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嘉兴蔚蓝艺术中心3年前
启蒙一级班《前压腿》组合完整版#中国舞教学 #舞蹈基本功 #舞蹈基本功 #幼师转行 #教育
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chunwuyishu20195年前
纯舞艺术 | 北舞考级教材中国舞一级《前压腿》#考级组合 #少儿舞蹈 #舞蹈 #北舞 @抖音小助手
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行界艺术学堂3年前
#行界舞蹈 #幼儿舞蹈 #舞蹈培训 #基本功组合 #舞蹈组合 行界舞蹈初级阶段前压腿组合学生版本@DOU+小助手 @抖音小助手
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小酒窝屈老师4月前
随堂练习分享《前压腿》，做前压腿时，腹部一定要紧贴大腿，膝盖收紧，膝盖窝向下找地板。 #舞蹈基本功 #中国舞 #武汉舞蹈机构 #小酒窝中国舞 #幼儿舞蹈教学
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青珊舞蹈-天易校区11月前
低级别前压腿组合分享💕#基本功组合 #舞蹈基本功 #少儿基本功 #压腿 #少儿舞蹈
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沐河舞蹈——小米8月前
把上压腿组合#古典舞 #舞蹈 #把上基训#压腿练习 #舞蹈基本功
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厦门舞海艺术2年前
#中国舞 #厦门海沧 #少儿舞蹈培训 低年级基训组合《地面前压腿与蹬腿练习》完整版分享，音乐超级治愈好听，快点赞收藏起来吧🌹#少儿基本功 #课堂花絮
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杜子漛3年前
不逼自己一把，都不知道自己还是可以编出来的😂😂#少儿基本功 #舞蹈 #原创 #日常训练 #是时候展现真正的技术了
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嘉嘉老师舞蹈库💃1年前
二级教材一《前压腿》锻炼腿部柔韧度快来一起学习吧！#舞蹈基本功 #基本功组合
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军鹰舞校幼少儿部4月前
跟腱与前压腿练习组合 #幼儿舞蹈 幼儿舞蹈训练组合《跟腱与前压腿练习组合》
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灵韵舞蹈培训中心1年前
《前压腿组合》少儿基本功一级，适合4-5岁小朋友，完整班分享给大家，赶快学起来吧#中国舞 #少儿舞蹈 #因为热爱所以坚持 #基本功组合 #幼儿舞蹈
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1173067916.1年前
#同城优先 #爱跳舞的小姑娘 地面压腿组合《萤火虫对星星说》想要结果一定不要忘记过程🔅不迎合，不攀比，不拔苗助长🌱，踏实把基础打牢，不负每一份热爱❤️
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小董的小步圆舞曲💃1年前
适合高级班的把上【压腿组合】快学起来吧！#舞蹈基本功 #少儿基本功 #少儿舞蹈
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甘谷县阳光舞蹈学校3年前
教学标准化，避免两极分化，让每个孩子光芒四射#甘谷小姑娘#压前屈完整版#阳光舞蹈
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小粉家的小葡萄2年前
分享个前压腿组合，动作没有多花哨，主要就是练，数量要上来🙈#少儿舞蹈 #中国舞 #舞蹈课堂随拍 #少儿基本功 #基本功
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南昌艾米艺术培训中心2年前
前压腿组合趣味性练习 #舞蹈基本功 #软开度训练 #艾米艺术
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月月舞蹈库2年前
前压腿完整版 适合1-3级的小朋友#少儿舞蹈 #基本功组合 #基本功 #中国舞 #幼儿舞蹈 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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嘉兴蔚蓝艺术中心3年前
基本功组合《地面压腿》适合有一定基础的初级班宝贝哦～包含：竖叉前压腿、后压腿，旁腿吸蹬腿，旁压腿～#少儿舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #中国舞基本功 #舞蹈老师
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赵劳斯吖2年前
前压腿时容易拱背，解决方法来咯～还有什么问题一一抛出来，老师们相互学习呀#少儿基本功 #基本功练习 #课堂记录 #基本功组合 #舞蹈基本功
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童老师5年前
适合4～5岁初级小朋友们的压腿组合#舞蹈课堂 #中国舞基本功 @珍妮舞蹈生动有趣的前奏部分孩子们超喜欢～
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邢台市心悦舞蹈2年前
初级班地面搬腿组合，5-7岁小朋友学习内容，库存不是很整齐，疫情太久没有上课了，给我们小宝们点个赞吧！#少儿舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #少儿基本功 #搬腿 #抖音小助手
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厦门舞蹈四喜丸子4年前
适合初级班的压腿组合来啦#舞蹈 #压腿 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #幼儿舞蹈 #幼师
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常州云朵儿舞蹈3月前
#舞蹈课堂随拍 #学舞蹈的女孩 #把杆压腿组合 #把上压腿 #少儿舞蹈
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北舞成都师资班考级中心1年前
北舞考级1-3级组合 前压腿 #北舞考级 #舞蹈考级 #前压腿 #北舞成都师资 #四川耕文
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是 萌萌老师吖🧸4年前
超级适合启蒙班，边唱边压腿😉#舞蹈课堂随拍
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华蕾原创舞蹈基本功库5月前
启蒙一级腿的训练#少儿基本功#中国舞#华蕾
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智慧舞蹈•佳佳老师1年前
启蒙班前压腿组合《小花朵》完整版分享，音乐超级好听，快点赞收藏起来吧。#少儿舞蹈 #中国舞教学 #一起来舞蹈 #前压腿组合 #小花朵舞蹈
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小刘小刘4年前
#舞蹈基本功 #日常练功 #把杆压腿 日常课堂分享一个把杆前压腿组合
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张家港市尚舞文化6年前
今日份《把上压前旁腿组合》～跟着音乐节奏压起来！#舞蹈 #基本功 @抖音小助手
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六安影子舞蹈1年前
一边压腿一边跳舞，开开心心的把组合完成了👍#舞蹈课堂随拍 #压前腿组合 #课堂展示 #爱舞蹈的小仙女
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圆沅舞蹈1年前
#舞蹈组合教学 #舞蹈剧目 适合4-6岁孩子的压腿组合，音乐的律动小朋友也很喜欢。完整版嗷~老师们快来收藏起来吧~
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金太阳de草莓老师2年前
启蒙期-地面前压腿组合 1.后背往上提；2.主力腿做吸腿，蹬直动作时另一条腿保持不动 跟在老师一起练起来吧！ #基本功 #儿童舞蹈 #舞蹈基本功 #幼师必备 #零基础学舞蹈 #少儿舞蹈 #舞蹈课堂随拍
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北舞堂艺术学校3年前
《前压腿组合》兴趣是最好的老师，从兴趣出发倾注全心#我要上热门 #教培机构 #艺术教育 @抖音小助手 #前压腿
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北舞堂艺术学校3年前
适合3-6岁的前压腿练习，开学第一季，大家都准备好了么？#我要上热门، #少儿基本功 @DOU+小助手 @抖音小助手 #虎年
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人民的健身教练5月前
弓步压腿讲解 注意事项 1. 压腿前充分热身（如高抬腿、弓步走），避免肌肉拉伤。 2. 拉伸幅度以“轻微酸胀感”为宜，不可过度用力或猛蹲猛压。 3. 左右腿练习次数相等（建议每组10-15次，重复2-3组）。 4. 运动后配合动态放松（如踢腿、散步），促进血液循环。 通过规范动作和循序渐进的练习，弓步压腿能有效提升下肢柔韧性和运动表现，适合各年龄段人群（尤其久坐、缺乏运动者）。#弓步压腿 #弓步 #热身动作 #夏日减脂大作战 #健身
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舞佳艺术中心·杭州临安2年前
第7集:北舞考级组合第一级《前压腿》 #少儿舞蹈 #中国舞 #舞蹈生 #考级 #北舞考级
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婉儿舞蹈1年前
#前压腿 音乐节奏太好了 忍不住编一个小组合 前压腿组合 #舞蹈课堂实录 #今日份舞蹈 #基本功 #小水花
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人体科学7年前
中国舞少儿舞蹈考级- 勤劳鼹鼠-前、旁压腿
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金太阳de草莓老师2年前
启蒙一期-地面前压腿组合 笔直的坐姿不要太好看~ #启蒙舞蹈 #舞蹈基本功 #幼儿舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈教学
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励烽小艺💃3年前
低级别基本功趣味训练，压前屈组合《小玉米》，在快乐的音乐中孩子爱上基本功练习！🌺🌺🌺#前屈训练#舞蹈基本功 #少儿舞蹈
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功夫一鸣4月前
练功前要热身压腿呦 #正能量 #太极拳 #太极拳教学 #dou出真功夫
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贝丝曼艺术培训学校3年前
启蒙级压前腿组合完整版，需要的老师快来呀！🌹🌹🌹
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启点舞蹈工作室3年前
#少儿舞蹈 #幼儿舞蹈 #少儿舞蹈教学 #考级舞蹈 三级前压腿训练组合《铃儿响叮当》@启点舞蹈工作室 @郑州市郑东新区启点舞蹈工作室 @抖音小助手
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舞蹈师资班厦门站刘老师4月前
一起来备课舞协考级组合第五级孔子曰，重点内容提炼，轻松应对暑假考级课#舞协考级组合 #第五级 #孔子曰 #暑假考级集训 #舞蹈考级 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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张小欣8月前
《把上压前腿组合》完整版 前腿这样压 减少掀胯 增加稳定性 让胯更正#少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #压腿 #绵阳少儿舞蹈培训 #抖音小助手
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🌱韦娟老师5年前
小班基训《小兔乖乖》宝贝们很喜欢！让孩子爱上舞蹈只需要五分钟。欢迎优秀的舞蹈老师来我们学校工作哦！@韦娟舞蹈
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石婷8月前
启蒙舞蹈组合，前压腿完整版来喽#新学期新开始 #孩子们的笑容 ＃一起来舞蹈@抖音小助手
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智英艺术教育3年前
压前腿来了，可以让宝贝们一起看着视频练哟👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️#舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #舞蹈教学
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爱跳舞的胡老师5年前
中国舞二级《前压腿》#学舞蹈的女孩
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安心学•红舞鞋舞蹈2年前
#少儿舞蹈 #一起来舞蹈 北京舞蹈学院考级前压腿组合🦶，想学的可以一起哦😏
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瑶瑶老师吖🌱2年前
可爱趣味基本功组合，适合4-6岁宝宝，舞蹈启蒙必备👍#少儿基本功 #少儿舞蹈 #中国舞 #基本功组合
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北舞堂艺术学校1年前
舞蹈启蒙，前压腿组合#舞蹈课堂随拍 #课堂实录 #萌娃跳舞 #招生季 #同城热点 @DOU+小助手 @抖音小助手
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大依小忽妈3月前
你们催更无痛压腿开软度分享来啦！不疼包会的！ #学舞蹈的女孩 #创作者中心 #创作灵感 #艺术体操 #压腿 @抖音精选官方账号 @抖音创作灵感 @抖音亲子
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长沙荧光舞蹈艺术2年前
低年级基训组合“前压腿训练组合”完整版分享，音乐也超级治愈好听，快点赞收藏起来吧。#舞蹈课堂随拍 #少儿基本功 #舞蹈基本功练习 #儿童中国舞教学
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杜子漛3年前
一级班地面压前腿训练组合 #记录成长的每一个瞬间 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #地面压前腿 #中国舞
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甬跃体育7月前
依柳辛分解教程#一学就会系列 #基本功练习 #日常训练 #课堂随拍 #每日一练基本功 @抖音创作小助手
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北京那些花儿舞蹈教育4年前
更好的舞蹈教材，才能配上优秀的你！增加腿部的柔韧性和灵活性。#舞蹈基本功#舞蹈教学 #舞蹈生
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培艺～王4年前
压前腿组合《加油鸭》，适合启蒙班的练习原创组合！
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金乡小白鸽舞蹈培训学校4年前
初级前压腿组合，小伙伴们一起练起哦！#少儿舞蹈基本功 #少儿舞蹈技巧
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木板不还手7月前
四个压腿前的热身动作，请谨慎尝试～#压腿 #日常训练 #开胯
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山西【新义新教育】朱老师1年前
#少儿舞蹈 启蒙段形象组合——前压腿训练《两只老虎爱跳舞》#少儿基本功 #基本功组合 #中国舞
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雅婷•艺术7月前
中国舞启蒙班（4岁-5岁）上课内容#启蒙班舞蹈课堂 #少儿舞蹈 #学舞蹈的女孩 #萌娃跳舞 #舞蹈启蒙
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