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岐黄学子小宋3月前
一起学习两个治疗肚子痛的穴位吧，随时随地，按揉即可，往往效如桴鼓，立竿见影！#医学科普 #中医 #穴位按摩
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仁初青少年体适能运动中心3年前
运动时发生岔气、腹痛该如何解决！
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仲昭金Adam3月前
私教课急救包：腹痛急救跟练版#训练营#体重管理年
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豆豆（阿步健康跑徒弟)1月前
一跑步就侧腹痛？不是你的错，是方法不对！ 跑步时侧腹痛到无法呼吸？不是你不适合跑步！这是典型的“岔气”，记住这3招，立刻缓解！ 1️⃣ 减速慢走+深呼吸 - 千万别停，调整呼吸节奏 2️⃣ 按压疼痛点 - 用手按住痛处，弯腰慢走 3️⃣ 反向拉伸 - 举起疼痛侧手臂，身体向对侧拉伸 💡 【预防岔气3件事】 跑前1小时别大吃大喝 充分热身，激活核心 跑步时保持深呼吸 #跑步岔气 #跑步技巧 #新手跑步 #跑步问题 #跑步急救
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传承4月前
岔气怎么办#手法 #手法教学
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董黎明三部正骨法6月前
#岔气 阿姨经常岔气 怀疑自己有啥大病 心理压力大 #正骨 #硬核健康科普行动 #全民健康素养提升 #心理暗示
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教体育的季老师3年前
10秒解决运动岔气肚子疼 大人小孩都适用🔥#运动 #体育 #中考体育 #育儿 #干货分享
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肥鹅教练4月前
运动时岔气怎么解决#干货分享
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胸外科崔红学医生10月前
岔气了怎么办？右侧肋骨呼吸痛、翻身疼如何缓解？ 岔气了怎么办？右侧肋骨呼吸痛、翻身疼如何缓解？#硬核健康科普行动 #岔气 #胸痛 #肋骨疼 #医学科普
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家晖陪你跑5年前
跑步过程中肚子疼也就是俗称岔气，那遇到岔气应该怎么办呢？#跑步 #运动 @抖音小助手
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产科医生张朝燕1月前
#直播高光 肚脐周边疼有哪些因素，如何改善#腹痛 #腹痛的不同位置
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自己的病自己治2周前
个人经验分享，仅为个案效果，建议线下就医。
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曾经是胖子1周前
缓解跑步岔气的几个小技巧！#跑步 #跑步岔气
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郭博士说疼痛3月前
岔气揉一揉就没事？后果很严重#医疗科普 #涨知识 #岔气
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郭医生聊重症4月前
岔气是怎么回事 岔气是呼吸肌肉尤其是膈肌的痉挛。#抖出健康知识宝藏 #岔气 #膈肌
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王磊医生6月前
跑步时，肚子疼是怎么回事？ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医生日常 #医院趣事 #心血管 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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拿手术刀的周元医生6月前
肚子疼不一定是胃病，也可能是胰腺炎 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识主藏 #科普医生 #医疗小常识
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中医不孕崔丽1年前
孕12周左腹岔气式疼痛，是因为便秘胀气吗 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #孕反 #保胎
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中西医结合 张秦胜5月前
操千曲而后晓声 观千剑而后识器 个体病案 仅供参考 #岔气 #岔气神评论 #合谷穴 #针灸学习 #张秦胜
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沧州保肛中心主任-刘桂伟6月前
轻者用药重则手术 警惕憩室炎#憩室 #肛肠科 #排便困难 #抖出健康知识宝藏 #门诊日常
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呼吸科王岩医生6月前
就跟岔气似的#医学科普 #医疗小常识 #呼吸科
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苏州消化内镜陆博士5月前
胃肠痉挛疼，戒一戒辛辣 #胃肠镜 #苏州消化科专家 #苏州消化科 #胃痛胃胀 #苏州消化内镜陆博士
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晓丽聊中医6月前
#医学科普 为什么会岔气，怎么快速缓解？#岔气 #中医健康
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蝶变🦋超3年前
刚开始跑步小腹疼痛怎么办，快学起来#岔气了怎么快速缓解 #岔气 #跑步治愈一切 #汗水不会辜负你
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武汉罗氏明心李辉7月前
#运动康复 #居家锻炼 #罗氏推拿 #推拿养生
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三娃妈婷婷2年前
#创作灵感 怀孕17周，午睡时我翻个身，肚子痛的像岔气一样，要过好一会儿才能缓解，一开始我还以为是宝宝踢的，问过医生后才放心，姐妹们你们有遇到过吗？#孕期记录 #孕期疼痛
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消化科曹燕飞医生5月前
运动腹痛别硬撑，这种疼肯能是肠系膜动脉缺血的危险信号！ #腹痛难忍 #曹燕飞 #消化科曹燕飞 #消化科
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马拉松刘敏5月前
专业运动员教你一招解决跑步岔气的问题 #跑步 #马拉松 #岔气了怎么快速缓解 #跑步治愈一切#dou来运动吧
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范范3月前
针对按完天枢穴的反应，出一个解说，我个人是非常认可天枢的作用的，这2年多对我的帮助很大，减肥暴食的时候，吃多了胀的难受天枢➕中脘，蹲厕所费力的时候边揉天枢边……，可能一次两次你没感觉，但这是个有益无害的动作，养生很简单，可能只是一个动作，坚持就能受益#养生 #便秘 #小动作大作用 #传统文化
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沧州市中心医院胃肠外科王亮主任7月前
疝气是岔气吗？千万不要小病拖大病！ 运动痛VS器官突出#抖出健康知识宝藏 #疝气 #岔气 #日常科普 #及时就医
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北体汤老师6月前
“岔气”如何缓解？ #跑步岔气 #体考体测沃兰迪 #中考体育 #北京中考体育 #体测1000米
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李新宝3月前
跑步岔气疼到崩溃？3个方法让你彻底告别！ 跑步跑到一半，突然一阵钻心的剧痛袭来，让你瞬间崩溃？相信我，你不是一个人！这种被称为“岔气”的经历，几乎是每个跑者的噩梦。 但岔气真的只是因为“呼吸不对”这么简单吗？你运动前喝的那瓶“能量满满”的饮料，可能才是真正的幕后黑手！ 这个视频将彻底颠覆你的认知，带你深入了解： 岔气的真正元凶： 为什么你的内脏会在跑步时“跳摇摆舞”？我们用一个生动的比喻让你秒懂。 呼吸的秘密： 腹式呼吸和胸式呼吸，到底哪个才是跑者的救星？ 被忽视的关键： 强大的核心力量如何像一件“隐形紧身衣”，帮你稳住全场。 最大的陷阱： 为什么运动饮料和果汁，反而是引发岔气的“催化剂”？ 急救与预防： 当岔气发生时，如何一招缓解？以及如何从根源上预防，让你跑得更远更轻松！ 我们还会教你如何区分普通的岔气和危险的疾病信号。 如果你也曾被岔气折磨，或者想让自己的跑步体验更上一层楼，那么这个视频就是为你准备的！ #跑步 #岔气 #运动健康 #跑步技巧 #核心训练 #肚子疼 #跑步呼吸
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李老师教手法3月前
岔气了怎么办？这招大鹏展翅有奇效，一定要记住！ #柔性正骨 #正骨培训 #岔气
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中医肛肠张威医生4月前
肚子疼和痔疮有关吗 肚子疼和痔疮有关吗#医学科普 #腹痛#痔疮
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沈体田径方老师（长训复读训练）6月前
出现关节肿胀变形、剧烈刺痛、无法行走、肌肉撕裂感或疼痛持续超72小时等情况，必须立即停止训练，及时就医，避免二次伤害！#体育生 #田径 #体能训练 #体育 #单招
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是李秀霞迈4月前
>“跑步岔气？呼吸错了！[喘气] 新手用‘两步一吸两步一呼’，进阶者‘三吸两呼’。鼻子吸气嘴吐气，告别侧腹痛！#跑步呼吸 #跑步新手”#vlog十亿流量扶持计划
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严肃跑者老于5月前
跑步总岔气？3招教你秒缓解+永久预防！ 昨天马拉松赛道上的职业选手都中招的“岔气”，到底多可怕？ 👉 岔气原理：呼吸肌罢工+内脏“拖后腿”！突然加速or呼吸混乱，膈肌直接痉挛疼到捂肚子… #兰州马拉松 #运动无处不在
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西部老袁7月前
吃了能量胶岔气 不是岔气了，很多时候是单糖突然摄入太多，导致腹部胀气，进而感受类似岔气一样的异常，不要去适应，更换胶 #马拉松比赛
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爱跑步的康复师缙哥1周前
跑步岔气肚子疼，两招缓解 #跑步肚子疼 #岔气 #跑步 #运动康复 #缙哥
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东东爱跑步10月前
跑步时出现肚子疼岔气怎么办#运动 #跑步 #跑步岔气 #跑步知识分享 #传递奔跑的力量
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木火土金水1月前
脏会章门 腑会中脘 五脏问题找章门穴（脾经募穴，大便不成形 岔气 胃胀 肝气不疏等），六腑问题找中脘穴（胃的募穴，排结石）+推肾经 #中医科普 #中医养生知识 #中医调理
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高春花（教学日常）1周前
岔气儿？#岔气儿 #高春花 #高氏三绝针 #高春花三绝针 #教学 @DOU+小助手
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明哥Vlog（父子跑步）5月前
初跑者和孩子跑，容易岔气，都是这些原因导致，怎么办呢？一起来做这几个动作，帮你缓解跑步的岔气…#岔气怎么办 #跑步岔气怎么办 #岔气了怎么快速缓解 #小学生跑步 #跑步
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运动长高何教练1周前
跑步跳绳肚子岔气怎么破？
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爱跑步的李老师4年前
体测800，1000米跑步岔气怎么办？#体测 #跑步 #体考 @DOU+小助手
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风尚跑步健身3年前
为什么跑步呼吸时缺氧岔气？#跑步知识分享 #跑步 #跑步技巧 @DOU+上热门
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青濑灰二（推广全民健康跑步）6月前
跑步完整热身与拉伸教学 #中长跑#长跑#跑步 #热身
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深圳上门体育康教练1年前
中考体育测试时，岔气了怎么办？#深圳同城 #深圳中考 #中考体育
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小善爱养生4月前
拉出5斤巨💩进阶版来了！亲测有效！连着几天都是醒来按了几分钟 六点多 准时顺畅的上大号 姐妹们快来看看你按了是什么反应吧#养生小技巧#便秘#健康#养生
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脾胃戈焰主任4月前
萎缩性胃炎腹胀，每天坚持揉一揉，让胃肠蠕动起来#萎缩性胃炎 #胃胀 #中医调理 #脾胃戈焰主任
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疝与腹壁外科赵维山4月前
你个小方法送给大家，可以自己在家看看#疝气微创手术 #云南疝气专家 #疝与腹壁外科赵主任 #疝与腹壁外科 #疝气
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跑不动的杰克船长10月前
跑步岔气 四条小妙招减少跑步岔气的概率#马拉松#因为热爱所以坚持
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王一凡1年前
“一跑步就岔气？一口气五公里都跑不动？！教你一周爆改自己！”#跑到路服软#安德玛
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芥末要变瘦3月前
刷腹第五天啦，小腹和右边侧腰有刷出来的筋疙瘩，在皮下层，看不出来，不知道是不是淤堵的地方。 #刷腹 #我的减肥日记 #经络刷
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李雨乔麻麻4月前
跳舞跳到一半突然岔气肚子痛，按压一下继续上场 #李雨乔 #拉丁女孩 #抖音精选 #李雨乔妈妈
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孟恩养生记6月前
#创作灵感 只管去做，总会遇到更好的自己，冲啊～#云鲸S3Island超自滤 #揉腹操 #变美变瘦变好看 #经络刷
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