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红姐养身美学3月前
全网都在跟练的“手部八段锦”一起练起来呀#养生 #居家锻炼手指操#小动作大作用贵在坚持 #
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若嘉爱运动4月前
全手运动的手指操，不仅提高手指的协调性，还可以健脑益智 #小动作大作用 #简单方便 #居家运动打卡 #协调性练习
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何雨沙2月前
超简单手指操，但只有5%的人能过最后一关 是不是很简单？评论区告诉我～你闯到了第几关？😄 #手指操 #挑战不可能 #专注力练习 #音乐教育 #不服来战 @小叶子钢琴官方号 @The ONE官方旗舰店 @郎朗 @抖音小助手 @热门小助手 @DOU+小助手
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如意轻养运动3周前
#手指操作用大 #手指锻炼 #手指操 #手脚冰凉 #健康
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小林老师5月前
拍手拍手拍拍手👏#来跟我一起做手指操 #幼儿手指游戏 #手势舞 #小林老师
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阿颜 健身5月前
#手指操 #居家锻炼 #夏日减脂大作战 #内容启发搜索 手指操，可促进血液循环，锻炼大脑、预防疾病，改善晨僵#dou上热门 @DOU+小助手
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女士1月前
和 @以安 一起 #合拍 #手指操 #谁还没个隐藏技能 #控制不住我的手啦 #手部锻炼 加油，打卡第一天
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英子直播号4天前
手操全程跟练版，每个动作五分钟！#手指锻炼 #一起变美 #手
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笑对人生3周前
手指操跟练，快来一起学习吧。
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美美姐4月前
你能跟上吗，快来试试吧，我练了五遍是这样子#手指操 #锻炼身体增强体质 #反应力 #防老年痴呆的手指保健操 #手指操作用大
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艳子教练-健康养生5天前
#手指操作用大 ##手指操作用大
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刘芸郗1月前
#dou上热门 可跟练的完整版手指操来啦，每天练一练小手更灵活，中老年可多练，每天花不了太久时间#健康#养生 #养生就是养健康 #手指操作用大
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永不放弃2周前
#手指操作用大 手指上有很多经络 有缘能刷到的 赶快跟我来做一做吧 谁做谁受益
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K教3周前
让我看看是谁4️⃣个动作都能跟上🤔 #手指操作用大#锻炼手指对大脑的好处#提升专注力#开发大脑#记忆力
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Sunny夏天宝宝2周前
“我行你不行”系列之《成语手指操》，谁行谁上！ #成语手指操 #手指律动 #游戏挑战 #今天你学会了吗 #反应力
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本草养生记1周前
快试试你能不能跟的上，手指操#手指操作用大 #适合中老年人的健身操推荐 #适合所有人的健身动作 #养生操 #抖音健身房
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养生小课堂8月前
哈哈，据说这个80%的人跟不上！ #手指操作用大 #手指操 #手指锻炼
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小雪很忙4月前
手指操（一）一二三四五六七八 灵活手指，锻炼反应速度！老人孩子一起来挑战吧，看看几遍能跟下来#手指操[话题]# #懒人运动[话题]#
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锦上🌸添花3周前
#一起来锻炼 #手指操作用大
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小胡手势舞14月前
两只小手来比赛 看看谁的反应快#幼儿启蒙教育 #小手操 #幼儿手指律动 #手指游戏#音乐律动
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依朵嘟嘟云（带娃版）1周前
#热门 #亲子互动 #0到3岁早教儿歌 #人类幼崽成长计划 #早教儿歌 谁还没陪娃玩过“点点点豆豆”？🙌 简单的动作，锻炼手眼协调+培养节奏感，娃念着口诀越玩越上头，早教时光轻松拿捏，赶紧收藏陪娃打卡！
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妙莲华1周前
心容万物手指操#手指操 #妈妈 #手
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宁姐送健康6天前
#手指操 #运动健身 #健身减肥 #健康养生 #健康锻炼
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搏求7月前
挑战全网最丝滑手势舞，你能跟上吗？#科技感手势舞 #细节控必看 #亲子坚持日记 #用手势讲故事 #动物模仿大赛
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小禾古法健身2周前
手指操跟练版，50岁以上必练。#手指操作用大 #创作灵感 #手指锻炼 #适合中老年人的健身操推荐 #养生操
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康康轻养操1周前
手指操跟练版，十指连心，九个动作，45岁以上必练。#手指操作用大 #手指锻炼 #养生操 #健身操 #轻养操
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赢在起点早教学园1年前
「二八二五六」拼手速挑战！你能跟上节奏吗？#手势舞 #来跟我一起做手指操
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東訪講棠4天前
晚上睡睡醒醒，试试手指按摩操。 #养生 #中医 #科普 #女生必备
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刘六六🐻古筝1月前
【古筝】四分钟古筝极速跟练，全网最全手指操，高效准确的训练手指肌能，跟练一周，惊喜蜕变#古筝 #古筝入门 #零基础教学 #知识分享 #成人古筝
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吕老师养生1周前
手部锻炼操，锻炼手指的灵活性和反应力！ #一起来锻炼 #养生操 #跟我一起做运动 #手指操作用大
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梦云5天前
#手指操健康又好玩 #手指操作用大每天坚持做#手指操锻炼 #谁还没个隐藏技能 #是时候展现真正的技术了
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静怡爱锻炼（小号）5天前
#抓手操跟练#中老年锻炼手指#养生操 #居家锻炼
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包艾食疗2月前
锻炼手指三分钟，胜过晨跑半小时，我看是谁还没发现这款简易手指操的，特别适合中老年朋友跟练哦#中医养生 #健康 #中式养生 #正能量 #手指操
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有解方臣膳食营养补充食品店3周前
真的不允许你胖了！ 超简单的手指操跟练#手势舞 #谁来和我一起跳这个手势舞 #养生操 #懒人健身 #随时随地标记一下
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若楠养生5天前
#手指舞 #全网挑战 #手指操 @我要上热门
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沈甸甸的Sherry2周前
咕噜咕噜手指操☺️ 谁还没跟娃玩过这个“咕噜咕噜”小游戏我都会伤心的OK？！🥲🥲🥲 跟着节奏搓搓小手～ 咕噜咕噜一，点点头✨ 咕噜咕噜二，小蜗牛🐌 咕噜咕噜三，大眼睛👀 咕噜咕噜四，小扇子🖐️ 咕噜咕噜五，拍大鼓🥁 全程5分钟！既能认数字又能练手部精细动作，快艾特闺蜜一起带娃解锁🤩🤩🤩#亲子早教 #幼儿启蒙 #早教 #沈甸甸的Sherry #亲子互动
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沈阳和康训练中心6天前
手指操挑战 专注力、协调性、精细训练，你能跟到第几个动作？#手指操 #专注力 #手指操作用大 #预防老年痴呆
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春春爱运动1周前
#手指操#手指锻炼
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常相伴5天前
每天3分钟，跟着做这套健康手指操，活动指关节、促进血液循环，轻松告别手部僵硬！简单易学，办公间隙、追剧时都能练，让灵活双手为#你们学会了吗？
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国家队教练孙瑞芬1周前
跟着音乐，一起做手指操#运动 #健康 #养生 #中老年锻炼 #居家锻炼
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沐沐呀3月前
#幼儿手指游戏 #手势舞 #手指操@抖音小助手 @DOU+小助手 @沐沐呀
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梦梦爱运动2周前
手指操跟练版，快来跟练吧#锻练 #居家锻炼 #健康操 #手指操
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飞越1周前
#手指操作用大 小动作大作用，心灵手巧的你跟练起来吧！#养生运动打卡
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*.瑛🌿5月前
是手还是反应，你能跟上吗？快来试试吧 #手指操#防老年痴呆手指保健操#反应力#锻炼手指对大脑的好处
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快乐星球邓老师4月前
今天来个绕口令，看谁的反应最快🤣🤣🤣#幼儿手指游戏 #课前律动 #幼儿园 #手指操 #儿歌童谣
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小小1周前
#跟着节奏练完整个人都通透了 #手指操 #结果出乎意料 #健康手指操 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 手都揉麻木了，手臂抬不起了，也不知道跟对了没
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国际级运动健将-孙瑞芬1周前
手指操跟练，跟着音乐一起来！ #运动 #健康 #养生 #中老年锻炼 #居家锻炼
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橙以期（练手👋3月前
漫画手锻炼之敦煌舞手势练习！今天这个超简单！谁来！（嘿嘿，要被自己的弯三指笑发财了！快在评论区晒晒你的弯三指🤨#舞蹈基本功 #手指操 #漫画手 #敦煌舞 #居家锻炼 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @抖音创作小助手 @我要上热门 抖音给我流量！！！！！！！不然我要闹了！！！！！！！流量！！！！
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玲玲说早教4天前
我的小手解锁手部新玩法!跟 着这首《我的小手》一起拍:眼睛藏、嘴、巴藏、耳朵藏、小手藏，有没有宝宝能全程跟上? 能做到的评论区扣“我超会”，让我看看谁是隐藏的小天才!#亲子互动游戏#手部精细动作训练 #幼儿园必备 #亲子互动 #宝妈推荐
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梦梦中式运动2周前
手指操打卡跟练啦#全民健身运动 #手指操 #每天坚持锻炼 #跟我一起做运动 #拍打操
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九九栀子花4月前
看看你的手和大脑能跟上节拍吗？#手指口令操#居家锻炼#每天练一练#简单易学手指操
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美搭配5天前
手指锻炼操#看过来 不管哪里堵跟着视频左右做这动作#希望能帮到你 #小动作大作用收藏起来锻炼吧 ！
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小麦姐姐🌸月亮姐姐4月前
拔萝卜，嘿哟嘿哟拔不动🥕🥕🥕#课前律动 #手指操游戏 #幼儿园老师日常 #幼儿园
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梦梦中式运动2周前
手指操打卡跟练啦#手指锻炼 #手指操 #养生操 #在家运动 #每天坚持锻炼
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月姐爱运动1周前
古法手指操，试试两只手都能做到吗#多活动手指的好处 #手指操作用大 #手指操 #小妙招大作用 #手部穴位按摩 @抖音小助手
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椿集中式养生5天前
你能跟的上吗 #手指操作用大 #手指操 #手指挑战 #全网挑战 #手指操健康又好玩
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荔枝姐姐呀💕6天前
手指版石头剪刀布来啦～ 0基础也能跟跳，谁的小手手最灵活？👇石头剪刀布的快乐谁懂呀，快来一起比划比划🥰 #荔枝姐姐呀 #手指律动#幼儿启蒙教育 #托育早教 #亲子互动
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咔咔16天前
你能跟上吗 能的评论区打个能#健康小妙招 #手指操作用大 #一起来锻炼 #养生操 #跟我一起做运动
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快乐星球邓老师6月前
我们的小手真能干🤣🤣🤣#幼儿手指游戏 #课前律动 #幼儿园 #手指操
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脊然自得4天前
试试一口气能做多少个🤓 #手指操#手部锻炼#协调能力#古法健身#养生
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浅浅手势舞1月前
#儿童动画 #动画儿童 #手势舞教程 #手指游戏手指操 #小朋友爱看的动画片
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富贵爱美食5月前
#你能跟上吗？ 快来试试吧！#锻炼手指对大脑的好处 #小动作大作用 #手指操#跟上节奏
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人生智慧文化传承5天前
晚上最好的运动，手指按摩操 #居家养生
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秦四月🌙6天前
道家简单手指养生操跟练！随时随地养起来！ #中医养生 #手指锻炼 #手指操健康又好玩 #养身 #养生操
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