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胡万斤6月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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天一老师的健美操4周前
#一分钟干货教学 女生一般弹跳力量会比较弱 所以需要足够的爆发力#广东省健美操体考 #26届体考 #跃升健美操
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爱运动的晴公主5月前
#跑步打卡 女孩50X8最快1分25秒，你呢？#体测 #体考 #短跑 #田径
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爱运动的晴公主8月前
#跑步打卡 中小学体考体测拿满分，只需做对这3件事！#田径 #运动女孩 #体考 #体测
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爱运动的晴公主2月前
#跑步打卡 4大妙招攻克跳绳和50X8两大难题#运动女孩 #体考 #体考体测 #跳绳
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海口体考白教练8月前
女生中考体育800米满分必看秘诀！#体育中考#中考体育#体考#体测#中考
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博越体育-田径俱乐部4月前
暑期好好练，开学猛如虎。#暑期集训营 #北京体考#体考升学#体育统招#田径训练
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热心市民吴师傅1年前
“元气少女”的体考四项-铅球训练 ！#功能性训练 #铅球 #体考 #爆发力 #运动表现
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标老师跑步8月前
800米体测技巧，收藏立马快10秒#跑步 #运动 #体测 #800米 #中考
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运动与健康蔡Sir4月前
体测前必练！坐位体前屈黄金训练法 #体测 #体考 #坐位体前屈
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招远星栋篮球、羽毛球训练营🏀🏸4周前
初四体考——仰卧起坐练习方法. 它不需要爆发力、速度、耐力等，尤其是愁体考选项的女生，只要练都会进步👊女生练出优美身姿💃，体考满分；男生练出腹肌和强大核心，各项运动表现都会提升。#运动训练
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冠军晓娜体育特训烟台体考冲刺3月前
如果你身高不到180，试试这套科学增高法，能让你的身高实现二次突破#长高运动 #运动管理专业
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河北体考训练营-天花板-满分教练指导8月前
四月份的体考做好准备了嘛#河北体考 #邢台学院 #体育生
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小庞老师（哈尔滨中考体育）4月前
#中考体育 #哈尔滨中考 #家长必读 准初一初二的孩子需要了解哈尔滨中考体育项目有哪些
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爱运动的晴公主2周前
#体考 你体测多少分？快来分享吧！#体测 #体考体测#50米#运动女孩
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橘子爱运动4月前
仰卧起坐技巧教学，体测体考都可适用，简单易懂一学就会~#仰卧起坐#仰卧起坐的正确姿势#体测#腰腹力量#体考
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爱运动的晴公主1周前
#体考 女子800米不同配速的不同跑姿，你是哪一种？#体测 #800米 #跑步 #体育中考
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爱运动的晴公主2周前
#体考 6年级女生800米3分05秒，跑赢初中男生！#体测 #体育中考 #田径 #800米
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爱运动的晴公主1周前
#体考 如果你不想拿冠军，千万不要这么练！#体测 #体育中考 #短跑 #运动女孩
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教体育的海洋老师6月前
#立定跳远 #体育中考 #体考加油 同一批女生，热身前后立定跳远集体对比展示，热身前后的运动表现区别很大，重要的事说三遍，考前一定要科学热身、考前一定要科学热身、考前一定要科学热身，中考体育加油💪🏻
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升学帮毕方体育1月前
广东健美操体考内容#广东体考 #健美操升学 #日常训练 #体育升学 #体操升学
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爱运动的晴公主2月前
#跑步打卡 11岁女孩沉浸式800米跑3分钟，比赛能得第几？#800米 #体考 #田径 #运动女孩
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河北界体考祖师爷-迎梦体育联合创始人4月前
A式跳跃教你了 练不练就看你了#训练 #体育生 #运动锻炼
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北体汤老师3月前
800米怎么跑？ #800米 #中考体育 #北京中考体育 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #体考
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刘教练讲体考7月前
参加考试和训练前，做这8个热身动作！ 减少运动伤害还能提高考试表现！#中考体育 #2025中考 #沈阳中考 #初三 #体测
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活蹦乱跳李教练2周前
为体育中考蓄力！榆林初一女孩的科学训练日记📝 跑起来，跳更高！适合女生的黄金体能组合，助力长高和自信🏃‍♀️#长高 #体态纠正 #户外 #一起来锻炼 #榆林同城
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非乐体育1月前
体考的学生看过来#中考体育#体育器材体考培训
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广东跃升体考—王老师3周前
二十天的努力我看在眼里了，一群很努力的小女孩#广东体考 #广东健美操体考 #健美操 #啦啦操#倒立
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爱运动的晴公主2周前
#体考 6年级女生50米最快6秒98，跑赢初中男生！#短跑 #体测 #田径 #体育中考
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河北界体考祖师爷-迎梦体育联合创始人3月前
最美女教练跟我练就行了#运动锻炼 #运动少女 #体育生
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爱运动的晴公主4周前
#体考 你800米体测跑多少呢？快来分享吧！#体测 #800米 #跑步 #中长跑
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广东跃升体考—王老师3周前
广东体考健美操成套垂地劈腿训练教学#广东体考#广东健美操体考 #健美操#跃升体考
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广东跃升体考—王老师1月前
广东体考双飞燕难度练习方法#艺考生 #体育生 #广东体考#健美操
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CR-SEVEN71月前
你还不知道该怎么下位吗 任何爆发类的运动都和打拳一样 只有放松才能爆发用力 铅球下位错误将会导致后面一系列的问题#广东体考#干货#铅球#女体
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牛小孩·京筠体能运动中心专用号4周前
突破3米不是梦，赶紧练起来吧！#体考 #北京 #体能训练#立定跳远 #热门
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乐柠体育207月前
合肥初三女孩体前屈专项训练 提高关节灵活度 身体柔韧 #合肥上门体育 #体前屈 #体考 #运动 #少儿体适能
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爱运动的晴公主7月前
#跑步打卡 4个针对性训练，让你体考体测拿满分！#体考 #体测 #运动女孩 #体育生
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广东跃升体考—王老师2周前
广东体考健美操成套转体成俯撑难度练习方式#广东体考#广东健美操体考 #健美操
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CR-SEVEN74月前
#女生 想进一步解决问题可以私信我#广东体考
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乐酷体考-宾少3月前
健美操啦啦操体育高考暑假提分攻略 如何接受更加科学有效的训练方法 同时训练后针对那些肌群重点去拉伸放松也是关键 埋头苦练谁都会，都刻苦，为何考生成绩会不同？ 是因为天赋吗？#健美操 #啦啦操 #体育高考 #广东体考 #体考加分
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北京体考指南3月前
暑期训练营火热进行中 解锁四个田径专项动作#体育生 #田径 #跑步 #日常训练 #运动
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广东健美操体考1周前
广东健美操啦啦操体考开始冲刺吧💪#广东健美操体考 #跃升体考
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体考之家🏅（训练营）3月前
百米基础是提高的前提，统招的同学把基础练习做到极致，相信会有一个大的突破，通过发力教学，让新来的学生更好的掌握跑动过程中的本体感受@Wen. #江西体考 #体考之家
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冠军晓娜体育特训烟台体考冲刺4月前
暑假想长高的跟着练起来，每天坚持练十分钟，一个暑假疯涨5cm#运动训练专业 #长高方法
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广东跃升体考—王老师4周前
广东体考健美操双飞燕教学方法#广东体考健美操 #广东体考 #健美操 #广东健美操体考 #跃升体考
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北京体考指南1周前
体考必备训练动作#体育四项#田径#运动#训练#音速猫
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爱运动的晴公主1月前
#体考 女子200米决赛，晴晴跑出29秒5，能名列第几？#短跑 #田径 #运动女孩 #200米
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聚力田径陈导（招生版）3月前
拿铁女孩的日常#女体育生#又美又飒 #田径#浙江体考#运动表现
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粤趣运动表现-馮佬4月前
来看广东体考四项考生一节体能训练课内容#粤趣体考 #粤趣运动表现中心 #体能训练#体育生 #创作者扶持计划
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遵义速悦田径俱乐部3月前
五个髋关节动作 让你跑得快、跳得高、跳的远#体育生 #中考体育 #体考
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广东跃升体考—王老师3周前
广东体考健美操成套科萨克难度练习方式#广东体考 #广东健美操体考 #健美操
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奥体尚艺·珠海（全省招生）1月前
啦啦操体考难度之阿拉C杆 #零基础教学 #日常训练 #运动训练 #啦啦操 #体考
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爱运动的睿哥3月前
跑前热身动作体考体测满分 跑前不热身，拉伤找上门！这套跑前热身动作，从关节激活到肌肉唤醒，一套流程下来，跑步又轻又快💨 体考体测想拿满分？跟着练就对了！#运动 #跑步 #马克操#中考体育#分享干货
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广东跃升体考—王老师4周前
广东体考健美操直升飞机难度练习方法#广东体考 #广东健美操体考 #健美操 #跃升体考
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郭勇青少年体能3月前
上肢力量辅助练习分享！ 斜身引体怎样练习？郭老师教你一招！ 专业团队，上门培训，科学训练，让中国孩子不走运动弯路！ #斜身引体 #中考体育 #北京体考 #北京 #力量训练
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北京体考指南3周前
每天十分钟，嘎嘎涨成绩#体育四项#运动#田径#训练#音速猫 #运动
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常德炬隆体校3周前
女生实心球体考满分示范，只要掌握正确发力方法，加强专项力量都能轻松拿满分！#实心球 #实心球满分技巧 #中考体育 #常德
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童健英成运动馆～丰满店1周前
中考体育，几个动作带你提高立定跳远
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吉林市体育升学李教练6天前
#中考体育#立定跳远#吉林市#满分体考 立定跳远训练计划
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本志6天前
#竞技体育精神 #专项训练 #田径队 看看女队员的高翻吧#体考 #运动训练 🏋️
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北京体考指南2周前
小栏架训练 体考生必练，提升途中跑抬腿能力#体育四项 #音速猫 #运动训练 #体育生 #田径
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三妞2月前
跑前做好热身动作，让你跑得又快又不容易受伤.这一套动作下来，让你体测体考直接满分💯#跑步#跑前热身#跑步知识 #马克操#爱运动的小姐姐
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北京体测体考指导龙教3月前
立定跳远摆臂展腹练习#体育中考 #运动长高 #立定跳远 #立定跳远辅助练习 #北京
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本溪运动方程式体育馆1周前
跳绳你跳对了吗？#体考训练 #科学锻炼
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