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九三学长3年前
学习累了做什么可以有效休息？有哪些可以一边休息一边提升自己的事情？说一说你休息的时候都会做什么吧？#大学生 #自律 #宝藏博主
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夏梦迪物理1月前
高三压力非常大，怎样调节情绪内耗 #高中物理 #高考 #提分秘籍 #学习方法 #夏梦迪
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江苏专转本—复航网校小春学长（网课报名）1月前
专升本学累了，一定要坚持住！ 我知道很多26年即将考试的学生们，肯定目前压力山大，想要休息，想要放弃。这里有三个小技巧帮你重新回归最强学习状态！这么学，你绝对越来越有动力！#专升本 #专转本 #学习 #专科 #专升本加油
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云南省第一人民医院睡眠医学科1月前
初中生压力大失眠？ 先保休息再调睡眠，青少年首选认知治疗！#失眠 #关爱青少年 #云南省第一人民医院睡眠医学科
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建造师李嘉欣3月前
现在进入三伏天了，学习压力大的话一定要注意休息！身体是革命的本钱！距离一建考试还有55天，坚持下去是有机会的 ！加油！#一级建造师 #放松解压 #上岸
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华哥想㊤岸4天前
累了，想休息了，但是能休息吗？@竞争对手 #学习打卡 #学习vlog #备考 #申论
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心理师刘老师3周前
学霸厌学，更需要放松和休息 #休息 #放松解压 #家长必读 #必考考点 #小升初
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嘉嘉麻麻11月前
有时候还是希望父母多一些理解和包容，现在的孩子压力真的太大了#家里有孩子的一定要看完 #社会百态 #内容过于真实 #正确的引导孩子陪伴孩子 #愿每个孩子都能被温柔以待
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最强大脑李威1年前
学习压力大？试试这5个大脑休息法 #教育 #学习方法 #高效学习 #放松大脑
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神经内科王伟平主任医师3月前
初二学生长时间不运动，睡眠不足导致频繁手抖 注意多休息、多运动 #手抖 #睡眠不足 #杭州神经内科王伟平 #抖岀健康知识宝藏
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康达全主任说心理1周前
刷到这条，说明你有点学不进去了。别硬撑！ 1. 按下暂停键：允许自己休息10分钟，听歌、发呆都好。 2. 拆解小目标：从搞定一道难题、背10个单词开始。 3. 主动求助：和信任的朋友、家人或老师聊聊你的感受。 厌学是大脑的警报，不是你不行。从一件小事开始，找回掌控感 #厌学 #放松一下自己 #湖南康达精神卫生中心
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波哥下班了5天前
你下班了吗#创作者中心 #创作灵感 #上热搜 #原创视频 #厌学
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海南名人堂3月前
高中学习与休息如何安排 高中学习节奏强，压力大，如何安排休息与学习，学霸经验分享#高中学习 #初高中教育 #海口高中学习 #学习经验
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斜杠疗愈小果5天前
适合午休、运动后、工作学习感觉疲惫有压力的时候做的5分钟颂钵休息术💆🏼‍♀️ #颂钵 #放松解压 #自我疗愈#减压 #创作灵感
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有道领世学霸说4天前
谁说大学没压力？北大学霸说想回高三歇两天 #北大 #高中 #学霸 #压力 #大学生哪有不疯的
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安安妈在重庆6天前
初中住校两个月，压力大到便秘，这已经是第三次提出不想住宿想要走读了，可是走读每天路上又要耽误两个小时，休息的时间更少。陪读的话，弟弟就近上不了小学。顾了你就顾不了他。当父母的好难啊！#住宿 #走读 #鸡娃 #记录自己的真实生活 #生活Vlog
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大白师姐讲升学高职版6月前
别就知道睡觉，五一科学休息，孩子学习力更强。 原来最好的休息不是睡觉，而是这5招，让高三孩子五一高效休息，恢复超强学习力！ 睡几天饱觉就能消除疲惫？并不会，即使在睡觉，大脑也在运转消耗。要让大脑放松最好的方式，就是让大脑专注在其他不同的事上。今天用 1 分钟给大家介绍5个适合高三孩子五一休息回血的秘诀。
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徐慧连医生抗衰4月前
深夜辗转难眠，闭目养神算有效休息吗？4招缓解入睡困难#抖出健康知识宝藏#失眠 #睡眠障碍 #睡眠#入睡困难
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武汉精益眼健康科普馆5天前
关注我，让您了解更多护眼小知识 #精益眼镜
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张不笑3月前
和我的成绩比起来，爸妈更在意我的身体 #家庭 #剧情 #深度还原 #内容过于真实
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中医脑病科姜守军主任3月前
14岁小朋友半年2次抑郁复发 14 岁孩子因焦虑抑郁半年内两次就诊。第一次病情刚有好转，妈妈自行决定停药。第二次因学习压力大，出现头晕呕吐症状再次来到门诊。医生表示孩子的情况可以好转，但需要休息。#头晕 #焦虑 #压力大 #姜守军主任健康咨询工作室
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大郁姐（清华陪读妈妈）4天前
但凡家里有高中生的都知道，高中生太苦了。早上六点起床上学，晚上十点半放学，睡眠严重不足，身体健康根本无法保证。 每天十几个小时的高强度学习，脑力体力都被透支，大部分同学即便是拼尽了全力，成绩也很难达到理想的高度，这其中的委屈和痛苦可想而知 如此身心俱疲的摧残，得病就是大概率的事，起码也是处于亚健康状态。所以他们年纪轻轻就满脸疲惫，就焦虑抑郁，就掉发白发，就颈椎疼便秘，各种上了年纪才有的慢性病缠身。高中阶段的压抑程度真是超过了劳动改造。 孩子上了高中，作为家长，既要做好后勤服务，又要做好心理疏导和精神引领。尽最大可能让自己的孩子，安全度过这一段最难熬的时光。 作为过来人，强烈建议能走读尽量别住校，起码让孩子晚上回家适当地疏解下紧张的情绪，或者是接送的路上和孩子聊聊天，在这个过程中观察孩子的状态，发现问题及时解决。 人在最脆弱的时候，更加渴望有亲人依靠和陪伴，这种爱也是孩子能够释然和前行的抚慰剂。 高中的父母，既要做好后勤服务，又要做好心理疏导和精神引领。不要随意批评，更不能讽刺挖苦，孩子全力付出了，对自己的成绩很在意很敏感，很容易对别人的评价产生抵触。 告诉孩子，看淡高考前每一次考试的成绩，这些考试都是让自己去发现并改进学习上的问题与漏洞的，心态决定一切。 #正能量 #每日分享 #高中#陪读#高考志愿
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困困鸭青少年耳塞直播间4天前
学习压力大！宿舍噪音多！孩子怎么好好睡个觉！快来试试#困困鸭彩虹耳塞 #困困鸭青少年耳塞
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77o-9月前
好感动😭#高中生 #放假
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老墨（升学版）1周前
初三学生家长如何有效 帮助孩子又不给压力 初三上学期(9-12月) 刚开始感受升学压力，尚有余裕 帮助建立规律作息， 提供资源咨询，创造良好学习环境 过度强调成绩，制造焦虑氛围 初三寒假(1-2月) 学习疲惫期，需要调整 安排适当休息和放松， 薄弱科目针对性辅导 完全放养或过度补课 初三下学期(3-6月) 压力高峰期，焦虑明显 情感支持为主， 帮助化解焦虑，提供实际备考帮助 不断施压，比较他人成绩 中考前一个月 紧张、自我怀疑 保证营养和休息， 帮助调整状态，传递信任和信心 提出不切实际的目标#知识分享 #最新消息 #每日推荐 #初三加油 #重要提醒
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贤印书苑（东方绿城）AI智能学习中心5天前
多地学生学业压力引关注：睡眠不足6小时、近视率超80%，教育部等六部门推高中双休减负计划 #作业 #中小学 #减负
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河北正德&解校长11月前
女儿觉得学习压力大想请假休息两天，这位妈妈的做法对吗？#语音通话 #一切为了孩子 #家长必读 #孩子加油
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米老师学习规划4天前
初中压力再大也不能辍学，将来还有机会考大学，更多学习规划请进咱们粉丝群#初中家长必看 #高中 #职高
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分之道AI自习室（云南德宏）5天前
多地学生学业压力引关注：睡眠不足6小时、近视率超80%，教育部等六部门推高中双休减负计划 #作业 #中小学 #减负
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雅雲ai自习室（云南昭通）5天前
多地学生学业压力引关注：睡眠不足6小时、近视率超80%，教育部等六部门推高中双休减负计划 #作业 #中小学 #减负
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白大姐好物分享5天前
孩子高中压力大，家长可不能只看着 #白瑞老师 #营养 #孩子学习
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郑州杜哥（早9:30）5天前
青春期孩子教育，压力缓解，家长可以做一个很好的倾听者……#知识分享 #经验分享 #涨知识 #孩子教育
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小初高自主学习4天前
初三压力再大，也千万不要辍学#孩子教育 #升学规划 #初中
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老薛育儿早知道1月前
为啥孩子很累却不休息，越累越忙玩手机？读懂做对防常请假休学#焦虑抑郁 #厌学症的表现 #手机上瘾#怕上学
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暖心相姐姐(心理)2月前
学习计划没效果反拖后腿？合理休息效率才更高！ #亲子沟通 #家庭教育 #学习压力 #情绪管理 #父母必看系列
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清华Iris学姐1月前
光速回血的有效休息法！7天假期长出新脑子🧠 #2025开学季 #开学的精选 #十一假期 #学霸秘籍 #在抖音学习
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减重60斤的梅生4天前
成都中小学的秋假，我们已经开始耍起了！有些家长支持，有些家长反对！支持的家长说:孩子学习压力大，放假是好事，让孩子休息一下！反对的家长说:上班的人不会放假，孩子无人照顾，就算可以托管，但孩子看同学都可以回家，但自己孩子就不行，会给孩子造成心理伤害。还有反对的家长去投诉的。反正任何事情都会有支持的声音，也有反对的声音。#成都中小学春秋假 #成都生活 #成都中小学 #中小学生减压
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天地游者6天前
高三学生学习紧张压力大，给他们来个身心大放松，心神内守，愿他们有个高效专注学习的精神状态。
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汪妈妈说留学3周前
报复性休息，正在摧毁我们吗？ 学习工作后的熬夜刷剧、通宵派对，不会疗愈你的身体和精神。 看汪妈妈告诉你如何从自我消耗和榨取中解脱，打破留学生活中最内耗的循环！ #留学#留学日常 #心理健康 #留学生活#青少年心理
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大黄蜂教育~容容老师5月前
高一男孩觉得压力大，想休息，父母特别焦虑，大黄蜂老师解读悉达多故事让家长释怀！#大黄蜂教育#育儿经验分享#家庭教育#亲子教育#育儿
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Syxe麻麻努力生活5天前
孩子学习压力大，父母如何帮他缓解学习压力？从这三个方面出发。#育儿经验分享 #家长必读 #正能量 @抖音小助手
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问心大叔5天前
孩子学习压力大情绪焦躁怎么办？ #孩子学习的崩溃瞬间 #抑郁#孩子教育
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@云鹏榻榻米床垫【定制工厂】1周前
儿子学习压力太大休息不好，妈妈给做的垫子 铺上垫子睡的舒服点，休息好了，身体好，白天上学也有精神#不用铺褥子的床垫 #榻榻米垫大炕垫
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英语王老师Anna2周前
#拒绝 #玩乐羞耻 #提高效率#幸福生活 #劳逸结合 提高效率 快乐玩耍 休息是为了更好的出发和工作学习～
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陶学长超自律3月前
高三高四如何高效休息，提升学习效率！#高效休息 #学习方法 #逆袭 #准高三 #复读
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之了尚志中讲会计2月前
冲刺阶段压力大，同学们要自己调节调节哦~稳住心态，才能更加高效！#学习打卡 #中级会计 #上班哪有不疯的 #办公室日常
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陈老师聊学习6天前
所有同学们，压力大要释放压力，要上进！#高考 #高三家长必看 #高中 #压力释放
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我是可可谢5天前
想要拓展能力，既要有压力，同时也要有充足的恢复休息 大家都听过有压力，才有动力，有压力才能突破自我，但是很少有听过压力和休息同时出现，休息也少高效表现不能缺少的一部分 #精力管理#自我提升#休息#压力#每天进步一点点
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毛彗星（努力版）2周前
🏃学习压力大？来做一场「多巴胺实验」吧！ ✅结论表明：跑步产生的内啡肽，专治各种不开心与效率低下。 ✨然而运动带来的不仅是身材的改变，更是心态的胜利！帮助戒掉惰性，避免内耗。“拒绝精神内耗，从每一次奔跑开始。” 💪让运动像呼吸一样简单！“练就一副强健体魄，成为应对生活中所有风雨的最硬铠甲！” #研究生日常 #励志 #跑步 #运动 #毛彗星
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小浩✨8月前
高中生该不该双休呢#高中生精神状态 #高考放松方法 #高考成绩不理想怎么办
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亮云蓝眼视光（梨园路直营店）5天前
孩子学习压力大眼睛疲劳除了补充适当维生素外还要搭配。。。 #近视防控 #亮云蓝眼贴 #眼贴缓解眼疲劳
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教数学的体育老师1周前
你家高中生都是学到几点才睡？ 高中压力很大，大部分高中生都存在睡眠不足的情况，在我看来，合理安排学习与休息的时间，提高学习效率，比埋头苦学更重要#高中生 #高中家长 #热点话题🔥🔥 #教育
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星坠4天前
#学习 #应急#课堂 电脑累了，想休息一节课，看我们招校如何应对，呈现一节精彩课堂 #应急
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🌈数学朱老师🌈🌈3周前
初中生时间管理至关重要，不仅能够保证休息，也能够保证孩子学习质量，别让碎片化的时间白白浪费……#时间管理#初中生#中考#学霸秘籍#抖音小助手
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→从泥土到云端↓3周前
《爱的名义》课间十分钟，我只能在座位上看书 #学习压力 #学习需要劳逸结合 #课间休息十分钟 #教育改革 #华趣在路上
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杨仙女的凡间日记1周前
所以爱的门槛真的不是钱#记录真实生活#母女
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Chelly4天前
这娃因为明天要考试说他很焦虑睡不着😴我和他说没事的，你会什么就写什么，不会的就不写，不用担心…现在的孩子学习压力太大了，才读大大班就有这种焦虑，真是让人着急… 一放学就说要复习，我说不用了，去玩吧！#幼儿园 #考试 #复习 #小朋友的世界 #孩子该有的童年
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刘老师讲惠州升学4天前
高中学习压力大很常见，家长耐心陪伴最关键! #惠州 #抑郁 #高中 #这也能开播 #在拍一种很新的vlog @抖音小助手
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贵阳教育情报站1月前
国家推行双休政策的利与弊 一起来讨论，客观分析国家推行学生双休政策的利与弊#学校 #教育 #升学
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滴滴嗒滴嗒1周前
来听胜利老师的理论课啦！精彩受益匪浅👍👍 今日主题《压力管理》👍👍 如何调整压力？如何应对？胜利老师讲给你听！ 学习如何让力量训练、饮食和休息更科学👍👍 力量女孩加油😃😄
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从梁开始1月前
让孩子真的歇会 #家庭教育 #高中生 #学习压力 #青少年心理 #作业
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锦绣前程学校崔老师2周前
#漯河高中 #漯河同城 #高中联考 #漯河圈儿 #漯河一高 学习累了，可以休息，但不要轻言放弃 你要记住：喷泉之所以漂亮，是因为它有压力； 瀑布之所以壮观，是因为他没有退路； 水滴之所以能穿石，是因为他坚持不懈。
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