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菜小四的养生练功房1月前
手指灵活操 特别适合手麻 僵 没劲#居家锻炼 #手指操作用大 #健康#养生
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梨子pear🍐幼儿手势舞7月前
#幼儿手指律动游戏 #课前律动活跃气氛 #手指操 #手指操幼儿3到6岁最火手指儿歌 #幼儿手指律动游戏推荐
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钢琴关老师6月前
1分钟钢琴手指操 每天练习10分钟，有效提高手指独立性和灵活度#手指操作用大 #钢琴 #手指锻炼 #手指操健康又好玩 #快乐分享
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若嘉爱运动4月前
全手运动的手指操，不仅提高手指的协调性，还可以健脑益智 #小动作大作用 #简单方便 #居家运动打卡 #协调性练习
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赵巍（骨外科）3月前
肝火旺的朋友练起来。每天几分钟，简单易学。#医务人员最可爱 #一学就会 #手指操 #医学科普
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早教bang姐妹11.22-23杭州师训6月前
不允许你们还没玩过这首手指律动！真的又好听又好玩#手指律动 #早教 #手指操幼儿3到6岁最火手指儿歌 #幼教
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初一古法健身操3月前
#最火手指操 #手指操减肥 最全手指操，欢迎每天跟练姐妹们
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梨子pear🍐幼儿手势舞8月前
手指律动：有趣的节奏 #课前律动活跃气氛 #幼儿手指律动游戏 #手指操幼儿3到6岁最火手指儿歌 #小班手指律动游戏 #幼儿园手势舞
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梨子pear🍐幼儿手势舞6月前
#课前律动活跃气氛 #手指操幼儿3到6岁最火手指儿歌 #幼儿手指律动游戏推荐 #幼儿手指律动游戏推荐 #
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晶晶老师的奇妙世界🌈4月前
第35集 「棒棒糖🍭」来吧一起吃棒棒糖🍭 #鹤岗市京学幼儿园 #手指操幼儿3到6岁最火手指儿歌 #上热搜 #幼师 #记录校园生活
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平子🌈手势舞5月前
身体拍拍～好玩的音乐律动#启蒙早教 #儿歌手指操 #手指操幼儿3到6岁最火手指儿歌 #0到3岁早教儿歌 #亲子互动
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云姐运动养生4月前
早晚三抓好处多多#养生操 #居家锻炼 #手指操作用大 #一起来锻炼 #手指操
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梨子pear🍐幼儿手势舞8月前
手指律动：剪刀石头布 #课前律动活跃气氛 #幼儿园手势舞 #小班手指律动游戏 #手指操幼儿3到6岁最火手指儿歌 #幼儿手指律动游戏
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梨子pear🍐幼儿手势舞7月前
#手指操幼儿3到6岁最火手指儿歌 #幼儿手指律动游戏推荐 #小班手指律动游戏 #课前律动活跃气氛
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早教bang姐妹11.22-23杭州师训6月前
一起来数一数，都有哪些小动物吧！#早教 #亲子互动 #手指律动 #手指操幼儿3到6岁最火手指儿歌
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晶晶老师的奇妙世界🌈3月前
第45集 「小白兔盖新房」小宝宝们一起约起来吧好玩的手指操 #暴雨洪水过后需要注意什么 #手指操幼儿3到6岁最火手指儿歌 #我要上热们 #上热搜 @抖音流量扶持商家 @抖音流量推送机制 @抖音创作小助手 @晶晶老师的奇妙世界🌈
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翻滚吧妮爸3月前
中医六字手指操，带娃每天练习10分钟，好处多多！简单有效，快来抄作业吧！#亲子互动 #居家锻炼 #育儿经验分享 #中医养生 #按摩
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小禾古法健身2周前
手指操跟练版，50岁以上必练。#手指操作用大 #创作灵感 #手指锻炼 #适合中老年人的健身操推荐 #养生操
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明曦聊速读1月前
一个手指操，帮你快速提升大脑反应 #快速阅读 #速读#潜能 #大脑
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陈泓颖医生2周前
手指操预防老年痴呆 叔叔阿姨们注意啦！不用出门、坐着就能练的「健脑小手操」来啦！动作简单不费劲儿，专门帮咱们激活大脑，记事儿更清楚，快跟着上述视频练起来～ 《中华老年医学杂志》里说：老年人常做手部精细动作，能让大脑关键区域的血流更通畅，坚持练能帮着提升记性，减少忘事儿的情况。 世界卫生组织也建议：咱们中老年人每天练 1-2 次简单的手部操，是不花钱、又安全的护脑好办法。 叔叔阿姨们，别觉得麻烦！坐沙发上、等吃饭时随手练 1 分钟，坚持下来手不僵、脑子也更灵。记得让子女也学学，陪着您一起练～ #老年痴呆 #手指操 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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玉动人生4月前
快速简单手指操，在家就能轻松练 #居家锻炼 #中老年锻炼#运动康复#手部护理 #手指锻炼
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西佑、3月前
课前手指操《梦想家》 秋天结的果 春天开的花……梦想家舞蹈完整版快来收藏点赞打卡吧！#课前律动 #启蒙教育 #幼儿教育 #儿歌手势舞 #梦想家
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包艾食疗2月前
锻炼手指三分钟，胜过晨跑半小时，我看是谁还没发现这款简易手指操的，特别适合中老年朋友跟练哦#中医养生 #健康 #中式养生 #正能量 #手指操
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西音钢琴3周前
一个有效的手指操，让手指迅速热身，进入状态！#钢琴 #学钢琴 #钢琴启蒙 #钢琴课 #弹钢琴
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枯木逢春～1周前
冬季多练手指操 #手指操作用大 #手指锻炼 #手指操 #居家锻炼 #随时随地标记一下
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肾病内分泌科冯广青2月前
6招手指操，缓解身体疲惫！ #肾 #手指操 #医学科普 #抖音健康使用计划 #中医健康
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嘉庆吉祥1周前
老人玩手机可不必年轻人少哦。那就来动动手指，动动脑吧。老年人经常练习手指操，能通过活动手部神经末梢和关节，带来多方面益处#海口瑜伽 #瑜伽 #手指操#老年人运动#居家健身有新招
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平子🌈手势舞5月前
一起来切土豆～好玩又有趣的手指操#启蒙早教 #幼儿手指游戏 #幼儿园 #0到3岁早教儿歌 #手指操幼儿3到6岁最火手指儿歌 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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玉动人生4月前
晨起三抓，一学就会的手部锻炼操，跟我一起锻炼吧 #居家锻炼#中老年锻炼#运动康复#手部锻炼
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安贞晓川大夫4月前
上了年纪最怕脑子越来越糊涂！一个简单的小动作，可刺激大脑神经元，有效预防记忆力下降，随时随地都能做！#脑萎缩 #手指操作用大 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #安贞晓川大夫
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快乐星球邓老师4月前
知了叫，夏天来咯🤣🤣🤣#幼儿手指游戏 #课前律动 #幼儿园 #手指操 #她们的精选
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梨子pear🍐幼儿手势舞6月前
#课前律动活跃气氛 #手指操幼儿3到6岁最火手指儿歌 #幼儿手指律动游戏推荐 #幼儿手指律动游戏 #小班手指律动游戏
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北京同仁医院眼科孙璐3月前
视疲劳有救了！快来跟同仁眼科医生学做护眼操～ 长时间伏案工作、看书学习，经常感到眼干、视觉疲劳怎么办？同仁医院眼科医生孙璐做客#央视频大医生说 时在线分享了一套简单又方便的护眼操：“眨眼、看手指、转眼”，三招拯救你疲惫的双眼。戳视频，赶快学起来吧！权威健康知识，尽在#央视频健康 #央视频 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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椿集居家锻炼2周前
养生手指操，轻松养护，每天三分钟 #手指操 #居家锻炼 #小妙招大作用 #手部穴位 #经络疏通
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小儿眼科刘宁宁医生2月前
锻炼大脑的手指操，没事的时候练一练~ #手指操 #锻炼大脑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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倩儿吖（修心修行）3月前
养生三招#手指操 #一起来锻炼 #古法手指操 #小动作大作用 #小动作大作用贵在坚持
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一一学控笔10月前
萝卜老师手指操教学视频:“勾手腕练这个动作太有用了”。寒假了咱们孩子就用这个练，手指操和钟表图打基础，纠正孩子握笔姿势，练习书写习惯太有效了，练字第一步首要任务就是正姿。#握笔姿势 #学习方法 #手指操作用大 #控笔训练 #零基础教学
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澄澄小酒窝5月前
每天3遍手指操🖖宝宝开心说话早～必备合集🔥 手指谣经典大合集来啦～ 分享3首最受欢迎的儿歌！ 坚持多和宝宝做互动，就能收获一个开心活泼聪明的天使宝宝哟！ 再重复一遍亲子操的好处⬇️ 可以激发宝宝语言敏感度，更早学说话，还能促进宝宝肢体智力发育，增进亲子关系哦！ #手指谣#早教儿歌#在家早教#亲子互动#金牌育言家
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佛山姐弟不脆皮1月前
一学就会✅孩子注意力不集中、做事拖拉、阅读跳字漏行、坐不住、易走神，每天10分钟世界公认有效的专注力训练，赶紧跟练起来吧#创作者中心 #亲子互动 #专注力 #手指操 #上热门
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玉动人生4月前
三个宝藏动作，一起练习简单易学手指操 #居家锻炼 #中老年锻炼#运动康复#健康养生
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知新教练提升记忆力5月前
教您一个好记性的万能钥匙 #中老年健康 #中老年记忆力 #中老年锻炼 #手指操 #手指动作
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晶晶老师的奇妙世界🌈4月前
#热门动画 #我要上热们 #上热搜 第39集「保护自己」从小做起！！ #手指操幼儿3到6岁最火手指儿歌 @抖音创作小助手 @抖音流量扶持商家 @抖音流量推送机制 @晶晶老师的奇妙世界🌈
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月姐爱运动3月前
按揉虎口，每天一分钟#多活动手指的好处 #手指操作用大 #手指操 #手指操健康又好玩 #小动作大作用 @抖音小助手
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养生二重奏7月前
🌙睡前助眠手指操 ，亲测有效，坚持练习，告别失眠困扰，跟我一起动起来吧！#睡觉前做的助睡眠运动 #助眠解压伴你入睡 #治失眠的视频 #快速入睡小妙招
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有你足矣😁6月前
🌈手指律动 让大脑和身体一起运动！#幼儿手指律动儿歌 #幼儿音乐律动 #幼儿手指游戏 #手指操幼儿3到6岁最火手指儿歌 #简单手指操教学
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早教bang姐妹11.22-23杭州师训6月前
日常更新啦！夏天真的来咯！太热了怎么办呢？赶紧带着宝贝玩起来吧#早教 #亲子互动 #手指律动 #手指操幼儿3到6岁最火手指儿歌 #音乐律动
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栗子养生记6天前
🔥80W人收藏的养生手指操‼️亲测有效 个人经验，正常分享，无不良影响，请勿误判 #养生 #变美小技巧 #健康 #小动作大作用 #锻炼
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营山杨姐—(手指操)3月前
居家炼起来最🔥全套手指操。疏通经络。改善亚健康！#拍打操
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梨子pear🍐幼儿手势舞7月前
#手指操幼儿3到6岁最火手指儿歌 #课前律动活跃气氛 #小班手指律动游戏 #幼儿手指律动游戏推荐 #课前律动
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早教bang姐妹11.22-23杭州师训6月前
日常更新啦！一起律动起来吧！#亲子互动 #早教 #音乐律动 #手指操幼儿3到6岁最火手指儿歌
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维美依芽🌱1月前
四个有效提升专注力的手部动作，你家孩子会几个？#手指操 #手眼脑协调训练 #专注力#注意力不集中
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糖糖妈妈2周前
🌸3分钟老人健脑手指操，便捷有效，一定要转给老人看！🌸 👇戳评论区拿图片教程👇 #创作灵感 #家庭日常 #照顾老人
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觉醒吧小齐崽1月前
3-6 岁手指操｜每天睡前5 分钟，提升专注力 +手指灵活性！#科学育儿我有妙招 #手指操作用大 #专注力训练 #幼小衔接 #上热门
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早教bang姐妹11.22-23杭州师训5月前
不知道课前给小朋友做什么手指律动的，可以看过来啦#早教 #手指操幼儿3到6岁最火手指儿歌 #音乐律动 #手指律动 #课前律动
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苏老智慧生活5月前
完整版手指操，40岁以上多练 #传统文化 #古法锻炼 #中老年人
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快乐星球邓老师4月前
吃葡萄的季节来咯🎉🎉🎉#幼儿手指游戏 #课前律动 #幼儿园 #手指操
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西佑、6月前
《我的身体会响》看看自己的身体哪个地方还可以发出响声呢？？ #儿童手指舞 #舞蹈 #手指操幼儿3到6岁最火手指儿歌 #早教儿歌 #亲子互动
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南溪林1周前
每天坚持6个动作，提升孩子10倍专注力😎 快跟我一起练起吧～[转圈] #专注力提升#多特儿童专注力#手指操
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海豚手舞1月前
固肾养气 简单有效随时随地都能练 比喝枸杞方便#久坐伤肾#肾不虚精力足#肾虚怕冷#脱发白发的福音
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许竞之最强大脑-亿百6天前
提高记忆力的有效动作 今天给大家分享两个简单的手指操，越练越灵活#记忆力训练 #手指操 #学习方法 #脑科学
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知新教练提升记忆力5月前
中老年速看 实用四步记忆操 #中老年健康 #中老年记忆力 #中老年锻炼 #手指操 #手指动作
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齐好养生3月前
五秒钟学会手指亲亲抱抱，远离🧠健康问/ 题 #手指操作用大 #手指操养生 #养生就是养健康 #健康手指操 #手指锻炼
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燕子274888297（记忆力提升）6天前
#专注力#手指操#教育
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爱志万家2月前
每天五分钟，激活大脑防退化！亲测有效 #预防认知症#老年健康 #手指操 #养老
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