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心理咨询师丁思远3年前
忍不住想把自己的秘密别人的秘密说出去，憋着难受说了后悔#心理 #人际交往 #创作者扶持计划 #心理健康 #人性
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徐老师（爱分析）10月前
为什么要把孩子的情况全都告诉外人？ #家长必读 #家里有孩子的一定要看完 #一切为了孩子 #家长对孩子的影响 #怎样做一名更好的家长 @DOU+小助手
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走心语录4年前
你什么都藏不住，什么事都忍不住说出来，后来慢慢地发现，这样做真地好傻，安全感和安慰都是自己给的，别人只会看热闹
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三点2周前
此男总是忍不住把惊喜说出来 #talkmaker #bg #捡手机 #流量 #聊天记录
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我是Mario172周前
职场中，用10秒法则管住这张嘴！说该说的话，小心中了分享欲的陷阱！#职场#职场八卦#如何聊天#职场那些事 #职场智慧
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温州蓝鲸心理咨询有限公司3周前
伤人的话总是脱口而出怎么办？（上） #情侣 #情侣吵架 #伤人的话就像一把刀 #心理
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丁小野8月前
遇到事儿总往坏处想，“灾难化思维”怎么破？ #心理学 #灾难化思维 #个人成长 #思维认知 #情感共鸣
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林夏心理学1月前
为什么你经常忍不住说出那些洗脑的“热梗” #心理#心理学#情感共鸣#网络热梗 #热点
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扎南不是渣男4月前
总忍不住去跟男人沟通，说明你是低位。我们复盘过太多案例，发现好多女生总觉得：只要跟男人坐下来把话聊透了，他就会乖乖配合你。这就是典型的低位逻辑，根本没摸透男人的核心驱动力。 就拿冷暴力这件事来说，你为啥觉得俩人坐下来聊清楚，就能解决问题？因为你潜意识里觉得，只要把想法和委屈一股脑倒出来，他就能感同身受，甚至为你改变。可问题就是他根本不想解决问题，否则根本不会跟你玩冷暴力了。 但凡正经聊过一次的人，早就对 “沟通” 这事儿不抱幻想了，只有没真正沟通过的，才会心存期待。我跟你说句实在的：就算你们聊开了，他嘴上答应得好好的，也没用。转头该拖延还是拖延，事情一点进展都没有。 对男人来说，既不推进也不拒绝，就能低成本持有这段关系 ，不用给解决问题，也不用担责任，偶尔哄你两句、给点小甜头，你就觉得这段感情还有希望。每次你以为两个人会好起来的时候，他就说 “最近要出差”“过阵子再说”，永远有借口拖着。你呢？可能一等就是大半年，从春天等到冬天，他那边一点动静没有，你这边还抱着 “他只是忙” 的念头自我安慰。 所以啊，你费劲聊开了也白搭，问题根本不是这么解决的。哪能说坐下来聊透了，他就立马主动改掉冷暴力的臭毛病吗？不可能这么简单的。从关系博弈的角度看，你一 “聊开”，等于直接把底牌亮给了他 —— 让他看明白你多离不开他。然后他一边拒绝你，一边又偶尔给你点 “可得性”，比如突然某一天变得积极主动，就能一直吊着你。这其实就是利用了你的需求感暴露，让你在框架里越来越被动。 成年人的规则真没那么复杂：行为就是最直接的态度。他一直不改变冷暴力的臭毛病，说白了就是不想改了啊，哪有那么多借口？这时候你根本没必要追着他聊，反而得往回收 —— 沉默 + 后撤，然后盯着他的反应。 你不说话了，他就猜不透你；你不暴露需求，俩人至少还有博弈的空间，你手里的底牌还在，也有时间看他的底牌到底是啥。甚至我们可以用点推拉技巧，逼着他先亮底牌。 你想想，你一直追着聊，等于把 “我非你不可” 写在脸上，他吃透了你的软肋，自然有恃无恐。但你一收，他摸不清你的想法，反而可能慌了 。这时候感情的主动权，就悄悄回到你手里了。 想掌握更多博弈认知，其实看完我主页置顶的视频，你就能提升一个段位了。如果你有相处方面的困扰，来找我沟通，我帮你分析，在我的情感案例数据库里，肯定有能够匹配你的方法论。 #情感博弈 #
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你好丁当3年前
有些话明知出口就会伤人伤己，却总是忍不住要说完。 #爱情
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耿三妮5月前
三妮任何时候遇事都是报喜不报忧，最近家里出了很多事三妮硬扛还是忍着没和可可说，可可知道后担心坏了连忙请假回家，到家可可的一句对不起，让三妮这几天压抑的情绪忍不住释放了，可可心疼三妮给了红包，结尾的时候可可却……#婆媳
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小卤八卤味（烧鸡）7月前
怎么会有这种人？实在忍不住要说出来#客家话 #小助手带我上热门 #万万没想到 #小助手带我上热门
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大枝老板娘｜玖源置业11月前
憋了五个月的事儿，终于忍不住说出来了…一个悲伤的故事，视频有点长#南宁房产 #买房那些事 #二手房#丽园小区 #跳单
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玉溪心理咨询（小刘晋）1周前
总是忍不住站在别人立场考虑问题，可能是一种习惯创伤。#为自己而活 #自己爱自己 #拒绝内耗 #心理学 #情感共鸣
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非牛顿刘体4月前
过度负责，其实是一种心理缺陷 我以前一直把“很负责”这件事当优点。工作上领导交代的工作，恨不得当天就完成，经常主动加班；生活中也总认为，自己有必要对身边所有的人和事负责，内心一直有一种，想帮别人解决问题的冲动；虽然这样经常会让自己很累，但我一直安慰自己这是性格的优点，直到前几天，我做了一次心理咨询，才第一次意识到：原来这种过度负责，其实不是优点，而是一种心理上的缺陷。 我的咨询师告诉我有些人看起来很“拼”，本质上却是在用工作表现，来换取存在感。你越觉得自己“不够好”，就越希望靠加班、效率、完美完成任务来被看到。但这其实是一种「用表现换价值」的模式，长期下来只会消耗自己，永远焦虑。还有一种过度负责，是你总觉得必须为所有人兜底。客户不开心，你先道歉；同事没处理好，你上去补位。哪怕明知道责任不在你，也控制不住想“帮一把”。 针对这些问题，老师不仅帮我剖析根源，“你习惯把别人的需求放在第一位，是因为从小你就被灌输了‘你得对别人负责’的观念，久而久之你就内化了这种模式，觉得自己的价值是靠付出来证明的。但你在帮别人解决问题的同时，也在悄悄忽略自己的感受。” 我突然意识到，总把他人的需求置顶是源于童年习得的“照顾者人格”。帮忙做家务是本分，考99分是粗心，任何情绪外露都被视作软弱，这种严苛的标准，与别人家的包容形成刺眼的反差，久而久之，我不自觉的将“承担更多责任”当成换取认可的筹码。哪怕自己很累，也要吧阳光留给旁人。 那天我们聊了很久，马老师给了我一个特别实用的建议：“建立边界感，允许自己‘不那么负责’。”她说，其实很多事，不是你不管就会塌；也不是你拒绝别人，关系就一定会变差；你越把所有责任都揽到身上，越难喘得过气。她建议我从一件很小的事开始练习：比如项目推进时，先问团队“你怎么看”再表达我的思路，比如生活中推掉不想参加的聚会，哪怕对方会有点不高兴，这些“微小的不负责”，反而让我一点点找回自己。 真正的责任，不是无限兜底大包大揽，而是清楚自己的位置。你要做的不是“每件事都做到最好”，而是学会为自己负责，这才是你最该守住的边界。一个人只有全身心关注自己，对自己负责、对自己好的时候，才会真正放松下来，回归自我。 #打工人 #个人成长 #内容过于真实#情感共鸣 #女性力量
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loose3周前
#精彩片段 所以如果你错了，我就会忍不住说出来
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余你聊心1年前
男人做了亏心事，会忍不住说的三句话#情感 #女性智慧 #夫妻情感问题
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魔都表哥4月前
所谓千万大V真相 数量不是一个等级，但是忍不住还是要说#上海话 #就想说点大实话 #西郊公园 #上海人 #网络大v
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🦋凉丝丝4月前
当你诉说委屈的时候，换来的总是一场辩论赛 #内容太过真实 #女生必看#吐槽#精神状态belike #两性关系
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闽南~小妞4天前
心里压抑着太多事，总是一个人在夜里徘徊，如果有个人能诉说，能为你挡一面就好，告诉你不怕有我在，那有多有安全感啊！#原创视频 #日常分享
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ice_Diary（演唱会全勤版）5月前
你总是把自己默默承受以开玩笑的方式说出来 看完演唱会巡演纪录片又忍不住找到这段成都的talk 🦔：“大家说我不是电子布洛芬嘛” 🦔：“不要生病，希望那个烧我已经替你们在座的每一位都发完了” 🦔：“挂着吊瓶去，肯定要去，不去怎么办？” 👤：“能坚持到16号演唱会吗？” 🦔：“必须能，不能也得能。” #檀健次演唱会 #小炭火 #檀健次 #檀健次演唱会纪录片
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清微陆先生2周前
就事论事。#陆化真
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王家王二妹3月前
老辈子们我忍不住要说两句了😂。也感谢各位善良的人❤️#王家102岁老宝贝
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海口秀英区连哥之百货店3年前
#爱字幕制作 #正能量 什么都藏不住，什么事情都忍不住要说出来，后来慢慢的发现，这样做真的好傻，安全感和安慰都是自己给的，别人只会看热闹不嫌事大。#励志 #正能量语录 #人生感悟
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妙妍4年前
什么都藏不住，什么事都忍不住要说出来，那就喝点水吧…咽下去#保持沉默 @抖音小助手
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大喇叭5月前
农村娃 什么都藏不住，什么事情都忍不住要说出来，后来慢慢的发现，这样做真的好傻，安全感和安慰都是自己给的，别人只会看热闹不嫌事大。#农村娃 #农村娃儿 #农村娃娃 #农村娃共赢联盟 #我的乡村生活
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湖南🎤知心（新农村小才艺）1年前
什么都藏不住，什么事情都忍不住要说出来，后来慢慢的发现，这样做真的好傻，安全感和安慰都是自己给的，别人只会看热闹不嫌事大。#微胖女人 #户外唱歌
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简爱（5:20）3天前
这是我听过自救最好的一句话 ，我总是想出去 走走，其实是不知道该怎么活了 ，有些钱看似挥霍，实则是救赎， 一杯奶茶能买10个鸡蛋 ，可烦躁时总不能吞10个鸡蛋吧 ，一桶爆米花能换一板鸡蛋 ，但电影院里的微光中总不能抱着一板鸡蛋啃吧 ，旅行从来不是地理意义上的移动 ，而是人在精神困顿中的自我打捞， 咖啡馆窗边的沉默 ，异乡街头的突然流下的泪， 山顶上终于放下的执念 ，这些瞬间都是靠乱花钱换来的喘息， 买一束花 ，尝一口甜 ，这些看似无用的开销， 实则是自己给自己的心理治疗， 一定要珍惜你身体尚存的欲望， 去想去的地方，去想吃的东西，去见想见的人，生活总要有点盼头， 若不花小钱取悦自己， 总要花大钱 医治枯萎的灵魂 。#音乐 #音乐分享 #治愈 #治愈系笑容 #记录真实生活 @我要上热门 @DOU+小助手
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璇子充电啦1月前
经常暴躁，总是忍不住发脾气怎么办？ 情绪管理这个事慢慢来#情绪管理 #原生家庭 #女性成长 #自我疗愈 #日常唠嗑
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地道湘王军一4月前
#上热门 碰上这种事，总是忍不住、要说真话！#原创视频 #知识分享
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宝妈小南1周前
姜还是老的辣，一肚子的苦水却没有一个可以说心里话的人#婚姻到底能带给女人什么
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广.3月前
一不小心又和别人说了太多话，这种害怕变成把柄的感觉…有人懂吗… #每日分享 #个人成长 #情感共鸣 #创作灵感
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小星苑里美啊4天前
凡事不是都要讲清楚问明白才肯罢休的 态度就是答案了#情感共鸣 #女性成长 #提升认知
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A.ヾ 潘潘🙏1年前
什么都藏不住，什么事情都忍不住要说出来，后来慢慢的发现，这样做真的好傻，安全感和安慰都是自己给的，别人只会看热闹不嫌事大。#好好生活不辜负自己 #清醒自律知进退
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肖瑾禾2月前
喜欢一个人但又不敢表露出来，总是压制自己的情绪，但又很难受该怎么摆脱呢？#情感压抑#逃避接触#躲藏起来
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🌹心藏正能量🌹2周前
倪海厦：總是忍不住「唉聲嘆氣」？這不是壞習慣，是肝在求救！倪海廈：每天敲這裡3分鐘，疏通肝經鬱結，把悶氣排出去！#中醫養生 #中醫智慧 #食療
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心理咨询师郭佳丽3天前
如果你总是忍不住想“拯救”别人，累个半死还不落好，这期视频就是为你拍的！是时候放下“救世主”的包袱了！#拯救者情结 #停止内耗 #人际关系 #心理边界 #内容过于真实
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宇妈363天前
突然就绷不住了，眼泪唰地就下来了。看着生活一地鸡毛，自媒体写的文案石沉大海，直播熬到半夜就就出几单，真的忍不住骂自己：我咋这么没用啊？哭过之后又坐在那想，是不是我太着急了？谁规定努力就得立刻有结果啊？我们总盯着别人的光鲜，却忘了人家也熬过无数个没人看的夜晚。自媒体哪有一蹴而就的，文案要磨，镜头感要练，直播话术要改了又改，这都是必经的路啊。崩溃不可怕，可怕的是崩溃后就站不起来了。生活本来就是泥沙俱下，我们都是在磕磕绊绊中成长的。今天我把狼狈讲出来，是想告诉屏幕前的姐妹：如果你也在坚持一件看不到希望的事，别放弃！我们不是没用，只是还没到开花结果的时候。从今天起，我们一起沉下心来，慢慢积累，悄悄拔尖！相信总有一天，我们的努力都会被看见，生活也会慢慢变好！评论区扣“不放弃”，我们互相打气，一起加油！#情感共鸣 #女性智慧 #自媒体 #直播
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林品如来了2月前
忍不住说出来，一定要说#婚姻#情感生活#内容过于真实 #人间清醒
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加油陈KK👏1周前
第二十八天｜行动 ，胜于空谈 #每日分享 #语言表达能力训练 #表达力提升 #女性成长 #成长日记
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每日治愈时刻❤️1周前
总是想太多？停止内耗，拯救你的精力 #精神内耗 #停止内耗 #过度思考 #情绪管理 #治愈
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周雯1月前
总是控制不住自己的想法，什么都往坏处想 #心理疾病 #医学科普 #冷知识 #焦虑
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狗蛋餐饮计划3月前
社保新规#社保 #餐饮 #创业
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此时芒种3月前
自残倾向：明明知道不应该，却总是忍不住伤害自己 #脱口秀 #小帕 #自我伤害 #原生家庭
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每天懂点心理学1周前
心里总是忍不住复盘那些糟心事？千万别再内耗自己了#心理学 #内耗 #复盘 #情绪 #职场
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加七不生气4周前
有些话真的忍不住要说了…#女性 #男性 #女性主义 #真实还原 #观点分享
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🍃敏🍃3天前
满腹心事，欲言又止，好累好难，但无法表达，不知怎么说，给谁说，说什么，我把一切归结于自己的错，大概是太压抑，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了…言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈涌上心头却不知如何表达，从何说起，好多话想说，好多话没说，好多话不能说，给我一个暂停键吧！我想缓缓，不知道用什么样的语气，什么样的语言来表达我这乱七八糟的心情，现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路，可我陷在原地不知道往哪走……#婚姻到底能带给女人什么 #这辈子真的欠自己太多了 ，#真的好累好疲惫
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是安琪吖1周前
快速提升自己的表达能力。就三点，第一，要不停的说。第二，通过看书、刷视频给自己大脑输入新的知识。第三，就是要刻意练习。#表达能力#口播视频
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格格妈1周前
“心里有许多话要说，却又不知从何说起”#人生不过几回首#只有经历过的人才会懂 #抖音
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Echo聊教育2周前
🔥总是忍不住要担心|凡事都往坏处想||这可能是一种创伤#父母与孩子#青春期#心理#恐惧#原生家庭
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思予Sia1月前
消除模糊，获得人生掌控感 为什么我们总是做着自己不理解的事情，比如明明想去学习，结果转身就拿起了手机，明明知道有些事情担忧是毫无意义的，却总是忍不住陷入焦虑，我们不知道背后的原因甚至从未思考过，其实这种感觉就叫模糊，而人生就是一场消除模糊的比赛。#成长#认知#学习#自律#执行力
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朋舟渡1周前
懂事挺好的，但更希望有不开心或者委屈一定要说出来，不要自己忍着#懂事的孩子 #委屈
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一只豆豆1月前
不会只有我一个人觉得自己在装大人吧？ 30几岁的90后真的觉得自己算大人吗？还是只是在装大人呢？ #装大人 #vlog十亿流量扶持计划 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划
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用户64553340495734天前
不是不想说，无数次想说的话，说不出口，所有的委屈不知道怎么去说，真的好累，无数次想说出的话，选择把要说的话咽下去，真的怕我忍不住会哭出声，除了一身的毛病，什么都没有，也不是无所不能，也想要有个靠的肩膀，累的时候可以有个人说，还有我休息一下，真的好累好累，没人可以了解你累
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唯情说3周前
如何才能不过度期待对方的消息与回应呢？#两性情感 #情感共鸣 #亲密关系 #心理学 #恋爱心理学
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APMOZART__TV2周前
因不可抗力因素 延期到中午12点 会有赢家圈子实体专辑作为补偿 #赢家圈子 #apmozart
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大西姐❤️对你说1周前
1个视频教会你提升语言表达能力 把每天发生的事，遇见的人对镜头总结表达出来，不仅提升复盘能力，同时也提升了自己的表达能力，刚开始不好没关系，不要有完美主义，从不好到好，积累厚积薄发 #表达 #表达能力 #每日分享 #复盘 #个人成长
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80后老太4周前
你是否也习惯了沉默，把满腹心事藏了起来？我想对你说，你的感受值得被看见，你的声音值得被听见。不必刻意追求完美，真诚地记录与分享，就是治愈自己的开始。#内容过于真实 #每日分享 #成长思维 #日常唠嗑 #生活感悟
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