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二百斤的安教练6月前
完整版体考铅球技术讲解，长视频耐心看用心学。 #铅球 #体育生#干货分享 #日常训练 #我要上热门🔥
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爱教历史的靖靖3周前
一个视频带你复习七上历史之百家争鸣 #初中历史 #月考 #期中考试 #学习技巧
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平兄PLUS9月前
吕布：被当枪使的一生 #人文星闪耀计划 #抖音知识年终大赏
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青柠与诗1月前
第4集｜中国民间故事《十二生肖的由来》#亲子教育 #睡前故事 #儿童动画 #AI动画#幼儿启蒙教育
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清哥1年前
#中华武术博大精深 #太极养生动起来开心快乐每一天
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张健-63能踢球的内功拳老师5月前
太极拳的捋是顺手牵羊的积极防守技术，很实用，对付猛冲猛打很有效#太极拳 #太极拳实战 #内家拳 #内家拳实战 #防身术
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定：淡定1周前
棚在两臂.捋在掌中.挤在手背.按在腰攻…
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中华民间故事集4月前
十二生肖的由来#儿童睡前故事 #神话故事 #动画短片 #儿童动画 #儿童故事
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剑胆琴心10月前
王培生演示太极推手八法秘诀#太极心法 #太极推手 #内家拳
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真功太极7月前
太极八法掤劲 攉打与虎爪 太极八法掤劲 攉打与虎爪#武术 #太极 #太极拳 #传统文化
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过急7月前
小满说阳江——捋手捋臂 #热点#阳江俗语#摩拳擦掌#麦克雷#喝酒挑战
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方程2月前
#上热门 #弘扬中华武术 #抖音推广 #太极养生动起来
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范兴东3周前
#上热门话题 退步跨虎 上压下踢来势欢，退步闪战莫迟缓。 圆转两臂任开合，粘连黏随稳如盘。 转身摆莲 前封后打进腿攻，势如旋风平地生。 采捋敌臂粘缠劲，连环横扫挫敌锋。
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钦天监来报1周前
11月6日老黄历解读，明日穿搭颜色指南。 #十二生肖#黄历#日历#明日运势穿搭详细解说
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小团团的睡前故事2周前
中华传统故事之十二生肖#亲子教育 #睡前故事 #绘本故事 #启蒙教育 #上热搜
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诚煊师父-传承太极2月前
太极真传十八字! 练错一个字，十年都白忙! #太极#诚煊师父
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Qing说蝎男1月前
🫴拿捏天蝎男的技巧—-学会正确“顺毛捋”✅ #天蝎男 #天蝎座 #星座情感 #情感 #挽回
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太极小师姐2周前
太极十三式捌、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八种手法和“进、退、顾、盼、定，进步 (火)： ·进，对应脏腑：心。向前属阳，主动，通于心火。退对应脏腑：肾。后退属阴，主静，通于肾水，对应脏腑：肝。左顾为阳，主生发，通于肝木。右盼脏腑：肺。右为阴，主肃降，通于肺金。对应脏腑：脾。定中医关系：中定是核心，是所有步法的基础，通于脾土。#太极 #医武 #武医
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延吉太极王成1年前
竟赛套路，二十四式简化太极拳全套口令版背面演练。
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生如夏花王3年前
杨氏48式太极拳 （吴阿敏 口令） #传统文化 #养生
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盛一金（西子）2年前
请问你们那直接背鼠牛虎兔龙蛇马羊猴鸡狗猪犯法吗 #各地方差异 #太真实了#煮子@煮子vlog
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春节太极2年前
太极拳手部的运用：棚在两臂，捋在掌中，挤在手背，按在腰攻，采在十指，挒在两肱，肘在屈使，靠在前胸。都是手部的技法，但是这些技法还必须在“抻出肘尖，虚其腋窝，用肘尖拽肩膀，拽手腕和指尖”。缺少这些肢体环节，手部八法做不到“形与手指，气贯与指”！金刚捣碓的震脚不要出现双膝外摆，更不能出现八字脚！这样你会感觉到自身的內气是散的！八字脚就更拢不住內气，试试吧！
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陈波太极4月前
传统杨氏太极拳 传统杨氏85势太极拳直播教学即将启幕 以拳会友，共赴健康之约 亲爱的拳友们： 你是否渴望系统学习正宗杨氏太极拳，在动静间体悟传统养生智慧？2025年6月30日（周一）晚19:30，本账号将开启为期三个月的传统杨氏太极拳85势直播教学，诚邀您与亲友共赴这场身心修炼之旅。 课程核心价值： -体系化教学：从揽雀尾、单鞭、搂膝拗步等经典招式入手，结合动作示范、口诀分解、技术精讲，助您夯实基础； - 多维解析：深度拆解攻防含义，对比传统陈氏与竞赛套路差异，融合现代运动解剖学与运动康复学原理，让练习更科学； - 终身受益：三个月掌握拳架，三年定型身法，三十年参透拳理，以一生感悟“松柔圆活、中正安舒”的太极哲学。 课程特色： - 零门槛进阶：无论年龄体力，均可通过高中低架调整强度，兼顾健身需求与健康效果； - 纠偏防错：总结常见误区，实时互动答疑，避免“练拳伤身”； - 社群共修：与同好共学共进，在拳法中滋养身心，收获健康与情谊。 参与方式： 点击预约直播，转发邀请亲友同学同事，6月30日起每周一、三、四晚锁定直播间。以三个月为契，以拳为媒，让我们在开合有序中沉淀心性，在上下相随间学会进退之道。 即刻启程，为热爱而付出，不憾过往，不畏未来。直播间不见不散！ #太极 #传统杨式太极拳85势 #第一二段
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诚煊传承太极（万屿传媒）1月前
太极真传十八字! 字字是黄金! #太极#诚煊师父
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钦天监来报1周前
11月7日老黄历解读，明日穿搭颜色指南。 #十二生肖 #黄历#日历#明日运势
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雨林新月8月前
杨式85式太极拳演练 惠合同正背面
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无慧师兄大话4天前
#传统文化 #国学文化 #修行修心 #开悟
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王皮的🏂（东北话讲师）5月前
东北话教学。形容词。#王皮的 #东北 #东北话 #东北人 #东北话教学
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CCTV生活圈1月前
【#面部刮痧真的能瘦脸吗# 】 想要通过中医的方法健康瘦脸，不妨试试面部刮痧！通过改善血液循环，帮助紧致肌肤、塑造轮廓，让你的脸更加紧致、红润有光泽。 但记住，刮痧要掌握正确手法：由里向外、从下向上，轻柔的力度是关键。刮痧后注意保暖并多喝一些热水， #刮痧后建议喝一杯热水# 能够加强刮痧的效果。
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李辉2周前
#王雁传统太极拳王雁（1900-1980)，陈氏太极拳第九代传人，陈延熙嫡传弟子，陈家沟"老四大金刚"之一，有"铁捋神靠"美誉。他完整保存了陈式太极拳的原貌，被誉为太极拳的"活化石"。
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帅气的黄庭威（三角洲行动）10月前
燕云十六声PVP论剑基础博弈思路 #燕云十六声 #燕云十六声攻略#燕云说书人计划
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钦天监2周前
11月1日黄历解读，注意事项#日历 #黄历 #老黄历 #涨知识 #钦天监 “逢凶化吉” 无不良引导，仅供娱乐
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艾丽的无废话财经6月前
4.28 越来越清晰
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精武传承道馆4天前
私教第二课——杨氏大架——捋。
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钦天监1周前
11月5日黄历解读，注意事项#日历 #黄历 #老黄历 #钦天监 #涨知识 司命 否极泰来。无不良引导，仅供娱乐。
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元气满满的璐璐1月前
沟通技巧3.0 学会这一招，让关系更顺畅，部分灵感来源于 一勾Ego，案例都是我拍摄时即兴发挥的，都是生活中真实发生的#爱自己 #女性智慧 #沟通
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余哥有故事4天前
贵州菜：饮食界的迷踪拳#贵州美食#特色菜#饮食文化
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了不起的凯叔叔5月前
楼市巨变，未来10年趋势究竟如何？ #掘金计划2025 #楼市 #买房 #房地产
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星晴不是心情🥚11月前
如何判断狼和狗？看毛发，捋不平是狼，捋正好（驴正豪）是狗🐶#danking #dank1ng #上海major
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大叔家冬语2周前
这回捋明白了，我家为什么总生儿子，跟老敖家龙王有关系 #大叔家有4条龙 #一定要看到最后 #万万没想到
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钦天监1周前
11月5日黄历解读，注意事项#日历 #黄历 #老黄历 #涨知识 #国学文化 无不良引导，仅供娱乐，否极泰来
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虾画6天前
“搞得好像其他人没读过书一样”#邓超 #陈赫 #彭昱畅 #剪映 #灵魂画手
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猹上的瓜2周前
杨柏森为赵本山作品创作的音乐，将二人转音乐推向全国
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李二丫真聪明3天前
你知道诛九族诛的都是哪些人吗？#诛九族 #历史 #文化 #百young非遗计划
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心语星愿4周前
#太极养生 #正能量
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徐师兄3年前
适合初学者的练习#八部金刚功 动作有哪些？口诀是什么，具体怎么练习呢？#努力成为更好的自己
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延吉太极王成8月前
#太极拳教学
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八五的久歌1周前
男女对唱内地篇 #音乐分享 #好歌推荐 #一代人的回忆 #一首歌一个故事 #经典老歌
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传统文化与身心健康4天前
身体上的所有疾病是心负能量的一个呈现 #赵宗瑞老师 讲健康#传统文化与身心健康 #修行
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吕品的家长学院2月前
孩子想进体制内并不难，至少有几十种路径。 #高中生 #家长
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听风的蚕（合集）3月前
敢撩熊猫终有祸，何胆轻狂捋虎须！ #军事 #军迷发烧友
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王德发和他的动物伙伴们2周前
新手宠物蛇怎么选？#萌宠 #异宠 #玉米蛇 #黑王蛇 #猪鼻蛇
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卖酒的吴老板3周前
看了两三遍才捋清楚这三个连襟的排序😂 @海潮动漫 原创
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功夫恒远（八段锦）5月前
适合零基础小白跟练得八段锦教学视频 零基础学会八段锦#八段锦 #零基础学会八段锦
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C4学长的恋爱日记😓7月前
什么样的男生不能要？ #恋爱 #内容过于真实 #恋爱技巧 #拒绝恋爱脑 #添贺的恋爱日记
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老沙的车5月前
#长安汽车 #深蓝 #长安逸动plus
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11月2日黄历解读，注意事项#日历 #黄历 #老黄历 #涨知识 #钦天监 玉堂“逢凶化吉”无不良引导，仅供娱乐
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心静自愈2月前
#太极养生动起来
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