00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
法国人天天吃面包为啥很苗条?中法饮食分析 为什么法兰西人民不管男女,每天吃那么多面包,大部分身材都这么让人羡慕呢?而面包目前逐渐成为儿童早餐的一部分虽然时间不久,但是肥胖率现在却变得越来越高。今天营养师来为你解答! —————— 1. 面包对比 - 法国人的烘焙,主要脂肪用的是🧈和🧀️,而国内的面包房的面包都是用植物油。从油脂摄入上来看,法国人摄入的天然维生素和矿物质会更多一些; 2. 烹饪习惯 - 法国人的面包非常传统,很难找到加工过度的,并且搭配的食物大部分则是很纯正的食材,很少有合成肉或者泡药水的蔬菜之类的问题;而国内面包,果糖和玉米糖浆跟不要钱似的加入到面包里,全靠人工合成,虽然在味道上很好,但是添加了太多的添加剂; 3. 食物强化与健康 - 强化食品可能会引起消化问题,例如过多摄入铁可能影响肠道微生物,并有氧化作用,可能会引起🍬尿病、胰dao素抵抗,甚至增加患老年呆呆和🫀问题的风险; 4. 合成抗氧化剂 - 合成维他命可能增加氧化作用,就是越吃自由基反而越多,从而可能导致yan症和胰dao素抵抗; —————— 最后给大家总结一下,建议购买那种没添加剂的面包,科技面包还是少吃为妙! #面包 #法棍 #健康 #营养师大瑞瑞 #大瑞瑞在新西兰
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞7555