您是不是在找：

大程子要努力4月前
脖子前倾，弯腰驼背，每天三个动作，两周见效！#脖子前倾 #弯腰驼背 #改善体态
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
姜老师体态面部健康管理3月前
#脖子前倾 #嘴凸 #邪修#体态纠正
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
体态大师教父版8月前
理念超前国外2000年！中国古法纠正脖子前倾、头前伸 #体态大师 #脖子前倾 #头前伸
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
华坤细说体态矫正7月前
脖子前倾怎么都回不来！你一定要松解前浅线这条筋膜#颈椎 #脖子前倾 #富贵包 #驼背
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
名侦探小岚6月前
经常坐办公室，坐姿不对，头前倾的朋友们可以练起来啦！跟着央视练#脖子前倾 #头前倾 #央视新闻 #居家锻炼 #脖子
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
远远的健身变美锦囊5月前
8min改善脖子前倾&富贵包【Yuuka Sagawa】体态矫正天花版跟练版本姐妹们一起来跟练吧~一起逆袭天鹅颈！#肩颈大作战#天鹅颈 #颈部训练#美颈#居家锻炼
00:00 / 08:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
短颈鹿运动康复7月前
每天 10min！教你改善脖子前倾get好体态（5） #头前倾 #脖子前倾 #肩颈 #体态纠正 #体态
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞505
曹小马_体态调整3月前
头前伸反反复复，根源不在头！#体态调整 #体态纠正 #头前伸 #胸骨凹陷 #脖子前倾
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞509
芝士咸的1月前
八分钟视频跟练（改善脖子前倾）还可练到锁骨让它更加明显 练完记得搭配拉伸哦#创作灵感 #运动 #改善脖子前倾 #健身打卡 #运动女孩
00:00 / 08:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
崔宸溢Travis跟国家营养师学康复3月前
脖子粗没锁骨？3 招练出天鹅颈 肩颈不酸 头前倾让脖子变粗、锁骨藏起来？3 招轻松改善： 顶书 5 分钟找回颈部长度，拉伸肩颈露锁骨，坐姿侧屈练背。 日常碎片时间练，脖子变长、肩颈变薄，锁骨自然显～ #夏日减脂大作战 #瘦脖子 #天鹅颈 #瘦肩膀 #头前倾
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
张文杰-嵩山正骨1周前
拯救脖子前倾，从这几个简单的动作开始#不良体态 #脖子前倾 #矫正动作 #健康科普 #登封
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
朱益宏｜象兀瑜伽1月前
一招改善脖子前倾 一招改善脖子前倾#脖子前倾 #肩颈 #体态纠正 #瑜伽 #我的电子健身教练
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4900
兰兰教练爱运动3月前
改善脖子前倾肩膀内扣的动作#脖子上的开关 #肩膀内扣 #居家锻炼 #中老年锻炼
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
王老师谈脊柱养生1月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以 做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好 #美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞886
运动养生任老师3月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#体态纠正 #含胸驼背 #脖子前倾 #开肩美背 #久坐低头
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1600
体态大师的日常3月前
医生都惊了的富贵包调整，最快当场“铲平”，坚持半个月有惊喜 #体态纠正 #富贵包 #脖子前倾
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1095
鱼老师-运动康复5月前
圆肩驼背，脖子前倾最怕的3个动作，低头族，手机党有救啦，随便挑一个试试哦
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
陈靓靓的YU76月前
🔥欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练第一天！练出完美锁骨、少女背、改善体态💃#瘦背#直角肩#跟练#欧阳春晓直角肩
00:00 / 14:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郭大侠.3月前
脖子撑不住头 一瓶水搞定 #头前倾 #驼背 #脊柱健康 #养脊行动
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
TED 视频精选6天前
4分钟改善乌龟颈！ 天天低头看手机，脖子越来越前倾？拍侧面照发现耳朵都快跑到肩膀前面了！别再做没用的缩下巴了，治标不治本。物理治疗师教你一套4分钟完整方案：先做颈部热身激活肌肉，再用加强版“缩下巴”强化后背力量，毛巾抗阻训练挺拔身姿，最后用瑜伽块打开胸椎彻底放松。每天早晚各一次，坚持两周就能看到改变！拯救你的“乌龟颈”，从现在开始。
00:00 / 05:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3227
华坤细说体态矫正3月前
脖子前倾总是改善不好！是没有对症下药！这个视频教你针对性改善小白0️⃣基础轻松掌握#体态矫正 #脖子前倾 #颈椎
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
宝子强身术3月前
低头族，脖子前倾，含胸驼背 可以做这几个动作，坚持一个月！体态好了，气质就好了！#居家锻炼 #运动康复 #脖子 #美背 #体态纠正
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
凡凡健身日常4天前
绝❗️8分钟改善脖子前倾、富贵包❗️巨有效||女生一定要坚持练体态，提升气质整个人都变得有自信了！今天分享的这组体态大师8分钟训练，有效改善脖子前倾、富贵包、圆肩驼背等体态问题，每天2-3组，练出气质体态！#背薄一寸年轻十岁 #我的运动日常 #见人不如健身#体态改善 #开肩美背
00:00 / 08:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
Shawn阿文3月前
当我打卡了3步驼背矫正法之后！ #驼背矫正 #驼背纠正 #体态纠正 #脖子前倾
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1186
小🐟饼干4月前
［第15天］体态纠正 / 脖子前倾·富贵包 & 直角肩·少女背 跟练 日本体态大师 / 欧阳春晓 ✨ 又坚持了一天 #跟练打卡 #脖子前倾富贵包 #直角肩少女背 #坚持自律
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
蔡老师谈运动养生3月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了、气质就好 #美背 #居家健身有新招 #开肩美背 #脖子前倾 #每一次运动都值得记录
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1043
李大聪明（萌娃辣妈）2月前
脖子前倾2大黄金动作！好体态比漂亮更重要 #脖子前倾 #体态纠正
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞525
大程子要努力3月前
脖子前倾|弯腰驼背|练习［进阶版］！驼背严重的要增强背部肌肉！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小鱼的健身日记1周前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以 做这几个动作，坚持一个月 #脖子前倾#居家锻练 #体态矫正
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
青绿舞动修愈3月前
乌龟脖有救了#乌龟脖 #脖子前倾 #富贵包 #乌龟颈 #改善含胸驼背
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
仙仙不闲3月前
邪修体态矫正杀疯了🔥四个动作告别脖子前倾、弯腰驼背！ 睡前练一练，改善体型体态，逆袭气质美女~＃夏日减脂大作战＃防止脖子前倾＃练出好气质＃开肩美背 ＃居家锻炼
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
挞挞在养身6天前
跟着央妈学❗️❗️3个动作练出好体态 #体态 #拉伸 #脖子前倾 #央视 #元气少女
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
陈靓靓的YU74月前
🔥🔥欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！练出完美锁骨、少女背✅改善体态✔️跟练习一个月啦，姐妹们看一下对比吧#欧阳春晓 #瘦背 #直角肩 #跟练 #变美变瘦变好看
00:00 / 14:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1167
远远的健身变美锦囊3月前
改善脖子前倾跟练版🔥 8min体态大师【Yuuka Sagawa】改善脖子前倾跟练版!有助于改善颈前伸，富贵包和日常保持良好体态。#居家锻炼#富贵包#颈部锻炼#体态 #改善脖子前倾
00:00 / 08:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1350
觅境瑜伽普拉提老师娟娟3月前
三个动作帮我们解决脖子前倾 一起练起来吧#觅境瑜伽#热爱自己简爱生活
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
达不刘4月前
#生活服务热点中心 #脖子前倾 #体态改善 #居家锻炼 #小动作大作用
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2939
经纪公司打工人3月前
模特是怎么改善体态的？改善脖子前倾很简单！#提升气质 #模特 #体态矫正
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
脊柱保养老徐3月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
青黛3月前
脖颈按摩，散结消气#按摩手法 #脖颈前倾 #甲状腺结节 #总是生气怎么调理 #按摩放松
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
玉洁有氧健身舞3月前
脖子前倾三个动作改善。#好身材练起来#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身#改善体态#变美变瘦变好看
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
何老师说健身3月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背 #居家健身有新招 #开肩美背 #脖子前倾 #改善体态
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞401
&小艾女子筋膜塑形1周前
别再让脖子前倾显老10岁！每天5分钟站立矫正，1个动作搞定圆肩驼背！跟着练，轻松找回挺拔体态～#体态纠正 #颈部锻炼 #女子塑形#居家锻炼 #好身材练起来
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
玥儿爱健身(居家锻炼)3月前
消除富贵包，改善脖子前倾+8分钟瘦脸操 宅家就可以改善体态的拉伸操，新手友好！#改善体态 #消除富贵包 #脖子前倾 #瘦脸操 #体态矫正
00:00 / 07:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
高超医生3月前
简单四个动作，帮你改善体态。久坐低头、含胸驼背、脖子前倾可以做。#抖出健康知识宝藏 #背肌 #改善体态
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞801
子琪体态矫正5月前
这3个体态矫正动作太绝了！每天只需要3分钟！含胸驼背秒变天鹅颈，体态好了，气质提升了！同事都以为偷偷整了仪态课！#居家锻炼 #体态调整 #含胸驼背 #骨盆前倾 #抖音小助手
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
运动养身买老师1周前
三个日常小动作，解决脖颈前倾问题。转发收藏，在家练起来~
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
汤圆爱健身3月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试#居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
运动康体马老师3月前
央妈推荐的就是牛！经常低头玩手机，脖子前倾，不舒服的，可以做这个动作，每天10分钟，轻松一整天！#居家锻炼 #改善体态 #拉伸 #健康锻炼
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1442
铁山居家健身3月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背，可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好 #美背 #居家锻炼 #开肩美背 #脖子前倾 #改善体态
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
钳钳妈阿曼达呀5月前
头前伸/肩颈酸痛/下颌线模糊，一招呼吸解决 #体态纠正 #头前倾 #下颌线 #健身干货 #肩颈
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3182
仙仙不闲3月前
跟着央视练出好气质！！三个动作改善脖子前倾～ ＃防止脖子前倾 ＃缓解肩颈疲劳 ＃提升气质＃居家锻炼 ＃央视
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
秋秋爱健身4月前
体态真的比体型重要太多了，每天3分钟，体态好了，气质提升了！#纠正体态#小动作大作用#居家锻炼 #健身干货#脖子前倾
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
丽丽线上瑜伽yoga3月前
说实话‼️这种体态1个动作就够了‼️#脖子前倾 #改善体态 #改善含胸驼背 #圆肩驼背 #居家锻炼
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
脊养有方林老师3月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
脊然有序译心老师1月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1894
福修说颈腰椎5月前
办公室人群脖子前倾自救指南！3个动作告别脖子前倾，气质秒提升！#脖子前倾 #中医 #健康科普
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
居家养生梅师姐3月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
主任医师李康2月前
脖子前倾、含胸驼背可以做几个小动作#改善体态 #居家锻炼 #全民健身 #科普一下 #脖子前倾
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1561
腹肌有皱纹的辉哥4月前
央视推荐的三个居家小动作，解决脖颈前倾问题！ 央视推荐的三个居家小动作，解决脖颈前倾问题！#小动作大作用 #脖子前倾 #居家锻炼 #体态纠正 #改善含胸驼背
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
金芝觉瑜伽疗愈4月前
三个动作，脖子前倾和富贵包一起拜拜！！#脖子向前倾的矫正动作#脖子前倾要不要睡枕头#富贵包 #居家锻炼 #体态矫正
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
跟三分钟热度说拜拜4月前
人体重建工程day1｜跟练体态大师-气场女王｜第一阶段目标：拯救乌龟颈+蝴蝶骨+驼背 #体态纠正 #脖子前倾 #圆肩驼背 #跟练 #真实记录
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞530

简介:

您在查找“怎么让脖子不前倾锁骨突出”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-11 06:43

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: