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夏面条er8月前
空气炸锅版蔬菜蛋白质碳水一锅出 今儿放我的电饭煲一个假，让我的空气炸锅来做今天的懒人减脂餐，空气炸锅版的碳水蔬菜蛋白质一锅出。搭配好自己喜欢吃的食材，往锅里一扔20分钟搞定，更省事哈哈哈~#减脂餐 #低卡低脂餐 #空气炸锅美食 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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一只大菠萝🍍4月前
瘦了20斤。今日分享一个快手的减脂早餐，玉米芝士烙，超级好吃 #减脂一日三餐吃什么 #减脂餐 #低卡低脂餐 #空气炸锅美食
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皮小仙3月前
不用看火，不用等水开，空气炸锅搞定一根爆汁甜玉米软糯香#空气炸锅烤玉米 #好吃到停不下来 #蒸玉米 #美食教程@DOU+小助手#懒人美食
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范桶8月前
🔥 我突然发现了玉米低卡神仙吃法！！绝了停不下来！！！！蒜香烤玉米！！！！ 配方在结尾哦 English recipe in the ending～ 🌽 #减脂 #美食vlog #日常做饭 #烤玉米 #小吃
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哆哆小食记5月前
我的空气炸锅要累瘫了…… #减脂晚餐 #创作者中心 #创作灵感 #空气炸锅美食 #烧烤呀撸串呀
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肉肉退退退4月前
低卡低脂美食#减肥 #减脂 #美食博主
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浅浅超会吃2月前
空气炸锅版椒盐玉米，少油低卡饭店一份卖你89，在家轻松复刻，做少了根本不够吃。#空气炸锅美食 #椒盐玉米 #低卡低脂餐 #玉米的神仙吃法 #妈呀太香了
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吃出轻食宇宙6月前
#如果你有空气炸锅 减脂期馋烧烤了来简单做个烤玉米吧，简单好做，低卡健康还好吃#减脂餐 #减脂期 #生活化减脂 #生活化减脂餐
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美味好多鱼2月前
空气炸锅版土豆玉米火腿饼🌽拿来当早餐好合适～ #懒人必备 #在家做美食 #vlog日常 #抖音美食创作者
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安麒麟的轻食日记2月前
减脂人做饭有多省事~试试这个低卡玉米的神仙做法！#减脂餐 #空气炸锅美食 #低卡低脂餐 #减肥吃什么 #懒人美食
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沫沫食光4月前
鸡蛋生菜玉米🫓～碳水蛋白质膳食纤维都有了～减脂人坚持吃这个瘦十斤啦#空气炸锅美食 #空气炸锅是夏天怕热星人做饭神器 #减脂餐 #跟着厚皮橙学做饭 #鸡蛋的神仙吃法
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小文同学.1月前
拥有空气炸锅的第57天，快速搞定减脂星人晚餐，两包玉米粒两个鸡蛋十分钟快速出餐，又香又饱腹又营养，快去试试吧#玉米粒 #低脂低卡#创作者中心 #创作灵感 #空气炸锅美食
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好吃不胖3月前
低卡玉米烙 减脂期的优质主食还解馋 减脂期做饭有多简单，这个玉米烙不仅是解馋低卡小甜品!也是优质主食!真的意想不到的好吃#减脂餐 #低卡低脂餐 #空气炸锅美食 #玉米烙 #玉米的神仙吃法
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@星期七1月前
不让空气炸锅落灰之减脂餐🌽玉米烙🌽篇#空气炸锅美食 #强烈推荐 #减脂餐 #自己做美食 #我的厨房日记
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潘晓暢Cici4月前
好好吃饭大赛！神仙减脂餐‼️空气炸锅版玉米豆腐抱蛋🍳 这道空气炸锅玉米豆腐抱蛋， 我愿称为「低卡界天花板」 正在减肥又嘴馋的宝子，赶紧码住跟着做 #好好吃饭大赛 #吃瘦不饿瘦 #低卡餐 #内脂豆腐 #空气炸锅美食
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小迪5月前
#与辉同行 懒人福音，幸福感爆棚#空气炸锅水果玉米
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奔跑的五花肉🥩5月前
减脂人做饭有多省事#自律减脂健康餐 #减脂餐 #空气炸锅美食 #减肥吃什么 #低脂低卡餐
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小羊不一样🔥4月前
#减脂餐 减脂期的神仙主食，低卡玉米饼。#空气炸锅美食 #抖音美食推荐官 #玉米饼
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坏坏6月前
只需几步有手就会！关键是还嘎嘎好吃！绝了 #芝士焗玉米 #如果你有空气炸锅 #空气炸锅美食
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邪修做饭👩🏻‍🌾3月前
剥玉米粒这么多年居然还有邪修小妙招～空气炸锅做玉米烙超简单，低卡饱腹还能当小零食～外焦里嫩真的巨巨好吃！#空气炸锅美食 #邪修做饭有多简单 #看似离谱实则省事的做饭法 #我不是做饭天才吗 #生活小妙招
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荞麦减肥中2月前
减脂期必吃的低卡玉米饼，香辣酥脆，做法超简单，好吃还低卡！#快手菜 #减脂餐 #低脂低卡 #玉米烙 #空气炸锅美食
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阿静小厨～3月前
邪修～空气炸锅几分钟吃上低卡玉米饼！减脂期姐妹放心炫，喜欢吃辣的还可以放点辣椒面！口感真的绝了！#懒人美食 #空气炸锅美食 #低卡美食 #邪修做饭有多简单 #玉米饼
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米琪爱美食8月前
#假如你有空气炸锅 玉米别再啃着吃了，这样做的烤玉米，香甜脆嫩又多汁，奶香奶香的！#空气炸锅美食 #烤玉米
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吃出轻食宇宙5月前
#如果你有空气炸锅 天啊！减脂期也能吃的烧烤！低卡玉米串，比外面便宜还低卡健康，关键是完全不输外面烧烤！#减脂期 #减脂餐 #生活化减脂 #好好吃饭大赛
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自律且自由4月前
这个#玉米烙 是我#减脂期 经常吃的主食 一般用的是水果玉米，关键又简单又好吃！没难度0失误一次就成，姐妹们快去试试吧！#空气炸锅美食 #玉米烙#低卡低脂餐
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肥兔的轻食日记4月前
减脂期想吃甜品赶紧试试这个香甜酥脆的玉米烙～巨香 巨解馋！！#减脂期 #空气炸锅美食 #低卡甜品 #低脂低卡餐 #玉米的神仙吃法
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江喜3月前
大热天不想开火试试这空气炸锅一锅出只要10分钟红薯玉米小米粥 就好啦顺道还可以蒸个玉米#懒人美食 @厚皮橙#10分钟营养早餐 #你爱一人食吗 #邪修 #邪修做饭有多简单
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包包4月前
救命！！杂粮煎饼被我玩坏了！！ 把酥脆煎饼当蛋挞皮，塞满酸奶玉米鸡蛋馅，空气炸锅180度8分钟…咬开直接爆浆！奶香+玉米清甜，外脆里嫩的口感绝了！！减脂期也能炫的低卡甜品！ #早餐吃什么 #减脂餐 #玉米挞 #蛋挞 #空气炸锅美食
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脆皮小当家3月前
家里空气炸锅一定要试试这样做！#抖音美食创作人 #空气炸锅美食 #抖音趣胃计划 #太好吃了 #美食教程
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荷包chen甸甸1月前
玉米还可以这样吃，解馋低卡的小甜品，优质主食可以做早餐，懒人低卡玉米饼，做法特简单#減脂餐#低脂低卡 #空气炸锅美食 #玉米的神仙吃法 #随时随地标记一下
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二妮2月前
低卡玉米烙 减脂餐就是这么简单，今天早上吃低卡玉米烙#软糯香甜 #空气炸锅 #空气炸锅美食 #低卡早餐 #懒人必备
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卷卷泡面头又饿了6月前
四款酱汁让你在家实现超香烤玉米自由🌽🔥 #烤玉米 #玉米的神仙吃法 #一口爆汁 #空气炸锅美食 ①🌽 墨西哥街头 Elote 风味 🌶️🧀 🧂【食材准备】（4根玉米） 新鲜玉米（带皮或剥皮）4根 墨西哥酸奶油 Crema Mexicana（可用酸奶油 sour cream 替代）3大勺 美乃滋（最好用全脂款）2大勺 Cotija 奶酪（墨西哥风味硬质奶酪，可用帕玛森/希腊菲达代替）适量，碎末状 青柠（Lime）1个，取汁+取皮 辣椒粉（推荐 chili powder 或 Tajin 墨西哥辣粉）适量 香菜（可选）适量，碎末 黄油 1大勺（可选，用来刷玉米） 🔥【步骤详解】 1️⃣ 烤玉米： 最正宗的做法是带皮炭火直烤，但家庭版用： 烤箱：200°C 预热，烤15-20分钟，翻面一次，直到表面微焦。 空气炸锅：180°C，12-15分钟，翻面一次。 可选操作：烤前刷少许黄油，增加焦香风味。 2️⃣ 酱料混合： 碗中混合： 墨西哥酸奶油 3勺 美乃滋 2勺 青柠汁 1勺 青柠皮屑少许（增香） 可加一点蒜粉或辣椒粉调整风味 3️⃣ 装饰涂抹： 烤好的玉米取出，趁热刷上一层混合酱。 撒上大量碎 Cotija 奶酪（或帕玛森）。 再撒一层辣椒粉（越红越辣，可依口味控制）。 撒上一点香菜碎点缀。 最后可挤一点青柠汁提味。 ② 🌽 美式烟熏烧烤风味 🧄🔥 调味酱： BBQ酱 2大勺 海鲜酱 1小勺 红糖 1小勺 蒜末或蒜粉 1小勺 干牛至 1/2小勺 孜然粉 + 红椒粉 少许 热水 2勺，搅匀备用 烹饪小技巧： 烤完刷第二层酱，让风味更浓郁、更焦糖！ ③ 🌽 蒜香黄油帕玛森芝士 🧄🧈🧀 调味酱： 黄油 + 蒜末 小火炒香 大量欧芹碎 盐适量 + 柠檬汁几滴 出炉撒料： 帕玛森芝士 刨一层 洋葱酥碎 撒一把 ④ 🌽 黄油蒜香辣辣蜜汁 🍯🌶️ 酱汁（同上期炸鸡酱）： 黄油 蒜末 辣椒粉 蜂蜜 辣椒酱（根据口味调节） 酱油/盐提味 #谁懂这一口好吃的程度
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小亮开烤！7月前
我的空气炸锅快要累死啦！烤玉米夜宵吃它就对啦！香甜可口15分钟快速搞定#空气炸锅美食 #空气炸锅玉米做法 #烤玉米 #空气炸锅的100种用法 #妈呀太香了
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今天吃啥鸭😯3月前
邪修野路子 不用揉面 不用洗碗 ！只要有一个空气炸锅就能做出低卡减脂期的玉米饼 喜欢吃辣的 放点贵州辣椒面 绝绝子#懒人美食 #玉米 #减脂期吃什么
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小熊低卡美食3月前
第128集 #减脂期 玉米吃腻了 可以来试试这个没难度零失误的低卡玉米烙 这也太好吃了 关键是还没负担#低卡低脂餐 #抖音美食推荐官 #空气炸锅美食 #好吃到停不下来
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妞妞轻食记1周前
减脂期零失败的玉米烙做饭！超级简单香甜可口！#空气炸锅 #减脂期 #懒人美食 #粗粮 #低脂低卡
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万大姚1月前
如果你有一个空气炸锅，叫你做黄油玉米，奶香浓郁鲜甜多汁！ #创作灵感 #在家做美食 #挑战100天减脂餐不重样 #软糯香甜 #空气炸锅美食 @金福乔府大院官方旗舰店 #乔府好饭香见恨晚
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周末热可可3月前
黄金玉米烙这么简单！空气炸锅全能！！喜欢吃玉米烙的一定要学会！！#玉米烙 #玉米的神仙吃法 #黄金玉米烙 #抖音美食创作者 #懒人美食
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大庆超爱吃5月前
#如果你有一个空气炸锅 一定要试试这个香甜暖糯的玉米烙，做法简单，大人小孩都爱吃，空气炸锅玉米烙做法教程#每日分享 #空气炸锅美食 #玉米烙 #玉米的神仙吃法 @抖音美食达人助手
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深夜灶台6月前
家里有空气炸锅， 玉米别再煮着吃了！试试这个黄金玉米烙 #低卡减脂餐 #玉米挞有多好吃 #空气炸锅美食 #假如你有一个空气炸锅
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是路宝吖8月前
快试试用空气炸锅做黄油烤玉米，也太香了吧！#空气炸锅美食#软糯香甜#美食vlog#一人食记#烤玉米
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小陈爱美食4月前
#如果你有空气炸锅 #玉米烙 香甜可口非常好吃的玉米烙赶紧去试试吧！#玉米 #空气炸锅美食
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佳艺美食8月前
#创作灵感 黄油烤玉米 香香甜甜#空气炸锅美食 #烤玉米 #黄油玉米 #黄油烤玉米
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一个橙子3月前
无油少糖，减脂必备，减脂期间放心吃的玉米恰巴塔，烤箱，空气炸锅都可以，复刻厚皮橙同款恰巴塔，在家轻松实现恰巴塔自由啦。#美食 #恰巴塔##低卡低脂餐 #厚皮橙 #美食制作
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轻食小厨4月前
减脂期也能放肆吃，不用油炸的空气炸锅版的黄金玉米烙来啦！外酥里嫩，不油腻，热量直降50%，健康小零食，轻松拿捏#减脂期 #懒人美食 #健康美食 #这也太好吃了 #
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啷个哩个啷啷3月前
减脂人做饭有多省事，香蕉玉米烤吐司#空气炸锅美食 #懒人美食 #减脂餐分享 #减脂人做饭有多省事
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00后的食谱3月前
鞋修玉米鸡蛋饼，简单好吃又管饱 #邪修 #芝士玉米 #空气炸锅美食
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佩奇的饭4月前
香喷喷的黄金玉米烙谁能拒绝呢#美食制作分享 #玉米烙 #空气炸锅美食 #懒人美食 #低卡低脂餐
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九月爱做美食3月前
🔥 空气炸锅神仙吃法！10分钟搞定🌽玉米火腿芝士蛋挞！拉丝爆香！懒人必学！#空气炸锅美食 #在家做美食 #如果你有空气炸锅#玉米火腿芝士蛋挞#简单早餐
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阿彩啊1月前
挑战一周空气炸锅减脂餐-周五早餐 胡萝卜玉米烤蛋#美食volg
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晓雨的健康生活3月前
解馋又低卡的玉米烙，酥脆好吃没负担。#美食制作#空气炸锅美食 #吃瘦不饿瘦 #美食小妙招 #低卡低脂餐
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爱睿吃不胖2月前
#如果你有空气炸锅 就试一下这个低卡玉米烙吧，做法简单，好吃又低卡，在家实现玉米烙自由#空气炸锅美食 #玉米烙 #玉米的神仙吃法 #跟着抖音做美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小曹只做轻食餐1月前
减脂人吃饭有多省事～ #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期
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小陈爱美食6月前
#如果你有空气炸锅 做法超级简单的芝士焗玉米粒，好吃又拉丝，非常赞！#芝士焗玉米粒 #芝士玉米
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帆搭子2月前
吃出易瘦体质的早餐🌽低卡鸡蛋玉米烙 早餐水煮玉米水煮蛋吃腻了没，今天空气炸锅10分钟解锁低卡鸡蛋玉米烙，零失误、没难度、超级简单 #好好吃饭大赛 #玉米烙 #低卡低脂餐 #减脂餐 #空气炸锅美食
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🍜宝宝大头酱4月前
跟着厚皮橙学做减脂餐、厨房小白做饭有多省事＃厚皮橙#减脂餐 ＃空气炸锅美食 ＃减肥吃什么#低脂低卡餐
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大美食光✨8月前
金黄微焦✨香甜奶糯的玉米芝士🧀，爆拉丝！！！芝士简直是糯叽叽的咸香奶弹💥 太好吃啦😋！！！#空气炸锅美食 #芝士 #美食 #美食教程 #美食趣胃计划
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小李在逆袭3月前
不仅是解馋低卡小甜品！还是优质主食！就这个懒人低卡玉米烙！炫吧嘎嘎香！#减脂餐#低卡低脂餐 #炫吧嘎嘎香 #低卡小甜品 #空气炸锅美食
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小泽很努力2月前
金黄酥脆，香甜又拉丝的芝士玉米烙，做法简单一看就会，隔壁小朋友都馋哭了#空气炸锅美食 #玉米的神仙吃法 #懒人美食 #低脂低卡 #早餐吃什么
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明明子呀5月前
我的空气炸锅快累瘫了，香甜玉米烙，好吃又简单，一看就会！！👏🏻👏🏻 #好吃到停不下来 #在家做美食 #空气炸锅美食 #跟着抖音做美食 #每日分享
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王蓝莓七分饱4月前
减肥第8天，玉米和燕麦的完美搭配，咸香酥脆，满屋的玉米香啊！#空气炸锅美食 #玉米粒吃法 #减肥餐
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阿菜自律日记3月前
第68集｜10分钟就能搞定的玉米烙～香甜酥脆～#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #空气炸锅美食 #低卡低脂餐
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刘小朵爱美食4月前
香香甜甜的玉米烙，做法简简单单，玉米粒加鸡蛋和白糖，再加点食用油，只要搅一搅拌一拌，就能做出美味的小零食！！#空气炸锅美食#如果你有一个空气炸锅 #美食 #玉米 #懒人美食
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