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赛音.4年前
我的蒙古族舞蹈技能课，你们喜欢看的勒马翻身转期末升级版😉#蒙古舞
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我的老师有高度1年前
“勒马翻身转” 脚腾起，向前身下去，向后手开开，连贯起来～高老师说他做得不好，可我们已经看得下巴要掉下来～ #北京舞蹈学院 #高度老师 #中国民族民间舞 #这舞蹈感染力无敌了 #66岁能有多帅
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满都拉3年前
呼和老师“勒马翻身转”现场教学👏👏👏#朝布娃 #蒙古舞的节奏踩准了吗 #现场教学
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손一平[福]VISION韩国🇰🇷1年前
#鸟叔 #感受舞蹈魅力 #在整个舞蹈界都是相当炸裂的 #勒马翻身转蒙古舞 #刘逸云amber跳舞视频
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月亮优选一10月前
骑马表演#马术特技 #草原骑马 #勒马翻身转蒙古舞 ##蒙古抖肩舞
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🌸是果冻吖1年前
马之舞#马背上自由的风 #勒马翻身转蒙古舞 #呼伦贝尔
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一恋☯太极3月前
太极功夫扇第一套（勒马回头/鹞子翻身 动作详解）#太极功夫扇第一套背向口令 #太极功夫扇第一套教学
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雨林新月5月前
太极功夫扇第一套 李德印讲解演练
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练太极的何桂英～3年前
太极功夫扇动作分解第32式 勒马回头，第33式 鹞子翻身～#太极功夫扇 #太极扇 #功夫扇 #太极养生 #退休生活 #居家锻炼 @抖音小助手 #何桂英 #居家锻炼太极拳 #太极拳教学示范
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嘎子哥6月前
一心只想退休的美国硅谷舞蹈老师 #舞蹈 #退休 #蒙古舞 #民族民间舞 #勒马翻身转蒙古舞
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于是乎说舞蹈4月前
1个方法学会翻身转💃 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #技术技巧 #古典舞 #舞蹈基本功
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惠儿5月前
武当逍遥剑21翻身勒马#武当云鹤#武当剑
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海底针爱太极2月前
20250912转发武当云鹤老师武当逍遥剑第二十一 翻身勒马
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咸宁广播电视台1月前
学生表演蒙古舞专业技巧勒马翻身转，动作丝滑 青春洋溢
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雨林新月5月前
太极功夫扇慢动作 李德印讲解
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练太极的何桂英～3年前
太极功夫扇动作分解第15式勒马回头，第16式鹞子翻身～#太极养生 #太极扇 #功夫扇 #太极功夫扇 #太极拳教学 @抖音小助手
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落落 🍎6月前
背面跟跳杨付发的《翻身农奴把歌唱》 一步一靠，一步一撩脚， 车轮转 翻身 点步 左撩右撩 翻身，左撩右撩 翻身 车轮转 翻身 三步一撩退 8点双摆手 2点双摆手 一步一靠 单仰手 展翅飞翔 左翻身 右翻身 8点合手 2点划手 点步转圈 左撩右撩 翻身，左撩右撩 翻身 车轮转 翻身 走圆场步 恢复开头 一步一靠 一步一撩 车轮转 翻身 点脚转圈 8点双摆手 上仰 2点双摆手 上仰 环手 退步走Z字形 转身向后
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赛音.1月前
#蒙古舞 勒马翻身转 #内蒙古艺术学院附中 高二2班学生
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唐东杰舞蹈课堂5月前
一支原创《醉乡》送给所有的家人们，一起学起来吧。背面讲解。 #舞蹈 #蒙古舞 #醉乡 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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航宇老师在英国5月前
🩰还在为点翻身转不动、头晕腿飘发愁吗？ 其实只要分清训练重点、按步骤练习， 点翻身也能变得又稳又飒！ 👇跟我一步一步来，真的会有突破！ 🔹① 头部训练：让翻身更顺滑的关键 ✅ 正前 + 含胸 ✅ 旁腰 + 转头 ✅ 胸腰 + 仰头 ✅ 旁腰 + 收左旁腰 🎯核心是“立”+“带”，头部主导身体旋转！ 🔹② 手臂立圆：手不乱，身才稳！ ✅ 1/4立圆，手背朝正前方，旁腰上拎 ✅ 后腰 + 抬头，手背往后背 ✅ 左旁腰 + 收旁腰摸膝盖 ✅ 前腰收回 💡完整的圆，是你翻身的引力场！ 🔹③ 脚下基础：点转动作先别急着翻！ ✅ 左脚为轴，右脚点地转 ✅ 重心控制在两脚之间，不偏不飘 👣 腿的控制力 = 翻身的稳定感 🔹④ 点翻身分解练：转得漂亮靠这一步！ ✅ 点——留头 ✅ 转——甩头 🎯这一点一甩，决定了你翻身的“速度感”和“飘逸感”！ 🌪️动作分清楚后，连起来多练几遍， 你会发现翻身不再是“恐怖回忆”！ 📝你在哪个环节卡住了？欢迎一起交流练习心得～ #中国舞 #点翻身教学 #干货都在这 #精品舞蹈分享 #英国留学
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丽江融媒优选1月前
16岁学生表演蒙古舞技巧勒马翻身转，青春洋溢。
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内蒙古自治区广播电视局1月前
16岁学生表演蒙古舞技巧勒马翻身转，青春洋溢！（来源：@新华社 ）#民族舞蹈 #内蒙古新视听
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娴鱼👩1周前
我要翻身#呼啦圈转起来 #减肥 下100斤，我要摆8位庆祝一下，哈哈哈哈哈 #日常分享 #湛江吴川 #逆袭
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草原云1月前
内蒙古舞蹈艺术学生表演蒙古舞专业技巧勒马翻身转，动作丝滑，青春洋溢！ #呼和浩特 #内蒙古 #本地新闻 #青春洋溢
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《最美童年》栏目1月前
学生表演蒙古舞专业技巧勒马翻身转，动作丝滑 青春洋溢
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爱跳舞的馨馨6月前
这条视频一定要点赞收藏哦，#一看就会的舞 #适合初学者 #藏族舞 #零基础学舞蹈
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938重庆私家车广播1月前
16岁学生表演蒙古舞技巧勒马翻身转，青春洋溢！
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九江日报1月前
16岁学生表演蒙古舞技巧勒马翻身转，网友：青春洋溢
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西安锅庄帅锋🐝6月前
不想跟风，奈何我的粉丝们不答应，那就跟个风吧！丁嘎热巴类型锅庄舞《大地之宝》课堂教学版走一个，我的粉丝我来宠#锅庄舞 #因为热爱所以坚持 #课堂随拍 #背面演示 #学起来
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938重庆私家车广播1月前
学生表演蒙古舞专业技巧勒马翻身转，动作丝滑 青春洋溢#蒙古舞 #舞蹈课堂随拍
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一二三四五4月前
刘备勒马转身，面色沉稳 #三国谋定天下 #三国谋定天下赏金计划#三谋历史讲坛
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小记者圈1月前
16岁学生表演，蒙古舞技巧勒马翻身转，网友：这也太厉害了
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掌中九江1月前
16岁学生表演蒙古舞技巧勒马翻身转，青春洋溢
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诸城新闻1月前
16岁学生表演蒙古舞技巧勒马翻身转，青春洋溢
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硬派越野—九妹5天前
要相信官方大数据的推荐，你一定是未来的尊贵的牧马人车主，瓦片也有翻身日东风也有转南时！ 新到22年的高地版的白龙马撒哈拉仅仅行驶3万公里，原版原漆。Come on过来找我看吧#越野穿越 #jeep牧马人 #高地版牧马人
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南阳网文旅1月前
网友近日发布今年6月拍摄的视频，内蒙古艺术学院附属中等艺术学校，学生表演蒙古舞专业技巧勒马翻身转
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哈广电全媒体新闻中心1月前
艺术学院附属中等艺术学校，学生表演蒙古舞专业技巧勒马翻身转，动作丝滑 青春洋溢！ #勒马翻身转 #动作丝滑
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kcds_official3月前
🇰🇷这个翻身转怎么做呢？🤔 #韩国舞室 #韩国跳舞 #kcds #舞蹈基本功 #基本功
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河南经济广播1月前
16岁学生表演蒙古舞技巧勒马翻身转，青春洋溢！
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壹览德州1月前
艺术学院附属中等艺术学校，学生表演蒙古舞专业技巧勒马翻身转， 动作丝滑 青春洋溢！ #勒马翻身转 #动作丝滑 #舞蹈生 #每一个舞蹈生都有一个难忘的瞬间 #一起来舞蹈
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北京卫视档案1年前
成年的第一份档案 北京舞蹈学院录取通知书 “北舞严选”背后有怎样的细节？“舞蹈家摇篮”又经历了怎样的发展和改变？《时间档案馆》特别推出《成年的第一份档案——录取通知书系列》，今天为您带来的是北京舞蹈学院的故事。#快来看看这所高颜值大学 #成年的第一份档案 #时间档案馆
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吴间道3月前
#舞蹈艺考 第一代女单精英组选手成功上岸本科院校#拉丁舞艺考 #拉丁舞精英组 #精英组拉丁舞 #国标舞艺考
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吉安综合频道1月前
艺术学院附属中等艺术学校，学生表演蒙古舞专业技巧勒马翻身转，动作丝滑 青春洋溢
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懿懿啦5月前
让青春和汗水留在练功房💪#04 #青年戏曲传播者 #台上一分钟台下十年功
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中国青年报1月前
16岁学生表演蒙古舞技巧勒马翻身转，青春洋溢！@赛音.
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日照日报1月前
艺术学院附属中等艺术学校，学生表演蒙古舞专业技巧勒马翻身转，动作丝滑 青春洋溢！ #勒马翻身转 #动作丝滑
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新华网1月前
16岁学生表演蒙古舞技巧勒马翻身转，青春洋溢！
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舞蹈李团长5月前
《翻身农奴把歌唱》后背口令跟跳版本来了，这支歌唱共产主义的经典红色舞蹈，姐姐们喜欢的话分享出去吧！原创：海莉老师#藏族舞#翻身农奴把歌唱#红色舞蹈#零基础学舞蹈
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昆仑山东北曲艺4年前
二人转《老艺人翻身》，很好听的一段东北曲艺
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五台山梦德居士1周前
#生肖马#66年的马 #78年的马#90年的马
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苏慕慕6天前
#文荒推荐#女生必看#二次元
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俩个小朋友De坦克🇨🇳4月前
大数据不会乱推的，当你刷到坦克400的时候明你已经拥有了它或者即将拥有 #第一视角 #坦克400 #瓦片也有翻身日 #励志
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莞莞推剧（翰轩）3周前
《她靠弹幕翻身》后续大结局，热播高分短剧推荐，看完第一遍还想看第二遍，根本停不下来....
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大白兔🐰糖糖7月前
接上文第200章起，纯后续付费内容来了 #我给第三十八任老公过喜 #我给第三十八任老公过喜后续 #我给第三十八任老公过喜小说 #青青聂子远 #青青聂子远后续 我是个特殊的喜娘
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攥紧的沙子3周前
《她靠弹幕翻身》剧情反转一口气看了20集，全程爽感爆棚！#她靠弹幕翻身短剧
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