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运动康复姜Dora7月前
腰突后，怎么坐？怎么站？怎么睡？怎么走？怎么做家务？怎么练？今天一条视频说清楚#腰间盘突出 #腰痛 #腰突的恢复锻炼方法 #腰部不适 #腰突
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王尧冥想3年前
别让盲目地勤快伤了你的腰，赶紧改过来。#腰椎#腰椎间盘突出 #腰肌劳损
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田径世界冠军田玉梅6月前
做完家务腰快断了？1个动作从此告别老腰疼 #田玉梅 #居家小妙招 #护腰
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瑜伽彭宇老师3月前
腰酸背痛试试这个小技巧 经常干家务腰疼的姐姐们一定要试试#腰痛 #腰疼 #腰酸背痛
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老高LG3年前
你是不是也是这么做家务的！？？赶快改过来，保护好自己的腰椎！#健身 #健身教学
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俊松医生说脊柱3周前
干家务学会这几个动作让你少去医院！#干家务的标准动作 #减少腰椎压力 #俊松医生说脊柱 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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南方医院骨科朱立军1年前
腰的使用有正确与不正确，我们在干活的时候使用正确的方式可以有效的保护我们的腰#功能训练 #弯腰的正确姿势 #五维而治 #猎豹医生 #知识科普
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骨科林剑浩4年前
调整这个动作，洗碗拖地腰不酸！看完转给重要的Ta#健康科普
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河南省洛阳正骨医院宋仁谦2月前
在家干家务正确的搬东西姿势#医学科普 #健康科普 #健康养生 #家务好帮手
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吴骨丰登3年前
如何拖地不伤腰?#腰疼 #伤腰 #春雨医生
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脊柱微创徐建平主任6月前
妈妈做家务腰酸背痛？骨科医生教你3招护腰不伤身 #护腰 #骨科 #莆田 #九五医院 #母亲节
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彭彭＆大王3周前
男友的100节网课之帮女朋友按摩腰部教程！还不快行动起来！ #青年大学习 #做家务的男人 #情侣 #闺蜜 #瓜子二手车
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长春自由教练大刘4年前
预防腰痛，教您做家务的正确姿势@抖音小助手 #腰痛#做家务正确姿势#创作灵感 #腰疼#腰酸背痛
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突突小腰日记5月前
 腰突后你都是怎么做家务的？错误姿势❌要赶紧纠正哦～#腰突 #做家务的正确姿势 #腰突日常 #正确姿势 #腰椎间盘突出
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香儿（13.10）2月前
半个月没回老家 回来搞卫生都要两个小时，腰凸上岸后做家务正确用腰真的很重要#正确用腰姿势 #记录生活
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骨科专家赵国东2月前
蹲着做家务伤腰，姿势不对更伤身，正确护要有方法 #健康知识科普 #中医骨科赵国东主任
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运动康复张老师2周前
腰突后，怎么坐?怎么站?怎么睡?怎么走?怎么做家务?怎么练?今天一条视频说清楚#腰间盘突出 #腰痛 #腰突的恢复锻炼方法 #腰部不适 #腰突
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脊柱外科周宏伟1周前
学会正确用腰姿势，缓解腰椎压力 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #医学科普
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陈先生的日常6天前
干家务你们弯腰是不是也不舒服啊？#手把手教学 #非遗传承 #骨正元陈掌门#上热门#正能量
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友雪瑜伽1月前
腰疼第三期 很多女生洗个脸腰都疼 蹲下系个鞋带腰也疼 做家务腰疼 基本腰疼的感觉贯穿了整个生活 方法都在视频里 正确的屈髋加上核心有力 双管齐下就会跟腰疼说拜拜 让我们一起科学运动 防患于未然#瑜伽健身#科学运动#健康生活#提前养老
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老吴的人生观4月前
老祖宗干活的时候在身上绑个带子，只是为了绑袖子吗？#健康养生 #国学智慧 #中医养生 #生活小妙招
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科学养生崔文涛1周前
据说没有一个妈妈逃过这些家务姿势？#居家锻炼#宝妈#健康
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淡淡清香5月前
弯腰拖地腰咔咔响？宝妈们注意！快来测测你的家务伤腰值： 洗菜盆高度低于胯部的腰椎前倾风险增加，擦地时塌腰撅臀椎间盘压力增加2.8倍，单手抱娃提重物腰肌单侧劳损率增加76%，既要干家务又想不伤腰的妈妈们，快来试试超越世家腰封，它不是束腰带，而是护腰王，不需要强力束缚，在你每次干家务时轻轻托起你的腰，帮助减轻腰上的压力！
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苗太傅-沁策1月前
做点家务腰就酸胀的家人，来试试苗老师这一小妙招 #苗太傅#点穴#师芝林#文化传承
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辣妈文文2周前
带娃、干家务、运动三不误！ #宝妈必备 #居家锻炼 #懒人腰带 #懒人运动 #自律打卡
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每屋家居免手洗拖把1周前
姐妹们，以后把腰挺直了做家务#拖把#免手洗拖把#清洁神器#雪尼尔拖把
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
其实家务还挺伤关节的，很多姐姐都有各种关节炎，跟长期做家务有一定的关系，这里徐医生教大家一些预防关节炎的方法，平时家务也要两个人多分担噢#徐文斌医生 #健康 #关节炎
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脊柱骨科孟赛克医生5天前
给大家讲一讲，生活中伤腰的动作，以及护腰的方式，保护好我们的腰椎，避免腰椎出问题#腰疼 #腰椎间盘突出症 #伤腰 #护腰
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中医骨科陈树清教授3月前
有腰间盘突出症的女性，要少干家务活，不要太勤快！#腰椎间盘突出 #腰椎疼痛 #脊柱健康 #女性健康
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北京脊柱微创李冬月4周前
腰突的女性别太勤快了，学会懒一点 #医学科普 #腰疼 #腰突
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超级赵赵6天前
诺泰护腰带，有它给你撑腰，可太舒服了，带上就不想去掉#诺泰护腰带 #诺泰 #护腰带 #腰部不适 #护腰
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金喜.🎀2月前
平时干家务，这样坐着托着腰很舒服#移动小沙发 #家居好物#沙发凳#主妇日常
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宣武医院骨科王居勇6月前
腰突一干家务就痛，回家做好这2件事，坚持有收获 #腰椎间盘突出 #腰突 #门诊 #硬核健康科普行动
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妇幼张主任5天前
日常生活喜欢这三个动作的，需要注意了！ #医学科普 #动作 #抖出健康知识宝藏 #好习惯
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义乌云仓代发11周前
家务劳累 弯腰酸痛 腰背不适 好方法：用艾草锤，方便使用，健康最重要！#艾草锤#腰疼#家务#健康
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竹棠家居生活馆1周前
平时在厨房干活总腰疼，还好淘到了这个 J#厨房好物 #实用小技巧 #实用好物 #家居好物 #好物推荐
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韬哥（日常超市）1周前
久站久坐经常弯腰干家务腰不舒服的，一定要备上这个护腰带，缓解腰部压力#撑腰护背久坐不累 #护腰神器 #护腰带 #护腰 #腰椎
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哈哈的鱼头（166cm｜130+斤）4周前
干家务、上班久坐、打游戏，戴着护腰能轻松很多！ 而且我之前买的束缚感太强，但这个有框架和灵活度，腰在里面很舒服！#护腰神器 #护腰带 #护腰 #腰 #上班久坐
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哈哈的鱼头（166cm｜130+斤）2周前
带上护腰再做家务，不费腰更轻松！甚至在工作室久坐，都喜欢戴它 ！巨~~舒服~~~#懒人必备 #百搭神器 #护腰 #护腰神器 #腰
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OMR欧美然官方旗舰店5天前
家务后20分钟，比躺平更舒服的放松方式 #久坐党 #居家锻炼 #腰部养护
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卷卷分享6天前
#赵露思推荐 跟孩子玩耍的时候要经常弯腰 在家做家务也要经常弯腰 加上我平时剪辑视频时也总喜欢跷二郎腿久而久之我就感觉到我的腰是又累又痛 有这款真的能缓解带娃、做家务带来的酸痛感#诺泰 #诺泰护腰带 #产后抑郁 #产后腰疼
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开心奶奶～爱分享2周前
家里有老人拖地，腰弯不下去的，这款自拧水免手洗拖把一定要试试#强烈推荐 #自拧水拖把 真心好用#拖地 #拖把 #生活好帮手 广告
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我是独角兽🦄️3月前
上班族需要的护腰出现了❗️运动 、家务 、上班统统搞定✅ #居家锻炼 #好身材练起来 #开肩美背 #腰 #腰带 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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彤彤子.5天前
你也经常久坐久站或者长时间抱娃，做家务导致的腰酸背痛，这个诺泰的护腰带你一定安排上！他就像一双大手从后面拖住你的腰。#诺泰护腰带 #诺泰 #诺泰护腰 #护腰神器 #双十一
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韬韬（精品超市）2周前
久站久坐经常弯腰干家务腰不舒服的，一定要备上这个护腰带，缓解腰部压力#撑腰护背久坐不累 #护腰神器 #护腰带 #护腰 #腰椎
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不吃香菜根1周前
有了这个 #万向轮小凳子 再也不用弯腰蹲着干家务了，还有小靠背，真的太省腰了 #滑轮小凳子#小凳子 #家务小凳子
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天水如梦优选4周前
妈妈们谁懂啊!带娃想解放双手全靠这腰凳! 做家务，出门逛街、去餐厅吃饭，也能自在夹菜。带娃变得超easy。#人类幼崽 #腰凳的正确使用方法
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韬哥（日常超市）2周前
久站久坐经常弯腰干家务腰不舒服的，一定要备上这个护腰带，缓解腰部压力#撑腰护背久坐不累 #护腰神器 #护腰带 #护腰 #腰椎
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俩金霸主的妈1周前
#诺泰护腰带 男女分款的更贴合我们，久坐党，上班族，宝妈干家务都是不错的选择#诺泰 #护腰带 #宝妈推荐 #腰带推荐
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妮妮麻麻4周前
妈妈们谁懂啊!带娃想解放双手全靠这腰凳! 做家务，出门逛街、去餐厅吃饭，也能自在夹菜。带娃变得超easy。#人类幼崽 #腰凳的正确使用方法
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露思（甄选推荐）2周前
久站久坐经常弯腰干家务腰不舒服的，一定要备上这个护腰带，缓解腰部压力#撑腰护背久坐不累 #护腰神器 #护腰带 #护腰 #腰椎
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抖音（日常推荐官）2周前
久站久坐经常弯腰干家务腰不舒服的，一定要备上这个护腰带，缓解腰部压力#撑腰护背久坐不累 #护腰神器 #护腰带 #护腰 #腰椎
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嘉嘉～好物分享1周前
干家务真的可以不累腰😌 家里真的少不了一个带滑轮的小凳子#实用好物 #小板凳 #小凳子 #好物推荐🔥
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姐就是女王1周前
护腰神器＇别等腰出问题才后悔、这护腰带还能调松紧、胖瘦都能戴、拖着腰干活、做家务、吃饭都舒服、一顿火锅钱就搞定。#护腰神器 #护腰神器男女通用 #实拍 #好物推荐🔥 #好物分享
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优易选物1周前
#涨粉一千万 #好剧推荐 弯腰干活腰太累？护腰带强力支撑！减轻腰椎压力，干家务不酸腰，比硬邦邦的护腰舒服太多。#护腰带
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乐一妈妈5天前
久坐久站长时间干家务抱娃，腰多多少少不舒服的，一定要试试诺泰护腰带！超级舒适，软硬双支撑#诺泰护腰带 #护腰带#护腰神器 #腰部支撑 #诺泰
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三 禾 居6天前
在家这样练#居家锻炼 #中老年锻炼 #腰部锻炼 #腰部拉伸 #中老年
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又见江南雨3月前
经常久坐久站或者干重活的，可以试试这个护腰带，戴上它之后感觉整个人都轻松多了，不管是干活还是做家务，都能大大减轻腰部的压力。它的背面是这种加宽的设计，戴上以后不会勒到我们的腰部，而且还是透气的面料，就算夏天戴也不会觉得闷热，平时出门遛弯啥的都可以带着。#仁和医用护腰带#护腰带#腰托#腰间盘突出
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董辉甄选3周前
#收腹瘦腰 #运动护腰带 #腰托 #腰肌劳损护腰带 #腰间盘突出护腰带 平时久坐办公或者经常做家务的朋友们，一定要试试这个安踏护腰带，它可以减轻腰部压力，缓解腰酸背痛，让你的腰部得到充分支撑，而且透气不闷热，穿戴起来非常舒服，无论是工作还是休息在家都能用。
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燕子姐姐很独立4周前
每天睡前躺床上练2-5分钟腰更扎实睡眠都变好了。再没有比它更最不费力最安全有效的养腰方法了从根儿上解决问题#养腰 #宝妈 #女性健康
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郑显达医生3月前
如果你非要玩手机，可以这么玩！#居家锻炼 #玩手机姿势 #腰痛 #脖子痛
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好运来自媒体1周前
#上热门话题🔥 太幸福了，天天训练抗打击能力，干家务腰也不痛了，腿也不累了。#老百姓关心的话题 #每日分享 #内容过于真实 #创作者扶持计划
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