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招米晶4天前
你有没有过这样的感觉? 好像天生就比别人多了一根天线一样 特别容易感受到别人的情绪 而且,不管好的坏的你都会往心里去 结果是:别人可能都忘记了,自己先被消耗得差不多了 我们常把自己这种特质,叫做“身弱” 曾经 我视它为一种缺陷,总想把自己锻炼得“皮实”一点 直到后来我才懂,这不是弱点,而是一种不同的天赋 它指引我们走向另一种力量——「无相」的力量 什么是“无相”? 简单说,就是不把自己固定在任何一种人设里 就像水 倒进杯子是杯子的形状 流进江河是江河的形状 你可以今天安静,明天活泼 可以依赖,也可以瞬间独立 不需要时刻证明自己“很强” 反而拥有了真正的力量 为什么“身弱”的我们,反而更容易触碰到这份“无相”呢? 答案有些心酸,却也真实: 因为我们“经不起耗” 硬碰硬的弯路,我们走不起 所以 早早地就被“逼”着去寻找那条更内在、更根本的路 分享3个我亲测有效的“无相”心法,真的能开挂: 1️⃣ 守护你的“能量结界” 身弱之人,最宝贵的便是精力 我们要像守护烛火一样,小心照看自己的能量 当你感到累了,就停下来充电 当你感到疲惫不堪,就尽可能地远离 只有把自己照顾妥当,你的世界才会变得明朗可爱 2️⃣ 培养“温柔的觉知” 我们容易陷入情绪的漩涡 但好处是,我们也更容易觉察到它的流动 当焦虑、委屈来袭时 轻轻对自己说:“我感觉到你现在有点难过,没关系的。”不评判、不抗拒 而是用具体的行动来转换频道 哪怕是整理一下书桌,都能帮你从情绪中抽身 3️⃣ 在安静中,为自己积蓄力量 我们的努力,不必是锣鼓喧天的 它更像春夜细雨,润物无声 去做一件真正对自己有意义的事 不必告知他人 独享那种“偷偷变好”的快乐 也不必急着向外界证明什么 真正的自信和从容都是由内而发 如今地我 依然会累,依然敏感 但我不再与之对抗 我接纳并感谢它带我走向的内在深度 我不再活成一个固定的“形象” 而是活成了一种舒展的“状态” 这种状态,就是“无相” 它可以让你坦然地说: “是的,我身弱 但没关系,我可以用自己的方式,活得很好。”#记录生活 #记录我的生活 #上热搜 #随意拍 #今日分享
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