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窈窕匹夫10月前
天渐凉，手脚搓暖和咯#原创 #窈窕匹夫
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小凡姨姨❤️1月前
秋冬手脚冷 搓这四部就够啦！ 简单不费时 打工人必备#手脚冰冷的日子又开始了 #暖身 #一分钟干货教学 #打工人养生 #传统手艺
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玄贤子道家养生智慧10月前
冬天手脚冰凉，教你一招轻松解决 #玄贤子 #养生 #手脚冰凉 #道家文化 @抖音小助手 @DOU+小助手
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广州魄凡文化传播有限公司6月前
手心搓热捂这里！回春术 #养生#手脚冰凉#健康#穴位#眼镜#珠串#茶具#折扇#配件
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中华小泽1月前
晚上脚冷的睡不着？搓耳朵！ 脚丫冰冷试试这招，教你1分钟快速暖脚！#手脚冰凉 #脚冷 #失眠 #经络疏通 #中医养生
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和玄贤子交流养生之道11月前
手脚冰凉，练这个#养生 #健康 #传统文化 #道家文化
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讲养生的张骞鹤7月前
睡不着觉？搓脚心10分钟，效果比安眠药还管用！ #认知 #失眠 #涨知识 #养生
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守艺人晓莉3周前
冬天手脚冰凉，睡觉不舒服。#泡脚的好处#手脚冰凉#暖脚的正确方式 #生活小妙招 #真实生活分享计划
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章子妤2月前
睡前简单一招！搓热双脚，坚持推按涌泉穴，助你引火归元，安神助眠，改善手脚冰凉。从脚底温暖全身，气色越来越好！👣 #健康养生#涌泉穴 #中医智慧 #三角雀使用方法 #三角雀按摩器
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小马爱刮痧6月前
先按揉三分钟，在把皮肤搓热，每天坚持锻炼#有惊喜 #十万个怎么做 #十万个为什么
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羊村懒哥1月前
分享一个提升个人气场小方法 就是利用掌心火 双手快速互搓，搓到掌心滚烫，热得仿佛要燃烧起来。 这时，一手捂住颈后，另一手捂住印堂。一直捂到手心不再发热，就可以停下了。然后重复这个动作，做3次或者7次就行。 从今天就开始做，你状态会越来越好！#每日分享 #每日小妙招 #正能量 #好运连连 #财运
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张老师讲居家轻锻炼3周前
每天搓搓手，腕一热，手就灵#中老年 #手腕灵活 #手指抓握 #手臂力量
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勒一昂梁.2月前
为什么女人的手脚和肚子总是冰凉？今天3个穴位帮你暖回来！#中医养生#中医#居家锻炼#养生#居家养生 #中医养生
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🍊橘子爱养生4月前
生姜妙用2.0版本来啦～被百万人问的生姜问题一次说清楚😌 #生姜 #排湿寒气 #足部按摩 #中医健康 #足部护理
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Apple2周前
#中医传承 #中医养生知识
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央视财经1周前
#两个穴位改善手脚冰凉 ①冬天手脚冰凉可能是经络不通，阳气没有送达四肢；②劳宫穴在握拳时中指所对的位置，有温通气血的作用；③涌泉穴在脚掌前三分之一凹陷处，是补肾温阳、引火下行的关键穴位；④每晚睡前将掌心搓热，让劳宫穴对准涌泉穴来回搓5-10分钟，可以通经络、促循环、驱寒气。#养生
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大兵说养胃4月前
脾胃差总反复，仙人揉腹完整版教程来了 #养胃 #揉腹 #脾胃虚弱 #经验分享 #养生
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任叔的活力生活3月前
是不是又在床上“烙饼”，入睡特别困难？我是健身任叔，今天教您一个睡前“引火归元”的小方法：搓脚心。手脚暖了，心也就静下来了，人一放松，自然就好入睡了。一个实用的养生小方法，希望能帮到您。也欢迎您【分享】给身边有同样困扰的朋友。 #健身任叔 #失眠 #睡个好觉 #养生 #助眠
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凤儿中式育儿成长记6天前
寒ke，热ke，干ke都好用，最近k嗽的宝宝一下子多了起来#咳嗽 #小儿推拿手法 #寒咳热咳 #可爱的小脚丫 #手足护理
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悦宁与您5天前
只需3步✅温肾防寒助眠，一周见效#肾虚 #黄帝内经 #手脚冰凉 #失眠 #上热下寒
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木草养生记4天前
不花一分钱：这样搓脚心，把“上火”变成“安眠药” 你的火气，可能一直待错了地方！ 想知道怎么把“上火”变成“安眠药”吗？ 1分钟教你读懂身体的“水火平衡” 简单一搓，整晚安睡 试过的都说香！ 今晚就试试，明天来评论区告诉我效果👇 #睡眠 #养生小知识 #健康科普 #妙招
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@道友5天前
#甲流退烧#中医点穴#传播中医文化
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周圆圆2周前
冬天手脚🧊凉的女生，1分钟快速暖起来 #中医养生 #手脚冰凉 #周圆圆
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淼川养生堂4周前
冬季手脚冰凉？三个动作暖全身#健康养生 #穴位按摩 #涨知识 #健康
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小福锻炼3周前
手指不灵活没有劲 暖化这个通道 #居家锻炼#手#手指
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青禾瑞养生中心官方号3天前
又到了手脚冰凉，怎么也捂不热的季节。来做个身体吧，让你浑身热乎乎#肩颈疏通 #纯手法 #养生就是养健康
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健康是宝2月前
自学倪师的《伤寒》吃本草手脚都热起来才有效。 正常人的状态#每天跟我涨知识 #倪海厦老师讲中医 #中医养生
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爱养生的蒋女士1周前
一到冬天，手脚冰凉，怎么捂都捂不热的姐妹，教你一招，打通经络，找回温暖！#经络疏通 #中医养生 #手脚冰凉 #引火下行
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霞姐名妆3周前
这个方法我要分享给所有冬天手冷的姐妹#穴位养生 #手部穴位 #穴位按摩
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小敏带你做家政（努力版…）1周前
第10集：家政姐姐保暖妙招！老人冬天手脚凉？按 1 个穴位 5 分钟就暖 #创作灵感 #家政服务 #照顾老人 #养老护理 #保姆 @DOU+上热门
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足疗人～悦6天前
#足部按摩#休闲养生spa会馆推荐 #足疗按摩养生 #足浴#足道
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叶一一🍃3月前
粉丝催更的老妈每天在坚持给弟弟【抚触按摩】完整教程，今天安排！#新生儿护理 #母婴干货 #月嫂经验 #育儿经验 #科学育儿
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福瑞康城功效养生1周前
#睡眠 #手脚 #热 睡前觉得燥热怎么办？#刮痧 #祛热
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康康康康5天前
一起练起来，让你的手脚热起来#强身健体增强免疫力
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中医梁洪文3月前
手脚热 可不一定是阳气足 还可能是因为'它'#健康科普有真知 #抖音创作者大会 #中医 #腰膝酸软 #医生
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全国妇联女性之声5天前
【每天搓搓脸让你变年轻】#中医传承千年的搓脸美容法 每天5分钟面色红润，皱纹少。①搓热手掌，掌心贴合，快速摩擦十秒发热；②用掌心从下巴推至太阳穴，重复30次；③用无名指绕眼周顺时针轻揉20圈。早晚各一次坚持两周可以看见效果。（CCTV生活圈）
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君艾奇源项目商学院6天前
足底按摩手法展示#足疗人 #足浴培训 #技师#干货分享 #养生spa足浴足疗
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君艾奇源项目商学院4天前
足疗按摩手法新手好学好记#足疗人 #足浴培训 #技师#干货分享 #养生spa足浴足疗
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豪豪养生1周前
养生篇_ 立冬前手脚冰凉捂不热？《扶寿精方》手足互搓生热法 #光合作用半小时 #在抖音pick你的健康搭子#健康#抖出健康知识宝藏#养生@抖音小助手 @抖音来客官方助推官 @抖音创作灵感
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山里娃控股集团杨磊4天前
一个靠手法和服务生存的130多家连锁足浴品牌《山里娃》之“按脚流程” 欢迎朋友们到评论区探讨交流、留下宝贵意见
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御正堂健康管理服务中心官方号1周前
💡你知道吗？脚是人体的第二个心脏！ 每天睡前按摩双脚 3 分钟，促进气血循环，赶走疲惫~ 1️⃣ 按压涌泉穴（脚掌前 1/3 凹陷处），缓解失眠 2️⃣ 按揉脚背反射区，舒缓腰腿酸痛 3️⃣ 搓热脚底，改善手脚冰凉 👇收藏照做，明天起床又是元气满满！#同城 #开远
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利辛小武推拿1周前
冬季暖身暖手暖脚好帮手✋✋#强烈推荐 #日常生活 #养生保健 #五一广场小武推拿按摩
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铭鑫奶爸4天前
有孩子的家长可以看看。#发热
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千金子1周前
手脚冰凉の姐妹有救了！生姜艾草按摩精油+刮痧板组合——倒入掌心搓热按摩，瞬间一股暖流窜遍全身！祛湿驱寒、缓解肌肉酸痛，搭配赠送的刮痧板效果翻倍～秋冬养生必备，现在下单立送刮痧板，手慢无！#生姜艾草按摩精油#按摩精油 #养生 #秋冬必备#自用好物分享 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小凰后美容养生(体育西路店)官方号4天前
又到了手脚冰凉的季节，有人给你捂热吗，没有的来找我吧，做个身体，让你全身热起来，#健康养生 #纯手法 #开背 #孝感同城，#门店
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本芝妈妈3月前
快跟妈妈试试这个祛寒湿的小妙招！#我的乡村生活 #乡村美食 #新农人计划2025
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传迹筋膜教学5天前
#传迹医养筋膜 把这个地方搓热代谢都会变快#筋膜放松 #产后恢复
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素丰养生日记2月前
男朋友竟是痛经“药引子”？单身慎入！比红糖水管用！搓热手敷关元穴，暖到脚趾头 痛经缓解 男朋友暖身 关元穴热敷，快@他！#抖出健康知识宝藏 #养生之道 #健康科普 #女性健康 #男朋友的作用
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高小高3天前
明星都在用的热敷靴，冬天我的手脚再也不用像冰块了，让泡脚随时随地都可以进行#无水泡脚 #真不二热敷靴 #暖脚
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甜味柚子4天前
我们发现高烧就带去医院测甲流及时吃了奥司他韦；不爱喝水买了外星人兑着温水大量补充水分，喝了很多水排了很多尿；发烧手脚冰凉喊冷就采取保暖搓热手脚，浑身发烫就散热，高烧时物理降温对我们家无效，喝了四次美林， 一次大概间隔五个小时，慢慢体温回归正常，中途少商血放了一点血，找了专业人放的，自己比划半天不敢扎😂。流感高发季节，测个流感排除下很有必要 ，超48小时吃奥司他韦效果不好，希望对大家有点帮助，仅供参考#养娃不易 #甲流 #甲流不是普通感冒 #外星人电解质水 #发烧
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品正堂5天前
粗盐热敷法 寒则凝，冷则淤，天气冷了手脚凉，腰腿冷一定要试试这个热敷盐袋，盐具有软坚散结的作用，加入姜丝，花椒，艾草一起炒热，热热敷，别提有多舒服了。​​#热敷盐袋​ ​​#驱寒​ ​​#驱寒排湿​
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瑶瑶妹妹6天前
手脚冰凉人狂喜！这热敷宝把“暖炉”套手上脚上～#热敷手足宝 #冬天保暖 #手脚冰凉 #艾草热敷 #冬季必备
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康丽来美容养生馆官方号1周前
又到了手脚冰凉，怎么捂也不捂不热的季节！赶快过来做做身体，让你的身体热起来吧#康丽来美容养生馆 #肩颈疏通 #腿部按摩 #腰
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小福锻炼3周前
手指抓握不灵活 暖化这个通道 #居家锻炼#手#手指
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忠爱5天前
脚掌上有干皮老茧的晚上多泡泡脚试试这个双面#磨脚板 一面磨脚一面抛光 用完滑溜溜的#搓脚板 #足部护理 #修脚#视频同款在商品橱窗 @DOU+小助手
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嘉丽5天前
冬天手脚凉？1杯暖茶+1个动作，暖到脚底板！#冬天手脚冰凉 #冬天养生 #生姜红枣茶#睡前小妙招 #女生体寒
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大胖妞（养身心）1周前
一个小方法快速引火下行，改善手脚冰凉，气血加速循环，让你的身体暖起来。#养生 #手脚冰凉 #女性养生 #冬季养生#种草计划
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轻养生活一杨师傅4天前
#生活态度正能量
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在郑州的赵关现4天前
#传递正能量 #健康科普 #涨知识 #生活小妙招
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又胖又瘦的苗条鱼3天前
一到冬天睡到半夜手脚还冰凉？试试睡前做这几个动作，做完浑身发 热还不累人，没有暖男就自己暖👀#冬天手脚冰凉怎么办 #下犬式张玄化 #疏通膀胱经 #冬天手脚冰凉的女生 #又胖又瘦的苗条鱼
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