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三十七度的烟火气4天前
#种草激励计划 莲花白砂糖安全健康，不过需要注意的是，虽然这款糖本身是安全健康的，但它本质上还是精制糖，热量较高，建议适量食用。 我家吃味精也是莲花牌的比较健康安全#莲花控股 #碳化白砂糖 #健康食品 #创作者扶持计划
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刘属鼠1月前
任何添加糖是共用同一个摄入标准的，而且，果葡糖浆不属于食品添加剂，而且果糖对Xue 糖的影响也是最小的，那些说导致糖N病的，是你糖吃 多多多多多 了！#日常唠嗑 #果葡糖浆 #减肥 #健康饮食 #控糖
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有点儿业余的小李1年前
不是不吃糖，而是不吃精制糖，甘蔗熬制的红糖还是蛮好的！#甘蔗红糖 #食养 #纯天然无添加
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大文文3天前
吃糖别吃精制糖，吃甘蔗糖。精制糖吃了嘴里酸酸的，甘蔗糖吃完嘴巴是润的。我一直吃的甘蔗红糖是有机土壤种植的，种植过程不打农药，不施化肥，甘蔗里没有重金属。大人孩子吃都安心#甘蔗红糖 #有机甘蔗红糖 #古法红糖
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迪嘉嘉会发光2月前
把这几个饮食替换了，不要吃精制糖，糖友混合物#懒人减肥 #减脂 #体重管理
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惯能老孟-习惯科学推动者1年前
精制糖不代表能给你精致生活#体重管理 #减脂 #减肥
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有点儿业余的小李9月前
学了中医后才知道不是不吃糖而是不吃精制糖，手工熬制的蔗糖俺家是一年四季都没断过！#红糖 #蔗糖
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闻西3月前
带你了解古代的西瓜和现在西瓜有什么不同，为什么不能制成糖？ #西瓜 #科谱 #知识 #知识分享 #涨知识
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小软师妹🌱4周前
#甘蔗红糖 #广西助农 学了🌿才知道不是不吃糖，而是不吃精制糖，真正的甘蔗红糖对我们身体好处是非常多的。
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家敏3月前
少吃白花花的粮食 世卫都说了游离糖控制在25克一天，很多问题其实和糖吃的太多有关系，而精制粮食也就是大部分白花花的粮食升糖的速度不比游离糖低多少，注意：让控糖不是让断糖，正常健康偏颇不大的成年人可以在粮食里面混合全谷物，比如白米混合糙米、藜麦、豆子等，不要让粮食看起来白花花的#饮食的威力 #饮食与情绪的威力 #育儿 #认知 #健康
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宝养日记1月前
做对“减法”，才是最高级的养生 戒掉这4类食物，我找到了身体真正需要的“补” 1. 戒掉“精制糖” ＝ 找回“身体的平衡” · 为什么是“补”？ 过多精制糖分会给身体带来负担。减少它，就像：· 帮代xie“松绑”：减少🩸糖剧烈波动，让身体状态更平稳· 帮皮肤“减负”：减少糖分对蛋白质的影响，有助于保持好气色 · 帮情绪“维稳”：思路更清晰，心情也更少随饮食起伏。 · 帮免疫“续航”：身体能更专注于自身的守护与更新。 2. 戒掉“工业加工种子油” ＝ 守护“细胞的活力” · 为什么是“补”？ 常见的大豆油、玉米油等omega-6脂肪酸比例高，易产生负担。换成更稳定的油脂（如橄榄油、山茶油、椰子油 · 升级xi胞“防护”：细胞膜更健康，内在循环更顺畅 · 为心🩸管“护航”：选择优质脂肪，是对长线健康的投资 · 奠定“舒畅”基础：从饮食源头减少身体的负担 3. 戒掉“精制麸质” ＝ 赢得“chang道的舒适” · 为什么是“补”？ 不少人感觉现代小麦制品难以消化，可能引起腹部不适。尝试避开后，如同 · 加固chang道“防线”：帮助维持肠道屏障功能，减少不适感换来全身“轻松”：许多人在减少后反馈，感觉身体轻盈、偶发的疲惫感也少了 4. 戒掉“超加工食品” ＝ 唤醒“身体的智慧” · 为什么是“补”？ 它们含有的各种添加剂，可能干扰身体对天然食物的识别。远离它们，等于： · 为gan脏“减压”：减少了处理复杂化学物质的工作量 · 为chang道jun群“营造好环境”：有益菌群更喜欢天然完整的食物 · 重启味觉与感知：身体重新学会从天然食材中获取满足与营养。想象身体是一个高效团队。这些不合适的食物，就像不断打扰团队工作、制造混乱和垃圾任务的干扰项 “戒掉”它们，就相当于： · 清除了干扰项· 优化了工作流程· 释放了系统内存 这样，你的身体就能更专注、高效地完成它的核心任务自我维护、生成能量、保持活力 这或许就是最智慧的“补”——通过减少负担，为身体创造一个舒适自在的内在环境，我七年的探索，正是在实践这一点#健康 #营养 #变美 #抗炎饮食 #抗衰老
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严料坊1年前
如果你可以少吃精制糖，会好很多的 #努力成为更好的自己 #女生必看 #低糖轻生活
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是美美的呀！3月前
50岁逆袭靠饮食 果糖和精制糖两者的区别在哪里？#西芹汁 #安疗 #健康饮食 #养生
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徐莹千4周前
吃糖对脑子不好 孩子要少吃糖，精制糖不仅伤害孩子记忆力，还会让孩子情绪差！转给孩子看看#父母成长 #孩子要少吃糖 #脑科学
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有点儿业余的小李10月前
不是不吃糖，而是不吃精制糖，手工红糖吃吃还是蛮好的！#红糖 #蔗糖
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大文文5天前
这个红糖开罐就是清甜的甘蔗香，品质靠闻都能闻出来。甘蔗红糖和精制糖不一样是纯天然的的糖，吃了对身体很好。有机的甘蔗红糖品质又要高出很多，大人孩子吃都放心#甘蔗红糖 #有机红糖 #藕粉方
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海南旅游广播2周前
《热带水果布丁》3-烘焙选糖优先精致白砂糖,粗砂糖和冰糖不太适合烘焙,因此最好不要选择它们
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小软师妹🌱3天前
#甘蔗红糖 #广西助农 我们学过倪师的宝子都知道，不是不吃糖，而是不吃精制糖，真正的甘蔗红糖对我们身体好处是非常多的。
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田雪吃出漂亮5月前
白糖、红糖、蜂蜜…其实都一样！ 💡 糖的真相： ✅ 所有糖本质相同 红糖、黑糖、白糖、蜂蜜…全是「添加糖」 营养差别极小，热量几乎一样 红糖、黑糖还有丙烯酰胺等有害物增多的风险 🚫 别信营销话术！ ✖️ 红糖不补血 ✖️ 蜂蜜不养生 ✖️ 冰糖不清火 ⚠️ 1岁以下婴儿禁吃蜂蜜（肉毒杆菌风险） ⚖️ 健康建议： 每天添加糖＜25g（≈1瓶可乐） 控糖关键：少喝甜饮料！ 👇 你家最爱用哪种糖？评论区聊聊~ #吃饭是个正经事 #红糖 #蜂蜜 #糖 #营养问答
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有点儿业余的小李8月前
天然的营养是没办法被取代的，就像天然甘蔗糖和精制糖是不一样的，天然的会更容易吸收和代谢#三农 #胚芽米 #粗粮 #vlog日常
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呆呆果零食铺2周前
你要是喜欢吃明胶软糖，可千万不搞选择瑞典糖“”瑞典糖和普通橡皮糖完全不一样哦，它由淀粉制成，不添加动物明胶的纯素食软糖，所以口感上是松软绵延的，不会Q弹有嚼劲哦！如果喜欢有嚼劲的口感，一定要慎选哦！#零食推荐 #网红糖果 #网红零食 #好吃到停不下来 #儿童零食
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小软师妹🌱11月前
#甘蔗红糖 #女生必备 学了中医才知道，不是不吃糖，而是不吃精制糖，真正的甘蔗红糖对我们身体好处是非常多的
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山肿放疗韩大力主任2月前
肿瘤患者并非完全不能吃甜，新鲜水果中的天然果糖可适量吃 以补能量，但需忌奶油蛋糕、奶茶等含精制糖的甜食，及瓶装果汁、“无糖” 糕点等隐形高糖食物，日常可用蒸山药等替代，且每日精制糖摄入不超 25 克，吃甜时搭配蛋白质更佳。#肿瘤 #医学科普 #健康科普
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小芳奶奶渡劫打怪3月前
很多朋友打怪时总纠结“发物能不能吃”，却没注意到另一个隐形危害：精制糖。 #化疗 #抗癌日记 #化疗饮食 #发物
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纯臻御蜂园5天前
把蜂蜜当白糖戒了？窦娥都没它冤！ 戒糖的真正敌人是精制添加糖，而蜂蜜作为富含活性营养的天然食材，无需被盲目抗拒。#抗糖 #蜂蜜 #健康
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皮娜家的药食簿1月前
哪些伪无糖食品会悄悄让血糖飙升？ 🍪无糖饼干、无蔗糖饮料都要小心！ ✅3步鉴别伪无糖： 1️⃣看配料表 2️⃣看碳水含量 3️⃣别被“无糖”忽悠 💡想知道更多？看视频！👉关注、点赞收藏～#知识分享 #减脂#控糖 #健康饮食 #营养
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玥玥吃好饭1月前
小🍬人早餐别吃这八种食物，升的快#控糖饮食#控糖#糖友#糖友饮食 #控糖小妙招
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消化内镜林涛院长8月前
医生谈体重管理：少吃含精制糖食物 #消化科林博士 #硬核健康科普行动 #减重 #减肥 #饮食
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周周情感热线2年前
#上热门 #天然糖与精制糖的区别
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全食营养生活2月前
戒掉精制糖，不是要告别甜蜜，而是重新发现食物最本真的味道！🍯 #健康饮食 #戒糖 #天然甜
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肠胃疝专家邓荣文1周前
警惕！这些“隐形糖”正在偷偷让你变胖，血糖飙升 #医学科普 #养生 #养生就是养健康 #血糖 #知识前沿派对 @DOU+小助手
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禾荷食话4天前
你是不是觉得配料表长就是“科技狠活”？事实可能恰恰相反！！有些“零添加”可能更危险#科技与狠活 #科普动画3d #饮食安全 #配料表怎么看 #健康科普知识
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Damn 健美1周前
草莓里面的果糖和甜食里面的精制糖 你知道他们的区别吗?#健身 #糖 #果糖 #草莓 #健身饮食
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柚氧说营养6月前
科普，为什么糖比你想象中的更危险！ #糖#饮食 #老年人 #健康
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宁哥评测2年前
调味糖你真的选对了吗？#糖 #调味糖 #红糖
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江门市南字食品有限公司7月前
90%购买白砂糖的用户并不知道如何分辨质量好坏，你知道吗？ #白砂糖 #如何辨别白砂糖质量 #如何挑选白砂糖 #精制白砂糖
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老吴的时光二3月前
到底什么才是要控量的糖！老吴跟你讲。
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小杨iga5（带娃版）2月前
控盐想要简单，平时饮食可以换这种不含钾的低钠盐来吃，对于控盐会轻松很多#日常生活小妙招 #控盐饮食低钠盐
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花臂学霸Mia4月前
惊掉下巴！只吃精制糖，竟然还瘦了？你敢信？！
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太仓三叔（视力养护）1周前
小朋友要少食用精制糖#太仓 #太仓美食 #太仓同城 #太仓探店 #太仓零距离
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营养师大瑞瑞6月前
山姆超市的这些东西 减脂期不能碰 本视频及文案中提到的推荐或不推荐不具有任何倾向性引导，本人及本频道对视频和介绍中提到的任何品牌和产品持中立客观态度，不代表本人及频道的任何立场，亦不提供消费指导和建议，请观看者理性分析自行判断。 #减脂期 #山姆测评 #山姆超市 #健康饮食 #营养师大瑞瑞
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心脏专家杜医生5月前
这几种蔬菜要少吃，会悄悄升高你的血糖 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #血糖 #控糖
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谷宁3月前
癌细胞最喜欢的食物，您可能天天都在吃，转发给身边需要的朋友 #癌症 #肿瘤 #饮食健康 #医学科普 #如有不适请及时线下就医
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煜堂谈抗糖3周前
为糖友推荐十大“伪健康产品”#糖尿病#控糖#抗糖#糖尿病饮食管理 #热点
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肿瘤科医生丛秀峰4月前
别再吃了！癌细胞最爱的食物你却天天碰#癌细胞 #癌细胞最爱的食物 #医学科普
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@丹姐 枣豆糕3天前
#枣豆糕 低油低糖配方，用红枣的自然甜代替精制糖，红豆自带的膳食纤维让饱腹感更持久。作为健身后的能量补给，或是办公室的抗饿小零食，好吃无负担，解馋又健康。
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糖友（学习益站）…张糖糖播报4天前
#健康 #上热搜 #控糖 #糖尿病 #强烈推荐
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天目堂1月前
#天目堂#天目药房#健康科普 警惕!这些“不甜”食物，比奶茶还毁血糖（药店老板实拍货架)
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三原芳香斋中式糕点1周前
枣泥vs精制糖，甜味原理对比 #枣泥 #精制糖 #甜味原理 #天然甜味 #解馋零负担@西安点心铺子-芳香斋
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傳家寶4天前
今天你吃糖了吗#知识科普 #糖分几种
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怡达yida食养旗舰店4月前
没有加糖的六物山楂丸，宝宝都可以放心吃，配料干干净净，古法制作。#怡达 #好吃的零食推荐 #山楂
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杜振广医生5月前
癌细胞最喜欢的食物你可能每天都在吃#医学科普 #健康 #肿瘤 #癌症 #医疗健康创作训练营 @DOU+小助手 @抖音小助手
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内分泌科陈医生1月前
这 18 种主食，再馋也别吃！#糖尿病 #糖友 #控糖
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北京市疾病预防控制中心1周前
【营养与食品】不同“色号”的糖，你了解吗？
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王家女百货橱窗2月前
东北红光牌甜菜绵白糖优级散装甜菜糖齐齐哈尔老品牌食用特产 #好物分享 #好物推荐 #好物 #居家好物
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南京鼓楼医院生殖医学科5天前
备孕遇上奶皮子糖葫芦 全网都在晒的#奶皮子糖葫芦 ，#备孕 的小姐姐可以吃么？#体重管理 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小课堂大学问！1周前
#知识科普 #控糖#糖前期 #健康科普 #立冬了注意保暖
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欣逸说营养4月前
#上热门 #无糖 #无蔗糖 #营养 #科普知识 @DOU+小助手 @抖音小助手
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烧伤整形外科陶凯主任4月前
这5种不甜的食物，偷偷让血糖飙升#医学科普 #健康 #糖尿病 #血糖 #医疗健康创作训练营
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真相食刻4天前
这7种食物，建议尽量少吃
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儿科朱珠1月前
这几种糖，放心给孩子吃#医学科普 #科普健康知识 #知识科普
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肿瘤医生张慧5月前
#硬核健康科普dou来说 #癌症 #医学科普 #医者仁心
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南瓜甜汤(关东煮)4月前
黄片糖，黄冰糖和白砂糖的区别，别用错罗~#黄冰糖和白冰糖区别 #绿豆沙
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大宗小宏总（经验版）8月前
你真的懂进口巴西45号白糖吗？#巴西45号白糖#国产白糖#大宗贸易#居间人#大宗商品
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