🔥唱歌太扯、太憋? 是不是辅助呼吸肌群过度参与:如肩膀、胸口、颈部的肌肉会不自觉地收紧上提?🤔 尤其是在唱这种真假声转换的歌 需要很多肌肉的平衡👇 🌟真声:声带整体振动(甲杓肌主导工作) 🌟假声:声带边缘振动(环甲肌主导工作) ❓问题:如果这两组肌肉“打架”,一个不放松,另一个就用不上力,就会产生明显的“换声点”和破音。 ⚠️需要的平衡: 甲杓肌和环甲肌的协调配合。 想象从真声到假声,不是“切换” 而是“逐渐交接工作”。 🔔需要我们练习的是拉长声带。 ❗️❗️然后就是需要气息的稳定支持⬆️ 手画圈圈⭕️ 通过外在的、放松的肢体动作 来打破❌内部呼吸肌群的僵硬和紧张 大脑会下意识地将这个“流畅”的指令应用到呼吸上 引导气息也模仿这种流动的、不间断的模式。 从而让气息成为声音的稳定支撑。 “手画圈圈”法,是一个典型的 “通过外部焦点(External Focus)改善内部功能” 的技巧。它绕开了导致僵硬的意识指令,利用身心连接(Mind-Body Connection),让身体自然而然地找回它本就知道如何进行的、流畅的呼吸状态。 😌还有很多方式用上这个技巧,比如边走边唱,身体自然摇摆、轻晃脑袋。以前我的老师还让我试过边转呼啦圈边唱,效果也不错😄 #给电影人的情书 #气息支持 #零基础学唱歌 #嘉兴学唱歌 #唱歌技巧
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