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神经内科牛朋朋3月前
午睡对身体有好处吗，睡多久合适？#午睡 #午睡时间 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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范小跃1周前
中午没有时间睡的可以试一下这个方法，事半功倍#知识分享 #内容太过真实 #干货分享 @沐川
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中医刘丽军3月前
午休多长时间最好？30分钟以内即可。 #子午觉 #午休宝宝 #熬夜失眠 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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湖南省财贸医院2月前
午睡时间不对，可能越睡越累.#午睡 #越睡越累
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悟道师兄4月前
午时需小憩#传统文化 #人性
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中医李济娜6月前
别再趴桌午睡，午睡这样睡，身体更舒适。
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脑血管医生姬令山5月前
#科普健康知识 #科普健康知识 #睡觉 #失眠 #脑血管医生姬令山
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爱裹3月前
午睡和不午睡，哪个更健康？科学午睡指南请查收！#每日分享 #睡眠质量 #养生干货 #健康科普 #工作效率
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国德康养5年前
我说为什么午休睡了2个小时起床很疲乏呢！#医学科普 #健康科普 #午睡
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失眠治疗张新建主任2月前
午睡超过半小时严重影响晚上睡眠#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
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骨科赵亮医生4月前
中午不睡，下午崩溃#午休 #午休时间 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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康复科刘洪亮医生8月前
午睡多久才是健康的呢 #午睡 #医疗科普 #痴呆
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徐慧连医生抗衰3月前
一年365天，伏天为什么更应该“午睡”？心脏最有发言权#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#午睡#夏天#中医
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陶勇医生4月前
午休质量好，下午能量高 今天和大家分享一下，怎么样才能利用午休高效充电，希望这些小技巧能帮助到大家～ #硬核健康科普行动 #午休 #健康知识
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阜外心外科仲肇基4周前
午睡别超半小时，心脏和你都舒坦。 #冠心病 #抖出健康知识宝藏 #瓣膜病 #心外科 #阜外仲肇基
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许多年2月前
第6集 | 午睡多长时间合适？ #午睡 #午休时间 #午睡盲盒 #睡个好觉 #科学睡眠
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中医于正5月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的，还越睡越困？那可能是你睡太久啦！一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
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小山爸爸讲营养4月前
午睡最好这么睡 #午睡 #蓝光 #褪黑素 #米面糖 #肉蛋奶
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欧阳会食养5月前
《黄帝内经》十二时辰养生法（下） #养生 #干货分享 #合为养 #欧阳会食养
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坤哥6667月前
午觉，你睡对了吗？ #低成本养生方法
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薛博士谈骨筋6月前
经常午睡有哪些好处？ #医学科普 #健康 #午睡 #抖出健康知识宝藏 #薛博士谈骨筋
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科普宝贝2周前
10月27日(1) 为什么中午要睡一会儿午觉呀？#启蒙教育 #少儿 #科普一下 #小知识 #儿童动画
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古方老王5月前
中午还是睡一会比较舒服 #中午睡觉 #中午晒太阳
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潘敬辉动养创始人7月前
睡午觉大有讲究 你真的睡对了吗 #睡觉 #养生 #健康
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老陈和小青4月前
子时大眠，午时小憩，睡午觉有助于养心，每天中午小睡一会儿可以提高下午的工作学习效率#午觉#子午觉#养生#睡眠
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小宁医生4月前
午觉时间不宜过长 #医疗科普 #科普一下 #健康知识科普 @小宁医生
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职场幸存者3周前
午休多久才够恢复精力 #午休 #午睡 #打工人的心酸 #不想
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董医生说健康6月前
今天立夏咯，夏季健康上线了哦#医学科普 #立夏 #抖出健康知识宝藏
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云书漫读手记‖📖5月前
你知道睡午觉究竟有多厉害吗？#养生 #中医#健康#国学文化#科普
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心内科王医生1月前
这3个养生习惯，整不好害了你！ #抖音创作季 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #抖出健康知识宝藏 #养生
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碳基生物研究所4月前
😱午睡太久，竟比不睡更伤身？ 办公室午睡别太久！20分钟闹钟设起来⏰。睡超1小时，中风风险悄悄升，晚上还可能失眠，划不来！ #健康科普 #午睡小知识 #打工人养生 #冷知识 #山西迷惑行为
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佳佳老师日常分享4天前
#生活百科 #午休 #科普 #涨知识 #家庭
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殷老师讲健康5月前
中午休息一下这些要注意 #午休 #运动 #饮食 #肠胃 #养生
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星语同学4周前
高一不要用午休时间来学习 #学习方法#初中#高中
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大脸儿姐（橱窗里有）1周前
正确睡午觉，日常养生好办法#中医养生，#传承中医文化 #午睡#养生小妙招
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休休交大护肤（高效抗皱护肤）5月前
这三个让人误以为养生的生活习惯，看看你做过几个？#养身知识 #分享养生小知识 #怎么养生对身体有好处
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姜翙医生4月前
#医学科普#医疗小常识#专家说#热点 #熬夜必备
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脑龄国际（脑力全开）4天前
震惊！午睡竟有如此神奇功效，半小时就能让全身器官焕然一新，工作效率直线提升。#午睡 #健康养生 #工作效率 #天津#脑龄国际
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铖铖心舍6月前
立夏养生，这三件事一定不要干，才能顺应自然，养好身体 #立夏 #养生 #自然 #铖铖心舍
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龙华叶青3周前
午睡15分钟=充电2小时？睡错反而让你晚上失眠 #焦虑抑郁#健康守护计划#失眠专家叶青#焦虑#硬核健康科普行动
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自学养生小伙计1周前
睡眠养生：睡错=没睡！ 超实用：3个小招，帮你睡个好觉！ 1. 中午别睡超1小时：睡太久会进入深睡，醒了头懵，15-30分钟刚好，能扛到下午下班； 2. 睡前1小时别碰手机：蓝光会打乱生物钟，换成看几页纸质书、听点雨声白噪音； 3. 老人别“硬等睡意”：觉得眼皮沉了就坐下来眯会，不用非要躺床上等8小时，舒服最重要。 #睡眠养生#养生小知识 #传承中医文化 #养生就是养健康 #健康生活重养自己一遍 你是凌晨刷手机的“猫头鹰”，还是早起的“百灵鸟”？评论区说说你的睡眠习惯！
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远志养生4天前
中午这个时间睡15分钟，等于晚上睡2小时 #每日分享 #养心#健康科普 #老祖宗的智慧 #每天跟我涨知识 提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医
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肺外王晟广7月前
看似容易 实则能抵消熬夜伤害的行为 #熬夜 #医学科普 #健康科普 #熬夜补救 #熬夜党救星
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神经外科陆卫风(帕金森）2月前
#医学科普 #诊室日常 #帕金森
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心理咨询胡老师6天前
睡眠时长因人而异 #心理健康 #心理学知识 #睡眠
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黄爸爸科学育儿3周前
整周期的睡眠能让孩子既提升学习效率，又能长脑！ #孩子教育 #父母课堂 #脑科学育儿 #学习力 @抖音创作小助手
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开州鹿鹿高儿童成长管理中心4天前
孩子想要长高，到底该不该让他睡午觉呢🧐#热门话题#科学育儿 #该不该睡午觉 #内容过于真实 #身高管理
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贰两酒3月前
牛马的一天！滴滴滴滴 #牛马 #滴滴司机 #跑车#挣钱不容易 #网约车 又是牛马的一天，天再热也阻挡不了我当牛马的冲动！
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男科张滨教授6月前
知道了吗？#涨知识 #科普一下 #男科张滨教授 #健康科普
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男科张滨教授6月前
#抖出健康知识宝藏 #熬夜 #健康 #科普一下 #男科张滨教授
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奕舟先生2月前
平时大家有午休吗？#国学文化 #易学智慧 #智慧人生 #午休
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苏华仁讲道3周前
每天不管再忙，要学会睡午觉 #苏华仁 #苏华仁道长 #国学文化 #传统文化
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醍生2周前
#国学文化 #国学智慧 #健康 #养生
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小洁5天前
1 #养生干货 #打工人必备 #不犯困技巧 #20分钟午睡攻略 #职场精力管理
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叔太1月前
别再瞎午睡了！10分钟提神，20分钟高效，超过30分钟等于白睡还累垮！#午睡 #叔太 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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貝寺維4天前
@貝寺維 #睡午觉的好处 #内容太过真实 #幽默段子
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首都医科大学附属北京中医医院2周前
随着四季调作息才是养生王炸~ #抖出健康知识宝藏 #四季养生 #早睡早起 #规律作息
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眼科江江医生2月前
家长朋友们，你家孩子在校午休睡姿正确吗？#午休 #开学季 #预防近视
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育才齐家—回心园科普平台4天前
两分钟看懂系列：睡眠障碍 #睡眠 #心理学 #治愈系 #抑郁 #原创 @DOU+小助手
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潘敬辉动养创始人6月前
睡午觉大有讲究 你睡对了吗 #睡觉 #健康 #养生 #午觉
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中乐王院2月前
睡午觉的好处你都知道吗 #健康科普有真知#健康科普不基础#睡觉#中医科普#午睡
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