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张静一退役影响
世豪老师芮禾教育优选
3月前
上岸分83.5 体育上岸学员试讲练习作业分享 篮球传切配合#体育试讲
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运动康复Frank体态健康
1年前
听说过专业球员会提前两小时到球场,为什么?职业比赛的赛前热身一般怎么做,这个视频告诉你。 #热身 #篮球 #运动康复 #体能训练
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顺德TT哥
2月前
打球开始前的热身顺序,快速让身体激活起来#羽毛球教学 #羽毛球训练 #热身 #强烈推荐
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~ GK ~
5月前
守门员封堵训练 #足球青训 #守门员训练 #守门员 #门将 #足球
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高升扬
3月前
羽球人每周训练计划之进攻强化(周日)#羽毛球#运动健身
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体育圈V队
2年前
建议收藏!靠这2min高效热身,队长已经健康打球好多年了!#篮球 #篮球教学 #街头篮球 #篮球技巧
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EBC国际羽毛球俱乐部
7月前
上场做什么热身才能快速进入状态,避免受伤?#羽毛球训练 #羽毛球教学
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邢傲伟
4月前
打球之前热热身 高尔夫热身指南|轻松开球,优雅挥杆! 想要打出完美一击?科学热身是关键!充分激活身体,避免运动损伤,还能提升击球稳定性和距离~跟着训练视频里的高效热身吧#邢傲伟健身分享 #我的随拍日记 #高尔夫 #热身动作
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体能教练铁头孔
2月前
击剑赛前抓球热身 2025全国击剑锦标赛,经常抓球的就懂了,状态不好的时候球是抓不住的,抓小球和抓网球手感是不同的,赛场上用紫色的球才不会被人捡走的。#击剑 #体能训练 #体育生 #运动员 #教练
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小路教你健身
6月前
公园也不能瞎练啊,快跟我学学吧#公园健身器材使用方法 #健身干货
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篮球FM
1周前
VJ埃奇库姆的球风技巧训练,成熟的进攻技巧还是值得学习的!#VJ埃奇库姆 #训练 #篮球训练 #篮球需要沉淀 #篮球
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Mingdabasketball
2月前
脚步+控球完美结合!5招提升你的运球突破能力 控球不只是手上的技术,脚步决定你的速度与稳定性!本期视频教你5个脚步与运球结合的训练:热身、分腿交叉、下沉重心、Drop+Split、实战移动。适合初学者到进阶球员,帮你掌握节奏变化、变向突破与防守阅读。快来练习,像顶级后卫一样流畅控球!点赞、评论、订阅,分享给球友,一起变强! #控球训练 #篮球脚步 #运球技巧 #节奏变化 #变向突破 #篮球基本功 #提升控球 #青少年篮球 #NBA控球技巧 #个人练习
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小郭带你瘦(减脂研究员)
2月前
健身是最好的医美#健身 #健身打卡 #天津健身
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熊式篮球🏀小子
3月前
每一次训练只为强大自己,每一次比赛学习更多经验#话题 #篮球🏀 备战CAAU赛前练兵不停#不负热爱
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东街幼儿园宇宙幼儿四班
6天前
今天的操场是“篮球小勇士”的主场🏀 先跟着老师抻抻胳膊弯弯腰——热身拉伸是“超能力”的开关~ 紧接着小手双手拍球:“砰砰砰”是双手拍球的快乐节奏; 再解锁单手拍球新技能,一只手也能让小球乖乖听话; 最酷的是双手交替拍球!左右手像在和小球玩“接力赛”; 最后是“带球走位”挑战——边拍边“闯关”,小脚步跟着小球灵活穿梭~ 每滴汗水都在攒“篮球能量”,咱们的小健将也太飒啦!
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地板文化
3周前
台球包间的秘密3(赛前热身)
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提升教学体育老师
5月前
体育新课标优质公开课快速频率跑与游戏 快速频率跑与游戏 这几个热身小游戏也太棒了吧!让学生们从游戏完美衔接到教学内容,在游戏中掌握锻炼技巧,体育老师赶紧看过来! #体育 #小学体育 #体育老师 #体育公开课#爱上体育课
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曼麒麟台球师院店
1周前
🎱 精准、力量与技巧的完美结合!💥 [闪亮的星星] 在绿茵场上,用杆击打小球,让它们落入袋中。每一次碰撞都充满惊喜与挑战。 🔥 不仅要计算角度、力度,还要与对手斗智斗勇。一场精彩绝伦的比赛,尽在台球桌上! #台球 #精准 #力量 #技巧 #曼麒麟台球师院店
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【介休全健体育】魏教练
4月前
对不起了弟弟,虽然我输了过程,但我赢了结果@汪志鹏 未来是你的,继续加油!#山西安益煤业男篮
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少儿体能祁老师
3年前
乒乓球、羽毛球这些小球运动,如何做热身?推荐几个上肢热身动作#乒乓球 #羽毛球 #热身 #运动健身 #居家锻炼
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Jayson篮球技巧
7月前
如果篮球教学让你无法解决很多的难题,可以尝试用别的球体替代,也许会给你不一样的惊喜#美国篮球训练 #篮球 #IPTJayson #创新篮球
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巫老师教健身
4月前
一条视频讲明白,单次训练计划的编排逻辑。教练或自己训练的会员,都可以参考一下#健身 #健身干货 #教练培训
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武汉子榛·康城幼儿园
6天前
🗣️今天,你拍球了吗?🏀 在运动中锻炼,在坚持中成长!快来加入我们吧🙋🏻♀️🙋 #球类运动日常 #少儿篮球 #幼儿运动 #幼儿园创意视频 #幼儿园日常
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速悦体育-樊教练
1月前
给基层体育一点建议,当我们跑的专项练习做的不是很标准的时候,在考学或者是比赛的时候,比起练习最主要的是感觉,6到8次的加速跑从慢到快,掌握好发力顺序和运动轨迹,你会收获不一样的感觉。#田径训练 #短跑 #抖音推广 @抖音创作小助手
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文明球馆
6天前
球场如人生,每一步都是“进退之间”的智慧。🔥🏀 #篮球 #兄弟情深
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阿郎运动馆
6天前
#体能训练运动 小马达们集合!课前热身先冲“球球大作战”~追着小球跑、弯腰捡球,笑声比球还热闹!再练跳跃拔高、跳绳辅助赛,每一次蹦跶都在攒力气,体能UP UP!💪 #幼儿体智能 #课前热身欢乐多
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-黑鲨郭教练.
1周前
#少儿体能 #儿童运动 课前热身小游戏,变玩边训练!
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oBiTo
4周前
600小时努力流神话 分享一个抖音很少人教的练枪方法 #新手入门#瓦洛兰特 #练枪日常 #练枪教学
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少年宫国信游泳击剑馆赵老师
1周前
#篮球少年#篮球教学 #运动健身 #加油少年未来可期 #篮球🏀🏀🏀
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魔鬼陈教 普拉提
4月前
普拉提课到底该怎样热身?小球球解决大问题! #普拉提 #天津普拉提 #普拉提排课 #普拉提核心床 #因为热爱所以坚持
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美美有氧健身运动
6月前
美美最新直播回放! 姑娘们时长有限,主页有拉伸视频,记得自己拉伸哦!#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减肥
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小糊老师
7月前
幼师都不干?我干!就喜欢这种被呼来唤去的感觉#日常vlog #幼师 #记录真实生活 #运动 #努力工作快乐生活
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海口教体育的符教练🏝️
1周前
3-16岁均可上课,课程中一对一、一对多都可以安排课程,#运动长高 #青少年体能训练
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木子老师
6天前
#创作者中心 #创作灵感 #儿童篮球训练 别给孩子定太大的目标,健康成长才是王道
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雪乃荔荔枝
10月前
你说谁不会玩决斗 #无畏契约 #雪乃荔荔枝 #valorant #女玩家
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斩虍小丑.
1月前
#斩虍@斩虍
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北京网球孙老师🎾
6月前
郑钦文比赛前的技术训练,给我的粉丝们近距离观看,后续有钦文的技战术学习视频,敬请关注!#郑钦文#罗马大师赛#郑钦文训练#郑钦文比赛#北京网球孙老师
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小高日常vlog
6月前
单枪匹马才是生活的常态 #日常vlog #独居日记 #自律 #上进 努力工作呢
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LILIN
1周前
一套短间歇的递增引体真的完美热身#引体向上 #重力健训
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健身相对论
6天前
#知识分享 #身材管理
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斩虎小甜心.
4周前
#斩虍 @斩虍
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邻聚里健身(平桥金科店)
1周前
新手健身 保姆级教程 #健身小白必看经验
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98n鱼
4周前
比饿瘦更有生命力的腰细腿直匀称的肌肉线条身材!减脂吃练vlog#健身 #vlog日常 #运动锻炼 #健身计划
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春暖花开
2月前
中国新时代快手第二套健身操,由总教练胡艳杰老师编排。视频由四月天健身操队老师制作,胡艳杰老师正背面长音乐版完美演绎!
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斩虍小胖、
1周前
#斩虍 @斩虍
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爱健身的信仰
3月前
#健身干货 #胸肌训练 #居家训练 居家练胸把这些动作练好就可以啦!
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少儿篮球-大雄
1月前
一个道具绳子,玩转幼儿园篮球课,适合大班的小朋友#幼儿篮球 #幼儿篮球启蒙 #幼师教案 #篮球教练 #乐山同城
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张恒君-游泳功能体能
7月前
沉浸式体验一千米跑满分的过程!表象训练,多看也能获得满分#四川体考 #初三体育中考 #体能训练 #中考体育 #1000米
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路昂运动中心
3周前
带着肖港初中校队姑娘们冲赛场啦!输赢都是成长,这份为热爱拼的劲儿,必须狠狠记录~#校园篮球 #女生的热血时刻#路昂运动中心
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郭雨涵-完美状态运动康复
1月前
#郑钦文 #中国网球公开赛 #网球 #运动康复
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追剧搭子
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白鹿#白鹿神图氛围感 #白鹿绝美瞬间盘点
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宝藏历史
8月前
年轻元彪的一天! #元彪#明星#历史#真实影像#记录真实生活
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老吴带你sou
5月前
韩教头暴汗燃脂直播回放(完整版)#韩教头 #韩教头直播回放 #暴汗燃脂操 #有氧运动 #变美变瘦变好看
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浪客(国一陶比特)
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#陶喆 #陶大伟 或许你会有一天怀念 可是我已不在
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广州上门体育-超超
1月前
#广州上门体育 #实心球满分技巧 广州上门体育 接各种体育项目提高 在校教师深入了解中考体育的情况特点 针对性的练习
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Tina普拉提
4月前
从热身、训练到放松,10组动作串联带大家练全身! 我的训练思路:热身从脊柱和肩关节灵活开始 再进行腰腹、肩背、臀腿的强化整合训练 在强化单个部位肌群力量同时其他部位也参与其中,共同完成动作,强调身体的协调性! 最后简单的拉伸完成一节课的练习~ #普拉提核心床 #全身训练 #见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感
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花都区阳升幼儿园
2月前
🌈♡̆̈ ⸝⸝我们的友谊♡̆̈ ⸝⸝𖠚ᐝ🍬 甜甜的瞬间🥤萌萌的表情🍭 🪅拼拼凑凑的快乐💥碎片🧩 #幼儿园里欢乐多 #幼儿园 #幼儿园的美好时光 #幼儿园的点点滴滴
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歡小閙🧸
1年前
🧘♀️4.16普拉提核心床训练内容:热身➕激活➕全身综合。🏋️♀️器具:瑜伽小球。⏰时间:6️⃣8️⃣min。#普拉提核心床 #普拉提回放
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兔子姐姐
10月前
#拉布拉多警长动画 #安全警长啦咘啦哆第二季完整版 #2-6岁儿童动画片大全 #3-7岁少儿动画片大全 #动画片0-6岁儿童动画片
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Coach Pete皮老师
3周前
完美下肢动态热身routine 下肢热身天花板!🔥 无论深蹲硬拉,还是跑步打球,这套动态热身都能让你的表现飙升!💪 还在用老一套的静态拉伸?你out了! 这套流程专门为“运动”而设计: ✅ 动态激活臀腿核心,预防受伤 ✅ 大幅提升脚踝、膝盖、髋关节灵活性 ✅ 同时训练平衡和稳定性 练完再去深蹲,感觉重量都变轻了!跑步、打篮球启动速度更快! 坚持做,你的下肢柔韧性会肉眼可见地变好。 今天就开始改变!👉 跟着视频练起来! #健身 #热身拉伸 #运动康复 #功能性训练 #体能训练
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最新发布时间:2025-11-17 14:40
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