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脊柱神外耿良元5月前
平衡感变差？走路歪斜可能是小脑在求救！#小脑 #小脑受损 #平衡 #走路歪斜
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云健身分享5月前
该如何理解骨盆的侧倾不对称，我们又该如何改善呢？ 试试下面这个训练帮你打开偏向的一侧，并教会身体更好的移向另一侧#运动健身 #体态 #骨盆 #体态纠正 #骨盆修复
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有何不可3年前
脑筋急转弯#搞笑视频
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都市异闻鹿4年前
人类为什么会用两只脚走路，这里给你答案。有什么不同见解的朋友，可以评论区告诉我。#历史 #涨知识 #认知
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阿克苏市液化气配送2周前
动物界的取趣事#动物 #可爱动物 #自然界动物 #萌宠动物 #动物视频
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未名规则馆2年前
两只脚的猫 #玩泥视频 #规则类怪谈 #女生必看 #学生党 #热门推荐
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台州市立手足外科郑鑫博士5月前
一个动作改善跟骨外翻#小朋友看的小视频 #涨见识涨知识 #扁平足 #跟骨外翻 #抖出健康知识宝藏
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潼潼在旅途1年前
为什么我们走路依靠两只脚而不是其他方式？#科普 #生活小技巧 #知识 #抽象
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ASI亚洲的神1年前
#爱情公寓2#因为一个片段看了整部剧 #喜剧
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琴姐3月前
上帝设计的bug？ 黄帝内经从未提倡跑步#健康生活 #养生 #中医养生 #黄帝内经
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知了悦读3年前
动作表现性格，性格反映心理，学习一些肢体语言，一起来学习一些心理学知识！#动作#心理学 #性格 #变声
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春阳康复锻炼3周前
#运动康复 #居家运动 #体态纠正
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萌宠解说1月前
#神奇动物 #企鹅 #动物的迷惑行为
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毛毛1月前
身体联动性，启动生命节能模式#体态 #能量提升的方法 #减压 #睡眠 #心力
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头晕眩晕门诊｜卫景沛主任3月前
#头晕 #眩晕 #走路不稳 #头晕检查 #抖出健康知识宝藏
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爆姐娱乐1年前
狗狗：我是两条腿走路的吗#狗狗 #购物 #宠物 #娱乐评论大赏
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棉花糖影视1年前
#湄公河大案
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锋William1月前
大家有没有发现，每次深蹲时重心总会不自觉往一边偏？好多人第一时间觉得是“单侧腿力量弱”或者“两只脚长度不一样”，但其实啊，真正的关键常常藏在「髋骨盆的旋转模式」和「骨盆后侧空间的卡压」里～ 🤔仔细看髋关节的活动：两侧髋的移动节奏总对不上，一边髋骨（连带股骨）能顺顺滑进关节腔，另一侧却像被“锁住”一样，活动范围变得特别窄。这种情况下，哪怕拼命练深蹲，身体也会本能地“弯腰歪斜”或者“屁股不自觉下沉”，其实都是关节在找“代偿出口”呀～ 💡 这里要特别提醒大家避开几个常见误区： 1. 盲目猛练“弱侧肌肉”却不先调整骨盆和髋的旋转模式——肌肉练强了，关节卡压没解决，反而容易让失衡更隐蔽； 2. 只做拉筋伸展，却没关注“关节后侧空间有没有真正打开”——软组织松了，骨骼排列没归位，深蹲时发力的“根基逻辑”还是错的； 3. 死磕“站姿矫正”却忽略深层结构失衡——表面姿势正了，髋骨盆的旋转代偿还在，站久了照样会歪～ #健身干货 #运动康复 #深蹲 #东莞健身教练 #功能训练
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柴糕糕11月前
家附近出现了一只奇怪小狗…… #遇到一只小狗狗
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不负责的奇怪故事1年前
《错错黑鸟》点击视频下方观看后续内容
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糖豆绘本屋3周前
儿童科普小故事#亲子教育 #知识科普 #睡前故事 #每天跟我涨知识
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云墨7月前
爆笑同居日记：爱情公寓里的社死名场面大赏。#爱情公寓
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曾伟杰1月前
想要恢复的快，这三个动作每天坚持练起来，简单又好学 #居家锻炼 #康复
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@心有阳光4周前
黄帝内经讲走路#倪海厦#中医养生#健康科普知识
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ʚ天降陵悦ɞ1年前
#规则怪谈 较长的怪谈 @-肥猪猪的日常 @D知识
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運動康復表現 Coach Jason5月前
🩵你的脚型可能透露了髋关节的状况！|体态纠正 想了解为什么有些人倾向外八或内八走路吗？其中一个重要线索可能就在你的髋关节功能里！ 脚型往往能反映出髋关节功能的某些特征，虽然这并非唯一的影响因素 外八步态的可能原因： - 髋关节内旋活动度可能受限 - 身体可能采用外旋姿势来代偿，创造更多活动空间 内八步态的可能原因： - 髋关节外旋能力可能不足 - 身体可能偏向内旋位置来适应 这些步态模式可能引发： - 足部适应性改变：外八者较常见扁平足或足外翻倾向 - 足弓结构变化：内八者可能发展出相对较高的足弓 - 动作模式调整：可能影响跑步、跳跃等运动表现 - 负荷分布改变：膝盖、下背部可能承受不同的压力模式 每个人的情况都是独特的！真正有效的改善方式是： - 进行全面的功能评估，了解个人的具体状况 - 考虑多重因素，包括骨骼结构、肌肉平衡、神经控制等 - 制定个人化的训练计划，而非一体适用的方案 记住：好的动作品质需要多个关节系统的协调配合，髋关节是重要一环，但不是唯一因素！ 建议在开始任何矫正训练前，先谘询合格的运动科学专家或物理治疗师进行评估 你有注意到自己或身边朋友的步态特征吗？欢迎分享你的观察！ #纠正腿型 #健身干货 #体态纠正 #外八腿 #内八腿
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苍山莽莽2月前
#热门视频 #猎奇 #动物 #热门 #每日分享
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旧剧更新1年前
爱情公寓第二季04-06#那些年我们追过的剧#爱情公寓#爱情公寓第二季#好剧推荐精彩片段
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巴彦潮衣库于经理（教穿搭）3周前
#日常分享 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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80后来养生1周前
#运动 #涨知识 #健康 #中医 #正能量 人长两只脚就是用来走的，不是用来跑的
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时光机•影视放映厅1周前
天下第一16.3 #电视剧
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WongKengIn🇲🇴1月前
🌟 如果你的小腿经常紧绷，不论是站立还是走动，这可能与你的重心有关。 当小腿肌肉工作时，身体的重心往往会偏向前脚掌，这使得小腿容易紧张。而许多小腿紧绷的人，即使在静止时也会将重心放在前面，导致髋部重心过于靠前。 要解决这个问题，我们需要调整身体的重心，将重心移回到后脚掌或脚跟上。 这样不仅能减少小腿的紧绷感，还能改善整体姿势。透过简单的姿势练习，你可以重新感知身体的重心，让脊柱与脚后跟之间的关系更加协调。 #体态纠正 #运动康复 #小腿紧张 #功能训练 #小腿酸胀
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苗振~诺亚第运动3周前
脚与大小脸 足部作为身体 “支撑底座”，其结构或功能异常会通过下肢力线向上传导，引发骨盆、脊柱的姿势代偿，最终导致头部偏向一侧或面部肌肉受力不均，形成大小脸#苗振 #足踝 #运动康复 #大小脸 #大小脸不对称
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落羽轻沾1年前
JOJO3-34-1 #好书大晒 #人生百岳 #新年愿望吃好玩好
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刘口水欧巴1年前
蛋仔派对：用四条腿走路？爬行蛋仔！这个蛋仔真奇怪 #蛋仔派对 #刘口水欧巴 #刘口水解说 #蛋仔派对
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我是小赖啊5月前
陈店中学问答接力！！！ #校园生活 #上学时代的我们 #学生时代的回忆
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呱瓜锟3月前
【血腥商场】恐龙入侵商场 我：喜欢我的秒开仙人吗？ #搞笑 #恐怖游戏 #恐怖游戏解说 #秒开仙人
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绵宝和麻麻的成长日记3月前
90%宝妈都在做错的学步真相！ 宝宝学步期常见的学步误区，小心姿势不对导致腿型变丑！ 孩子学走路不是一件那么着急的事儿，没有必要和别人盲目攀比，给娃点时间吧！ #宝宝学步 #宝宝成长发育 #育儿干货 #宝宝好物 #宝宝学走路
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爱情公寓9月前
《爱情公寓Ⅱ》04-7（补发）精彩剧情（如有侵权，联系立删） #爱情公寓#好剧推荐#老剧回看#一口气看完系列
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Hairvincible（：2周前
#恐怖游戏 #素材搬运 #非原创 素材来自@呱瓜锟
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长兴艺都美发沙龙 陈康2月前
农村人传闲话#农村人碎嘴 #农村情报站 #大妈嚼舌根
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马伟明医生6月前
超简单的小运动 大家一起练起来 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #大数据推荐给有需要的人 #健康江苏行动徐州市中心医院在行动
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♥大柚子4周前
#强烈推荐 #每日分享
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半眠学姐汇1月前
春夏女松口双针中筒袜棉质简约中长腰女士袜子不臭脚温暖不勒 #春夏女士中筒袜 #棉质松口袜 #不臭脚袜子 #双针袜子 #中长腰女士袜
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㒞戺 🚩1周前
#国学文化 #曾仕强教授 #认知 #每天学习一点点 #智慧人生
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西瓜煮东瓜6月前
#超级萌娃 #益智动画 #儿童视频 #人类幼崽 #亲子互动
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中华国学精髓1年前
#易经智慧 #中华文化博大精深 #曾仕强经典语录 #易理养生#老人养生知识
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海洋看世界7月前
看看你的祖先是不是来自这里，小脚趾甲两瓣的要看这条视频。 #旅游推荐官 #华夏文明
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众惠生鲜超市2周前
分享生活小妙招，结果出乎意料
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家有千千金3周前
活了30年才知道的正确用法！#上热门🔥 #万万没想到 #分享生活小技巧 #日常生活小妙招 #实用小技巧
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晓浩叭叭叭4周前
#正能量 #吐槽 #脱口秀 #大实话 #社会百态
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白水3周前
#一本正经胡说八道 #dou是演技派 #每次看到都特别好笑 #内容太过真实
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哈哈1月前
#日常生活小妙招 #结果出乎意料
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