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福香禅舞1年前
跳禅舞有什么好处？一个视频告诉您 #中道禅舞 #禅舞 #福香禅舞 #禅舞教学 #零基础学禅舞
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承璇禅舞4月前
自助者天助，自弃者天弃#太乙游龙#练习 #禅舞教学 #舞动疗愈 #情感文字
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如是禅养青禾7月前
禅舞13个基本动作大串联，每天只需跟练几遍，又长功力，又可以用于成品演出，完美 练起来#禅修 #中道禅舞 #人生是一场修行 #来武当山过几天仙暇日子
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禅舞-达达老师1年前
一分钟学会跳禅舞#中道禅舞 #禅舞 #心灵疗愈 #禅舞教学 #国学文化
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戚梦溟先生4年前
禅舞是我国的文化遗产，需要长期的修炼过程。音，情，舞一体
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王真禅舞6月前
初级班4个基本动作带领，适合初学禅舞的家人跟着练习，视频20分钟，适合每天基本功练习跟练#禅舞教学#中正云舞
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紫钰禅舞6月前
人与人的磁场很重要，多和善良的人同行，多和真诚的人同路！#禅舞 #静心 #舞蹈 #中道禅舞 #智慧
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禅舞张书慈4年前
#禅舞 #中道禅舞 12个基本动作演示（1） @DOU+小助手
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刘贺1年前
#禅舞#释放#扭动#压力#张牙舞爪
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承璇禅舞6月前
禅舞零基础入门教学#日常习舞 #原创作品 #养生 #居家锻炼
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璎珞太乙心舞3月前
“人一旦生活的具体，焦虑就会变得模糊。”#禅舞 #禅舞教学
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解密生命1年前
禅舞——云水禅心(完整版)#禅舞 #东方美学 #唯美意境 #云水禅心 #治愈系风景
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一真禅舞传承者2年前
中道禅舞歌诀解读（1）：歌诀的诞生#中道禅舞 #禅舞歌诀 #禅舞心法 #一真禅舞 #中道养生舞
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2025禅舞学堂3年前
零基础学禅舞，中道禅舞禅舞知识分享#上热门 #禅舞 #中道禅舞 #国学智慧
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孝圣1年前
禅舞#人生是一场修行 #禅舞 #心存善念必有后福 #人生是一场修行 #广结善缘
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禅舞淑芬7月前
姐妹们早安！我是禅舞淑芬老师跳的是太极禅舞它内外皆修：内炼：精气神，外练：筋骨形体气质，喜欢的家人关注我吧。进来直播间带你一起㷠动零基础的家人都可以学得会哦！禅舞淑芬#舞蹈 #舞台无处不在 #居家锻炼 #养生
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璎珞太乙心舞5月前
“去成为你生命中你需要的那种人。”#中道禅舞 #禅舞
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紫钰禅舞4月前
竹篮打水一场空，篮子却会随着清洗的过程越来越干净，#禅舞 就是清洗生命尘埃的过程，#中道禅舞#修身养性 #静心
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钰凌禅舞学堂5月前
初学禅舞必须的四个动作#禅舞 #禅舞教学#学禅舞
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璎珞太乙心舞5月前
“不去消耗别人是善良，不被人消耗是智慧。”#禅舞
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璎珞太乙心舞3月前
“素心如简，亦是清欢。”#禅舞 #禅舞教学
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奉康瑜伽慧心禅养6月前
小白一分钟学会跳禅舞#看过来 #学起来 #打开美好生活
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自在禅舞—何明峰（禅舞人生）1年前
如何用肢体表达禅舞，视频仅做参考，禅舞并非死板不变，要活学活用，学会表达，就可以自由舞动#禅舞 #原创 #禅悟人生 #感受身体与心灵的对话 #零基础教学
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禅舞姐姐7月前
禅舞教学 禅舞动作演化分解：以肢体为画笔，以呼吸作韵律，借禅舞叩问内心，深入感知这份包容与力量。#禅舞教学#修身养性#禅悟人生#女性智慧#情绪管理
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璎珞太乙心舞6月前
“别总在意失去的东西，多在意留在你身边的。”#中道禅舞 #禅舞 #修行 #禅修养心
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蓉达-觉知禅拍5月前
禅拍的真相与正名，禅拍的价值 为了正常发布，很多词做了处理，给您带来的观看不便，非常抱歉！ #养生之道 #禅拍 #觉知禅拍 #身心疗愈 #禅拍培训
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净子禅舞之家9月前
禅步养生功 禅舞想跳好 禅步是关键##创作灵感 #教学 #国学文化 #禅舞 @DOU+小助手
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荷心yoga3年前
禅舞基础元素：手指练习十式 手指的运动，可有效促进大脑的血流顺畅，提高智力，延缓脑细胞的衰老，五根手指有六条经络，经常练习可有效促进心、肺、大肠、小肠、心包和三焦经的经络畅通！#禅舞
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紫钰禅舞4月前
与人为善，福虽未至，祸已远离 与人为恶，祸虽未至，福已远离 #人生是一场修行 #禅舞 #中道禅舞 #紫钰禅舞 #亿亩殊院
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钰凌禅舞学堂3月前
想学好禅舞一定要学习《禅舞歌诀》的重要性#禅舞 #学禅舞#舞蹈 #养生
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璎珞太乙心舞11月前
“慢慢理解世界，慢慢更新自己。”#禅舞 #中道禅舞 #修心修行
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璎珞太乙心舞7月前
“要学会和春天一样温柔。”#禅舞 #禅意人生 #修行
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德月觉性禅舞1年前
#中道禅舞 以舞悟禅 以禅静心 养心 安心
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禅舞姐姐7月前
禅舞教学 禅舞基本功演化分解：禅舞，动态禅，以舞入禅，舞者，纯一污染#禅舞教学#禅悟人生 #女性智慧#情绪管理 #女性智慧
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禅舞学堂1年前
8个禅舞基本动作和串联：提气上拨，提气扩胸，小波浪手，拉伸运动，松胯运动，颈部运动，摊掌，推掌。#禅舞 #中道禅舞
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皆舍禅舞蔡师兄6月前
我们在对某种事物感兴趣的时候就会全神贯注，就不会抑郁和焦虑，因为我们专注[爱心][爱心][爱心]#禅舞#中道禅舞 #皆舍禅舞#修心修行 #禅舞教学
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禅舞学院4年前
60后70后的小姐姐，零基础跟我一起学禅舞《莲花开了》，不用担心零基础学不会#涨知识#中道禅舞#传统文化#汉服
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璎珞太乙心舞5月前
“唯有平安健康才是重中之重。”#禅舞 #禅舞教学
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皆舍禅舞蔡师兄6月前
终于开班了第一期❤️❤️❤️#禅舞#中道禅舞 #皆舍禅舞 #禅舞教学 #修心修行
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步摇集舞韵银饰手工坊3年前
禅舞是真正为自己而跳的舞蹈，通过潜意识的自我催眠，激活自己舞蹈的最原始能力，意识、空间、动作、三位一体，带你进入灵性空间。感受舞蹈的真谛！即使你手脚不协调，也或许没有乐感，都能拿捏，要来试试吗？#禅舞
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开心文竹4年前
禅舞是一种养生舞：十一个基本动作演化练习。#零基础舞蹈#禅舞 #国风古韵 #修心养性
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承璇禅舞4月前
禅舞教程来喽#禅舞 #禅舞教学 #情感 #正能量 #养生功法
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禅舞姐姐6月前
禅舞教学 禅舞动作演化分解：生命在一吸一呼中沉淀，于动静相宜间照见本真。#禅舞#禅舞教学 #女性智慧#禅悟人生
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璎珞太乙心舞11月前
“答案在路上，自由在风里。”#中道禅舞 #禅舞 #修心修行 #禅悟人生
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净子禅舞之家9月前
舞动中损伤身体的四点原因#禅舞 #创作者中心 #创作灵感 #中道禅舞 @DOU+小助手
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璎珞太乙心舞3月前
“时间是一双眼睛，见喜见忧见别离。”#禅舞 #太乙心舞
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如是禅养青禾4月前
山月不知心里事，水风空落眼前花，摇曳碧云斜。人生何尝不如这山月水风？心事如云，聚散无常#禅意生活 #禅舞零基础教学 #武当山 #如是禅修
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璎珞太乙心舞3月前
“自知其心，其路则明。”#禅舞教学 #太乙心舞
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自在禅舞—何明峰（禅舞人生）3年前
禅舞之双人舞动，互为容器，身心同频，特别适用于夫妻共修，彼此能够更加体谅。与我共舞的妍宇师兄已经五十多岁了，练习禅舞六年多#禅舞 #禅悟人生 #修行 #心空净界 #禅韵 #传统文化
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顺旭文化1年前
零基础禅舞教学 # 禅舞#修身养性 #中道禅舞 #让喜欢的事成为生活 #海脉知道 @抖音小助手
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璎珞太乙心舞3月前
“花会一直开。”#禅舞 #禅舞教学
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明晓禅意养生舞4月前
禅舞治愈了我 #健康生活 #舞出美丽舞出健康 #治愈#禅意养生舞#舞蹈使我快乐
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德月觉性禅舞6月前
禅舞不仅是舞蹈，更是一种修行方式，修炼内心的平静与专注力与自己内在链接，与宇宙同频共振🙏🏻#禅舞 #禅舞零基础教学
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禅舞姐姐5月前
禅舞教学 禅舞合适手印演化：- 素衣沾草色，合十舞中藏静意，风过处，心自落菩提。#禅舞 #禅舞教学 #修身养性 #禅悟人生 #疗愈
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德月觉性禅舞9月前
禅舞零基础教学#禅舞 #禅修养心
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乔旭觉禅7月前
普及全民锻炼的新选择—禅舞版八段锦。 #禅舞 #健康 #全民健身 #八段锦 #晨练
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顺旭文化8月前
0基础褝舞教学 #禅舞 禅舞是一种结合了禅修与舞蹈的艺术形式，强调身心的和谐与内在的宁静。 禅舞的核心要素 1. **呼吸与动作的协调**：禅舞注重呼吸与动作的自然结合，通过深呼吸和缓慢的动作，帮助舞者进入 平静的状态。 2. **内在觉察**：禅舞强调内在的觉察和专注，舞者需时刻关注自己的身体感受和内心状态，保持觉知。 3. **自然与流畅**：禅舞的动作通常简单、自然，追求流畅和优雅，避免过度复杂或刻意的动作。 4. **静心与冥想**：禅舞不仅仅是身体的运动，更是一种冥想的形式，通过舞蹈达到内心的宁静与平和。 5. **无我境界**：禅舞追求“无我”的境界，舞者在舞蹈中放下自我，融入自然和宇宙的节奏。#疗愈 #修身养性 #中道禅舞 #自然疗法 @抖音小助手
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皆舍禅舞蔡师兄5月前
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。师父说：顺应自然之道，当下即是圆满[爱心][爱心][爱心]#禅舞#中道禅舞#皆舍禅舞#禅舞教学#修心修行
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奉康瑜伽慧心禅养6月前
小白一分钟学会跳禅舞
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皆舍禅舞蔡师兄3月前
专注时 我们会忘却烦恼[爱心] 觉察到自己被烦恼左右时，我们再专注下来[爱心]#禅舞 #中道禅舞 #皆舍禅舞 #禅舞教学#禅悟人生
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顺旭文化1年前
#创作灵感 #禅舞教学 #中道禅舞 #0基础学习禅舞 禅舞，零基础也能学！在舞蹈中体验身心合一，释放压力，提升内心平静。开启心灵之旅，感受禅意之美。@海豚知道@海豚知道小程序 @抖音小助手
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