您是不是在找：

田主任健康说1年前
女生都去练背！背薄了脸小一圈！ #练背 #腰背训练 #练背打卡 #垮脸 #练背不垮脸
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1662
自律肥可1年前
练背真的能瘦脸，还能紧致下颚线！体态也会变好（薄背平肩+改善体态训练）#居家锻炼 #瘦脸 #开肩美背 #体态纠正 #变美
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Niko的美学频道3月前
驼背&大脸必看✅练背是真的可以瘦脸！！ #体态纠正 #少女背 #瘦肚子 #好身材练起来 #体型管理
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞461
叫我大芹3月前
背薄了脸也小了！这个靠墙动作亲测好用！ #日常生活小妙招 #瘦脸 #练背 #变美小技巧 #瘦瘦瘦
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
减肥迪1月前
背薄一寸 年轻10岁 都去练背#练背#瘦脸 #纠正体态 #女生必看
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
王大路配方师4月前
练背治垮脸 超有效…背薄背挺直了脸小一圈 瘦脸先练背#练背#练背治垮脸#瘦背#瘦脸#见人不如健身
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
苗教练运动表现（12月培训招募中）3月前
背薄一寸，脸紧一分？#健身干货 #女性塑形 #体态矫正 #AFS健身 #合肥@抖音小助手
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小肥羊5月前
练背真的能改善垮脸!女生都去练背! 练背体态越来越好，背薄了整个人看起来瘦了一大圈，下颚线越来越清晰 把背练宽还显腰细，露背的季节到了大家都练起来！！！！#练背 #练背不垮脸 #健身 #减肥 #塑形
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2889
子琪琪1月前
女生脸垮之练背大法！背薄了好显腰细#健身 #健身干货 #女性健身 #美背
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2343
香盐在努力4月前
练背真的会瘦脸！ 生理期也能做！ #健身 #逆袭 #跟练 #居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3807
杨诗一Roslyn4月前
练背真的会瘦脸‼️长期坚持练背你就会得到一张紧致又有轮廓的脸 #背薄一寸年轻十岁 #练背瘦脸 #瘦脸 #少女背 #开肩美背
00:00 / 08:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
欣欣瘦啦5月前
所有女生都快去练背！！！ #小基数减肥 #练背 #背厚肩膀厚怎么改善 #练背不垮脸 #体态管理
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
悦悦酱4月前
脸垮的姐妹看到都来练背！！赶紧的啊啊啊！day7 害怕垮脸的姐妹，提前练背！！！！ 已经开始垮脸的姐妹马上去练背！！！！ #瘦背 #瘦斜方肌 #背薄一寸年轻十岁 #夏日减脂大作战 #练背不垮脸
00:00 / 07:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1662
小丽的运动日记2月前
专门瘦背瘦脸，坚持一个月，背薄了，富贵包没有了，脸紧致了。#古法健身 #瘦背#瘦脸#瘦全身#全身燃脂
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
阿凡健身了3月前
脸垮就去练背！把背练薄的同时还能挺拔身姿，提升气质！尤其是30岁以上的女生一定要多练！分享四个动作，下个气质女神就是你#开肩美背#脸垮自救#脸垮#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
淼动力健身4月前
脸垮竟因背肌松？每天练背10分钟，下颌线清晰到炸！脸小2圈太绝了✨#居家锻炼 #瘦脸 #背部训练 #冻龄 #体态纠正
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
运动养生莫老师1周前
女生脸垮多去练背，不要整那些花里胡哨的！#居家锻炼#开肩美背 #改善含胸驼背 #少女背 #背薄一寸年轻十岁
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
记得说晚安3周前
背薄一寸，脸小一圈，最省钱的抗老方式就是练背。#抖音推广 #运动 #练背
00:00 / 10:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
运动养生孔老师5天前
姑娘们不要再去弄那些乱七八糟的东西了，就练背#居家锻炼 #开肩美背 ＃#垮脸自救#健身
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
吕吕很玲3月前
快去练安娜，背薄脸瘦，亲测有效#安娜手臂塑形 #安娜手臂训练 #自律遇见更好的自己 #背薄一寸年轻十岁 #瘦脸方法
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞510
50岁的青姐1周前
54岁逆龄秘诀：背薄一寸，年轻十岁 #气质 #改善体型体态 #练背 #练出好气质 #弹力带
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
小凌塑形（居家锻炼）3月前
练背真的可以治脸垮❗️长期坚持练肩背不仅能改善圆肩驼背问题还可以得到一张紧致又有轮廓的脸～#背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #弹力带练背 #改善体态 #练背
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
Arjun印度瑜伽6月前
脸部下垂，脸垮，练背是很有道理的
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1823
为时不晚3月前
练背治垮脸🔥 练背跟练❗️｜欧阳春晓直角肩少女背#创作者中心 #创作灵感 #体态调整 #改善体态 #背薄一寸年轻十岁
00:00 / 14:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
运动养生黄老师1月前
女生脸垮就去练背，别整那么多没用的，分享4个居家练背的黄金动作，双下巴垮脸，富贵包，含胸驼背，背厚有拜拜肉的姐妹，赶紧试试#居家锻炼#面部提升#变美变瘦变好看
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1330
老麦i 健身3月前
脸垮就去练背！已经无数个案例证明，练背真的有效，赶紧试试吧。#开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼 #双下巴 #练背
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
菲姐要自律3月前
30+都去练背，低成本变美的秘密#居家锻炼 #练背不垮脸 #逆袭 #減肥 #薄背
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2601
莫莫的健身日记2周前
女生脸垮多去练背！#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#少女背#背薄一寸年轻十岁
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
健身女魔头@倩倩1月前
脸垮就练背，背薄一寸年轻十岁 #脸垮练背 #脸垮 #背部训练 #居家锻炼 #健身
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
王楚怡3周前
瘦脸薄背一起练才有效果
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
东东爱健身4月前
替你们试过了，练背真的治垮脸！坚持一段时间，你会发现不仅背薄了，脸也跟着紧致了！姐妹们都去冲！ #开肩美背 #改善含胸驼背 #让背部变薄的方法 #拉力器
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
Lara殿4月前
练背…真能拯救下颌线？ 都说练背是防垮脸邪术，其实只有正确的练背才有效！教你如何真正拯救下颌线#练背不垮脸 #干货分享 #练背 #下颌线 #健身干货
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4984
杨诗一Roslyn3月前
两周瘦背瘦脸｜体态大师真的太牛啦‼️练背瘦背就是瘦脸👍 背薄了，脸也会瘦！每天2-3组 #瘦背 #瘦脸 #垮脸 #背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼
00:00 / 08:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
热力健身会康复3月前
替你们试过了，练背治垮脸，姐妹们冲鸭！ 背薄了，脸紧致，摆摆肉也改善了，一起变美吧！ 用拉力器收起背部，让你瞬间变美！ 开肩美背，改善含胸驼背，一起来！ #开肩美背 #改善含胸驼背#让背部变薄的方法#拉力器
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
高尚要自律.1月前
体态比长相更重要‼️每天坚持这样做，肩开了 背薄了 整个脸都变了！#改善体态 #脖子前倾 #含胸驼背 #白皮体育生 #一种很新的健身方式
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞319
菲菲爱运动（刷脂版）1周前
✅这样练背治垮脸，视觉直接年轻10岁！#居家运动健身 #美背 #少女背 #练背不垮脸 #背薄一寸年轻十岁
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
雨铮-道养纪3月前
道家薄背小妙招！背薄1寸，年轻10岁！懒人速成薄背术#道家养生 #古法养生 #中医养生 #练背不垮脸 #道家文化
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
香盐在努力3月前
背薄一寸年轻年轻十岁 建议女生都去练背！#我的减肥日常 #vlog日常 #vlog日常 #减肥 #逆袭
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞411
奕-优态3周前
5分钟超模少女背🔥薄背小v脸，7天背薄1cm #创作灵感 #变瘦变美变好看 #居家锻炼 #好身材练起来 #少女背
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
何运龙身材管理4月前
背薄一寸，真的显瘦10斤吗？#瘦 #居家锻炼 #提升气质 #努力成为更好的自己
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
小阳的运动日记2周前
相信我，每天坚持30分钟，背薄了 脸瘦了 体重也掉了#健身 #美背 #练背 #开肩美背 #居家锻炼
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
@大圆圆1月前
第9集｜脸背真的瘦脸，不光双下巴小了，五官也清晰了一点#体态矫正 #肩宽背厚 #美背 #背薄一寸年轻十岁 #体态大师
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
艾比的运动日记3月前
女生想薄背，拒绝垮脸，显年轻，把这四个动作做好！ #背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #少女背 #脸垮
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
子悦🐴5月前
拍出纸片背 #小动作大作用 #背薄一寸年轻十岁 #每天坚持会有不一样的收获 #练背不垮脸 #蜕变过程
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
艾比运动了4月前
一条毛巾，开肩美背！#背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #垮脸 #薄背
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞985
柚子瑜伽5天前
躺着就能练｜10min还你少女背➕紧致下颌线 姐妹们亲测有效🔥练完背薄了，下颌线都出来了！ 睡前6个动作 ✅每个停留5个呼吸 ✅每天2-3组 ✅坚持两周见奇迹 动作简单但超管用！ 挺拔体态＋清晰下颌线=气质翻倍✨ #瑜伽 #零基础学瑜伽 #睡前瑜伽 #拉伸 #体态
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
子悦🐴10月前
厚厚的背让人显老，没气质！ 但是这个背薄了就显得年轻，到底是谁先发现的？#每天拍打身体的好处 #小动作大作用 #开肩美背 #居家锻炼 #变美
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5753
九悦要自律3月前
睡前每天练一练，背薄了，脸紧致了，气质提升了，肚子小了，腿围细了#少女背直角肩 #瘦后背 #瘦肚子瘦腰腹赘肉 #假胯宽改善 #瘦脸
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
了不起的艾尔1月前
背薄一寸 年轻十岁 都去练背 姐妹们#练背 #逆袭 #瘦脸 #体态纠正 #女生必看
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运动养生李老师4天前
为什么建议女生要去练背？背薄了，斜方肌副乳小了，富贵包没了穿衣服好看#居家锻炼 #女生必看 #少女背 #开肩美背 #直角肩真是绝了
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
海燕趣生活6月前
背薄一寸年轻10岁 两个动作开背矫正体态，背越练越薄。做的时候一定不要耸肩，也不要急于求成，根据自己的身体情况，循序渐进哦 #开肩薄背 #拉伸 #海燕趣生活
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
铁蛋妹妹3月前
练背不垮脸❗️练完背直了‼️消除后背赘肉🔥瘦背薄肩巨快 背厚肉松➕圆肩驼背的姐妹🙋 闭眼冲这套🫱帕梅拉最强直背训练‼️ 我目前最爱的垫上背部训练分享给你们🤙 改善圆肩驼背！提升体态！ 紧致后背！打造少女背！ 背直了！薄了！是真的显瘦显气质！ 都快去练背！！！！！！！ #背部塑形 #瘦背 #圆肩驼背 #改善体态 #背部训练
00:00 / 10:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1695
自在呼吸3月前
背薄一寸，年轻三岁！睡前5分钟开启背薄如纸蜕变之旅#健身瑜伽 #每日分享 #改善体态 #健身塑形
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
安欣5月前
建议女生一定要练背❗️❗️真的会瘦脸！
00:00 / 06:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1738
你的高老师（运动康复）3周前
把背练薄要多久？分享四个动作，尤其是脸垮，双下巴拜拜肉多的一定要多练！#居家锻炼 #下颚线#开肩美背#怎么让背变薄又显瘦 #垮脸自救
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
夏夏健身了4天前
女生脸垮就去练背！不用整那些没用的！坚持两周背薄了，手臂细了！#居家锻练 #美背 #脸垮 #开肩美背#背薄一寸年轻十岁
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
自律肥可2月前
练背的回报率真的巨高！不仅能开肩薄背、体态变好，还能清晰下颚线！#开肩美背 #瘦脸 #体态纠正 #居家锻炼 #变美
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
崔继昆-运动康复教练1月前
「早间跟练版」长视频！背薄一寸，看起来小十岁，跟我练起来！ #健身#女子塑形#健身小白#健身器械#体态矫正
00:00 / 19:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
知了的健身日记1周前
为什么建议女生去练背，因为练背后下颌线变得紧致。背薄了，副乳斜方肌消失了穿衣服就更好看#美背训练 #少女背 #开肩美背
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
朱教练没腹肌1月前
把背练薄需要多久呢？#薄背 #开肩美背 #背部训练 #手臂粗 #背薄一寸年轻十岁
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
你的高老师（运动康复）5天前
把背练薄要多久？分享四个动作，尤其是脸垮，双下巴拜拜肉多的一定要多练！#居家锻炼 #下颚线#开肩美背 #怎么让背变薄又显瘦 #脸垮
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
艾比运动了4月前
女生脸垮就去练背，准备一条毛巾！跟我练 #垮脸 #背薄一寸年轻十岁 #好身材练起来 #开肩美背 #美背
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1372
小杨哥教健身3月前
脸垮就多去练背，分享四个动作挺拔身形#居家锻炼 #少女背 #瘦背 #体态纠正
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
文莹肩背塑形4月前
脸垮就来练背，背薄了，脸小了#开肩美背 #瘦手臂 #体态矫正 #瘦身 #居家锻炼
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞117

简介:

您在查找“背薄了脸会小吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-12 07:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: