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万家灯火1周前
抖音打卡视频 长视频 150分钟长视频 #长视频 #抖音打卡视频 #打卡视频 #抖音打卡任务专用视频 #150分钟 音乐视疲劳
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抖音打卡挂机4天前
抖音打卡，180分钟，睡后播放，无声黑屏省流 #抖音极速版打卡任务#打卡签到365天#打卡180分钟#打卡150分钟#打卡120分钟
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抖音打卡挂机3天前
抖音打卡，180分钟，睡后播放，无声黑屏省流 #抖音极速版打卡任务#打卡签到365天#打卡180分钟#打卡150分钟#打卡120分钟
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挂机打卡6天前
抖音打卡365天，时长150分钟，全程无声 #我要当同城红人 #我要上热门🔥 #创作者扶持计划 #抖音打卡 #抖音极速版全民涨金币
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翻江倒海小龙虾2周前
本视频时长 180 分钟，打卡专用，无任何噪音画面。 #抖音打卡签到 #抖音打卡365天
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梦泽夫①3天前
抖音打卡，150分钟黑屏无声打卡挂机#抖音打卡#挑战365天 #打卡赢好礼
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悟空5天前
挑战 365，60 分钟带 BGM 视频，速速完成任务#抖音极速版打卡 #bgm一响我的青春回来了 #自媒体创业 #长视频
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抖音打卡挂机2周前
抖音打卡，150分钟，睡后播放，无声黑屏，省流 #抖音极速版打卡任务 #打卡签到365天 #挑战365天 #480p#150分钟打卡
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心灵之旅瑜伽（已瘦40斤）6月前
43分钟900大卡！高强度HIIT间歇训练挑战~~瘦腰腹 #暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #体能训练 #今日运动打卡 #减脂塑形
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打卡专用版🎈3天前
抖音极速版打卡240分钟，365天签到打卡 #抖音极速版打卡任务 #365天 #打卡 #签到 #每日分享
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365打卡来咯3天前
打卡180分钟签到抖音长视频，有声音助眠数字显示 省流量打卡 #助眠视频 #打卡视频 #抖音打卡 #签到 #挑战365天
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小爱爱💕3月前
50分钟指压板跟练分享给大家，180步频精准踩点，每天一起打卡超慢跑吧，#大肚腩变小蛮腰 #居家锻练 #暴汗燃脂瘦全身 #超慢跑 #指压板
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陈小朗3天前
努力奋斗，加油！加油！#挑战365天 #抖音极速版打卡签到 #上热搜
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섬광📷1周前
打卡150分钟签到，抖音长视频无声无画面，省流打卡 #抖音打卡 #全网搜索 #正确的打开方式 #抖音签到打卡 #日常vlog
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dd分享日记1年前
📍南山放牛村徒步 🏃‍♀️路线：大黄登山步道➡️鉴宽山房➡️森林步道➡️夏家坪➡️放牛村公交站 🔆走了9.35公里，走走停停拍照用时5h #户外徒步 #徒步路线推荐 #放牛村徒步 #徒步 #徒步好风景
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大黎黎（减脂塑形）3月前
#超慢跑打卡 180步频超长版跟练视频它来喽，姐妹们超练起来吧～～～180步频音乐🎵➕节拍🎵#超慢跑
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抖音365天挂机打卡3天前
打卡90分钟签到抖音长视频，有声助眠倒数显示 省流量打卡 打卡#挑战365天 #上热搜 #强烈推荐 #抖音推广 #助眠视频
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得偿所愿2周前
180分钟超长打卡视频 #抖音365天打卡
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葵3月前
#瘦身动作分享 #创作者中心 #创作灵感 #健身 #健身减肥 50min大基数暴汗燃脂操每天1遍，太好瘦了不跑不跳，全程站立，不扰民 适合大基数，新手，一遍消耗430大卡 跟练博主：Squat Couple和MiZi
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憋回去去5天前
#徒步 #尼泊尔 #加德满都 #EBC 😎记录第一次尼泊尔EBC之旅🔚
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祈愿5天前
过程比结果更重要 2025杭州大宋108越野赛（野生摄影师上线）#vlog#第一视角 #越野跑 #大宋108越野赛 #杭州越野赛
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董阿燕的小公举💕3月前
高能量的一天｜所有的咬牙坚持 终会变成穿衣显瘦的底气｜今日刷腹跟练帕梅拉12min欢乐有氧跟练周六野瘦大腿打卡 跟练博主瘦背打卡完美的一天结束✔️#居家锻炼 #vlog日常 #运动 #自律 #高能量
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重庆白杨3天前
挑战重庆“大学城十二峰”简简单单 根本不累… #挑战 #重庆徒步 #重庆爬山 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实
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桃子过敏非要吃🍑1周前
爬一趟大南山吧，挑战自己#vlog日常 #户外运动 #大南山 #龙岩寺 #大王殿
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-郭郭北漂日记1周前
欢迎收看我的超长Vlog，今天是我拍视频以来最长的一期#vlog日常 #北漂女生 #流量扶持
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小猫爱健身3天前
精选歌曲合集/50分钟指压板超慢跑跟来啦 精 准踩点➕节拍器 旋律动听 边跑边听歌更容易坚持 不限时间 不限地点 不限年龄 在家就能随时随地篙效锻炼全身 新手 小白 大基数都很友好 赶紧点赞收藏跟我一起慢跑起来吧🔥#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #180步频音乐 #运动
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老林努力中1周前
挑战福州所有登山徒步路线，第二站成功登顶 #纪录美好生活 #登山 #徒步 #运动 #记录我的生活
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是朱叫瘦9月前
【第一视角】沉浸式爬楼梯30分钟！10首歌！ 我就是你们的“电子爬楼搭子”！#空腹爬楼梯 #减肥 #减肥打卡 #一起减肥打卡 #爬楼梯
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不够文艺（户外版）5天前
出发去做你想做的事吧#户外登山 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #户外运动 #徒步
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勇敢的思雨（养成系）3年前
说自己没时间锻炼，不知道哪里找的，每天只需要25分钟消耗200大卡，给你们都找出来了，还不赶紧运动起来。今天你们运动了吗？#空腹有氧 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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菲姐要自律4月前
生活不一定要比别人好，但一定要比从前的自己好#vlog日常 #健身 #健康减脂 #减脂训练 #安娜
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长矛蘸💩戳谁谁吃4天前
📍南太行—两天一夜徒步——打卡国家地理推荐 这一路上遇到的人都非常好，再回头看这视频回忆拉满啊！！！#徒步 #登上山顶看美景 #用odd风记录生活 ##在拍一种很新的vlog #文脉里的中国
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心心心3天前
一口气看完超长2小时《全民诡异：开局掌握零元购第四季》！！！ #全民诡异：开局掌握零元购第四季全集 #全民诡异：开局掌握零元购第四季后续 #全民诡异：开局掌握零元购第四季大结局 #全民诡异：开局掌握零元购第四季完整版 #全民诡异：开局掌握零元购
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爽文男主3天前
今天去的这些景点是围绕清迈素贴山进行的 有摩托车的家人们也可以参考我这个路线 总耗时大概是五个小时左右 #海外旅行经历分享 #创作者中心 #泰国旅行 #清迈 #vlog
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啊土1周前
在尼泊尔徒步原来这么chill｜徒步MBC 在国内走了那么多吃苦的徒步路线，来到尼泊尔后才发现，原来徒步也可以这么惬意。每天行程不长，早早就到了客栈。而在尼泊尔众多的徒步路线中，MBC（Mardi Himal Base Camp）是我觉得最“chill”的一条，鱼尾峰（Mardi Hilmal）也是喜马拉雅山脉中我觉得最独特的一座雪山。 线路信息🗺️： 4天3晚，32km DAY1:博卡拉-起点Kande，bus 1h Kande-Deurali 6km 爬升500m，推荐住hotel360，视角绝美 DAY2:Deurali-Low camp 13km 爬升900m，可以到村子最高点的两家住，正对鱼尾峰 DAY3:Low camp-Badal danda 2km 爬升300m，正常行程本来是要到High camp的，走到 Badal danda发现这里看雪山视角很好，不远不近，还有柔软草甸，直接就走不动了 DAY4:Badal danda -High camp-Siding 11km爬升200m，下降1600m，走到High camp就又开始起雾了，我觉得这一段景色已经够美了，就没有再继续往前走，同时觉得前一晚没住High camp是对的，这里hotel扎堆，有点乱，没有像Badal danda那里的观景大平台。 时间充裕的话，推荐还可以连着ABC或poon hill一起走，最后一天silding下撤有点无聊 #尼泊尔徒步 #鱼尾峰 #徒步路线推荐 #MBC徒步
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叁Zz3天前
逃离喧嚣！泰国跑庙的慢时光，才是旅行的真谛 #旅行 vlog #慢旅行 #逃离城市 #心灵治愈 #古寺巡礼
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叶的减肥冒险1周前
130分钟全身燃脂 全程站立 踏步燃脂减肚腩 本集跟练大家可以分成两次完成，锻炼过程中请保持 充分饮水 一共135个燃脂动作 相信自己，你可以的！ 欢迎大家每日打卡，留言，分享你的每一次蜕变！ 叶的冒险，让你好瘦点！ #减肥 #减肚子 #跟练 #我的电子健身教练 #大体重减肥 @DOU+小助手
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老程爱旅游9991周前
武汉旅游攻略#美食#旅游
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一诺轻运动5月前
【完整版】热身+超慢跑60分钟带练+肩颈操+拉伸 每天75分钟居家锻炼|超慢跑180步频+190步频跟练打卡+8分钟肩颈操塑形 #超慢跑 #肩颈操 #每日运动 #减脂 #自律
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攸攸之1周前
大南山 期待了很久的大南山，从上午11点到晚上6.30共20公里，美景真令人难忘#户外爬山 #登山 #山上风景 #爬山运动
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打卡哥富贵1周前
60分钟无声打卡，横屏省流版 #抖音打卡 #签到打卡 #打卡哥富贵 #抖音打卡签到 #抖音极速版全民涨金币
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