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#创作者中心 #创作灵感 原来,是我们自己在为痛苦充电 昨晚,我又收到朋友的留言:“明明知道这段关系已经千疮百孔,为什么就是放不下?”这句话像一把钥匙,突然打开了我记忆的匣子——那些曾经让我辗转反侧的关系、让我焦虑不安的工作、让我执迷不悟的执念,一幕幕在眼前浮现。 直到某天清晨,我在泪眼朦胧中突然明白:这些痛苦之所以持续折磨着我们,是因为我们一直在悄悄为它们“充电”。 我们才是痛苦的电源开关 那些夜不能寐的夜晚,我们反复回想某句话、某个眼神; 那些提心吊胆的日子,我们不断预演最坏的结果; 那些无法释怀的往事,我们在心里一遍遍重播。 就像给手机充电一样,我们持续地为这些痛苦注入能量,让它们在我们的生命里始终“电量满格”。 放手的那一刻,新的可能才会来 记得那段让我痛苦了整整四年的感情。直到某个雨夜,我对着镜子里的自己说:"我不要了。"神奇的是,就在我真正放手的那个月,我遇到了平静的自己,开始了全新的发展方向。 这不是什么魔法,而是当我们停止为旧故事充电,宇宙才能把新的篇章送到我们面前。 三个断电练习 如果你也正在为某些事痛苦,不妨试试: 关系断电:当又开始想那个人时,立即站起来去泡杯茶,或者给朋友发个笑脸。用新的动作覆盖旧的思绪。 焦虑断电:把“万一...”的担忧写在纸上,然后锁进抽屉。告诉自己:“等事情真的发生了再处理。” 执念断电:设置“烦恼时间”,每天只允许自己在固定时段想这件事,其他时间一概不想。 重新为自己充电 现在的我,学会了把能量用在更值得的地方: 每天早晨,先给自己一个微笑 遇到困难时,对自己说:“你可以的” 晚上睡前,感谢今天努力过的自己 昨天整理手机相册,翻到多年前那个愁容满面的自己。现在的我,终于学会了及时给痛苦断电,给自己充电。 你也在为某个人某件事持续“充电”吗?欢迎在评论区写下“我要断电”,让我们一起学会把能量用在对的地方🌱🌱🌱 记住,当我们停止为痛苦充电,生命自会为我们点亮新的灯光。你值得把所有能量,都用来爱自己🍀🍀🍀
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