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途游学堂3年前
【费斯汀格法则】：先处理情绪，再处理事情 生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。 #努力成为更好的自己 #知识分享 #每天学习一点点
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解压先生4月前
从失控到自由：费斯汀格法则教你掌控情绪主动权 一杯牛奶泼了，有人骂骂咧咧误了地铁，有人换件衬衫还能赶上早会。真正决定你情绪的，从来不是事，而是你怎么对事 —— 这就是费斯汀格法则的厉害之处。#心理学 #情绪 #情绪管理 #失控
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鱼的思维4月前
费斯汀格法则、情绪ABC理论、塞利格曼乐观训练、情绪吸尘器效应#个人提升 #思维认知 #植物大战僵尸动画 #植物大战僵尸哲学
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房子1年前
美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个著名的理论： 生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。 换句话说，生活中只有10%属于不可抗力，另外的90%则取决于我们的认知和选择。 这被称为“费斯汀格法则”，改变的根源在于心境。
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九哥隐学选集3月前
让情绪稳定到可怕的顶级思维#天涯神贴#认知#权谋#隐学合集#思维
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大智慧5年前
心理学费斯汀格法则 #心理学 @DOU+小助手 @抖音小助手
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老白不抬杠3月前
费斯汀格法则 能让你的情绪稳定到可怕的顶级思维#心理学 #心理学知识 #费斯汀格法则 #情绪稳定 #老白不抬杠
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🌙Lune🌙✨⭐️💫4月前
费斯汀格法则由美国社会心理学家费斯汀格提出，其核心观点是：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对这些事情的反应所决定。也就是说，我们无法控制那10%的已发生事件，但可以通过调整心态和行为，掌控剩余的90%
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月光情感集3月前
费斯汀格法则告诉我们：生活里10%的事是客观发生的“既定事实”，剩下90%的走向，全藏在我们的反应里。 一场打翻的咖啡、一次意外的迟到、一句无心的误解……这些突如其来的“10%”或许无法避免，但有人会因此陷入焦虑内耗，让小事发酵成更大的麻烦；也有人能快速冷静，用理性拆解问题，把意外变成转机。 真正厉害的不是避开风雨，而是学会在风雨中调整航向。毕竟，能定义生活的，从来不是发生了什么，而是我们选择如何应对。 #心态决定一切 #生活智慧#费斯汀格法则@DOU+小助手
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九哥破局之道3月前
减少情绪内耗，做一个情绪稳定的人，就每次情绪波动的过程，告诉自己没有什么大不了的，没有什么解决不了的事情#天涯神贴情#绪内耗#正能量话术#情绪稳定好好说话#思维认知 #隐学合集
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白斯文瞎嘚嘚1年前
020. 知识点：费斯汀格法则 创业者需要了解的自我解压原理
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修脑师傅白墨兮3月前
费斯汀格法则 ---情绪稳定#心理学 #自我成长 #费斯汀格法则 #情绪
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南栀读书4月前
一个能让你的情绪稳定到可怕的思维框架：费斯汀格法则。 你是不是一会儿因为一些小事欣喜若狂，一会儿又因为意外状况陷入愤怒、焦虑。然而，有一种思维方式，却能让你在这纷繁复杂的情绪漩涡中，保持稳定，甚至达到一种让人惊叹的“可怕”境界，这就是费斯汀格法则。#读书#认知#认知觉醒#提升自己#情绪管理 #成长思维 #个人成长 #自我提升 #思维训练 #自我成长 #执行力#强者思维 #解决问题 #老板思维 #认知思维#认知觉醒#商业思维#开悟#开窍#逆袭#自我提升#抖音精选#内容启发搜索 #学习#干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #思维格局 #情绪稳定
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励志故事烩3月前
情绪总失控？不掌握费斯汀格法则就晚了！ #悟透人生 #心理学思维 #认知 #情绪稳定 #励志文案
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诗悦心理疗愈4月前
一个能让你的情绪稳定到可怕的顶级思维。 费斯汀格法则揭示：生活10%是发生的事，90%由你对事的反应决定。情绪好坏，取决于看待问题的角度与应对方式。 管理情绪只需三步：先觉察情绪，清晰命名它；再重构思维，明白情绪源于主观解读，调整认知；最后聚焦行动，积极解决问题。 试着做情绪的旁观者，追问反应是否必要，寻找更优应对法。用此法，你能重新定义事件、引导情绪，抵达情绪自由，活出从容。#心理学 #情绪 #疗愈
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一叶浮萍归大海，何必在意我是谁1年前
“费斯汀格法则”指的是，生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 Sandra只因一点不顺而影响情绪，使原本可控的轨迹失控，一步一步导致绝境。 而之所以能绝处逢生，也正是因为她不懈的坚持，将1%的希望转换为100%的现实，最终逃脱绝境、挽救了儿子和自己。 自动汽车Monolith隐喻生活，儿子代表挚爱。感恩生活，与生活为友，则与爱同在；敌意让自己失控而无助，让爱远离。最终能只能靠自我觉察和勇气实现救赎。
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不被定义的疗愈师Vera3月前
情绪稳定的顶级思维-费斯汀格法则 #费斯汀格法则 #能量状态 #自我成长 #90后 #心理学
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Molly汤景麟3月前
一种很了不起的好运法则 常行善，多感恩，向内求 ，遇到事情向阳思维 #显化 #吸引力法则
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予君书 读书·文摘3年前
#费斯汀格法则 #情绪管理 #小众文案
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思维扫地僧3年前
费斯汀格法则，让你掌握自己百分之90的人生#自我提升 #个人提升 #训练大脑 #࿆成长思维 #todo清单 #个人成长 #意志力 #成长思维
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探索录4月前
费斯汀格法则教你掌控人生的90%#人生 #思考 #情绪 #情绪管理 #解决问题
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人际交往心理学3年前
菲斯汀格法则#心理学 #连锁反应
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亲子咨询（厌学休学躺平修复）3年前
#费斯汀格法则#情绪管理 #心理#正能量#心态
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安清6月前
不要让10%的不可控，毁了你90%的可控人生。
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人际交往心理学5年前
费斯汀格法则#心理学 @抖音小助手
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极限觉醒的黛西4月前
让你情绪稳定的费斯汀格法则 #情绪稳定 #顶级思维 #心理 #本质 #经验分享
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我是文姐呀3年前
费斯汀格法则 #生活vlog
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波罗蜜·女性成长3月前
费斯汀格法则说出了决定命运好坏的本质
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高途 陈向东1年前
生活中只有10%的事情我们无法掌控，所以怎样面对生活，由我们自己决定。#向东时间 #大咖观察 #费斯汀格法则 #高途 #陈向东
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万里江山频入梦2年前
费斯汀格法则：情绪稳定，才能诸事顺利
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向前根3月前
你是不是老是被负面情绪左右？看完这条对你的情绪管理一定有用！ 你是不是老是被负面情绪左右？看完这条对你的情绪管理一定有用！#情绪管理 #情绪 #情绪管理是我们一生的必修课 #内核稳定
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孩子问题找杨校3月前
好心态就是好风水，避免与烂事纠结，才能掌握幸福。 #家长必读 #内容过于真实 #心理学 #涨知识 #费斯汀格法则
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李宗恒4月前
这不是倒霉，这是费斯汀格法则。 #李宗恒 #一定要看到最后
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新华每日电讯3月前
#每日新知 ·心理学科普系列 | 费斯汀格法则：生活由10%的事件与90%的反应组成；控制好自己的情绪，不要跟破事纠缠，避免恶性连锁反应。#新华每日电讯
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湖南娱乐4月前
#什么是费斯汀格法则 费斯汀格法则正在影响着你 #情绪 #心理学效应 #自洽 #思维方式
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施轶哲（显化终点站）1年前
用费斯汀格法则解释显化 #吸引力法则 #显化 #相信相信的力量
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暴烈暴小姐4月前
让情绪稳定的顶级思维 费斯汀格法则—3步告别情绪崩溃，重新定义人生事件… #认知提升 #思维认知 #情绪稳定 #提升自己
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徐沛心理疗愈4月前
情绪稳定的顶级思维——费斯汀格法则 #情绪稳定 #个人成长 #情绪管理 #女性认知 #心理学
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凤凰网4月前
情绪稳定到 “爆炸” 的顶级思维，事件占 10%，反应决定 90%，三步有效情绪管理法，告别情绪崩溃，手把手教你掌控坏心情 #思维认知 #情绪稳定 #提升自己 #调整心情 #自我管理能力
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人际交往心理学5年前
费斯汀格法则#心理学思维 @抖音小助手 #心理学
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贵厨笔记3月前
“不要为了打翻了的牛奶哭泣。”#费斯汀格法则 #心态 #蝴蝶效应 #服务员 #感悟
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刘雯4年前
费斯汀格法则，你一定要懂！#人生 #费斯汀格法则 #婚姻 #哲理
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大众心理学4月前
框架效应： 同一信息的不同表达方式（如强调“存活率90%” vs “死亡率10%”）会使人做出截然相反的决策，即使逻辑本质完全相同。 实验案例：亚洲疾病生死选择题 实验设计（卡尼曼，1981）12： 参与者被分为两组，面对同一问题（拯救600名疾病患者），但方案描述不同： 生存框架组： 方案A：救活200人（稳妥） 方案B：1/3概率救活600人，2/3概率无人存活（冒险） 死亡框架组： 方案C：死亡400人（稳妥） 方案D：1/3概率无人死亡，2/3概率600人全死（冒险） 结果： 生存框架组：72%选A（风险规避——“保住200人比冒险强”） 死亡框架组：78%选D（风险偏好——“宁可赌一把，也不接受400人必死”） 讽刺点： 方案A与C、B与D在数学结果上完全等价，仅因“活下来” vs “会死亡”的表述差异，人类理性被语言轻松绑架。 #心理学 #心理学知识 #心理学效应 #心理学科普
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即小憩4月前
#真实生活分享计划 第三十五集｜一个情绪稳定的人，不会带着情绪去做任何事和决定#做情绪的主人 #日常唠嗑 #内容过于真实 #威海咖啡店
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陈琨4年前
生活中的“命”和“运” 生活中的“命”和“运”，费斯汀格法则。#人生智慧 #文化 #好书推荐
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玥澄养生疗愈4月前
#费斯汀格法则 #掌控情绪就是掌控人生#身心灵疗愈沙龙#家族排列沙龙#颂钵疗愈沙龙
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南乔遗梦4月前
费斯汀格法则是由美国社会心理学家费斯汀格提出的心理学理论，核心观点为：生活中的10%由不可控事件构成，而90%取决于个体对这些事件的反应方式。#生活感悟 #情感共鸣 #名人格言
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李宗恒纯享版4月前
这不是倒霉，这是费斯汀格法则
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李知道同学3月前
日子到底咋过呢？怎样才能让自己不烦心呢？ 为啥出了问题不可怕，90%的事情由你怎么看待决定呢？#智慧人生 #悟人生之道 #费斯丁格法则 #转念 #人生感悟
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南通儒商盟4月前
费斯汀格 #管理 #方法 #心理 #认知 #开悟
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婚姻观察3月前
婚姻中一旦遭遇NPD怎么办？及时止损，远离NPD应该是最好的选择。但实践中也有很多无法立即离开npd的，可以学习费斯汀格法则，它的核心其实很简单#npd #npd婚姻 #npd费斯汀格法则
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PonderAI百科4月前
探秘费斯汀格法则：掌控生活的关键 费斯汀格法则（Festinger's Law），全称为“认知失调理论”（Cognitive Dissonance Theory），由心理学家利昂·费斯汀格（Leon Festinger）提出。它描述了当一个人的信念、态度或行为与新的信息或体验发生矛盾时，会产生心理上的不适感（认知失调），并倾向于通过改变信念、调整行为或合理化来减少这种不适。#心理学知识#心理测试#职场干货#生活常识科普#2025高考
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智慧书苑3年前
其实你能掌控90%的未来#费斯汀格法则 #智慧 #思维 #智慧人生#励志 #治愈 #提升自己 #领悟人生 #科普#生活感悟 #个人管理 @卢战卡
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星河3月前
#费斯汀格法则 美国社会心理学家费斯汀格提出的一种心理法则，主要指出生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对发生的事情如何反应决定的。这意味着我们无法控制那10%的突发事件，但可以通过调整自己的反应来掌控剩下的90%。
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抖心理学4年前
#心理学 著名心理学家——费斯汀格#心理 费斯汀格法则
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三枚导弹（捣蛋）3月前
#费斯汀格法则 #搞笑视频 #原创视频 #上热搜 #心态好一切都好
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句句心理4月前
“费斯汀格法则”：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应决定。#心理学 #情绪 #情感 #费斯汀格法则 #人际关系
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心理学问5年前
#心理学 社会心理学家，费斯汀格法则:生活中的10%，掌握人生的90%！#心理 #生活 #人生
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林刚心理师1年前
#心理学 #心理咨询 #心理学效应 #费斯汀格法则@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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天涯神贴刘哥@4月前
费斯汀格法则让你掌控情绪 .#天涯神贴论坛 #天涯神贴合集 #认知思维 #天涯神贴隐学 #天涯论坛
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