军人用生命写就的担当。#大地震演出 #汶川地震 #中国军人 #炭河古城 #炭河千古情
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荷塘甄选10月前
看哭了！军民团结一条心共同抗敌，为了让军人过河，妇女们纷纷跳入冰冷的河水中用肩膀扛起一座人工浮桥。#勿忘历史吾辈自强#致敬巾帼英雄！
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和坤2月前
“没有钢筋水泥，只有血肉之躯！1947年的‘火线桥’，比任何特效都震撼！” #神仙剪刀手  #内容启发分享计划  
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心随我动1年前
#关注我一起追剧 #金典影视 #影视片段分享 #部队急需过河#妇女们用肩膀扛起一座桥
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王柯基4月前
#脖子酸痛 #颈椎 #康复训练 #颈桥 脖颈基本功初阶颈桥的 细节➕重点 请您检阅！
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江西消防7年前
就冲这人形背桥，我反手就是一万个赞👍@甘肃消防
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文汇2年前
消防员“以背当桥”做救援通道！那一刻，所有人都心怀感激
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一切不言中6天前
#dou上热门 #致敬军旅生涯
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嘎子影视1月前
舟桥兵的风彩#原创视频 #舟桥分队架百米浮桥横跨黄河 #厉害了我的国🇨🇳 #舟桥兵之歌
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橘子科普2月前
沂蒙红嫂在孟良战役中，为帮助解放军过河，不顾个人安危，肩扛门板搭建人桥。32名妇女在零下十几度的严寒中，用自己的身体筑起了一座钢铁桥，支持了部队的胜利。#向老一辈英雄致敬 #一生要强的中国人 #重温历史 #一代人的回忆 #保卫祖国
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三哥班长86天前
#致敬我们的人民英雄！
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佬邝说剧4月前
精彩片段 #影视解说《沂蒙》沂蒙红嫂们，为了帮八路军战士过河，她们用肩膀搭起的桥，为战士们铺出一条胜利之路，展现了沂蒙红嫂们，无私奉献的伟大精神。
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💗᭄ღᩚ㞮孞᭄ৡᩚ࿐💗: 💗᭄ღᩚ6天前
#致敬中国武警官兵🇨🇳#青春献给了橄榄绿#青春不负韶华 #保家卫国
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西藏边检总站4月前
以肩为梯，以背为桥，架起“生命阶梯”！(蒋美灵 肖富贵)#吉隆口岸 #西藏移民管理警察
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珍妮音乐.1年前
这是让美军都敬畏的部队，用身体搭起一座人桥，让大部队顺利过江！#致敬先烈
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陈小沫6天前
32位沂蒙红嫂在寒冷刺骨的冰水中，用自己的血肉之躯，架起了一座伟大桥梁，向他们致敬#旅游 #旅游推荐官 #沂蒙红嫂 #交换世界计划
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粤TV1年前
他用脊梁撑起救生桥！4月20日广东韶关，#消防员以背为桥解救被困群众 “别担心，大胆踩上来！“#广东dou知道
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橙心说剧1月前
妇女们用肩膀扛起一座人肉木桥，协助八路军部队渡过大河，#我的观影报告 #向英雄致敬 #精彩片段 #强烈推荐
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沉浸式军迷补给站2周前
沉浸式观看 架桥部队10分钟架好一座桥#军事科普 #军事装备 #科普
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富平枣哥1年前
#一群女英雄为战士们用人体搭成了一座 肉桥#中国女人巾帼不让须梅 #向这群女英雄致敬！
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小胖逛贵阳小众景点6天前
花江大峡谷世界最高桥之张爱萍将军部队铁索桥反穿路线，这简直是人间盛景。#原创视频 #自然风景区 #大好河山一起打卡 #户外探险 #夜景夜景
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升升百货2年前
这是让美军都敬畏的部队，用身体搭起一座桥，让大部队顺利过江#遗憾的过客 #致敬 #致敬英雄
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人民前线6年前
他们把江河天险作为训练场地，与钢铁成为挚友。千人一座桥，千人一条心。他们就是舟桥兵！(章智峰 肖运南)
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吉祥如意1周前
#为英雄点赞 #保家卫国 #向英雄致敬 #抗战英雄 ❤️❤️❤️
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谎言4月前
前面主包被露娜那队一路追杀到桥上，结果被乌鲁鲁骗过去把我的两个队友杀了，只能回来投靠露娜#三角州行动 #游戏曰常 #背刺哥
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唯一1周前
武装泅渡#抖音推广 #我要上热门 #热点 #创作人计划 #涨知识
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珍惜好物1周前
#保家卫国 #向英雄致敬
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红网常德站3年前
#为我们的英雄点赞👍 以肩为桥 以背为路，这就是我们的中国战士！#致敬最可爱的人民子弟兵 #四川泸定地震救援工作
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安徽反邪教1周前
淮海战役中，10名勇士在炮火中架起一座“人桥”！向革命先辈致以崇高敬意！#淮海战役 #三大战役 #解放军
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星辰大海纪3月前
1951年抗美援朝真实影像 志愿军在30多度冰河中抢修桥梁 1951年抗美援朝真实影像 志愿军在30多度冰河中抢修桥梁 让人泪目
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大嘴百磕5月前
七圈干碎兵王梦，班长我是读书人。 #部队 #万万没想到
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玥影影视4年前
为了让解放军顺利过河 妇女们跳入冰河用肩膀搭桥 巾帼不让须眉#沂蒙 #我的观影报告
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鲍氏技术帽子（博宇）老师1周前
如何轻松改善拱桥背 #拱桥背 #背部按摩 #手法教学 #按摩手法 #体态纠正
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军旅生活体验训练营1周前
山里的黄昏容易想起旧事#特种兵体验营 #军事特训营 #成人军训营 #成人军事体验 #体验部队训练
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开平力线啊辉2月前
膝关节加强训练（自重版）#运动康复 #膝关节 #前叉韧带重建
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不知名大咖3年前
【舟桥部队】逢山开路，遇水搭桥，渡河行动背后的勇士#舟桥 #军事科技 #俄乌冲突
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好在有你1年前
🌉部队遇江别发愁，妇女齐心筑人桥💪。肩并肩，扛起战士们过江的希望🌊。看她们，用柔弱之躯搭起胜利的通道🏆。#妇女力量# #人桥传奇# #上热门 #渡江战役# #齐心协力#
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辰南影视3周前
第148集、抗美援朝、保家卫国#创作者扶持计划 #致敬一代伟人 #跨过鸭绿江 #持续关注持续精彩 #新作品上热门
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兵妹1年前
#老辈英雄前辈，手挽手肩并肩，用血肉之躯搭建一座人桥，为战友兄弟主力部队顺利渡江#保家卫国 #致敬英雄
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乐火户外教育5年前
#乐火精神 单脚背桥练习，还在躺着的你动起来吧
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盐城晨姐10月前
寒冬腊月，在冰冷的河水中，她们用柔弱的肩膀扛起一块木板搭起浮桥渡河 #勿忘国耻牢记历史 #军民一条心 @DOU+小助手
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蝶舞84512年前
部队需要过河，妇女们用自己的肩膀搭起人桥，为她们勇敢大无畏无惧的精神敬佩点赞。
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哈勃科普3周前
美军快反部队的“IRB浮桥系统”#军事装备 #军事科技 #军事迷
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鄠邑宣传7年前
消防战士蹲下！用自己的背给被困老人当 桥！😢感动中迸发着力量点赞👍@抖音小助手
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北京弘道运动康复2周前
错误臀桥太伤腰!教你满分臂桥动作 #康复运动 #臀桥 #臀桥训练 #腰疼
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@品味人生1年前
沂蒙山妇女用肩膀搭桥，让解放军顺利过河，取得孟良崮战役的重大胜利#女子能顶半边天#女子火线桥
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小鼓短剧1年前
部队急需过江妇女们用肩膀搭起人桥#当过兵的人 @@@
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浙江之声5年前
为了人民，钢铁男儿可以90度弯腰、低头俯身，拿背作桥。这个姿势太让人感动 #之声头条
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精英影视11月前
为了大部队能摆脱身后的十万大军杨成武将军带领红四团二十二勇士飞夺泸定桥#杨成武#二十二勇士#飞夺泸定桥#向着胜利前进 #杨成武
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金乐尊教练经理—小张2月前
今天带桥市彦祖拉背，以垂直拉为主的一次训练🏋️‍♀️ #内容过于真实 #健身小白必看经验 #健身教学 #蜕变过程
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吉庆有余1年前
部队急需过河妇女们用肩膀搭起人桥
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东南军情2年前
以肩为梯，以背为桥，消防员齐脖积水中背出被困老人#东南军情
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郑美来特色盐水鹅2年前
妇女为军人搭人桥##传递正能量 #部队需要过桥妇女们用肩膀搭起人桥
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