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爷爷的厨房3周前
不加水不加糖的中式养生馒头，满满的花青素和膳食纤维，很适合孩子吃，再搭配上仪式感满满的小雏菊厚蛋烧和营养细腻香甜的五谷登科豆浆，又是元气满满的一顿营养早餐#儿童美食 #营养早餐 #记录真实生活 #小学生早餐 #厚蛋烧
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晓庆教美食2月前
把思路打开 用家里吃剩的馒头，轻松搞定一周不重样的小学生早餐#3分钟营养早餐挑战 #空气炸锅美食
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倩倩的早餐日记1月前
第23集｜10分钟小学生早餐｜剩馒头做成馒头蔬菜饼，有菜有肉还有蛋，不用早起，做法简单还好吃，快来试试吧#小学生早餐 #在家做美食 #懒人美食 #早餐吃什么 #好吃到停不下来 @DOU+小助手
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师师5天前
当我减肥吃一天馒头 早：一个鸡蛋 65kcal 午：刀切馒头➕红糖馒头➕紫薯开花馒头➕南瓜馒头 900kcal #减肥 #减脂 #馒头 #碳水
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高奵妮1月前
哈哈～馒头这样吃就不会没有滋味了。#合理饮食 #简易早餐 #高奵妮版馒头早餐 #一人食记 #记录我的生活
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山东红嫂好物推荐7月前
馒头加火腿，及能当早餐还有营养，味道更是受欢迎，你也来试试吧#馒头 #超级简单 #营养健康
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凡凡的小食光1月前
举一反三家里剩的馒头还能这样吃，给孩子做个中式汉堡🍔当早餐，十分钟快手早餐，既简单又营养#早餐吃什么 #十分钟快手早餐 #中式汉堡 #小学生早餐 #变废为宝的快乐
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抽空做点吃的5月前
减脂人必备早餐，馒头三明治，真的太好吃了😋#早餐#减脂人早餐#馒头还可以这样做
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方心的生活日记2月前
香煎馒头片 明早上就给孩子做这个当早餐。馒头片裹上鸡蛋液，里边夹上沙拉酱和午餐肉，口感立马不一样了，很好吃！#早餐吃什么 #小学生早餐 #快手早餐 #懒人早餐
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养生了小孙1周前
一块钱的馒头，简简单单烘烤一下，很养人的吃法，焦香焦香的，老祖宗的智慧真牛#养生 #食疗小妙招 #早餐吃什么 #生活里的烟火气息
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懒小姐吃饱饱4月前
家里剩馒头别扔！这样做直接香一屋子🏠 懒人快学！🌟焦香酥脆＋葱香浓郁！👍一滴油都不用放！健康低卡～✅剩馒头逆袭成追剧神仙零食！💥咬下去咔哧一声！比薯片还上瘾🤩！快艾特你的饭搭子 明天早餐就它了！💨 #美食教程 #烤馒头片 #空气炸锅美食 #美食分享 #懒人食谱
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爷爷厨房记1月前
跟着黄帝内经做营养早餐，这个山药苹果馒头很养脾胃，营养满满蓬松暄软又好吃，你一定要试试#大人小孩都爱吃#早餐吃什么#儿童营养早餐 #小学生早餐#开学我又有招了
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王胖子（漂亮饭）1月前
平底锅用软乎乎的白馒头，10分钟就能搞定的中式汉堡包，打工人当早餐、学生党当加餐都绝了，中式胃这口家常味才是真的香！#馒头的花样做法 #平底锅美食 #中式汉堡 #美食教程 #营养健康早餐
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未未的饭1周前
#dou上热门 早餐天花板+1！外酥里嫩的炒馒头配绵密白粥，养胃又顶饱，清淡营养，一口下去超满足～#馒头 #每日分享 #美食 #关注我持续更新
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廖老师只吃七分饱4月前
#营养均衡 #营养健康 #低热量 #早餐吃什么 #饥饿感的好处 带着饥饿感入睡
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昊仔的饭1周前
早餐你就这么做，简单又营养#美食 #早餐饼 #馒头还可以这样做 #小学生早餐
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辣妈爱做饭3周前
馒头的花样做法#美食 #面食 #早餐#馒头
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薇子爱养生2周前
中医果然有点东西❗坚持吃烤馒头片…#创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #养脾胃 #养生
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嘻嘻陈1月前
趁周末有空给婆婆做一锅她爱吃的馒头当早餐吃 #上热门 #教师日常 #日常vlog #婆媳#记录真实生活
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元宝妈食养记3月前
养孩子就是养脾胃，中式馒头的滋养魅力你可以永远相信，苹果山药馒头，不加水不加糖，松软香甜，健脾养胃！当早餐主食都很不错👍#花样馒头制作方法 #山药 #早餐 #健脾养胃 #中式馒头
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当老屁的当4月前
主母版馒头爆改披萨！一次成功巨好吃，做法简单，值得一试，跟着主母学做饭#馒头爆改披萨 #主母 #披萨的简单做法 #跟着主母学做饭 #早餐不重样 @抖音创作小助手
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北漂外婆3月前
不是面包吃不起，而是馒头更有性价比，果然烘焙的尽头是馒头 做不好面包的姐妹们，在家不妨试试这个新中式馒头，做法简单，一次发酵，好吃又有营养，做好可以冷冻，给家人当早餐非常方便#在家做美食 #健康美食自己做 #美食制作分享
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这口不长肉～5天前
#用空气炸锅解锁香酥馒头片 低卡美味的馒头片当早餐太合适了#一人食 #早餐 #减脂
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Max的烘焙日记1周前
馒门！早起做黑芝麻麻薯馒头卷当早餐～ #黑芝麻麻薯馒头 #早餐吃什么 #自制馒头 #黑芝麻 #馒门
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张肉肉要瘦50斤～（已瘦40斤）4周前
瘦了40多斤，发现了一个秋冬季节超级稳定食欲的方法，拉高碳水吃馒头，简单快手还顶饱，早餐午餐都可以吃，晚餐我一般是不吃饭的，两餐外不吃其他的，多喝水，快去试试吧#吃瘦不饿瘦#低卡低脂餐 #自律遇见更好的自己 #逆袭#体重管理
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娜娜美食3月前
今天做了一些可以冷冻的红糖馒头卷当预备早餐，早起五分钟蒸一下就可以了，松软香甜的很好吃#红糖馒头 #早餐#面食#馒头卷
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李姐家常菜6月前
只要有馒头就能做的15种美味早餐，最后一种你没见过#爱生活爱美食 #每日美食分享 #抖音美食创作者 #人人都是美食家 #美食
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冬圆是汤圆3月前
解锁馒头新做法，清甜香软的馒头当早餐再合适不过了#宝宝辅食 #在家做美食 #花样馒头 #宝宝爱吃 #宝妈
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任姐姐美食记4月前
40+妈妈的健康生活，不加糖不加水的优质餐点#山药苹果馒头，做法简单，一看就会#早餐 #面食 #早餐吃什么 #自制糕点
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净如台2周前
吃剩的馒头不要扔了，这样做成三明治小孩超喜欢#早餐吃什么 #馒头三明治 #自由肉肉 #自由肉肉黑猪午餐肉
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AREN2周前
蒜香馒头片可当早餐，可当零食 #空气炸锅 #零食 #早餐吃什么 #空气炸锅美食 #美食教程
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灵宝的宝1月前
#创作灵感 食疗小妙招#早餐吃什么 当然是烤干馍啦
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华夏好物仓4月前
用馒头做的十道美味早餐！ 用馒头做的十道美味早餐！
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海宁1月前
馋馒头了可以这么吃 当暄软馒头遇见绵密牛油果一口下去真的好满足｜身高163 已⬇️30斤 两娃妈妈的自律饮食记#减脂期 #减脂 #记录饮食 #自律 #早餐
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徐小暖轻食1周前
某马同款的五谷丰登馒头居然在线上也能买到了，当早餐代餐或者全家人早餐都很不错，馅料超足，各种粗粮果蔬，高膳食纤维，好吃营养又饱腹！#强烈推荐 #早餐吃什么 #粗粮 #代餐 #管理期必备
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夏元宝4月前
全职妈妈早起一小时高效带娃 女儿马上要过生日了，今天一早起来把家里的围栏拆掉了，收拾好了生日前一天就直接可以布置了。做了一款料多多气血馒头当早餐，要好好吃早餐哦#带娃日常 #面食 #面食分享 #早餐吃什么 #宝宝餐
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玲食有约6天前
蓬松暄软，不塌陷！ 奶香可口，不跑馅！ 一口一个，孩子爱！#馒头 #面食 #营养早餐 #美食教程
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日光倾倾城(努力版)2周前
#在家做美食 家里吃不完的馒头，加俩鸡蛋爆改披萨。家庭版披萨，简单方便，小朋友超爱的。 #芝士就是力量 #披萨 #馒头 #儿童早餐
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朵爸来了11月前
最近孩子们不舒服 简单蒸一锅馒头来当早餐 结果一锅馒头还给一家人带来了满屋的@椰岛朵妈（22号结婚13周年超大场） #记录真实生活 #生活的烟火气息 #日常vlog #接地气 #爱生活爱美食
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三个老爸Rua馒头5天前
过了26都要懂得食补养生，解锁秋冬邪修的营养早餐。#秋冬新品 #养生 #馒头还可以这样做
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虹妈的日常1周前
一个万能面团就能做出8种口味的馒头！蓬松宣软，有甜有咸，做法简单零失败，当早餐吃太方便啦#馒头 #花样面食 #早餐 #面食
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我是阿希1周前
小米粥做个养生馒头，只要一次发酵就能做出来，蓬松宣软！营养满满，搭配红枣吃着都是食物本身的香甜，当早餐晚餐营养又好吃#面食 #小米馒头#早餐#养生#在家做美食
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橙橙🍊妈妈5天前
雪霸王中式牛乳紫米馒头，松松软软糯叽叽的，给孩子当早餐营养又好吃#紫米馒头 #早餐吃什么 #雪霸王
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甜妈五谷养娃3月前
孩子喝剩下的牛奶别再倒了，用矿泉水瓶和绞肉机就能做出香香甜甜的水光肌牛乳馒头，给孩子当早餐干净又营养#水光肌牛乳馒头#在家做美食 #早餐吃什么 #馒头 #宝宝爱吃
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轩妈爱做面食2月前
养孩子就是养脾胃，山药苹果馒头，平时当主食当早餐都很不错#山药苹果馒头 #馒头 #跟着抖音做美食
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儿保科唐文忠医生5月前
孩子早餐别只吃馒头，7种小饼换着做#儿童早餐#长高食谱#孩子长高#儿童营养
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南京慕僚社传媒文化有限公司3周前
90后二胎宝妈 把馒头当面包做 竟然火了 一天卖出3000+馒头 到底做对了什么#私房早餐 #花样馒头 #馍范馒头 #馒头
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和和的日常5月前
55岁退休大姐的生活日常，今天在家做了好吃的早餐馒头，这个红豆红枣枸杞 黑芝麻馒头一定要学会，无油无糖，营养又好吃，做起来简单，一次成功。#馒头#面实
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小丽美食1周前
一口下去能吃到六种粗粮的馒头 当作早餐或者代餐真的特别合适#馒头 #五谷馒头 #美食教程 #早餐
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举一堆栗子6天前
好吃又养生的黑芝麻馒头卷！保姆级教程！ 新手友好！除了黑芝麻里面我还放了红枣、红豆、红糖、核桃和葡萄干，又养头发又补气血，而且真的很好吃！非常适合当这个季节当早餐，吃完全身都是暖暖的！#黑芝麻馒头卷 #气血馒头 #食补 #花样面食 #面食分享
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儿科许智华2周前
孩子早餐别应付，做这7种饼，孩子爱吃长高高！#营养早餐 #早餐饼 #长高食谱 #宝宝爱吃 #育儿经验分享
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芊芊万露露🌴1周前
当早餐！当主食！都可以！#软糯香甜 #五谷丰登馒头 #馒头 #粗粮
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匠心好物推荐1周前
#山药玉米馒头 胖小季河南特产，是老面和山药搭配而成的玉米馒头，五谷杂粮新鲜营养速冻食品，拿来当早餐好吃美味又管饱，老人小孩都爱吃，香甜软糯，超过瘾#口感非常好 #味道棒棒哒 #赶快行动起来吧
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八宝辅食日常2周前
要想宝宝脾胃好，发酵面食少不了，今天做个紫薯千层馒头，蓬松暄软，又香又甜，好吃还营养，对宝宝肚肚也很友好，当早餐当主食都可以，你也试试？#紫薯馒头 #宝宝馒头 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #抖音精选
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二姐（四公子老头）1周前
馒头炒鸡蛋，外焦里嫩的😋 #早餐 #早餐吃什么 #燕麦 #西麦 @小美评审团 #重生之我在美团当判官
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慧姐女神衣橱爆爆1周前
山东红糖红枣馒头特别好吃，微甜口感特别好，拿来当早餐吃特别好#太好吃了
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老许夫妇6天前
老许夫妇新品奶香小馒头上线啦，小馒头越嚼越有奶香味，早上当早餐也合适，下午当下午茶也合适#老许夫妇 #日常 #奶香小馒头
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大口食光2月前
早餐一定要给孩子换着花样做，在家几分钟就能做出餐厅同款的黄金小馒头，加上自带的炼乳真的香迷糊了，我儿子女儿可喜欢吃了。又酥又脆，做的比甜品店都好吃。#大人小孩都爱吃 #炼乳小馒头 #奶香小馒头的做法 #早餐吃什么 #纯手工制作美食
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喝咖啡的兔子1周前
飞业十品奶香小馒头 这#奶香小馒头 拿来当早餐太合适了，好吃有嚼劲。#飞业十品小馒头 #早餐吃什么 #手工小馒头 #解馋
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悲伤猪大肠🍑1周前
#早餐吃什么 孕妈宝妈都可以放心吃的奶香小馒头，采用安佳、黄油、牛奶、新鸡蛋和面制作而成，配料干净，松软有嚼劲，真的好好吃！#面包推荐#大人孩子都可以放心吃 #奶泡小馒头
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遇事找法2周前
新鲜又营养的山药玉米馒头，当早餐再好不过了 #河南特产 #山药玉米馒头 #五谷杂粮早餐 #速冻食品 #营养早餐
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商丘广播电视台2周前
馒头、咸菜配白粥当早餐？医生不建议，告诉你早餐怎么吃 #早餐#营养搭配
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容姐14:301周前
高粱馒头纯手工粗粮早餐面食低脂肪馍馍饱腹代餐原味不加糖#好物推荐🔥 #随拍 #日常vlog #高梁馒头#容姐
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客家茶香3月前
姐妹们，家里的面粉不要只会做包子馒头了，其实还有更好吃的做法，全程手不沾面，只要筷子搅一搅，出锅比面包还要好吃。蓬松暄软，甜而不腻，老人孩子都特别爱吃。#美食 #营养早餐 #葡萄发糕 #发糕
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