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圆角方6天前
人生不需要有意义，人生需要的是有意思。#心理学#精神内耗#焦虑症#焦虑#哲学
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今日主题 - 情感1周前
今日话题-精神内耗 精神内耗是一种 “心理能量在无意义的纠结、担忧中被消耗” 的状态，核心是 “想太多、做太少”，长期会让人感到疲惫却没成果，关键在于通过 “行动破局” 和 “心态调整” 把能量拉回到当下。#总有一句话戳心 #诗词 #走心文案 #向往的生活游戏
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豫挖方城生哥（ 带你玩挖机）4天前
#原创视频 大部分人忽略了一个真相，那就是很多事情它不需要有意义，吃喝玩乐并不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡。当你焦虑、精神内耗的时候，请一定要记得，人生是各种各样体验的叠加。只要你想，你就可以去做那些看似毫无意义的事情，比如发发呆、看日出、数星星、坐在草地上一整天、还有出行，你的体验就是意义。人生不一定要去做大家世俗认为有意义的事情才对，也不是非得按照社会主流价值观去生活，如20多岁要娶妻生子、30而立有车有房，这些都是社会环境给与我们的标签，是否执行就看我们自己。谁都是第一次来人世间，意义是我们自己赋予的，而不是他人来定义的，人生是旷野不是轨道，只要你享受当下，那你的人生就是有意义的。这世界我曾来过，也终将会离去，这个过程才是有意义的✍
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浩哥4天前
大部分人忽略了一个真相，那就是很多事情它不需要有意义，吃喝玩乐并不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡。当你焦虑、精神内耗的时候，请一定要记得，人生是各种各样体验的叠加。只要你想，你就可以去做那些看似毫无意义的事情，比如说发呆、看日出、数星星、坐在草地上一整天…你的体验就是意义。人生不一定要去做大家世俗认为有意义的事情才对，也不是非得按照社会主流价值观去生活，如20多岁要娶妻生子、30而立有车有房，这些都是别人给的意义，是否执行就看我们自己。谁都是第一次来人世间，意义是我们自己赋予的，人生是旷野不是轨道，只要你当下是享受的，那你的人生就是有意义的。这世界我曾来过，也终将会离开，这个过程是有意义的！#情感藏在细节 #共鸣 #风继续吹张国荣
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棠森4天前
大部分人忽略了一个真相，那就是很多事情它不需要有意义，吃喝玩乐并不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡。当你焦虑、精神内耗的时候，请一定要记得，人生是各种各样体验的叠加。只要你想，你就可以去做那些看似毫无意义的事情，比如说发呆、看日出、数星星、坐在草地上一整天⋯你的体验就是意义。人生不一定要去做大家世俗认为有意义的事情才对，也不是非得按照社会主流价值观去生活，如20多岁要娶妻生子、30而立有车有房，这些都是别人给的定义，是否执行就看我们自己。谁都是第一次来人世间，意义是我们自己赋予的，人生是旷野不是轨道，只要你当下是享受的，那你的人生就是有意义的。这世界我曾来过，也终将会离开，这个过程才是有意义的！ @情感语录 @旅游推荐
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做个反派5天前
28岁才发现的职场真相:工作是没有意义的 #深度思考 #强者思维 #精神内耗 #个人提升 #认知觉醒
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诗涵.女性成长4天前
停止精神内耗 不要去偷窥别人的生活，也不要去揣测别人的想法，不要把时间花在焦虑和抑郁中，更不要陷在过去忧虑未来。 任何引起你内耗的人和事多想一下都没必要， 在声色名利中守住本心，在世俗的目光里信步前行，把时间和精力还给自己。 你把时间花在哪里你的人生就在哪里，千万别看见别人发光，就觉得自己暗淡。人生如逆旅，你我皆行人。唯有不断阅已、越己、悦已，才能活出生命的意义，拥有想要的生活。#每日分享 #原创视频 #女性成长 #口播视频 #正能量
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坚强的💗4天前
当意识到自己情绪不对时，一定要自救，过度的被动和较真只会让你陷入无尽精神内耗之中，对生活失去希望，生无可恋！唯一的自救方法就是出去走……
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@柒姐1月前
#dou上热门 #口播自媒体 当你内耗到精神崩溃，就会懂：有些坚持，真的毫无意义。有些人，只适合相遇，不适合拥有。过度执着只会让你痛苦焦虑。要知道，山有顶峰，海有彼岸，人生漫漫，终有回甘。
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阿里商拍坤哥3周前
这是我看到一个博主评论的觉得非常有意思，所以想拿来分享给正在内耗焦虑的你。我们大部分人忽略了一个真相，那就是很多事情它不需要有意义，吃喝玩乐并不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡。当你焦虑、精神内耗的时候，请一定要记得，人生是各种各样体验的叠加。只要你想，你就可以去做那些看似毫无意义的事情，比如说发呆、看日出、数星星、坐在草地上一整天…你的体验就是意义。人生不一定要去做大家世俗认为有意义的事情才对，也不是非得按照社会主流价值观去生活，如20多岁要娶妻生子、30而立有车有房，这些都是别人给的意义，是否执行就看我们自己。谁都是第一次来人世间，意义是我们自己赋予的，人生是旷野不是轨道，只要你当下是享受的，那你的人生就是有意义的#每日分享
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眉姐姐1周前
把一切都看淡，不要纠结，适当放下。#精神内耗 #内容过于真实 #生活感悟 #抖音小助手
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ᰔᩚ爱财🍒悦己ᨶ႒ᩚ1周前
很喜欢的一段话：“让你内耗的人和事都不是好人好事。不理不问，不起波澜。 一个人，最可怕的就是内耗，过度的自我消耗，过度的分析思考你会发现很累，即使什么都做。 因为，精神上的内耗，往往比肉体消耗更煎熬。 当压力大快要崩溃的时候，不要跟别人讲，也不要觉得委屈，没有人会心疼你，无人问津也好，技不如人也罢，你要试着安静下来去做自己该做的事，而不是让烦恼焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。
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宇宙物语5天前
第16集：我们该如何面对精神内耗？ #人生的意义 #时间的意义 #宇宙的意义
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孙囍囍3周前
内耗=精神毒药？！你中招了吗……#心理健康#自我成长#女性力量#家庭#两性关系
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Exclusive Girl1周前
大部分人忽略了一个真相，那就是很多事情它不需要有意义，吃喝玩乐并不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡。当你焦虑、精神内耗的时候，请一定要记得，人生是各种各样体验的叠加。只要你想，你就可以去做那些看似毫无意义的事情，比如说发呆、看日出、数星星、坐在草地上一整天…你的体验就是意义。人生不一定要去做大家世俗认为有意义的事情才对，也不是非得按照社会主流价值观去生活，如20多岁要娶妻生子、30而立有车有房，这些都是别人给的定义，是否执行就看我们自己。谁都是第一次来人世间，意义是我们自己赋予的，人生是旷野不是轨道，只要你当下是享受的，那你的人生就是有意义的。这世界我曾来过，也终将会离开，这个过程是有意义的
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🇨🇳 墨渊 ❤️5天前
大部分人忽略了一个真相，那就是很多事情它不需要有意义，吃喝玩乐并不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡。 当你焦虑、精神内耗的时候，请一定要记得，人生是各种各样体验的叠加。 只要你想，你就可以去做那些看似毫无意义的事情，比如说发呆、看日出、数星星、坐在草地上一整天...你的体验就是意义。 人生不一定要去做大家世俗认为有意义的事情才对，也不是非得按照社会主流价值观去生活，如20多岁要娶妻生子、30而立有车有房，这些都是别人给的意义，是否执行就看我们自己。 我们来人世间短暂一趟，我们的生命应该自己做主，人生意义也是我们自己赋予的，人生是旷野不是轨道，只要你当下是享受的，快乐的，简单幸福的，那你的人生就是有意义的。
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元来是你！4天前
#大部分人忽略了一个真相，那就是很多事情它不需要有意义，吃喝玩乐并不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡。 当你焦虑、精神内耗的时候，请一定要记得，人生是各种各样体验的叠加。 只要你想，你就可以去做那些看似毫无意义的事情，比如说发呆、看日出、数星星、坐在草地上一整天...你的体验就是意义。 人生不一定要去做大家世俗认为有意义的事情才对，也不是非得按照社会主流价值观去生活，如20多岁要娶妻生子、30而立有车有房，这些都是别人给的意义，是否执行就看我们自己。 我们来人世间短暂一趟，我们的生命应该自己做主，人生意义也是我们自己赋予的，人生是旷野不是轨道，只要你当下是享受的，快乐的，简单幸福的，那你的人生就是有意义的。
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Mia张说说2周前
被余华的一句话治愈了：“精神内耗说白了就是自己心里的戏太多。言未出，结局已演千百遍;身末动，心中已过万重山；行未果，假想苦难愁不展；事已闭，过往仍在脑中演。放轻松点，就大大方方做好你自己，内耗这件事，归根到底就是自己瞎琢磨。#自我成长 #女性成长 #成为更好的自己 #停止内耗 #别瞎琢磨
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不是野人3周前
#人生有什么意义#内耗 出去见识了广阔的天地，内心就不再狭隘
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不吃香菜1周前
你只是来体验生命的，不是来演绎完美的。#生命的意义 #精神内耗 #生命在于体验
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恩恩🌻2年前
当精神内耗时 你就应该知道 这段感情已经没有任何意义了#聊天记录截图
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睡前追剧半小时1周前
人生的意义不在于赶路，而在于感受路，真正的强大是安住当下的能力，当你真正领悟这一点，人生便将无往不利
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橙长6月前
人想要活得轻松，就一定要懂得给自己的身心去减负。 #心理学 #焦虑 #精神内耗 #自我 #女性力量
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大知闲闲4月前
精神内耗某种意义上是在寻找自己人生的出口，人的生命归零了才不会内耗，人生存在一定会有损耗存在，要用积极的眼光看待精神内耗，内耗是让你在危险中碰到一种机遇#女性成长 #拒绝精神内耗 #停止内耗 #情绪内耗 #余华
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心理师王宇4月前
精神内耗是怎么回事 聊聊精神内耗这回事，很多人总是焦虑、抑郁、强迫、纠结，反复地想事情，脑子总停不下来，明明一整天没干啥事，却感觉特别累，精力被榨干，做什么都没动力。这种状态其实就是我们常说的“精神内#心理学 耗”。那为什么我们会有精神内耗呢？很大的原因是来自于我们内在有一个“理想自我”在不断地对抗一个“现实自我”。你想成为那个优秀的、有能力的、自律的、被别人喜欢的理想中的样子，但现实的你可能正处于低谷、拖延、懒惰、焦虑、没有动力，于是你就开始嫌弃自己、讨厌自己，不愿意接受此刻的你。#人生经验 #精神内耗有多累 #个人成长 #南京心理咨询
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阎庄主1年前
精神内耗的本质是你想的很多，但你迟迟不下最终决定，所以才内耗，勇敢点，下决定，内耗就没了。#精神内耗的调整方法 #精神内耗
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东方亚宁8月前
当你的认知超过执行力，你就会精神内耗 #认知 #执行 #觉醒 #智慧女人
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芳华书单1年前
#书单 #每日书单 精神内耗，就是 常常陷入一些毫无意义的思考，想 法上和情绪上的纠结。长期内耗会 让人处于一种疲惫、痛苦的状态。 #情感书单 #爆款书单
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女侠说10月前
什么是精神内耗 #精神内耗 #干货分享 #认知提升 #认知 #意识
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云海读书1月前
大脑不是滚筒洗衣机！别让一件事在里面反复搅和就是不肯拿出来 一件事反复想，停不下来？这不是反思，是"思维反刍"的精神内耗。学会终止无意义的过度思考，解放你的大脑。#过度思考 #思维反刍 #精神内耗 #焦虑缓解 #心理调节
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山蛙讲哲学4月前
“哲学式的绝望” #哲学 #虚无主义 #内耗 #焦虑 #情绪
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尼采的胡子3月前
现代人精神内耗的解药 #哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #人文星闪耀计划
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书海拾光1月前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗
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大橙子.4月前
打工而已不要太上头，工作是没有意义的，打工而已，不要内耗自己。#年轻人 #工作的意义 #上班 #打工人的精神状态 #正能量
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蒋宇飞商业11月前
无意义的人情世故是整个社会的精神内耗 #认知
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姜Dora在此3月前
突然发现上班后生活就没有意思了，跟哲学家聊聊人生的意义 #职场 #内耗 #牛马打工人 #哲学 #姜Dora
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董雪1周前
精神内耗的自己终究会过去，把自己调整好，给自己一个不一样的未来
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英姐5天前
大部分人忽略了一个真相，那就是很多事情它不需要有意义，吃喝玩乐并不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡。当你焦虑、精神内耗的时候，请一定要记得，人生是各种各样体验的叠加。只要你想，你就可以去做那些看似毫无意义的事情，比如发发呆、呼吸新鲜空气、老家看看，回忆童年趣事，坐在草地上一整天、还有出行，你的体验就是意义.#乡愁记忆 ＃农村的风景 ＃农村田园风光#农村生活要一步一步走
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墨香阅读 杨老师2周前
人民日報 停止精神内耗 不要去偷窥别人的生活，也不要去揣测别人的想法，不要把时间花在焦虑和抑郁中，更不要陷在过去忧虑未来。 不要太把别人当回事，任何引起你内耗的人和事多想一下都没必要，在声色名利中守住本心，在世俗里目光里信步前行，把时间和精力还给自己。 你把时间花在哪里你的人生就在哪里，千万别看见别人发光，就觉得自己暗淡。人生如逆旅，你我皆行人。唯有不断阅已、越己、悦已，才能活出生命的意义，拥有想要的生活。#涨知识 #女性成长 #读书 #人生感悟
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麦芽糖1周前
可以内耗，但没必要 #不内耗 #每日分享 人生有四然，来之偶然，去之必然，尽其当然，顺其自然。人终将被年少不可得之物困其一生，也终会因一时一景解开一生困惑。
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🐖🐖🐖正向成长🐔🐔🐔1周前
#停止内耗 #实践 #成长感悟 #空虚 #存在的意义@🐖🐖🐖正向成长🐔🐔🐔
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书籍十日谈1周前
别再精神内耗了！你的不幸，都是自己“选择”的！ 如果你也总觉得是过去毁了你，深陷焦虑和自我怀疑，那这个视频可能会彻底改变你。 我们用一场对话，聊透了《被讨厌的勇气》里的几个颠覆性观点： 🧠 心理创伤不存在：它只是你不想改变的借口。 ⚖️ 课题分离：一招分清“你的事”和“别人的事”，瞬间轻松！ 🤝 自由的代价：为什么说“被讨厌的勇气”才是真正的自由？ 你最大的精神内耗来源是什么？评论区聊聊，我们一起找到答案。 记得点赞收藏，反复观看，关注我，一起用心理学武装大脑！ #被讨厌的勇气 #精神内耗 #心理学 #自我提升 #读书
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衡策研究所2周前
当一段关系持续引发内耗时，“果断切断”并非消极逃避，而是对自我精神空间的主动守护——情绪稳定的价值，远高于“维持表面关系”的意义。#如何改善自己的生活 #哲学 #科普知识 #抖音精选 #创作者扶持计划
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李木子9111周前
30-50岁是人生中最重要的阶段，停止精神内耗，积极乐观面对。#30岁 #独立思考 #清醒自律知进退
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金銭銭1月前
上大专前：不就是个专科，好好学肯定也能有出息。 上大专后：清醒的坠落，无聊的生活，无意义的内卷，玩不完的手机，熬不完的夜，精神内耗，迷茫，焦虑#校园 #大学生现状#专科 #焦虑迷茫 #大专出路在哪里 @DOU+小助手
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暮色心声集2周前
#禁止焦虑 #禁止精神内耗 #旅行的意义 #取悦自己 有些钱看似挥霍，实则是救赎。十个鸡蛋能解决当下的温饱，却满足不了当下的情绪价值。
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.໑ຼₒ₂₅ღ好运加满⁺¹⁰⁰” 🍀⃨4天前
生活已经够累了 如果爱不能给你力量 又不能给你提供情绪价值 没有陪伴没有物质 还要消耗你的情绪 那爱的意义是…#拒绝焦虑拒绝精神内耗 #抖音情感文案
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美文解忧书屋1周前
今天分享的是《你也走了很远的路吧》 这是我听过治愈所有精神内耗最温柔的一段话，来自《你也走了很远的路吧》： 我知道你现在很累，是那种看不见的身体累，精神累，人际关系累。面对未来那种无形的压力，你走得跌跌撞撞，满身都是伤。但是亲爱的，这条路上你并不孤单，我们都一样。 在这个要求人人都要完美的时代，我们总在深夜emo，为不确定的未来焦虑，为不够优秀的自己懊恼。但卢思浩告诉我们：那些看似不起波澜的日复一日，会在某天让你看到坚持的意义。 "你要忍，忍到春暖花开；你要走，走到灯火通明。"在快节奏的生活里，我们总是急着要答案，要结果，却忘了成长本身就是答案。 人的救赎不是抵达某个终点，而是在漫长的旅途中学会与疲惫的自己温柔相处。当你允许自己偶尔停下，接纳自己的不完美，理解每个人都有自己的时区，你就真正读懂了生活的意义。 这本书像深夜的一盏灯，照亮每个独自行走的人：不必急着赶路，不必成为别人。你走过的每一步都算数，你坚持的每一天都在悄悄改变着你。在很远的路的尽头，一定有一个人在等你——那个人，就是更好的自己。 #好书分享 #好书推荐 #自我提升类书籍推荐 #读书 #书摘
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K总❤️1周前
摆脱内耗，拥抱轻松人生。 #心理学 #内耗 #哲学 #感悟人生 #精神内耗
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叶子美善1周前
最近很火的一段话，放下个人素质，享受缺德人生。拒绝精神内耗，有事直接发疯。不是所有人都配得上你的善良，要有菩萨心肠和狮子般的力量。放下个人素质，享受缺德人生的争议意义。“放下个人素质，享受缺德人生”这句话凭借其颠覆传统道德准则的口号式表述，引发了广泛的争议。一方面，一些人认为这种口号式表述背离了社会正常秩序，鼓励人们放弃道德底线。另一方面，一些人则认为这种表述体现了人们对束缚个人行为的道德规范的反思。无论如何，它引起了人们对社会道德观念的关注和思考。精神内耗对个人成长的负面影响。日常生活中，人们常常因为各种琐事而陷入精神内耗的状态。这种内耗不仅消耗了人的精力和心力，还妨碍了个人的成长和进步。当我们把精力放在琐碎的事情上，就无法全心投入到更有意义的事业中去。因此，为了个人的成长和发展，我们应该尽量避免陷入精神内耗的循环中。直接发疯是否适合处理问题。有些人主张在面对问题时，应直接发疯，以达到解决问题的目的。然而，这种方式通常是非理性的，容易导致更严重的后果。更为明智的做法是冷静思考并寻找解决问题的合理方法。直接发疯可能会给自己和他人带来无法挽回的损失，因此应谨慎对待这种方式。善良的标准与人际关系的复杂性。善良作为一种人际关系的标准，是多维度的。每个人对于善良的理解可能存在差异，因此很难确立一个统一的标准。而且，人际关系是复杂而多变的，我们需要在不同的环境和关系中灵活应对。要保持善良，不仅需要正确认识自己的善良标准，还需要与他人建立良好的沟通和理解，以取得更好的人际关系。菩萨心肠与狮子般的力量的象征意义。菩萨心肠代表着宽容、仁慈和无私的爱心。尽管现实世界充满了不公和冷漠，但菩萨心肠使人们始终保持对他人的关怀和帮助。而狮子般的力量则象征着坚强、勇敢和自信。拥有狮子般的力量意味着拥有面对困难和挑战的勇气和决心。这两种象征意义相辅相成，共同构成了一个全面发展的人格特质。拥有菩萨心肠和狮子般的力量对个人成长的意义。拥有菩萨心肠和狮子般的力量对个人成长具有积极的影响。菩萨心肠使人们能够关注他人，给予他人温暖和关爱，进而培养出高尚的品德。而狮子般的力量则赋予人们战胜逆境和困难的能力，推动个人不断超越自我，实现自身的成长和进步。
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浙江景宁畲族自治县新华书店有限公司1周前
读《活着》治好了我的精神内耗。 看看福贵，他的一生才是真正的“地狱模式”。 我们这点苦算什么呢？ 活着本身，就是最大的意义。 #反内卷 #拒绝精神内耗 #治愈 #好书推荐#景宁新华书店
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大强哥4周前
第40集 别再和自己过不去了，你纠结的那些事，除了消耗你自己，还有任何意义吗？别人早翻篇了，就你一个人还在原地用内耗的鞭子抽自己#人生感悟#智慧人生#成长#思维#大强哥
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焱垚明心2周前
总是在“精神内耗”？你的“心智后台”可能运行了太多隐形程序 #精神内耗 #心智管理 #心理学 #能量管理 #
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全脂太太7月前
精神内耗的2个应对策略 永远要记住：当认知没有融于实践、一切思考毫无意义…#感悟人生 #内容过于真实 #很现实的人生感悟 #越早知道越好 #精神内耗
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管理那点事3周前
把表面的胜利让给对手，把实际的利益留给自己，纠结表面的输赢，都是无意义的精神内耗#拒绝精神内耗 #提升自己 #每天演好一个情绪稳定的成年人 #很现实的人生感悟
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舍长智慧3周前
收藏版《舍长智慧合集》精神内耗篇：无聊是真相#智慧#拒绝内耗
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野钓大江南北5天前
放下个人素质，拒绝精神内耗，享受缺德人生#清理精神内耗 #活着的意义是什么
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小艺包比1月前
只要你想成为什么样的人 你就一定会成为 #内耗 #拖延 #大学生 #上班 #精神belike
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元十四｜@问岱2周前
生命会消亡，物质会熵增，那人类文明延续的意义又在哪里？#创作人计划 #哲学 #问岱 #元十四 #消除精神内耗
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尼采的腋毛4天前
现代人精神内耗的解药#哲学 #内耗#抑郁#斯多葛主义#精神内耗
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鹏维心力成长1周前
容易焦虑内耗的人，都有个不好的习惯叫穷思竭虑。#自我成长 #穷思竭虑 #说的是不是你 #拒绝精神内耗 #心理学
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长矛粘屎戳谁谁亖（心理小课堂）3周前
#精神内耗的人更容易生病
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