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阿魔~3年前
#校队训练 篮下对抗#体育生 #唯有训练不可辜负 @抖音小助手
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昆明训练师 万仔6月前
一遇到对抗就掉球？那还不快点练起来！#昆明#篮球疯子 #篮球训练 #训练师万仔 #篮球🏀
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哈尔滨逐鲨体育5月前
对抗怎么练习？ #篮球🏀 #篮球训练计划 #篮球对抗 #对抗训练 #篮球干货
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季乐 前CBA职业球员6月前
如果你是小个子怎么攻击大个子#篮球教练#篮球教学
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曾舔舔🕊️3月前
如何找到完美对抗角度？
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Cis2年前
如何巧妙的利用身体对抗 #篮球教学 #Cis体育
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JaxonPine（杰克派）1月前
两个人到球场怎么练对抗？（1小时高效篮下对抗训练） #篮球 #篮球教学 #篮球对抗训练 #初学者 #篮球训练
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体能大教主Bowie3年前
别再怵头身体对抗了兄弟，4个动作练起来吧！ #goodcoach #腹肌 #字母哥
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篮球技巧君4年前
分享一个#篮球背身单打的小技巧，很实用！#科比 也很爱用！#篮球技巧 #篮球教学
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梁教单车日常1年前
比赛中不能避免的身体对抗怎么练#女骑 #双轮驱动bike #自行车新手教学
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阿江🏀1周前
创造空间｜是 90% 的人都会忽视的对抗细节！ #实战篮球 #篮球干货#篮球技巧 #传奇商行裤子
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爱踢球的赵教练6月前
「用手对抗指南」2 会不会用手，是区别专业和别专业的最低门槛，怎么用是关键@远晟X-日式运控私塾 #赵教练教你练 #日式运控
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北京德鲁星空篮球训练营5月前
打篮球就得这么防守，全程贴防，不给对手一丝喘息机会，主打一个压迫感拉满！#紧贴防守 #篮球训练 #少儿篮球 #顺义篮球俱乐部
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穿着网球鞋打篮球4月前
来几个比较干的核心训练动作，做的过程中时刻都能感觉到全身肌肉紧绷#健身干货 #核心力量 #健身房 #运动表现 #力量训练
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80后的大飞7月前
英超球队是怎么训练身体对抗的？来看埃弗顿的日常对抗练习 #足球 #英超 #身体对抗 #埃弗顿
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北美篮球社3年前
如何有效利用身体对抗完成篮下终结 #nba训练师教学
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SSP铁牛老午3月前
足球专项体能训练 钢铁核心训练 你的足球核心力量要这样练 足球体能训练中 核心训练绝不是简单卷卷腹 你要利用核心训练增加你的快速跑动 身体对抗和变相能力 这才是训练的初衷 所以这样训练更加有效#运动表现 #爆发力#足球体能 #核心训练 #老午的作业本
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Cherry启睿7月前
对抗卸力 面对贴身防守你还不知道怎么面对么？一个动作帮你解决！#实战篮球 #过人技巧 @濑崎理奈@简小妍
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假装会打球3月前
篮下对抗技巧 对抗力量不如防守就加点技巧哦#亲子互动 #篮球技巧 #篮球教学 #篮下对抗 #篮球需要沉淀
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侯教头教你踢足球⚽️1年前
足球身体对抗技巧讲解#侯教头教你踢足球 #足球身体对抗 #足球青训 #少儿足球基础训练 #创作灵感
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Alan谢志纶1年前
打篮球没有力量？3个动作提高身体对抗能力！#篮球需要沉淀 #训练师alan #篮球基本功 #身体对抗训练
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SSP铁牛老午5月前
篮球专项体能训练 核心篇 想在打篮球的时候让身体发挥出最大性能 如何让下肢的力量更高效的传递到上肢 如何增强身体对抗中的优势 非核心训练莫属 篮球核心训练 你准备好了吗？#运动表现#爆发力#核心训练 #篮球体能训练 #老午的作业本
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北京德鲁星空篮球训练营6月前
篮球，最热血的身体对抗运动！🏀 进攻的时候和防守人如何发生合理的对抗，戳开视频听韩教练怎么说 #篮球 #对抗运动 #热血球场 #顺义篮球俱乐部 #少儿篮球
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滑冰冰3年前
遇到野蛮冲撞型的球员，我们应该怎么防？看到既赚到！#篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #520
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爱打🏀的健身教练3月前
#功能性训练 #投篮 打球提升身体对抗跟投篮的两个必练动作#核心力量训练 #篮球
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星耀体育 宋教练1周前
#篮球教学#背打技术训练#注意对抗部位发力细节#篮球
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小🐑同学（进阶版）6月前
“老少”省冠对抗中详细解析羽毛球正手控制的“破甲”效果！ 遇到防守出众但进攻没有自己强的对手怎么打？一个视频教会你如何让自己的球路“破甲效果”拉满！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球单打 #羽毛球球路 #小羊同学@河南师范大学
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SSP铁牛老午1年前
强健端： 又能打又能扛的核心怎么训练？ 真正实战用身体对抗代谢训练#运动表现 #爆发力 #mma#身体对抗#老午的作业本
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王潼-25（私教私信）2月前
架肘同时始终保持在自己圆柱体内去活动！ #篮球🏀 #肘击 #扣篮 #篮球干货 #对抗技巧
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篮爸爸马健4年前
如果防守人把手放到你的腰间，打下去，然后用肩撞击防守人胸部往篮下走，打球要硬#篮球教学 #马健
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体能训练师周翼6月前
提高小个篮球运动员身体对抗训练 尤其是在面对大高个的时候，该如何去防守，如何发挥自身优势#篮球体能训练 #专项训练 #篮球体能训练 #运动表现
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哈尔滨逐鲨体育3年前
持球突破进攻，如何利用你的身体进行对抗#篮球教学 #篮球技巧#篮球干货
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小张要打🏀！1月前
定襄站《冠亚军之争》 拳拳到肉的身体对抗加上令人腿软的急速快攻，究竟能擦除怎样的火花？#篮球🏀 #篮球比赛 #快攻 #对抗 #拿球说话
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黑Terry5月前
强烈推荐篮球爱好者练习#篮球 #健身 #运动 #运动表现 #身体对抗
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Cis3月前
无球掩护的细节，运用身体对抗创造接球空间#篮球教学 #篮球技巧 #cis体育
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SSP铁牛老午5年前
身体对抗训练#格斗#拳击#篮球#足球#弹跳#wo的高能瞬间#健身#增肌#田径@抖音小助手
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于洋🏀篮球老男孩5年前
人生总会遇到一些不按套路走的#篮球教学 #篮球干货 @抖音小助手
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常乐晨—城市传奇4年前
在球场上遇到这种健身房选手，千万不要害怕，要敢于身体对抗！@申驰健身 @路人王篮球 #掌控我的主场
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征途者运动男士服装2周前
3种新手篮底对抗最基本，也是最有效的上篮得分技巧。学会一种足够碾压对手。#篮球技巧 #篮球教学干货 #篮球教学 #打篮球 #篮球干货
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一步球🏀3年前
运球中身体对抗 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球训练 #篮球干货 #实战篮球
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穿着网球鞋打篮球4月前
背部力量训练 针对于对抗性球类运动的背部以及整个后侧链的力量训练! 一共四个动作，增强力量的同时提高对抗能力!#背部训练 #运动表现 #篮球 #力量训练 #训练分享
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凌晨球馆官方号5月前
三威胁练习 基础的训练也是最重要的。注意的点有：使用移动脚和一侧身体进行身体对抗（刺探步，交叉步，前转身，后转身）制造出空间突破上篮。#小篮球大梦想 #篮球🏀 #打篮球的男生 #爱篮球爱生活 #篮球技巧
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爱打🏀的健身教练2月前
#功能性训练 #哑铃 打球对抗能力不足？哑铃4个动作帮你解决#运动表现 #篮球
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深圳-篮球教练小蓝1周前
从小抓起 培养对抗养成对抗意识！在突破路线中的不同变化。#篮球技巧 #攻防转换
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陈杨【无界进化篮球培训】1周前
#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #篮球训练 #篮球教学 三次运球解决战斗，适用左右手。（学员:主攻右手）
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n t🤞10月前
小学生竟有如此激烈的身体对抗你敢信？联盟球星的成长🎬
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莫思瑞3月前
32秒分享5个篮球专项核心抗旋训练，帮你增强核心稳定，提升球场对抗后的运动表现#运动表现 #功能训练 #核心力量 #篮球 #体能训练
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不知名训练师WD8月前
球员必练！功能性训练，强化核心对抗！ 北京&武汉运动表现提升 #篮球体能训练 #运动表现 #功能性训练 #体能训练 #核心力量
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金宝篮球教学3年前
内线对抗对面纹丝不动怎么办？用上一个小技巧，把你不会的内线兄弟叫过来吧！ #篮球教学 #篮球兄弟 #内线技术
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10%GYM健身铁馆1周前
训练对抗感你有做到吗#健身 #健身干货 #忻州铁馆 #网红健身打卡地
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李瑞🏀3年前
想要打好对抗，这两点要好好注意！#肌肉科技乳清蛋白 #创作灵感
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北美篮球社4年前
如何在突破过程中完成有效的身体对抗？#nba训练师教学
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马塔尔Matar Gakou3年前
面对紧逼防守！训练这招！让你更容易出手#篮球教学 #单挑
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「冷 板 凳 选 手」1年前
Friga对阵D1中锋Sihimba，一场技术与身体对抗的美式单挑局#美式篮球 #美式单挑 #篮球技巧 #运球节奏
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上国标明明老师4月前
小朋友跳舞没有力量感怎么办？先找到这三个“对抗”！#少儿拉丁舞 #体育舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈教学 #徐汇
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QQQ4年前
身体瘦，不会突破对抗的看过来#篮球教学 #路人王篮球 #欧文@DOU+小助手
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裁判的捷径9月前
遇到如此激烈的身体对抗，裁判应该如何控场？#篮球裁判案例 #违体犯规#双方犯规#执裁经验分享#控场经验分享
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Calm✨9月前
球场上不冷静的瞬间 #足球 #冲突 #身体对抗
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frozentoronto1周前
提升防守统治力！专属身体对抗实战课程！ 想成为不惧对抗的防守铁墙？加入我们的冰球防守身体对抗训练营！课程融合力量、平衡与实战技巧训练，让球员在安全前提下掌握合理身体接触与有效防守姿势，提升抢位、卡位与拼抢能力。强硬防守，从正确对抗开始! 📅 课程： •🥅 6节实战强化课 — 集中提升对抗反应与球权争夺 •💪 身体+球杆结合对抗 — 学会聪明用身体，合理压制对手 •⚡ 快速攻防转换训练 — 从抢球到快速反击 •🧠 小空间对抗实战演练 — 提高阅读比赛与决策速度 🧒 招生对象： U7–U9 年龄段球员 U10–U13年龄段球员 （希望提升实战对抗能力的球员，适合前锋，中锋和后卫） 📍 上课地点： Ed Sackfield (Leslie/16th) 311 Valleymede Dr, Richmond Hill, ON L4B 2E1 🕒 时间安排： 每周六 4:15-5:15pm U7-U9 11/8，11/15，11/22，11/29； 12/6，12/13 每周日 5:30-6:30pm U10-U13 11/9，11/16，11/23，11/30； 12/7，12/14 共 6 节强化训练 #冰球 #冰球运动#冰球训练 #对抗赛 #冰球少年
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篮球瞬间剪辑4月前
靠背打：激烈的身体对抗 #篮球🏀 #篮球比赛
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GoLin高拉拉7月前
职业球员怎么练对抗？ #运动康复 #功能性训练 #国企运动康复中心 #健身房迷惑行为
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「冷 板 凳 选 手」2年前
这味对了！身体对抗不断升级的超纯正美式单挑，很精彩的一次对决！#美式单挑 #美式篮球 #1v1单挑 #篮球技巧
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你浮夸真的小丑10月前
打球带点身体对抗很正常吧！ @我浮夸真的要强 #我浮夸真的要强 #超级巴基球 #游戏日常 #浮夸666
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郭教练篮球教学5年前
🏀内线防守技术教学，合集有针对的防守才是最好的@DOU+小助手 @抖音小助手 点关注，看持续更新
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