您是不是在找：

世豪老师芮禾教育优选3月前
上岸分83.5 体育上岸学员试讲练习作业分享 篮球传切配合#体育试讲
00:00 / 10:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
运动康复Frank体态健康1年前
听说过专业球员会提前两小时到球场，为什么？职业比赛的赛前热身一般怎么做，这个视频告诉你。 #热身 #篮球 #运动康复 #体能训练
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
顺德TT哥2月前
打球开始前的热身顺序，快速让身体激活起来#羽毛球教学 #羽毛球训练 #热身 #强烈推荐
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
~ GK ~5月前
守门员封堵训练 #足球青训 #守门员训练 #守门员 #门将 #足球
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
高升扬3月前
羽球人每周训练计划之进攻强化（周日）#羽毛球#运动健身
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2922
体育圈V队2年前
建议收藏！靠这2min高效热身，队长已经健康打球好多年了！#篮球 #篮球教学 #街头篮球 #篮球技巧
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞978
EBC国际羽毛球俱乐部7月前
上场做什么热身才能快速进入状态，避免受伤？#羽毛球训练 #羽毛球教学
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
邢傲伟4月前
打球之前热热身 高尔夫热身指南|轻松开球，优雅挥杆！ 想要打出完美一击？科学热身是关键！充分激活身体，避免运动损伤，还能提升击球稳定性和距离～跟着训练视频里的高效热身吧#邢傲伟健身分享 #我的随拍日记 #高尔夫 #热身动作
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
体能教练铁头孔2月前
击剑赛前抓球热身 2025全国击剑锦标赛，经常抓球的就懂了，状态不好的时候球是抓不住的，抓小球和抓网球手感是不同的，赛场上用紫色的球才不会被人捡走的。#击剑 #体能训练 #体育生 #运动员 #教练
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞439
小路教你健身6月前
公园也不能瞎练啊，快跟我学学吧#公园健身器材使用方法 #健身干货
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
篮球FM1周前
VJ埃奇库姆的球风技巧训练，成熟的进攻技巧还是值得学习的！#VJ埃奇库姆 #训练 #篮球训练 #篮球需要沉淀 #篮球
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
Mingdabasketball2月前
脚步+控球完美结合！5招提升你的运球突破能力 控球不只是手上的技术，脚步决定你的速度与稳定性！本期视频教你5个脚步与运球结合的训练：热身、分腿交叉、下沉重心、Drop+Split、实战移动。适合初学者到进阶球员，帮你掌握节奏变化、变向突破与防守阅读。快来练习，像顶级后卫一样流畅控球！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！ #控球训练 #篮球脚步 #运球技巧 #节奏变化 #变向突破 #篮球基本功 #提升控球 #青少年篮球 #NBA控球技巧 #个人练习
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞315
小郭带你瘦（减脂研究员）2月前
健身是最好的医美#健身 #健身打卡 #天津健身
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
熊式篮球🏀小子3月前
每一次训练只为强大自己，每一次比赛学习更多经验#话题 #篮球🏀 备战CAAU赛前练兵不停#不负热爱
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
东街幼儿园宇宙幼儿四班6天前
今天的操场是“篮球小勇士”的主场🏀 先跟着老师抻抻胳膊弯弯腰——热身拉伸是“超能力”的开关~ 紧接着小手双手拍球：“砰砰砰”是双手拍球的快乐节奏； 再解锁单手拍球新技能，一只手也能让小球乖乖听话； 最酷的是双手交替拍球！左右手像在和小球玩“接力赛”； 最后是“带球走位”挑战——边拍边“闯关”，小脚步跟着小球灵活穿梭~ 每滴汗水都在攒“篮球能量”，咱们的小健将也太飒啦！
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
地板文化3周前
台球包间的秘密3（赛前热身）
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
提升教学体育老师5月前
体育新课标优质公开课快速频率跑与游戏 快速频率跑与游戏 这几个热身小游戏也太棒了吧！让学生们从游戏完美衔接到教学内容，在游戏中掌握锻炼技巧，体育老师赶紧看过来！ #体育 #小学体育 #体育老师 #体育公开课#爱上体育课
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
曼麒麟台球师院店1周前
🎱 精准、力量与技巧的完美结合！💥 [闪亮的星星] 在绿茵场上，用杆击打小球，让它们落入袋中。每一次碰撞都充满惊喜与挑战。 🔥 不仅要计算角度、力度，还要与对手斗智斗勇。一场精彩绝伦的比赛，尽在台球桌上！ #台球 #精准 #力量 #技巧 #曼麒麟台球师院店
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
【介休全健体育】魏教练4月前
对不起了弟弟，虽然我输了过程，但我赢了结果@汪志鹏 未来是你的，继续加油！#山西安益煤业男篮
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞554
少儿体能祁老师3年前
乒乓球、羽毛球这些小球运动，如何做热身？推荐几个上肢热身动作#乒乓球 #羽毛球 #热身 #运动健身 #居家锻炼
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
Jayson篮球技巧7月前
如果篮球教学让你无法解决很多的难题，可以尝试用别的球体替代，也许会给你不一样的惊喜#美国篮球训练 #篮球 #IPTJayson #创新篮球
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞474
巫老师教健身4月前
一条视频讲明白，单次训练计划的编排逻辑。教练或自己训练的会员，都可以参考一下#健身 #健身干货 #教练培训
00:00 / 10:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞527
武汉子榛·康城幼儿园6天前
🗣️今天，你拍球了吗？🏀 在运动中锻炼，在坚持中成长！快来加入我们吧🙋🏻‍♀️🙋 ＃球类运动日常 ＃少儿篮球 ＃幼儿运动 ＃幼儿园创意视频 #幼儿园日常
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
速悦体育-樊教练1月前
给基层体育一点建议，当我们跑的专项练习做的不是很标准的时候，在考学或者是比赛的时候，比起练习最主要的是感觉，6到8次的加速跑从慢到快，掌握好发力顺序和运动轨迹，你会收获不一样的感觉。#田径训练 #短跑 #抖音推广 @抖音创作小助手
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞485
文明球馆6天前
球场如人生，每一步都是“进退之间”的智慧。🔥🏀 #篮球 #兄弟情深
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
阿郎运动馆6天前
#体能训练运动 小马达们集合！课前热身先冲“球球大作战”～追着小球跑、弯腰捡球，笑声比球还热闹！再练跳跃拔高、跳绳辅助赛，每一次蹦跶都在攒力气，体能UP UP！💪 #幼儿体智能 #课前热身欢乐多
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
-黑鲨郭教练.1周前
#少儿体能 #儿童运动 课前热身小游戏，变玩边训练！
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
oBiTo4周前
600小时努力流神话 分享一个抖音很少人教的练枪方法 #新手入门#瓦洛兰特 #练枪日常 #练枪教学
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
少年宫国信游泳击剑馆赵老师1周前
#篮球少年#篮球教学 #运动健身 #加油少年未来可期 #篮球🏀🏀🏀
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
魔鬼陈教 普拉提4月前
普拉提课到底该怎样热身？小球球解决大问题！ #普拉提 #天津普拉提 #普拉提排课 #普拉提核心床 #因为热爱所以坚持
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1461
美美有氧健身运动6月前
美美最新直播回放！ 姑娘们时长有限，主页有拉伸视频，记得自己拉伸哦！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减肥
00:00 / 59:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4250
小糊老师7月前
幼师都不干？我干！就喜欢这种被呼来唤去的感觉#日常vlog #幼师 #记录真实生活 #运动 #努力工作快乐生活
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
海口教体育的符教练🏝️1周前
3-16岁均可上课，课程中一对一、一对多都可以安排课程，#运动长高 #青少年体能训练
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
木子老师6天前
#创作者中心 #创作灵感 #儿童篮球训练 别给孩子定太大的目标，健康成长才是王道
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
雪乃荔荔枝10月前
你说谁不会玩决斗 #无畏契约 #雪乃荔荔枝 #valorant #女玩家
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
斩虍小丑.1月前
#斩虍@斩虍
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2349
北京网球孙老师🎾6月前
郑钦文比赛前的技术训练，给我的粉丝们近距离观看，后续有钦文的技战术学习视频，敬请关注！#郑钦文#罗马大师赛#郑钦文训练#郑钦文比赛#北京网球孙老师
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞961
小高日常vlog6月前
单枪匹马才是生活的常态 #日常vlog #独居日记 #自律 #上进 努力工作呢
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2078
LILIN1周前
一套短间歇的递增引体真的完美热身#引体向上 #重力健训
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
健身相对论6天前
#知识分享 #身材管理
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
斩虎小甜心.4周前
#斩虍 @斩虍
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞992
邻聚里健身（平桥金科店）1周前
新手健身 保姆级教程 #健身小白必看经验
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
98n鱼4周前
比饿瘦更有生命力的腰细腿直匀称的肌肉线条身材！减脂吃练vlog#健身 #vlog日常 #运动锻炼 #健身计划
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2182
春暖花开2月前
中国新时代快手第二套健身操，由总教练胡艳杰老师编排。视频由四月天健身操队老师制作，胡艳杰老师正背面长音乐版完美演绎！
00:00 / 58:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
斩虍小胖、1周前
#斩虍 @斩虍
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1112
爱健身的信仰3月前
#健身干货 #胸肌训练 #居家训练 居家练胸把这些动作练好就可以啦！
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞6019
少儿篮球-大雄1月前
一个道具绳子，玩转幼儿园篮球课，适合大班的小朋友#幼儿篮球 #幼儿篮球启蒙 #幼师教案 #篮球教练 #乐山同城
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
张恒君-游泳功能体能7月前
沉浸式体验一千米跑满分的过程！表象训练，多看也能获得满分#四川体考 #初三体育中考 #体能训练 #中考体育 #1000米
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3835
路昂运动中心3周前
带着肖港初中校队姑娘们冲赛场啦！输赢都是成长，这份为热爱拼的劲儿，必须狠狠记录～#校园篮球 #女生的热血时刻#路昂运动中心
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
郭雨涵-完美状态运动康复1月前
#郑钦文 #中国网球公开赛 #网球 #运动康复
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
追剧搭子1年前
白鹿#白鹿神图氛围感 #白鹿绝美瞬间盘点
00:00 / 15:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5755
宝藏历史8月前
年轻元彪的一天！ #元彪#明星#历史#真实影像#记录真实生活
00:00 / 05:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老吴带你sou5月前
韩教头暴汗燃脂直播回放（完整版）#韩教头 #韩教头直播回放 #暴汗燃脂操 #有氧运动 #变美变瘦变好看
00:00 / 23:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞778
浪客（国一陶比特）1年前
#陶喆 #陶大伟 或许你会有一天怀念 可是我已不在
00:00 / 05:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
广州上门体育-超超1月前
#广州上门体育 #实心球满分技巧 广州上门体育 接各种体育项目提高 在校教师深入了解中考体育的情况特点 针对性的练习
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
Tina普拉提4月前
从热身、训练到放松，10组动作串联带大家练全身！ 我的训练思路：热身从脊柱和肩关节灵活开始 再进行腰腹、肩背、臀腿的强化整合训练 在强化单个部位肌群力量同时其他部位也参与其中，共同完成动作，强调身体的协调性！ 最后简单的拉伸完成一节课的练习～ #普拉提核心床 #全身训练 #见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1280
花都区阳升幼儿园2月前
🌈♡̆̈ ⸝⸝我们的友谊♡̆̈ ⸝⸝𖠚ᐝ🍬 甜甜的瞬间🥤萌萌的表情🍭 🪅拼拼凑凑的快乐💥碎片🧩 #幼儿园里欢乐多 #幼儿园 #幼儿园的美好时光 #幼儿园的点点滴滴
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1913
歡小閙🧸1年前
🧘‍♀️4.16普拉提核心床训练内容：热身➕激活➕全身综合。🏋️‍♀️器具：瑜伽小球。⏰时间：6️⃣8️⃣min。#普拉提核心床 #普拉提回放
00:00 / 01:00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4110
兔子姐姐10月前
#拉布拉多警长动画 #安全警长啦咘啦哆第二季完整版 #2-6岁儿童动画片大全 #3-7岁少儿动画片大全 #动画片0-6岁儿童动画片
00:00 / 05:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞677
Coach Pete皮老师3周前
完美下肢动态热身routine 下肢热身天花板！🔥 无论深蹲硬拉，还是跑步打球，这套动态热身都能让你的表现飙升！💪 还在用老一套的静态拉伸？你out了！ 这套流程专门为“运动”而设计： ✅ 动态激活臀腿核心，预防受伤 ✅ 大幅提升脚踝、膝盖、髋关节灵活性 ✅ 同时训练平衡和稳定性 练完再去深蹲，感觉重量都变轻了！跑步、打篮球启动速度更快！ 坚持做，你的下肢柔韧性会肉眼可见地变好。 今天就开始改变！👉 跟着视频练起来！ #健身 #热身拉伸 #运动康复 #功能性训练 #体能训练
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞349

简介:

您在查找“完美热身打小球怎么进”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-17 14:40

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: