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橘子爱运动5月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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大同中考体育李教练5天前
排球垫球四部教学法 中考体育排球四部训练法，掌握排球垫球很容易#中考体育 #排球#大同#运动 #宝妈
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郫都区超级铁运动馆-唐教练5天前
中考体育排球0基础详细解析 #中考体育#排球#专项训练 #体能 #运动表现
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橘子爱运动10月前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球#排球垫球#体育中考#排球基础教学#抖音体育
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上海上门体育-Alex教练8月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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洛阳上门体育5天前
排球垫球怎么练习 #训练营 排球垫球怎么才能拿高分？怎么练习呢#体育 #中考 #中考体育 #排球
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宁乡拳威体育彭教练5月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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濮阳中考体育郭教练5天前
排球垫球练习动作！ 排球垫球满分38个，相对来说容易得满分，选排球的同学可以根据此视频练习！ #中考体育 #濮阳 #排球 #运动
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韵动体能训练5天前
从排球小白到满分💯#中考体育特训#青少儿体能训练
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北京儿童体能体测左教练5天前
中考体育90%家长不知道的秘密 初三中考体育专项训练！新初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
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榆次上门中考体育王教练4月前
中考体育训练 孩子排球还没满分吗？快练起来吧！#中考体育 #上门体育 #少儿体适能
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南昌中考体育郭教练5天前
南昌中考体育排球垫球示范性教学#博尖体育 #南昌中考体育#中考排球 #南昌上门体育
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立荣排球私教5天前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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忻州上门体育——任教练3月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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湘潭市-上门体育-李教练4月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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开花吧排球7月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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短跑啦啦啦3月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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教体育的薛老师🏃5月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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晟搏体育马教练5月前
排球原地垫球基础教学 #排球 #中考体育 #教学视频#中考教练
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@灵石中考体育小武老师3月前
中考排球满分必练的三个黄金动作！！！#中考体育 #中考排球颠球
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Xinxin.8月前
北京中考生必看！排球满分攻略大公开🏐 💪 收藏夹必备的体育备考干货 #北京中考体育 #排球满分#中考体育冲刺 #排球训练 #北京升学
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西安市萨姆中考体育闵老师4月前
中考体育对墙垫球【零基础如何训练】！点赞关注，下期更精彩！#中考体育 #中考体育排球 #西工大附中 #西安中考体育
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教体育的薛老师🏃5月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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王教练说中考4月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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无忧上门体育7月前
中考体育排球满分教学！欢迎咨询！#中考体育 #体育培训 #体测技巧
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中考体育孟老师1周前
排球发球教学#中考体育#排球#
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爱训练管教练🏋️1周前
排球训练分解技术练习#体育中考 #抖音推广 #中考体育满分#中考体育排球垫球动作要领 #中考体育排球
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德州中考体育训练（招生中）🥇3月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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开花吧排球5月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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玉环教初中体育的黄老师3月前
排球零基础教学 从零到一开始突破#玉环中考体育 #中考体育排球
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教体育的郑老师1周前
郑州中考体育排球垫球难提升？是不是这几个错误动作让你越来越吃力？#排球 #中考体育 #中招体育 #排球训练技巧 #排球垫球训练
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双金百货1周前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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活蹦乱跳的体育老师7月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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深圳光明教育7月前
体育中考排球有诀窍，速速码住！#深圳 #光明 #体育中考排球#排球
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@灵石中考体育小武老师3月前
中考排球颠球保姆式教学，这总该学会了吧？#中考体育 #中考排球
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济南中考体育-泉越满分8月前
济南中考体育排球满分示范，点赞收藏 #济南中考 #中考体育 #家长必读 #排球 #如何备战体育中考
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教体育的薛老师🏃8月前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
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首席体育培训3月前
延安中考体育排球三节课速成满分，找对方法技巧让你快速拿满分#中考体育 #初升高 #家长必读 #延安中考体育@抖音小助手
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西安上门体育刘教4月前
如何拿捏排球？还不看完我的视频！#球性练习 #体育中考 #体育运动 #技巧 #排球
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成都动享体育张教练7月前
#初三体育中考 #排球对墙垫球 中考排球对墙垫球保姆级教程，详细拆分讲解“准备姿势”、“手部姿势”、“全身动作”，赶快收藏下来慢慢练习吧～
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）4月前
中考体育选择排球的同学们看过来啦，这些排球基础知识和方法，你们一定要知道，视频后面有训练秘籍哦 #创作灵感 #体育运动 #体育中考 #排球训练 #抖音dou上热门话题
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太原满分体育1年前
中考排球自垫球还没有取得满分，快来记住这三字诀。#立定跳远 #排球基础教学 #中考体育 #坐位体前屈 #中考体育排球技巧和方法
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长沙中考体育上门培训3月前
#长沙中考体育#排球 排球不好的可以点赞收藏
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188-超模教练身高说（济南可线下）3月前
孩子：原来排球垫球这么简单，一节课快速掌握排球垫球#排球训练 #体育锻炼 #济南上门体育 #中考体育
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鹤岗市星瑞中考体能训练馆4月前
中考体育排球第一节课，加油👏👏#体育训练
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开花吧排球6月前
排球发球（上） 没有废话，全是干货！！！收藏反复观看#排球#体育运动#排球少年#排球基础教学#排球发球 #排球
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开花吧排球5月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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兰州中考体育马老师4月前
视频有点长 请大家耐心看完 有可能会帮助到你家孩子！#排球 #初三体育中考
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温岭初中体育的李老师（包满分）4月前
#温岭 #温岭引体向上 #温岭中考体育训练 教你两招，提高你的排球稳定性 #日常训练 #中考
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师大上门体育（中考体育特训）3月前
初中的孩子中考体育排球垫不好，排球总是乱走，学习这个方法，排球随便垫50➕💯#中考排球 #排球技巧 #排球少年
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余秋3月前
从零基础开始学排球#排球 #排球训练 #中考 #一起来锻炼
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青白江大弯体育肖教练4月前
成都中考排球垫球线上教学 快动起来🦵@##中考体育#排球教学
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教体育的薛老师🏃5月前
排球对墙垫球小技巧。#中考体育 #排球垫球
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）6月前
中考体育排球对墙垫球标准动作示范，动作要点： 双脚左右开立，身体前倾，手臂伸直，手腕下压 ，击球的瞬间，蹬腿、提肩、顶肘、压腕、送手臂#中考体育 #排球墙垫球@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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德州中考体育训练（招生中）🥇8月前
中考体育三大球之排球颠球🏐 考试要求，技术动作详细讲解！#德州中考体育训练 #中考体育排球技巧和方法 #排球练习方法 #中考体育 #白斌教田径
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云顶体育运动馆官方号1周前
中考体育排球训练#中考体育#虎林市云顶体育#逸胜中考体育#家长必读
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西安硕士上门体育&刘教练7月前
多次进行以下练习，排球立马开窍拿满分💯 #排球 #排球垫球 #体育中考 #排球基础教学 #抖音体育
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尚体体育-李教练3月前
排球这么练,小学生都能满分#青少年体能训练 #中考体育#尚体体育
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菏泽领鹿中考体育→文3月前
中考体育排球一分钟垫球#中考体育#菏泽中考体育 #菏泽市
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金仕体育（招生版）5月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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