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六朵雨妈妈4月前
深夜刷手机到凌晨两点后，我找到了改变自己的方法#全职妈妈#女性成长#自媒体
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平安喜乐科普室4月前
凌晨2点，你的心脏在疯狂抗议！#熬夜的危害 #心脏健康 #3D动画 #健康科普 #卡通动漫 @抖音小助手 @科普中国
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狗哥要疯狂3月前
暑假起床自律等级，看看你有多自律👀？#暑假起床几点见 #暑假 #大学生 #自律 #狗哥要疯狂
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小荷尖尖6月前
火热拍照 #凌晨两点我刷到一条帖子 #凌晨两点我刷到一条帖子后续 #凌晨两点我刷到一条帖子大结局 #陈强李曼曼后续 #雨灵找人后续 凌晨两点我刷到一条帖子全网找人
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嘎嘣脆3月前
凌晨2:29，我确认自己失眠了，刷到视频说鹤岗早市三点就开了，让我去看看是真的吗 #鹤岗 #早市 #看世界 #失眠
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林小小6月前
两眼一睁就是干、什么时候挣够200万就退休吧#00后上班vlog #精神状态belike #直播中控 #内容太过真实 #日常vlog
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主持人阿喆1年前
#熬夜刷到这条视频天都塌了 你们熬夜的跟我通宵的有什么关系！#熬夜 #万万没想到（素材来源@歌白说Geslook ）
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雨可怪9月前
凌晨三点我独自在家刷着剧邻居却......#悬疑 #完整版 #原创动画
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鹿野🦌3月前
如何戒掉熬夜，实现早睡#习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #热点宝
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875097557876月前
#凌晨两点我刷到一条帖子后续 #凌晨两点我刷到一条帖子大结局 # #陈强李曼曼后续 #青皮拍照后续 雨沫找人 雨沫找人完结 雨沫找人小说 雨沫找人结局 雨沫找人配享太庙 #雨灵找人后续 #冰兰找人后续
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阿喻发点啥3月前
大半夜也要爬起来化的妆！ #妆容分享 #种草好物 #亚裔妆容 #化妆
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是钲不是征5月前
#air3s穿云 #航拍 #穿云 困死了，不要通宵了😭😭😭
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唤俊4月前
以爱抵万难 我代表我所有的粉丝宝宝们一起给贵州加油！
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大别针《恩师雨姐》4月前
OK了 窝囊女孩奥 #喊麦 #喊个麦 #另类
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天山童姥师1周前
凌晨两点还在刷手机？#抖音细糠版
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铁锤妹妹6天前
太懂我们失眠人了！ #抖音精选
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脑病科专家马洪明1周前
凌晨2点还在刷手机？你不是失眠 是在跟焦虑躲猫猫 #失眠 #科普一下 #医学科普 #睡不着 #马洪明
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神经内科朱医生8月前
你熬的不是夜 是脑细胞#医学科普 #健康 #熬夜 #脑细胞 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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彭敖深睡眠.身心疗愈1月前
“凌晨2点还在刷手机？你可能正在‘杀S自己的睡眠！”#睡眠 #失眠 #睡觉 #养生 #健康
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政先生瞎扯淡3月前
刷手机刷到凌晨的人，根本不是失眠#个人成长 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #涨知识 #认知思维
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刘小喵（戒掉内耗版）3月前
深夜反思，留此视频时刻提醒自己 #内容太过真实 #热点 #日常vlog #上热门 #亲子日常@DOU+小助手
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糖豆团团4周前
听说熬夜会变笨？可这是独属于我的自由时间。 #当代年轻人现状 #内容过于真实 #牛马打工人 #半夜emo
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VV健身1周前
熬夜？#健身 #减脂 #熬夜
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临床药师吴昊3天前
凌晨两点，头越痛就越清醒，应该怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #头痛 #失眠 #熊猫觉主晚安计划#头痛怎么办
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流明（被九儿翻过牌子版3周前
#暗河传 #燕云十六声 #ai抄袭 #燕云十六声pv
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陈昌文婚恋书籍讲书人烽情6天前
熬夜毁了自己#人性#婚姻家庭#情感#陈昌文读书会 #陈昌文老板社群
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李小喜3天前
喜欢的歌一键跳转，直接听完整版，这体验我是真爱了#汽水音乐 #音乐 #听歌
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宣武医院倪端宇3天前
凌晨三点刷手机，小心，你的三叉神经痛正在“倒计时”！ #医学科普 #三叉神经痛 #如有不适请及时线下就医
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大众网•德州3天前
女子每天刷手机视频到凌晨，经医院检查确诊为脑膜炎，医生：长期不良作息导致免疫力下降（我苏网）
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爱吃☞巧乐兹1周前
#抖音创作者中心 熬夜的底层真相：你在报复性补偿被忽略的自己#感悟人生 #智慧 #觉醒 #成长
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如果书籍会说话3周前
别做那个快乐的“行尸走肉” 凌晨两点还在刷手机的人，都该看看这个！ 20分钟带你读懂《娱乐至死》：如何摆脱算法的精神控制？ #娱乐至死 #注意力退化 #深度思考 #认知提升 #知识分享 #好书分享 #读书笔记 #停止精神内耗 #人间清醒 #算法投喂 #尼尔波兹曼 #数字排毒 #注意力危机 #算法陷阱 #碎片化时代 #精神觉醒 #认知升级 #读书分享 视频简介 你有多久没有连续思考一个问题超过10分钟了？ 昨晚又是凌晨两点才放下手机吧？明明说好10点睡觉，却总是"再刷最后一个视频"，然后一个接一个，直到眼睛酸涩才不甘心地入睡。如果这说的就是你，那恭喜你，你已经患上了这个时代最普遍的"症状"——一种比失眠更可怕的精神困境。 今天，我用一场虚拟对话的方式，带你走进尼尔·波兹曼39年前写下的《娱乐至死》。你会发现，原来我们以为的"主动选择"其实是"被动投喂"；我们引以为傲的"碎片化学习"正在摧毁深度思考的能力；更可怕的是，当微软研究显示人类平均注意力已经降到8秒，比金鱼还短1秒时，我们依然在用娱乐麻醉自己，微笑着走向精神的坟墓... 【内容导航 | 本期你将看到】 • 为什么刷视频会上瘾？老虎机原理如何操控你的大脑 • 算法背后的真相："推荐"还是"投喂"？ • 碎片化知识的陷阱：为什么刷100个视频不如思考1个问题 • 注意力退化实录：从12秒到8秒，我们输给了金鱼 • "精神糖尿病"的症状：当你无法忍受60秒的独处 • 娱乐至死的终极预言：一切皆可娱乐化的代价 • 破局之道：如何在算法时代夺回思考的主动权 【互动时间】 看完这期视频，我想邀请你做一个60秒的小实验：闭上眼睛，不碰任何电子设备，就静静地思考刚才听到的内容。哪句话最触动你？你打算做出什么改变？如果你完成了这60秒，欢迎在评论区分享你的感受。 如果这期内容对你有启发，请不要吝啬你的三连支持，这是对深度内容最好的鼓励。也欢迎在评论区告诉我，下一期你想听哪本书的深度解读？ 📚 本期解读书籍：《娱乐至死》 ✍️ 作者：尼尔·波兹曼（Neil Postman） #娱乐至死 #深度阅读 #认知觉醒 #数字排毒 #注意力保卫战 #算法时代 #精神困境 #独立思考
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猫咪meme趣事1周前
当代年轻人熬夜现状#猫meme趣事！
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百分之21%3天前
熬夜熬出耳鸣的一天… 积劳成疾了属于是…30岁大厂打工男，周二的阴间作息vlog#阴间作息 #低能量vlog #大厂男孩 #熬夜 #vlog十亿流量扶持计划
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合月同行1周前
别做那个快乐的“行尸走肉” 凌晨两点还在刷手机的人，都该看看这个！ 20分钟带你读懂《娱乐至死》：如何摆脱算法的精神控制？ # 娱乐至死 # 注意力退化 # 深度思考 # 认知提升 # 知识分享 # 好书分享 # 读书笔记 # 停止精神内耗 # 人间清醒 # 算法投喂 # 尼尔波兹曼 # 数字排毒 # 注意力危机 # 算法陷阱 # 碎片化时代 # 精神觉醒 # 认知升级 # 读书分享 视频简介 你有多久没有连续思考一个问题超过10分钟了？ 昨晚又是凌晨两点才放下手机吧？明明说好10点睡觉，却总是"再刷最后一个视频"，然后一个接一个，直到眼睛酸涩才不甘心地入睡。如果这说的就是你，那恭喜你，你已经患上了这个时代最普遍的"症状"——一种比失眠更可怕的精神困境。 今天，我用一场虚拟对话的方式，带你走进尼尔·波兹曼39年前写下的《娱乐至死》。你会发现，原来我们以为的"主动选择"其实是"被动投喂"；我们引以为傲的"碎片化学习"正在摧毁深度思考的能力；更可怕的是，当微软研究显示人类平均注意力已经降到8秒，比金鱼还短1秒时，我们依然在用娱乐麻醉自己，微笑着走向精神的坟墓... 【内容导航 | 本期你将看到】 • 为什么刷视频会上瘾？老虎机原理如何操控你的大脑 • 算法背后的真相："推荐"还是"投喂"？ • 碎片化知识的陷阱：为什么刷100个视频不如思考1个问题 • 注意力退化实录：从12秒到8秒，我们输给了金鱼 • "精神糖尿病"的症状：当你无法忍受60秒的独处 • 娱乐至死的终极预言：一切皆可娱乐化的代价 • 破局之道：如何在算法时代夺回思考的主动权 【互动时间】 看完这期视频，我想邀请你做一个60秒的小实验：闭上眼睛，不碰任何电子设备，就静静地思考刚才听到的内容。哪句话最触动你？你打算做出什么改变？如果你完成了这60秒，欢迎在评论区分享你的感受。 如果这期内容对你有启发，请不要吝啬你的三连支持，这是对深度内容最好的鼓励。也欢迎在评论区告诉我，下一期你想听哪本书的深度解读？ 📚 本期解读书籍：《娱乐至死》 ✍ 作者：尼尔·波兹曼（Neil Postman） #娱乐至死 #深度阅读 #数字排毒 #精神困境 #独立思考
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董懂3天前
深夜辗转难眠？快来评论区分享原因。#中医知识 #中医 #抖音上热门 #正能量 #涨粉
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心内科姜雅秋教授3周前
凌晨 2 点还醒着？别硬抗#健康科普#失眠#焦虑#抖出健康知识宝藏
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米朵朵医疗专卖店3天前
凌晨两点还在刷手机？或许你该试试 “空气里的放松剂”
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闪电兔3天前
经历过一次信任崩塌人真的会变的冷漠甚至是冷血 心理学上有个概念叫贝勃定律说的就是当一个人经历过强烈的刺激后在遭遇类似的事情他就没什么感觉了 也没那么在乎简单来说 当你被一个人一件事伤害很彻底的时候你熬过了一段很煎熬的折磨期并且通过这件事重塑了自己 成功走过了这个阴影那你以后再遇到类似的人或事的时候你就会更理性更冷静的角度去看待 而且还会有一种开了上帝的视角 从表面上看你再也不会被伤害了而内在来说你也会变的不再相信任何人这结果几乎不可逆的。因为会收起所有善良长出满身的刺 认为接下来的所有人都是带着刀而来 我从不感谢那些让我强大但不美好的事#vlog十亿流量扶持计划 背叛爱人，不需要付出任何代价，相信爱人，却要拥有无比的勇气。#每日分享 #vlog日常 #内容太过真实
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三畏斋督学工作室3周前
熬夜的后果……#学生 #日常生活 #督学检查
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曲阳桔子代驾1周前
半夜饿了怎么整，那就整点呗！#抖音推广 #每日分享 #创作人计划 #内容太过真实 #支持原创
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无敌黑皮2月前
测评一下凌晨2点被短视频种草的零食和速食 #太好吃了 #日常生活 #每日分享 #美食测评 #内容太过真实
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武邑融媒3天前
据我苏特稿11月11日消息，近日，浙江。25岁女子每天短视频刷到凌晨三四点，患上脑膜炎。#健康生活
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阿吉4天前
#dou+上热门姐妹们，这个点你们睡了吗？我睡不着……😭#熬夜 #婚姻 #痛苦的滋味 #内容过于真实 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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防城大少3周前
这是我的工作#危险行为请勿模仿#素材搬运热心网友拍摄
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邶冥没有鱼2月前
你也在默默扛着什么？ #魔兽世界怀旧服
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晋城市第二人民医院3天前
你的颈椎在求救吗？拯救“顶梁柱”行动指南#康复医学科
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Ffghjjknbvvgghj3天前
凌晨两点半坐马桶，困死了，还是不想睡，还刷手机，坐了2个小时，也没拉出💩😀，有没有同款#熬夜#精神状态belike #拉屎不带纸 #坐马桶上拍抖音
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睡眠管理专家·刘可智3天前
凌晨2点难眠？警惕睡眠时相延迟综合征！ #影响睡眠的因素#睡眠障碍#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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荣华富贵.昶盛服饰3天前
#这个点凌晨两点没睡的还有吗 #让人崩溃的瞬间 #躺在床上刷抖音 #睡不着怎么办
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椰子呀4天前
凌晨2:40突然听见有人敲门#沪漂 #出租屋的生活 #日常vlog #记录真实生活 #创作者扶持计划 @FOTILE方太 #方太新一代洗碗机
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是李晓梅吖3天前
为什么你的身体明明在打哈欠，大脑却在说‘再刷5分钟’？这种对抗背后，藏着你每天都在忽略的情绪求救信号。#熬夜 #情绪补偿 #找回自己 #女性独立则天地皆宽 #女性成长
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王德生4天前
凌晨两点，我即将要下班，我瞥见门口有人在翻垃圾袋。原以为是捡瓶子的，随口说了句“那都是的垃圾”，他抬头的瞬间，我才看清是个年轻小伙。 “你要找什么？”我忍不住问。他说：“看看有没有吃的。” 这话像针轻轻扎了我一下——凌晨深夜，竟有人为一口吃的翻垃圾桶。我面前还放着个面包，本是准备带回家给女儿当早餐的，当即递给他：“这个面包给你吃，够吃吗？” 他没说话，我又补了句：“要不我给你煮碗面？” 沉默几秒后，他小声问：“可以吗？” 拉椅子让他坐下时，我才慢慢摸清他的处境。89年的他，三个月前生意失败，本打算去上海找朋友，结果在卫生间门口放行李的功夫，手机、身份证连带全部家当都被偷了。没了证件找不到工作，还背着六七万的外债，脸皮薄的他羞于求助，怕被拒、怕自己穿得脏影响别人生意，只能趁夜里悄悄捡垃圾填饱饥饿的肚子 “补办身份证需要20元，但是我身无分文。”他说，“有了身份证，我就能找工作，慢慢还债。” 看着他眼里的光，我当即约他第二天下午两点来店里，带他去江宁市民中心为他补办身份证。他一下子亮了眼，反复说着“有了生活来源，就能踏实还债了”。 我忍不住问：“都难成这样了，为什么不离开南京，却想着攒钱还债？” 他说“做人不能丢了诚信，我还年轻，还能拼。” 那一刻，所有的心疼都变成了欣慰——这个在绝境里仍守着底线的年轻人，值得被帮一把。#监控下的一幕 #男子凌晨翻垃圾找吃的 #愿所有的人都能被温柔以待 #力所能及的帮助他人 #面馆老板王德生
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郝小姐的茶养局2月前
睡前刷手机的危害！ 凌晨两点，你是不是也这样？卧室黑着灯，手机屏幕亮得刺眼，手指划来划去停不下来。刷到眼睛酸、脖子僵，才发现又熬到后半夜 — 我以前就这样，直到有天早上起来，眼球像粘了胶水，转都转不动，才知道问题大了。 不是吓唬大家，睡前玩手机的危害，比大家想象的要大很多。 一、先说眼睛，我们盯着屏幕时，肝血正偷偷跑掉。老话讲 “肝开窍于目”，晚上肝本来该藏血养眼睛，结果你让它在黑夜里直面蓝光，就像让刚跑完马拉松的人接着冲百米，必然劳累过度 —— 我做过近视手术的人，所以睡前刷手机后的感受更加明显，白天工作看电脑不到 2 小时眼睛就干得要命，真的是很痛苦，当时感觉自己的职业生涯快要结束了！ 二、再就是心神，刷手机时脑子像上了发条。我以前追直播到凌晨，眼睛都快睁不开了，脑子还在不停的转着，这就是中医说的 “神跑出去了”。古人睡前都讲究闭眼养神，而我们，让心神在屏幕里疯跑，能睡着才怪。 三、最容易忽略的是颈椎，侧卧刷手机时，脖子早被压得气血不通。多少人醒来半边身子麻，颈椎动弹不得，很多人可能以为是睡觉姿势不对，其实是手机 “支架” 害的！对颈椎伤害非常大，我在早些年经常落枕，有时候落枕到下不了床，当时不知道这其实都是颈椎带给我的问题。 这么多的危害，所以你还敢刷手机吗？不过大家如果有我所说的上述问题也别紧张，下个视频跟大家聊聊，怎么克服刷手机这个问题。 #养身 #中医养生 #刷手机的危害 @抖音文创 @抖音小助手 @抖音创作者
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小美呀🌻3天前
凌晨2点多醒了，睡不着起来刷抖音喽
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吉安工会2周前
凌晨两点还在刷手机的人，都该看看这个！ 20分钟带你读懂《娱乐至死》：如何摆脱算法的精神控制？ #娱乐至死 #注意力退化 #深度思考 #认知提升
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小茹在河北2周前
凌晨三点刷完你全部视频，这博主有毒#口播 #朋友口播短视频 #新人口播短视频 #情感口播视频 @DOU+小助手 @抖音热点 @抖音创作者大会
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乐乐乐乐酱w2天前
#爆炒李仙仙🍳 #乐乐乐乐酱w 手镯@风衣布朗虫
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梦里清醒3天前
我讨厌生病，我讨厌现在这样。 #抑郁
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胡幸会1周前
这就是欺骗我的下场！ #内容太过真实 #抽象 #整蛊
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初九读书2周前
《贪婪的多巴胺》：教你如何摆脱欲望的操控 #读书 #提高认知的书籍推荐 #贪婪的多巴胺 #好书分享 #好书推荐 这本书最珍贵的价值，不在于让我们憎恨多巴胺的“贪婪”。而在于教会我们理解它、驯服它。它让我们明白，多巴胺本身没有对错，关键在于我们如何与它相处。高多巴胺人格的冒险与浮躁，低多巴胺人格的安稳与保守，本质上只是多巴胺运作方式的差异，没有优劣之分；爱情里的激情褪去、工作中的职业倦怠、社交中的虚假沉迷，也都是多巴胺在不同场景下的正常表现，无需焦虑恐慌。真正的智慧，是认清多巴胺的本质，既不压抑它的驱动力，也不被它的欲望牵着走。 就像书中所说：“多巴胺是一把双刃剑，它可以让你成为改变世界的梦想家，也可以让你成为被欲望操控的囚徒。”
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Sjiw1周前
怎么办在线等！#雪纳瑞买家秀
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快乐岛野人3周前
深夜两点半被舍友拉着看情感剧@《龙龙历险记》 #深夜追剧 #大学生 #记录一下 #日常分享 #抖音推广
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