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太白金星5天前
#院长家属 #院长 #医生
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恒升5天前
儒雅帅气的中年大叔~~祖雄兵教授，年轻时有多帅！
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努力才会有收获5天前
#医生 #院长 #医院
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春软花开5天前
#医生 #院长 #医院
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沈立亮医生1周前
湖南省人民医院大瓜，我想到什么？ 希望大家把医生当普通人来看 #湖南省人民医院 #祖雄兵 #曾琦 #医德
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海报新闻1周前
副院长出轨眼科主任？官方回应（大河报）
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阿立1周前
不查不知道，一查吓一跳。@抖音小助手 #祖雄兵
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快资讯1周前
副院长出轨眼科主任？湖南省人民医院：组织正在调查#湖南 #省人民医院 #副院长 #眼科主任 #调查
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小江聊生活4月前
跑步还能让你变聪明！ 跑步还能让你变聪明！ 一个专业运动员的摄氧量是80毫升/千克体重，普通人只有40毫升，长期慢跑者能达到60毫升！你每天身体的氧气含量比别人多50%！难怪你总是打哈欠、缺氧、脑子转不动！ 最关键的来了：怎么从懒癌晚期变成跑步达人？ 先测你的BMI指数：体重除以身高的平方！低于18太瘦要小心，18-26正常可以跑，26-30轻微超重从快走开始，超过30属于肥胖，建议你先在垫子上滚！ 没错，就是滚！樊登去过的顶级健身房，有个200斤大胖子，教练让他先练滚！左滚一分钟，右滚一分钟，从滚开始练！后来竟然减肥成功了！ 记住这个神奇公式：6周+6周+10周=跑步达人！ 前6周：每天快走30分钟，就这么简单！ 再6周：快走1小时，运动量上来了！ 最后10周：慢跑，每周3次，每次30分钟！ 5个半月后，你就成为真正的跑者：不费力地每周跑3次，每次轻松半小时！ 最后告诉你跑步的终极秘密：装备比你想象的重要1000倍！ 别穿纯棉T恤跑步！出汗贴身上会感冒、长痤疮！要穿速干衣，被大雨淋透10分钟就干！ 跑鞋不是越轻越好！那是给专业运动员准备的！你这种"上了分量"的人，要选稍重有缓冲的鞋！而且一定要下午买鞋，因为下午脚最大！ 控制心率比什么都重要！ 平路跑步：每4步呼吸一次 上坡加速：每3步呼吸一次 如果2步就要喘气，说明进入无氧运动，赶紧减速！ 你的负荷脉搏=180减去年龄，正负10！40岁就是130-150！超过这个范围就危险了！ 记住：跑步界有句名言——"没有坏天气，只有不够好的衣服"！ 别再找借口了！北京空气不好？晚上跑！雾霾严重？去健身房！没时间？王德顺70岁才开始，现在80多岁比50岁的人还健康！ 从今天开始，停止做"沙发土豆"！你的身体渴望奔跑，你的基因呼唤运动！坐而论道不如起而行，我们一起跑步吧！ 健康生活 #跑步健身 #减肥瘦身 #运动达人 #生活方式 跑步圣经 #马拉松 #有氧运动 #内啡肽 #血清素 #BMI指数 #心率控制 #跑步装备 #慢跑训练
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一年365天我只歇一天1年前
抗美援朝保家卫国#志愿军雄兵出击 #志愿军抗美援朝出国作战72周年 #缅怀先烈铭记历史
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诸葛芋芋Annie5月前
新宿四层超大始祖鸟！超好逛攻略！ 日本规模最大的始祖鸟开业啦~ 也是见证了他开业到现在一直居高不下的热度 听说很多人还不知道怎么逛？这不攻略就来啦~ #始祖鸟 #始祖鸟穿搭 #在日本的生活 #东京户外 #东京探店
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90后养狗人（祖爸）3月前
阿祖就是反应慢点 #长毛法斗阿祖 更多阿祖日常@大坤法斗 （祖妈）
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90后养狗人（祖爸）3月前
阿祖：别停，接着按 #长毛法斗阿祖#阿祖宇宙 更多阿祖日常@大坤法斗（祖妈）
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东寻的小伙伴们4月前
塔吉克族现在还住帐篷？哎捧油，都2025年了该更新一下认知啦！#南疆 #塔吉克族 #帕米尔高原 #喀什好地方推荐 #东寻文化酒店
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大齐点悟1月前
拿捏男人最狠的一招，以其之道还施彼身！ #情感 #婚姻 #夫妻 #女性智慧 #女性成长
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一点不贾先生1周前
白大褂自己买不到后悔药#祖雄兵 #上热搜 #热点 #三国
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看电影2年前
#抖音电影榜 没有先辈的付出，我们的现在真是来之不易#志愿军雄兵出击
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祖雄兵5天前
老铁们儿啊，喝狗狗了
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祖炳亮（亮大无双）1周前
正义可能会迟到，但绝对不会缺席。你只管埋头耕耘，会有人助你收获劳动果实。#剧情 #善有善报 #莫欺少年穷 #985 #祖炳亮
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90后养狗人（祖爸）3月前
阿祖：拉不出屎来怨我？ #长毛法斗阿祖#阿祖宇宙 更多阿祖日常@大坤法斗（祖妈）
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李悦洲1月前
蔡襄文化园落成庆典活动隆重召开🎉🎉🎉
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李悦洲4年前
突如其来的疫情，全村人积极配合工作连夜做核酸检测，愿六列是结束，莆田加油！枫亭加油！
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李悦洲4年前
曾经身价千亿的赛车🏎️王子，现如今还有多少人会记得他呢？#极速车王
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李悦洲1年前
#毛主席思想#人民的心声 #致敬伟人
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李悦洲1月前
一个敢讲一个敢听#酒后迷惑行为
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90后养狗人（祖爸）6天前
阿祖至今没明白谁是怎么来的 #长毛法斗阿祖#阿祖宇宙 更多阿祖日常@大坤法斗（祖妈）
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新宁网2年前
新宁县中医院与湘雅医院开启合作新篇章！ #湘雅医院 #祖雄兵教授 #新宁中医院
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阿伟1月前
#当我到山东认祖归宗 #寻亲 #礼貌#认祖归宗 #生活碎片
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阳肉串4周前
我们认识一下生活在蒙古国24年的叔叔他现在生活的怎么样#蒙古国 #成吉思汗 #环游世界
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申敬1周前
#湖南通报医院副院长疑出轨主任 #湖南省人民医院出轨医生停职 #湖南省人民医院
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成老兵(74入伍)2周前
解放军战士在敌人面前视死如归，毫不畏惧，以压倒一切的气概，战胜敌人#缅怀先烈 #永远铭记#祖国万岁 祖！
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李悦洲3年前
#街头随拍 惊人一幕😲
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何其多_356天前
11月10日河南队出发前往泰国曼谷，将在11月10日至16日在泰国集训以及热身比赛#河南建业 #足协杯决赛 #河南俱乐部酒祖杜康 #中超 #何超
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一亦秋1周前
当你强大时，连规则都要为你改变！#全红婵 #王心凌 #单霁翔 #故宫
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丹丹夫妇❤️四个孩子1周前
祖奶奶灶爷今天是来到北京的第二天，我们的第一站就是去北京天安门看升国旗，我们晚上十一点左右去排队，凌晨四点多才进去，七点多终于看上了心心念念的升国旗，没想到竟然这么震撼，为了这几十秒，排队八个多小时，值得！一面红旗，一颗中国心，最燃的现场，没有之一！ #记录真实农村生活
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李悦洲3月前
#坚持的意义 #包皮环切吻合术
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李悦洲1年前
#好事登场闹热开年 #福建酒席
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罗爷说法罗鸿6天前
祖曾丑闻三重毒害触目惊心！
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简介:

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