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韩城市星光幼儿园1月前
注意看！体能课上有群“小弹簧”在蹦跶～有的攥着小拳头给自己打气💥，有的跳完还会偷偷给自己比个“耶”🥳，连头发丝上的小汗珠，都闪着快乐的光🌟。下一秒就看见两个“小弹簧”撞在一起，抱着笑作一团🤣，这就是童年最鲜活的样子呀～#韩城#韩城幼儿园#体能训练运动 #感统训练 #身体协调性
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柚子看世界1年前
#老外真会玩 弹簧跳跳杆的乐趣
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🍡废丸求生记🍡2月前
#童年动画 #原创动画 #抖音动漫 《好朋友和神奇的跳跳靴》2，弹簧跳跃，冲向公园#上热搜 #儿童睡前故事
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阿夏科普5月前
为什么不建议玩跳跳杆 #科普 #弹簧高跷 #跳跳杆
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霞姐车知识6月前
详细讲解汽车减震器的结构和工作原理#汽车知识 #减震器 #减震器原理
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一只宝鸽鸽4年前
猫和老鼠手游实用小技巧之弹簧跳#猫和老鼠手游 #攻略 #小技巧
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泰迪日记本8月前
弹簧狗，怎么能蹦得这么高？ #弹簧狗 #狗狗日常 #狗狗 #小狗日记 #萌宠推荐官
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阿空球球2年前
你在运动中会经常受伤吗？是的话就赶紧跟着NBA传奇球星马格西-博格斯来练习弹簧跳跃吧，助你今后远离伤病！#篮球🏀 #美式分卫
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普拉提器械（超模机）工厂1月前
你以为核心床只是优雅塑形？加入跳板，瞬间变身燃脂大杀器！ 🔥 挑战升级：在弹簧床上跳跃、冲刺、变速！考验协调，更考验你的心肺极限！ 🤩 趣味十足：跳跃的失重感 + 弹簧的弹力反馈，燃脂也能这么好玩！ 💦 暴汗预警：一堂课下来，汗水浇透，快乐燃烧卡路里！ 告别无聊，迎接挑战！带你解锁燃脂新姿势，快乐甩肉！ 💪燃脂塑形-踏板系列-60分钟小班课#普拉提核心床#普拉提器械#器械厂家#枫木核心床#普拉提核心床
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丫丫科学狂想屋1年前
跳跃坦克：二战中的“弹簧人”坦克 这款跳跃坦克来自二战，是一项疯狂且创新的设计。它用单脚跳跃的方式移动，还能360度旋转，外装六把步枪，稳定性依靠陀螺仪。不过，它的单脚设计使其容易瘫痪，控制起来也很麻烦。乘员的舒适度更是堪忧。#科普动画 #二战坦克 #军事科技 #奇葩发明
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小雄雄3月前
#233乐园 #茶叶蛋大冒险
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音乐 故事3月前
长按蓄力，松开发射，人生的弹簧在命运中跳跃。 或许，我们都在梦中找寻真实的自己吧。💭✨ #人生就是一场梦
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何佳奇6月前
来看看体育生在健身房是如何训练弹跳的 像弹簧一样跳跃#弹跳 #运动表现
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谢兵1年前
跳跳杆#跳跳杆
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长治红黄蓝丫丫园长1周前
融合班户外感统第1️⃣2️⃣2️⃣天💝（弹簧蹦床弹跳练习）在感觉统合融合班，感统训练是孩子成长的超级助推器！ ❤- 前庭觉升级：在弹簧蹦床上跳跃，身体不断地上下起伏、旋转晃动 ，这种复杂多变的运动全方位刺激前庭觉。孩子能借此更敏锐地感知头部方位与运动轨迹，让前庭觉飞速提升。拥有出色前庭觉的孩子，无论是骑自行车时保持平衡，还是在复杂的游乐场设施间穿梭，都能轻松应对，行动敏捷又稳健。 ❤- 心肺大锻炼：蹦床弹跳是充满活力的有氧运动，每一次跳跃都让心跳加快、呼吸急促。在欢乐蹦跳中，孩子的心肺功能得到充分锻炼，耐力和体能显著增强，为尽情玩耍和学习生活注入满满活力。 ❤- 本体觉觉醒：蹦跳时，孩子要巧妙运用全身肌肉来控制跳跃高度、节奏与力度。这一过程如同给本体觉进行特训，让孩子对自己身体的位置和动作有更清晰的认知。有了强大的本体觉，孩子在武术、篮球等运动中，动作会更加流畅、精准，展现出超凡的运动天赋。 ❤- 触觉新体验：双脚与蹦床表面频繁接触，皮肤接收丰富多样的压力和触感。这种独特的触觉刺激，能有效激活触觉神经，让孩子对各种触觉信息的分辨和处理能力大幅提升，轻松告别触觉防御或迟钝的困扰。 ❤- 骨骼成长密码：蹦跳产生的适度冲击力，就像给骨骼发送成长信号，刺激骨骼不断生长，增加骨密度，帮助孩子茁壮成长，个子蹭蹭往上冒。同时，关节灵活性和肌肉力量也在蹦跳中稳步增强，让孩子的身体更矫健。 ❤- 勇气自信飙升：从最初小心翼翼地小跳，到大胆尝试更高难度的蹦跳动作，孩子在一次次挑战中战胜恐惧。每一次成功的跳跃都化作自信的基石，让孩子在面对生活和学习中的各种难题时，都能勇敢向前，自信满满。 ❤- 社交技能满分：在户外感统融合班的蹦床上，孩子们嬉笑玩耍，相互鼓励。在轮流使用蹦床、互相交流蹦跳技巧的过程中，学会了等待、合作与分享，社交能力和团队协作精神飞速提升，收获珍贵友谊。 👊户外感统训练，助力孩子成长的每一步👍👍👍
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雨果体育1年前
脚底到底装了多少个弹簧才能这么跳？ #舞蹈 #甜美 #弹簧少女 #rpg跳舞挑战 #天津欢乐谷
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呆萌君2周前
弹簧物块的运动（地面有摩擦）x-t 图像和 a-x 图像分析#高中物理 #algodoo #物理模拟 #会动的物理
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我是明朗7月前
弹簧鞋「三问」#APL#篮球鞋#弹簧
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爱犯困的猫古5月前
弹簧腿杰克，是一个据说1837年在伦敦出现的怪物，如火焰般的红眼珠子，口中能吐出蓝白色的火焰，善于跳跃，并在指尖戴有金属利爪#传说#诡异#恐怖#故事#怪谈
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仔仔科技说3月前
超乎寻常的蹦床运动，为何可以越跳越高？万一失败怎么办？ #蹦床 #老外真会玩 #极限运动 #解压 #内容启发搜索
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爱学·线上的·1对1的5月前
初中物理藏在形变里的弹力奥秘#1对1的 #线上的 #全国的 #量身定制设计的
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南音FC1年前
鞋底装上弹簧能跳多高#制作过程 #手工 #玩的就是心跳
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王大生@定制床垫9月前
床垫里的各种弹簧，到底有啥不一样？ #弹簧床垫 #床垫怎么选 #源头工厂 #床垫工厂
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丫丫吖🍓5月前
弹簧摁到底，是会反弹的😮‍💨 #宝妈 #闲聊
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活泼好动的体育老师🏃‍♀️‍➡️6月前
课题：《连续合作跳跃游戏》信息技术融合课双人合作跳跃挑战赛！节奏卡不准秒变“人体弹簧”，动作不同步直接笑趴！本节体育公开课《连续合作跳跃游戏》讲解3个黄金配合技巧，让学生从手忙脚乱到丝滑跳跃全攻略！#跳跃与游戏 #全国优质课#信息技术融合体育优质课#公开课比赛#体育教学。
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自然哥哥5月前
《北京话教学》 #北京 #北京话 #北京范儿 #科普 #性张力
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小心儿2周前
#解压小游戏
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是婷婷丫4月前
普拉提｜有氧跳跃 燃脂暴汗 太绝啦❗️❗️一组暴汗🔥 弹簧：绿色✅ 通过核心床跳跃动作训练 提高心肺功能 调动肩背 腰腹 臀腿 瘦全身🔥 一个动作12次 左右两侧练习✅#普拉提 #减脂塑形 #好身材练起来 #瘦肚子 #核心力量
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老三聊家具3月前
宝妈几千元的芝华士床垫睡觉腰疼！拆开找到原因，工厂改造成功 #芝华士床垫 #床垫怎么选 #床垫
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奇闻𒀱趣事1年前
#上热门 #阅兵 #朝鲜 #武器 #国庆
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梵桥羽阳3月前
谌龙vs弹簧腿李宗伟，谁才是王者~ #羽毛球 #羽球人 #羽毛球单打 #李宗伟
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即实7月前
万万没想到马赛人居然能跳这么高#非洲 #马赛人 #万万没想到 #纪录片内容启源于搜索
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高能聊奇闻3年前
揭秘弹簧腿杰克#奇闻异事 #流量扶持 #vlog十亿流量扶持计划 #百亿流量扶持
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科学疯子8月前
蹦床到底能蹦多高？ #极限运动 #蹦床 #内容启发搜索
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姚厂长讲车1月前
吉利星愿底盘拆解#吉利星愿 #汽车 #新能源汽车 #汽车底盘 #汽车知识
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小文篮球梦4天前
还记得湖人队当年的弹簧人香农布朗吗？ #抖音篮球季 #湖人
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北极熊青少年体能中心7月前
🔥🧠💥⛸🤸‍♀️强壮的脚踝和聪明的弹簧：刚性 在所有跳跃、冲刺、快速启动类运动中，脚踝的“刚性”（ankle stiffness）是一项决定性指标。它并非指僵硬或缺乏活动度，而是指在极短时间内脚踝能够有效“储能-传导-释放”的能力，本质上是弹性势能与神经控制的综合体现。 脚踝刚性的底层逻辑在于腓肠肌-比目鱼肌复合体与跟腱之间的瞬时协同反应，通过神经系统对弹性组件（尤其是跟腱）的预紧与加载，使得在触地的几毫秒内产生最大的反弹力。这就是为何世界级短跑选手和跳远运动员，脚踝看起来并不粗壮，但其**等长爆发能力（isometric reactive strength）**极强。 最新研究指出，高刚性的脚踝能在地面接触时间不足0.2秒的条件下，完成高效能量回弹，这对篮球、排球、田径乃至足球中所有涉及跳跃与快速启动的动作至关重要。同时，脚踝刚性还影响到关节传导链的上行效率，脚踝越稳定、高效，膝髋核心的发力路径就越精准，动作越节能、越具爆发力。 训练上，我们不再追求大负重或单纯的跳跃数量，而是强调短时间内的“高频预加载-快速反应-快速释放”能力。如深度反弹跳、高频落地跳、抗变形等长撑、单脚快速切换等方式，能有效提升脚踝的“反射性刚性”与“动态控制刚性”。 脚踝刚性，训练的不是“强壮的脚”，而是“聪明的弹簧”。真正的起跳快，不是用力蹬地，而是用对方式，把力量从地面借回身体。未来的体能训练，必须从“发力”走向“储能+释放”的智慧控制模式，脚踝刚性就是通往高阶运动表现的起点。#体能训练 #跑步 #篮球 #冰球 #网球
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弹簧生产1年前
挑战重力弹簧高能跳跃实验。
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婷子家甄选好物9月前
迪士尼弹簧跳跳杆儿童弹跳训练小学生蹦蹦杆跳跳器助长高跳跃神器 #儿童运动 #平衡训练 #跳跳杆 #好东西一起分享
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多肉圆dRy2年前
跑、跳中的弹性到底是什么#体能训练 #运动表现
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瑜伽一家人1月前
我爸的腿像长了弹簧一样，一直在弹弹弹#健身 #户外 #瑜伽 #父母 #零基础学瑜伽
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沈体田径方老师（长训复读训练）3月前
跳跃力全解！跟方老师练6个动作，轻松练出弹簧腿！#体育 #体育生 #田径 #单招 #暑期班
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直播聊城10月前
1月5日，网友拍到狗狗在笼子里开心地弹簧跳跃。（视频来源@一凡 ）
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鱼哥全记录2月前
弹涂鱼的秘密，一种能在陆地上跑，能爬树还能跳跃的鱼？ #水产养殖 #神奇动物在抖音 #三农
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锤子影视1月前
这里的女人从早跳到晚！#跳跃 #女人 #身材 #黑人
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杰哥家具3周前
#董宇辉#与辉同行#香河沙发工厂 董宇辉带货芝华士沙发 对家具实体店影响有多大
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蕉言NaNa1年前
当MC的跳跃高度越来越高！10分钟后如何不被摔死？ #我是世界 #我的世界版本连更 #单机游戏
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@科学魔法馆5月前
几个在家就能做的小实验，都蕴含大大的科学道理，快陪孩子一起实验一下吧，让孩子爱上科学提升物理化知识思维。  #科学小实验   #物理启蒙   #小实验大道理  #涨知识 
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玄羽🌙7月前
弹簧超级跳教程（个人的经验和总结,希望可以提升大家对这个出现频次较低的组建哪怕些微的理解）#蛋仔乐园ootd #打卡一百张蛋仔地图#蛋仔派对
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三个木勺Q6天前
说一下主播为什么有一段和9+1一样，那个时候本来想着拍完了然后一直想点结束，然后一直在点跳跃。#有趣 #游戏 #蛋仔派对 蛋仔就是被这种人带坏风气的
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大方拾光瑜伽4天前
#普拉提核心床 风靡健身圈的普拉提核心床弹跳板训练！在弹簧的助力下跳跃，像云在端舞蹈，让深层肌肉彻底觉醒个…
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小菊好物9月前
迪士尼弹簧跳跳杆儿童弹跳训练小学生蹦蹦杆跳跳器助长高跳跃神器#儿童弹跳训练器 #弹跳蹦蹦球儿童 #儿童运动玩具跳跳杆 #儿童蹦跳摸高玩具 #年货节
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小美好物1年前
迪士尼弹簧跳跳杆儿童弹跳训练小学生蹦蹦杆跳跳器助长高跳跃神器#跳跳球弹力球 #弹簧跳跳杆#跳跳杆
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小菊好物10月前
迪士尼弹簧跳跳杆儿童弹跳训练小学生蹦蹦杆跳跳器助长高跳跃神器#儿童弹跳训练器 #弹跳蹦蹦球儿童 #儿童运动玩具跳跳杆 #年货节 #儿童蹦跳摸高玩具
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猫科007（养猫问我）8月前
猫脊椎弹簧设计：揭秘猫咪惊人跳跃力的真相 #新手养猫攻略 #小猫的观察日记 #养宠进阶指南 #萌宠出道计划 #猫咪
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爱•健身1周前
#运动表现 #下肢力量 #跟腱训练
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小霞好物分享1年前
迪士尼弹簧跳跳杆儿童弹跳训练小学生蹦蹦杆跳跳器助长高跳跃神器#弹簧跳跳杆 #儿童弹跳跳训练＃蹦蹦杆 #跳跳助力杆 ＃跳跃神器
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imTung5天前
开头知识点总考！不理解的可以下翻我的第一个视频呦，讲的非常明白🧐（大家点点关注吧🥹🫶🏼） #中考 #物理 #学霸秘籍 #受力分析 #知识分享
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蛋仔浪小子6月前
把弹簧当蹦极，弹到半空 #游戏日常 #蛋仔派对
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虾平安2周前
第十六集：双标的虾平安 #原创动画 #虾仁动画 #希望能火 #虾平安 #科举
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妍宝种草 ⁶⁶¹1年前
迪士尼弹簧跳跳杆儿童弹跳训练小学生蹦蹦杆跳跳器助长高跳跃神器#少儿跳跃训练方法
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