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小雨家常菜7月前
鸡胸肉最好吃的10种神仙做法，最后一道好吃到跺脚#吃货的世界唯有美食不可辜负#鸡胸肉#美食教程
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闻Dee日记5月前
家常菜，才是疲惫生活里的良药#家常菜 #健康饮食 #普通的饭菜都是家的味道
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青蒂莓3月前
鸡胸肉不要再水煮了，不好吃还柴，跟我这样做，好吃还低卡，巨下饭#厨房小白养成记#日常分享 #青蒂莓
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金兰香厨房5月前
今天是嘎嘎下酒的啤酒菜干煸鸡丝#美食 #美食制作分享 #我的厨房日记 #家常菜
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王寅妈妈4天前
发明这个糖醋鸡丝饼的人啊，也是个人才，真的很好吃，孩子们都爱吃，大家赶快做起来吧！#糖醋鸡丝饼 #鸡丝饼 #美食教程 #抖音美食创作者 #爱生活爱美食
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夏夏美食记1周前
好吃到停不下来的六道鸡胸肉做法#家常菜 #下饭菜 #鸡胸肉的神仙吃法 #在家做美食 #美食
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小付家常菜5月前
今日美食分享好吃下饭的酱爆鸡丁#家常菜谱100道简单 #美食分享 #做菜我是认真的 #舌尖上的美食 #东北菜
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秋5月前
10秒学会！低卡‘葱香嫩滑鸡鸡胸肉‘🔥减脂期狂炫不胖！再也不要吃又干又柴的水煮鸡胸肉了#鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #低脂低卡 #简单易学
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灿~3月前
圆葱鸡胸肉 又解锁了鸡胸肉的新吃法，超级简单鲜嫩多汁还好吃～ #协修 #鸡胸肉的神仙吃法 #厚皮橙 #帅帅不粘锅 #美食
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王地饭4年前
炒烤鸡胸又，有锅就能做，有手不翻车#抖音美食创作人 #在家做美食 #鸡胸肉的神仙吃法
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美味不用等3年前
鸡胸脯肉煮熟撕成丝，再凉拌一下，加上黄瓜丝等配菜，太好吃了，做法简单，赶快试试吧！#美食教程 #跟着视频学做菜
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庆哥孬菜嘎嘎香✨4周前
鸡肉别再煮着吃了 简单炒一炒，真的香爆炸啦🥹 香辣滑嫩，台下到了耶#家常菜 #美食 #下饭菜 #小炒鸡 #一人食 @抖音小助手
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彩艳妈妈4月前
香菜拌鸡胸肉 就这个凉菜超级好吃，饭店还没有卖的，只能自己在家做，非常简单。#鸡胸肉的神仙吃法 #农村美食 #地方特色美食 #新农人计划2025
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暖暖轻食4月前
#创作灵感 晚餐吃蒜香鸡胸肉和玉米，减脂餐的做法简单但蛋白质高膳食纤维高，快@你爱的她学起来吧#在家做美食 #减脂餐 #鸡胸肉 #懒人美食
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宁一小只💫（减脂版）3月前
好吃到舔盘子的蒜香鸡胸肉！太好吃了！#减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #今天吃啥
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ღ90后的老阿姨ღ5天前
糖醋鸡丝饼教程来喽，快去买食材做起来😁#糖醋鸡丝饼做法 #糖醋鸡丝饼 #抖音美食教程 #美食 #好吃到停不下来
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菠萝会不会4周前
鸡胸肉，切片，腌制，滑熟，麻辣椒，炒，麻椒鸡片滑爽好吃#这个真的太好吃了 #在家做美食 #抖音美食创作者
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大牛做美食7月前
鸡胸肉吃不腻的10种方法#美食 #家常菜 #美食教程
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冯瑾浩4月前
减脂也可以吃的无油咖喱鸡肉，鸡胸肉用小苏打腌了30分钟然后用水清洗掉，胡萝卜和娃娃菜是提前煮过的，非常好吃 快试试吧朋友们#我的厨房日记 #减脂餐
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陈一一@1周前
口菇鸡胸肉 真的巨下饭！蒜香浓郁，香辣可口，拌饭拌面都嘎嘎好吃嘎嘎香！喜欢的家人们赶紧收藏起来试试吧#美食vlog #下饭神器 #日常做饭
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奥黛丽骄本4天前
我这是四块鸡胸肉，九个饼的量，酱料会剩下，口味因人而异，#糖醋鸡丝饼 #糖醋鸡丝饼教程 #糖醋鸡丝饼做法 #安平 #安平美食
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珍味小厨娘4天前
这样做的鸡胸肉，比牛肉还香，又滑又嫩，真的是太好吃了#辣椒炒鸡胸肉#家常菜#美食教程
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米妈美食记5年前
以后鸡胸肉就这样吃，鲜香入味，做法也简单！#美食趣胃计划 #美食 @抖音小助手
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小众人夫4天前
「水煮鸡片」 带饭以后还是不要汤了哈哈 #美食 #沉浸式 #水煮肉片 #带饭上班
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君君姐4天前
鸡胸肉买回家，一定要试试这个辣椒炒鸡胸肉的做法，香辣开胃，做法简单又好吃#生活的烟火气息 #家常菜教程 #美食分享#我的厨房日记 #辣椒炒鸡胸肉 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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元元教做菜3周前
#家常菜 #美食教程 #美食 #在家做美食 #快来一起尝个鲜
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越越越幸运4天前
宫保鸡丁家常做法 今天做的是宫保鸡丁，继续加油呀！#宫保鸡丁 #美食 #自媒体 #新人如何做抖音 #厨房小白
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小安🪷美食小馆3月前
配上米饭无敌#美食教程 #在家做美食 #抖音美食教程 #宫保鸡丁 #给老婆做饭
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易书妈妈吖1周前
来看看陕北80后妈妈晚餐给家人做了哪些简单又好吃的家常菜#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #唯美食不能辜负 #创作者中心 #创作灵感 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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天天都想瘦3天前
我真心推荐所有减脂期的姐妹们，都去试试这个豆豉干煎鸡，这样的鸡胸肉天天吃都不会腻！#豆豉干煎鸡#每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #干净饮食 #鸡胸肉的神仙吃法
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棒棒妈妈爱生活3周前
最详细的鸡肉丸子做法来了，QQ弹弹，不腥不柴。弹的可以跳起来，冬天涮火锅喝丸子汤必备#鸡肉丸 #做法简单又营养 #肉丸子 #强烈推荐 #鸡肉丸子做法
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七月美食记2周前
#宫保鸡丁 家常做法#分享家乡美食 #抖音美食制作
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宿州伍姐小号1周前
我儿子想吃宫保鸡丁了，鸡胸肉这样做，简单又好吃！#宫保鸡丁 #家常菜 #下饭菜 #我的厨房日记 #爱生活爱美食
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阿夹的减脂家常菜5天前
减脂第一餐： 鸡胸肉西蓝花之战 改造了一下鸡胸肉和西蓝花，感觉又能坚持下去了，开开心心又一天 #我的厨房日记 #日常做饭 #减脂 #减脂食谱 #在拍一种很新的vlog
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张师傅教做菜1月前
鸡胸肉最好吃的10种神仙吃法#一起学做菜 #美食分享 #爱生活爱美食 #鸡胸肉
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家味美食5年前
以后鸡胸肉就这样吃，不用炒，不用炖，简单一做，比红烧肉还香！
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爱美食的大码姐姐4天前
鸡胸肉不知道怎么吃？来试试做个大鸡排吧！！又嫩又脆，自己做油好干净又放心#自制鸡排 #沉浸式吃饭 #美食
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喂！好好吃饭6月前
减脂期的姐妹一定试试鸡肉的这个做法！！ 减脂餐要也能吃的美味😋 #抖音美食创作者 #减肥吃什么 #美食vlog #减脂餐 #做饭教程
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一口吃成圆滚滚3月前
夏日凉拌菜/凉拌鸡胸肉#家常菜 #在家做美食 #美食教程 #美食推荐 #晒晒我的厨艺
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乡村大飞7月前
广东逢年过节最家常的白切鸡做法来喽！#白切鸡 #白切鸡做法 #白斩鸡 #湛江白切鸡 #跟着抖音学做菜
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妈妈的味道2月前
哇‼️今天真的被这道糖醋鸡块惊艳到了，外熟里嫩，酸甜可口，一口下去酸甜酥脆，一口一个不吱声，味道真是绝了❤️‍🔥，越吃越香，连挑食的小朋友也会光盘，姐妹们快试试吧#糖醋鸡胸肉 #鸡胸肉怎么做 #家常菜 #糖醋鸡块 #动手自己做美食
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家常味道研究所2月前
#美食制作分享 #饮食文化 - 鸡胸肉：1块（约200克，也可用鸡腿肉，口感更嫩） - 花生米：50克（熟花生米，或生花生米提前炸/烤至酥脆） - 黄瓜：半根（切小丁，增加清爽口感） - 胡萝卜：半根（切小丁，配色更鲜艳，可选） - 干辣椒：3-4个（剪段，不吃辣可减少或不放） - 蒜：2瓣（切末） - 姜：1小块（切末） - 料汁（提前调好更省事）：生抽2勺 + 香醋1.5勺 + 白糖1勺 + 淀粉半勺 + 清水3勺 + 少许盐（根据口味调整） 步骤 1. 处理鸡肉：鸡胸肉切成1厘米左右的小丁，加1勺生抽、半勺淀粉、少许料酒抓匀，腌制10分钟（让鸡肉更嫩，不易柴）。 2. 备菜：黄瓜、胡萝卜分别切小丁；干辣椒剪段，去籽（减少辣度）；蒜、姜切末；提前调好料汁备用。 3. 炒鸡肉：热锅冷油，油热后放入腌好的鸡丁，中火快速翻炒至鸡肉表面变白（约1-2分钟，别炒太久，避免变老），盛出备用。 4. 炒香配料：锅中留少许底油，放入姜蒜末、干辣椒段炒出香味（小火，别炒糊），再加入黄瓜丁、胡萝卜丁翻炒30秒（让蔬菜断生，保持脆感）。 5. 调酱汁+收汁：倒入提前调好的料汁，大火翻炒至酱汁微微变稠，然后放入炒好的鸡丁和熟花生米，快速翻炒10秒，让每块鸡丁和蔬菜都裹上酱汁，即可关火出锅
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大华姐5天前
买回来的鸡肉可以有很多种吃法#鸡架菌菇汤#梅酱鸡翅 #鸡排#美食分享
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吧唧小胖达🍖3周前
🐶狗狗鲜食｜黄瓜鸡肉糕🥒 🍖食材： 黄瓜 鸡蛋 鸡胸肉 ✅补充优质蛋白 补充水分 改善口臭 #狗狗鲜食 #狗狗熟自制 #自制狗饭 #宠物鲜食 #宠物烘焙
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娜2月前
简易版鱼香肉丝
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雷哥教做菜3天前
鸡肉这样做，简单又好吃 #宫保鸡丁 #家常菜 #下饭菜
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一枚妞妞子1月前
宫保鸡丁!巨香用来下饭老毕了！嘎嘎好吃，一定要试试!!#今天晚餐长这样 #宫保鸡丁 #鸡胸肉 #家常美食 #抖音美食推荐官
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涛食长5天前
鸡胸肉千张炒芹菜这样做，好处多多。 比猪肉便宜，6元钱的鸡胸肉，爆改后，不仅有人体需要的动物蛋白质，还有千张的植物蛋白，加上芹菜，妥妥减脂的吃法，安排起来，晚上吃也不怕胖。#鸡胸肉 #趣胃美食计划 #美食 #宵夜 #减肥
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佳辰妈妈3周前
没荤菜，怕吃不进，还好家里有熟的风干鸡，拿出来蒸一下就可以吃，不用加盐，又简单又方便还好吃，肉质紧实越嚼越香 #记录真实生活 #vlog日常
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我爱我家百货店4天前
烹饪简单，咸淡适宜#鸡排 #大鸡排 #鸡胸肉#美食
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茶香姐的厨房6天前
这是我觉得鸡肉最好吃的做法，全程不用一滴水，葱香浓郁，鸡肉嫩滑。#葱油焖鸡#花雕酒
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昔诺（好好生活）1周前
香煎鸡小胸，营养好吃无负担！ 健身减脂期鸡胸用水煮？只能买现成的？不不不，还是尽量少吃预制菜吧。可以试试这么做，鸡胸肉鲜嫩多汁，好吃又健康！ #美食教程 #家常菜 #减脂 #鸡胸肉 #香煎鸡小胸
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等等等等想想1月前
真的被鸡排哥馋哭了😭 每次刷到都疯狂咽口水！！ 今天终于对同款鸡排下手了👏 没想到一次成功 外酥里嫩绝绝子💯 ✨准备材料： 【食材】鸡胸肉2斤块（选厚一点的，4块） 地瓜淀粉(粗) 【腌料】大蒜、生姜、洋葱、白胡椒粉、辣椒面、花椒粉、孜然粉、玉米淀粉、耗油、酱油 🍳做法： 1️⃣鸡胸肉从中间片开 ，不切断，用刀背疯狂敲打！ （这步是灵魂！让肉质变超嫩～） 2️⃣加上上述腌料 给鸡肉做个马杀鸡 腌制1小时⏰ 3️⃣按顺序裹：前后左右都裹上地瓜粉 4️⃣油温六成热下锅，木筷子插进油里，冒小泡就行， 中小火炸至金黄（大概4-5分钟 ，切记不要着急翻面，待其定型后再翻面哦～） 💡小贴士： ✔️给宝宝吃不要用新尔耳良粉腌制，很多新尔耳良粉添加剂较多。 ✔️宝宝吃可以不放辣椒粉，或者用不拉的辣椒粉， 减盐版本～ ✔️空气炸锅180度15分钟 健康少油！ 我家挑食宝宝直接抢光两块！！ 一边吃一边喊：妈妈明天还要吃🥹 姐妹们快冲！！ 从此实现鸡排自由不是梦👌 #鸡排哥同款 #宝宝辅食 #在家做美食 #亲子食谱 #
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减肥路漫漫1月前
低脂高蛋白！酸甜鸡肉丸子这样做，好吃没负担 在家做鸡肉小丸子真的不难！鸡胸肉绞成现状，搓成小球煎制一会就熟，配上酸甜料汁真是好吃！咬开满是肉香，当零食或辅食都合适，成本才几块钱！#鸡肉丸子 #家常菜 #家常菜教程 #下饭菜家常菜 #懒人美食
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瑟凝百货3天前
比红烧鸡还好吃的干锅鸡，厨房小白一看就会的做法！焦香入味的鸡肉，微麻微辣的味道，真的吃一块就完全停不下来！#干锅鸡
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花好月圆 美食5月前
鸡肉这样做，简单又好吃，家庭版宫保鸡丁，做的跟外面一样好吃，嫩滑爽口超级下饭。#上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #家常菜
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老李美食集6天前
减脂餐鸡肉最好吃最简单的做法，盐葱鸡！#在家做美食 #盐葱鸡 #减脂餐 #低卡低脂餐 @DOU+小助手
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卷毛小狗3月前
很爱的鸡胸肉做法 又嫩又好吃
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王老师开饭5天前
第一次做烤肉，好吃到起飞#在家做美食 #家庭烤肉 #抖音美食创作者 #太香啦 #抖音美食推荐官
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PP猪2周前
几块钱的鸡胸肉，做出美味健康的小零食，好嚼不辣，大人小孩都能吃。追剧吃，嘴馋吃，太香了，嘎嘎就是一顿炫！！#好吃到停不下来 #解馋 #追剧必备 #健康小零食
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