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李建阳6月前
#如何成为一名特警
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师姐爱生活4月前
今日体重62.75kg，39岁大基数苹果型挑战30天变瘦变美…#种草激励计划 #逆袭 #好身材练起来 #大基数减肥 #苹果型身材
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李李教瘦（线上指导）1月前
年龄越大越需要力量训练补肌肉，力量训练是对抗肌肉流失的关键，没基础病就大胆练，别在健康上犯懒才问“能不能”。#力量训练 #中年撸铁少女 #健身运动 #肌肉流失 #年龄大了
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中医内科刘天舒6月前
#健康 #中医养生 #男性 #医学科普
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小海教官1月前
当兵参军去特战队怎么样？ #当兵 #参军入伍 #特战队 #部队 #军旅
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萌班～3月前
政治条件兵非常少见，我们总说的条件兵大多数都是身体条件兵——根据体检检查结果，符合对身体有特殊要求的军兵种或特定岗位身体标准的士兵！#参军入伍 #当兵 #入伍季 #条件兵 #参军知识
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老蔡跨境健康6月前
骨胶原虽然是骨节骨痛，30岁后人群的重要膳食补充成分，但是怎么补，怎么选非常重要，一旦选的不好效果反而会适得其反
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肾脏内科陈文翰3月前
今天是8月3日中国男性健康日，为大家分享，节日特辑｜男性30+必做体检项目清单。#健康科普 #医学科普 #男性健康 #健康管理 #预防大于冶疗
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李李教瘦（线上指导）2月前
力量训练是“冻龄神器”， 30岁后练力量，肌肉不流失、代谢还贼能打，护肝防慢病还能练出好体型！#练出好身材 #好身材练起来 #每天跟我涨知识 #长肌肉 #抗衰逆龄
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国家队专注健美-潘教练4月前
身体变差没有劲，那是你缺乏蛋白质 身体变差没有劲，那是你缺乏蛋白质#运动#健康#蛋白质
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辉常的旺4月前
30岁以上的男人一定要戒烟#戒烟#30岁的男人 #30岁以上的男人 #戒烟的好处
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漯河曹老师3月前
#特战队员#退伍兵#武校生
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氧化物6月前
30岁普通人坚持锻炼1年的变化#变成更好的自己 #励志 #减肥 #减肥前后对比图 #健身
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北大博后刘志浩4月前
男人的一生，是跟啤酒肚抗争的一生。过了30岁，如何对抗啤酒肚 #抖出健康知识宝藏#医学科普#啤酒肚#雄激素#脂肪
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脾胃专家张伦4月前
30岁宝妈胃不好，天天居家养胃，远程求助张主任，主任从饮食、生活、情绪三方面调理脾胃说得明明白白。内容虽有点长，但都是干货，脾胃不好的朋友请耐心听，也许对有所帮助！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #胃病 #情绪
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何运龙63岁11月前
没有蛋白质 蛋白质对我们有多重要？#饮食 #蛋白质 #何运龙
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老杨开讲啦4月前
2025年军检结果数据参考#军校报考 #军检 #老杨讲军校定向培养军士
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Lara殿4月前
帕梅拉都增肌（8KG）了！肌肉才是K衰硬通货 很多人都知道30岁后就要开始k衰，他们拼命的买化妆品和补剂，但其实【抗阻训练】和【增加肌肉量】才是对抗身体年龄的有效方法。 有氧女王帕梅拉都增肌了，你又在怕什么？#女性力量 #抗衰老 #帕梅拉 #生活方式 #干货分享
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佬坛巧剪5天前
佬坛欲鲜达勇士特战大牛聊荒野求生节目给出中肯建议 #佬坛 #特战大牛 #鲜达勇士 #荒野求生 @佬坛【优宅养】【鲜达勇士】
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虎说1年前
特战队员的“地狱”周训练 特战队员的“地狱”周是怎么样的呢？只极限反虐俘训练这一项就让人头皮发麻！#纪录片解说 #中国军人 #八一建军节 #特种部队 #正能量
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小七看动漫5月前
身为特种兵的我因伤退役，在关键时刻激活系统成为教官1
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辣米亚Mia3月前
30+，我的好身材都藏在这些保险秘籍里#身材管理 #好身材tips
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老黑班长有氧健身早6:30晚7:002年前
杨康以后多久恢复训练 谁能给个具体时间？#减肥 #居家锻炼 #恢复训练 #高效燃脂
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华贵自媒体 （早6：30）1年前
猪油到底是好是坏？四川55岁阿姨长期吃猪油炒菜，不用吃罐装油了#猪油#养生#饮食
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晚一子1月前
挑战30岁前结婚，跟一个月瘦10斤的我吃一天 #挑战30岁前结婚 #vlog#一天吃什么#减脂#单身
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虾搞影视4月前
影视军旅高燃精选片段 #军旅剧 #特种兵 #好剧推荐
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小G知识局3年前
假如你30天只吃麦当劳，会发生什么？身体又会出现怎样的变化？（2/3） #纪录片 #麦当劳 #肥胖
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晓霞简言6天前
30岁以后，身体的状态下滑，需注意维B的摄入，诺特兰德维生素B！吃跟不吃，还真的不一样，这个还真不能少！#维生素 #维生素b #诺特兰德 #维B#好物推荐
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水子3月前
国峰老师给我推荐了一个体检的地方，咱今天去查查，挣钱的同时也要注意身体！！！#体检 #定期体检 #身体健康
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野生萨萨4月前
亲爱的女孩们，你发现了吗#girlstalk #女性觉醒 #女性健康
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醒目视频2月前
女子每天用筋膜枪按摩30分钟致肾破裂， 医生提醒：特殊体质慎用。（出镜：刘畅；编辑：黄燕飞、黎晓彤；责编：谭泳欣；来源：钱江视频、河南交通广播）#筋膜枪 #按摩 #肾 #健康 #注意防范
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国家队专注健美-潘教练4月前
晒太阳真的是救过我的命#运动 #健身 #锻炼
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庞海江医生5月前
脾胃是身体的能量源泉，保护脾胃，就是保护我们的身体健康。#中医 #养生 #中医科普
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唐三妹（云南阿奎老婆）3月前
每一个孩子都是我的心头肉！每一个孩子我都一样疼只是方式不同而已……这一生我不祈求孩子大富大贵但愿她们一生平安身体康健！我这个做妈妈的就已知足！
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孤烟2月前
想要改善免疫力？四个方法，听听医生怎么说#改善免疫力 #维生素 #必需氨基酸 #抖出健康知识宝藏 #免疫力
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玺哥4天前
三十之后的你为什么要开始力量训练？ #运动养生 #延缓衰老 #力量训练 #大众健身 #运动与健康
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孙大壮4天前
兵王不是那么容易当的！ #兵王#特战队#十大忠诚卫士#侦察排
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上海好大夫胸外科周晓医生3月前
蛋白粉怎么做的你们知道嘛？ #蛋白粉 #医患故事 #医者仁心 #身体健康
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安庆新闻联播6天前
30岁小伙长期熬夜打游戏患上脑膜炎 经抢救治疗脱离生命危险 智力退至3岁儿童水平 医生强调：晚上11点到凌晨3点一定要睡 这4个小时是身体的“黄金修复期”（消息来源：九派新闻、鲁中晨报）#热门 #熬夜#养生#睡眠@抖音小助手 @DOU+小助手
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夏夏要做辣妈👾（自律版）1周前
31岁在职宝妈168cm/67 kg已瘦8斤 ，挑战30天自律打卡vlog｜6:00起床，早起上班前2h能做多少事？钱和身材总要拥有一个吧#居家健身 #我的减肥日记 #挑战30天早餐不重样 #自律遇见更好的自己 #减肥 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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YakupjanAbla4天前
人过了30岁，可以什么营养品都不吃，建议每天补充两粒维生素b！#维生素b族
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精神科娜娜医生4周前
肌肉是身体对抗慢性病的底气，趁着现在，抓紧储存起来 #肌肉 #小分子乳蛋白 #肌肉流失 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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肿瘤科荣振华医生6天前
2025诺奖重磅发现！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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VV也是紫薇3周前
动起来，一切都会进入好的循环！#GNC营养包#行动大于一切#拒绝拖延#30岁后更好的自己#运动vlog
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带个扳手很合理1月前
优质蛋白质来源——去皮鸡腿肉 #减脂餐 #去皮鸡腿 #蛋白质 #增肌
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大挚1周前
过了30岁的男生主食适合吃点全麦面包！ 高蛋白低脂肪富含膳食纤维 #居家锻炼 #全麦面包 #怡可纳酵母蛋白全麦吐司 #薄肌男孩 #健身吐司
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中医张涛3周前
过了30 还长痘 中医教你处理 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #痘痘 #中医张涛 #中医
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杜杜谈健身4天前
三十秒教会你，该怎么做饮食和训练#减肥#减重#饮食#自律#健身
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添爸有得聊1周前
别再傻傻增强免疫力了！诺奖揭秘：身体“失控”比病毒更可怕。 别再迷信“增强免疫力”了！🚨 皮肤过敏、关节酸痛、莫名疲劳，甚至像沙白那样的悲剧，根源可能都是免疫系统太“莽”了！ 今年的诺奖就揭示了真相：我们身体里有一支叫“调节性T细胞”的宪兵队，它的平衡，比什么都重要。 #免疫力 #健康 #诺贝尔奖 #亚健康 #添爸有得聊
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健康生活，你我他5天前
光靠走路无法阻止肌肉流失！70岁后，这样吃和动，来对抗肌少症 ①如果大家喜欢我们的健康养生分享，欢迎大家到我的个人主页或者评论区的商品橱窗购物，支持我们的创作与分享！万分感谢! ②有健康养生问题的粉丝可以加入我们的群或者私信我们，我们会抽时间进行详细的回复。群里会定期分享一些健康小贴士。 ③健康养生视频请大家耐心看完再发表评论。评论区的一些不友好评论我会定时删除，不友好的人会直接拉黑。多谢理解！
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中医张涛1月前
过了30 还长痘 中医教你处理#长痘 #痘痘 #医学科普 #中医养生 #中医
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立斌说实话4天前
补营养来看看这款国货vb#科普#涨知识#知识分享#诺特兰德#维生素
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BOOK精读指南2周前
30岁熬夜党也能赢过百岁老人？《超越百岁》避开4个长寿杀手！ 你是不是也这样？ 一边熬夜刷手机、久坐不动，一边焦虑老了躺病床上遭罪； 买了一堆保健品，却不知道真正的长寿根本不用 “硬熬”？ 你以为长寿是多活几年？是吃昂贵补品、极端节食？ 癌症外科医生彼得的亲身经历颠覆认知：他曾拼尽全力给患者做手术，却看着他们几年后仍被慢性病带走 —— 直到自己陷入健康危机才发现： 长寿的核心不是 “治病”，而是 “不让病发生”！ 医学 3.0 的真相是：慢性疾病（心脏病、癌症、痴呆）早 20 年就能通过日常方式预防！ 这本书不是 “养生鸡汤”，是医生亲测的长寿操作手册： ✅ 为什么老了遭罪的人，年轻时都做错了这 5 件事？ ✅ 不用辞职旅行、不用极端运动，日常 3 个小动作就能延长健康寿命？ ✅ 情绪差、睡不好，居然是长寿的隐形杀手？
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济倍健营养膳食旗舰店南极深海磷虾油4天前
30岁的身体，悄悄亮起红灯！爬楼喘、记性差？这瓶“营养加油包”该安排了！#济倍健 #磷虾油 #父母 #家庭健康 #健康养生
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生活视角1周前
如果你也有这样的情况。可以试试这个方法。 #科普#涨知识#知识分享#诺特兰德#维生素
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立斌说实话1周前
补营养来看看这款国货vb#科普#涨知识#知识分享#诺特兰德#维生素
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@灸6天前
#科普知识 #情感共鸣 #中医养生 #女性智慧 #治未病
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迪哥健康笔记1周前
3个习惯让他成为“冻龄男神”！#迪哥精准营养 #迪哥健康笔记 #衰老 #涨知识 #蛋白质
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中医妇科肖大夫6天前
30岁的身体，50岁的肾，如果你出现这些症状，医生教你如何正确补肾#男性健康 #补肾 #冷知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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盛秀云医生1月前
别再瞎补肾了!90%人都搞错类型了! #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划 #男性健康 #腰膝酸软 #肾
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新疆努医生5月前
男人多大岁数，性功能就走下坡路了 #男性 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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黄院士-红曲南极磷虾油大促专场4天前
30+显老、累得快？根源在血管！明星同款无糖磷虾油，双11囤它！
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