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我爱听“播客”1周前
接纳自己才是最重要的，好的坏的都是体验，不能像小时候父母一样再欺负自己一遍#博客 #爱自己 #自我进化论 #女孩
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正能量成长信息咨询2年前
情绪管理，如何化解情绪
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吸引力法则Peter2月前
吸引力 如何正确面对情绪以及如何化解情绪？#吸引力#情感#恋爱#人生#情绪
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靳老师正念成长空间4月前
正念之道:根本解决夫妻争吵 #心理学 #正念#夫妻相处之道 #觉醒
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喵喵雨不吃苦1月前
搞懂情绪的机制，自然会知道如何处理情绪 #心理学#情绪#成长#痛苦
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清秀扬3周前
#创作灵感 想保持一段持久的恋情，就必须去懂得化解矛盾！#恋爱 #情感 #一段长久的关系 #感情
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晴天老师Sunnie1年前
如何化解前任的抵触情绪？ 1.如何化解前任的抵触情绪？ 2.抵触形式一； 3.抵触形式二。#情感 #爱情 #恋爱 #分手 #情感修复 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @晴天FM @抖音小助手
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脱瘾而出-周丽辉5月前
从愤怒到和解：奇迹发生在理解与爱中！ 当理解替代对抗，破裂的亲子关系开始修复。青春期的孩子需要的不是控制，而是理解和认同。当孩子学会表达，父母学会倾听，关系才真正开始修复。 #亲子沟通 #青春期教育 #非暴力沟通 #共情力 #家庭关系修复
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悦心成长8月前
情绪 夫妻间的情绪对抗，两个方法化解！#情感 #夫妻 #女性智慧 #家庭 #婚姻
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张德佳（字瑞泽）6月前
5秒疗愈焦虑抑郁情绪 #抑郁 #焦虑 #压抑的心情如何释放
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幸运哥在努力2月前
夫妻间的情感危机 如何巧妙化解 #扶持计划#婚姻#情感 @DOU+上热门
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达令老师说情感5月前
和BPD相处：如何用边界化解情绪风暴？ #BPD #边缘型人格障碍 #人格心理学 #亲密关系 #婚姻情感家庭
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令狐千羽2周前
好的感情不是没有矛盾，而是具备化解矛盾的能力#情感系列 #释怀和成长 #每一帧都热爱 #情绪短片 #今日话题
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🤡大王3月前
亲爱的你，理性确实能解决问题，但唯有感性的共情才能抚平心里那些没有说出口的情感褶皱。如果你们沟通也有问题，发给你的他吧！#情感共鸣 #爱是自己的课题#亲密关系#亲爱的 #我们俩
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吴臻｜心理赋能师5月前
焦虑型依恋：爱你就“作”你！四招化解！ #焦虑型依恋人格 #依恋类型 #亲密关系 #情感心理学 #恋爱脑
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周老师身心文化传媒13141年前
情绪管理 今天如果一件小事让你很痛苦，教你一招如何去化解情绪#情感 #情绪管理 #周文强 @DOU+小助手
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施威说教育8月前
夫妻之间出现矛盾，4个小方法轻松帮你化解#婚姻情感 #女性成长 #智慧人生 #施威老师
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柯良4月前
别让沉默冷却爱意！男生必学的哄人秘籍，化解矛盾就现在 #创作灵感 #恋爱技巧 #情侣相处 #情感共鸣 #情感
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岁旧悸1周前
爱的目的是主动去爱 很多人没有认识到自己才是爱的源泉，或者还没有足够的能量去发展爱的主动性，所以会在亲密关系中陷入猜忌，陷入对爱的索取，一味让对方通过付出来证明自己值得被爱，用控制欲和占有欲来试图固化两人的关系，和对方浓烈的感情，既没有充分尊重双方的主体性，也没有机会让自己发展出爱与被爱的能力。 爱与被爱是人类的精神刚需，亲密关系建立的初衷是为了获得爱，但关系发展的目的，一定是为了培养关系中的主体对于爱的能力，如何坦然地接受对方的爱，又如何更好地回馈自己的爱，是一段好的亲密关系教会我们的事情。我们看似在寻找一个爱我们的人，但其实我们在寻找的是值得我们爱的人，我们更想通过释放我们的爱意与热情，来获得继续生活的希望与动力，而不是乞求别人施舍给我们爱和关怀，好让我们有坚持活下去的理由。 所以我们才是爱的主体，爱是我们的本能和行动，我们遇到的每一个人，都在教会我们，爱与被爱的主动权，其实掌握在我们自己手上，而我们最强大的武器，是我们爱的能力，而别人辜负了我们，是因为我们用错了爱的主体和方式，而我们最大的底气在于，我们始终都有从头再来的机会，即使不是他，换成另外的人，我们也有爱与被爱的能力，因为我们才是爱的源泉。#播客 #助手抖音 #敢爱敢做 #原创视频 #抖音热榜
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瑜伽硕士蓉蓉1周前
我找到了破解情绪的“开关”，推荐你试试 #情绪 #情绪管理 #化解情绪 #意珈合线上瑜伽#瑜伽硕士蓉蓉
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小虎漫剪4周前
如何化解冷暴力#夫妻相处之道 #婚姻情感 #婚姻危机
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Leah罗罗1周前
安坏关系吃醋的时候，如何更好化解并且促进关系推进#安坏关系 #女坏男安 #男安女坏 #情感 #恋爱
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恋爱校长一心8月前
记恨父母如何化解？ #情绪管理 #自我成长 #两性关系 #原生家庭 #心理学
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六六妈的温暖分享4月前
化解怒火的秘诀：爱与温柔的力量 《箴言》里面告诉我们，它是这么说的：“温和的回答平息怒火，刻薄的言语激起争 #家庭教育 #爱 #教育孩子 #教育 #教育成长计划
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慧文心理1周前
当你的爱人有情绪的时候#心理学#家庭#自我成长
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纪哒哒1周前
情绪疏解是个专业的过程，当自己无法释怀的时候，试试专业情绪教练，来化解“它”。#情绪 #化解 #不内耗 #爱自己
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朱芳宜育儿心理3月前
这样化解孩子的情绪 比吼哄冷处理更有效 #情绪 #家庭教育 #育儿经验分享
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痞悟智慧7月前
#痞悟 正确化解情绪的技巧
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普小安身心赋能站3月前
吵架后最怕的是不会修复关系 #关系修复 #冷战怎么办 #情绪心理学 #自我提升 #非暴力沟通
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奔奔5天前
#男性觉醒 #情侣吵架的解决方式 #方式方法很重要 #亲密关系
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今解7月前
揭秘！用斯蒂芬·吉利根“5步法ADORE”疗愈原生家庭关系！ 一遍一遍在自己身上做练习，去感受我们的内在，感受那个被爱的链接和体验，从而获得疗愈#心理学 #原生家庭 #童年创伤 #学会自我治愈 #抖音精选
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新起点教育专门学校彭老师1周前
把父母的爱，存成委屈时的解药 #心理辅导#专门教育#青少年#专门学校
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海哥成长之旅3周前
速学！3 招谈一场长久恋爱。 如何谈一场长久的恋爱？90% 的争吵源于错误表达。《非暴力沟通》揭秘亲密关系密码，3 招化解矛盾让感情升温，快来视频 get！ #长久恋爱 #非暴力沟通 #亲密关系 #有效沟通 #观察与评价
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记住小徐1周前
男孩子要学会哄人#情感共鸣#发给你喜欢的人吧#情侣必看#艾特你对象来看
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奥叔1月前
聪明的男生，四招应对女友的冷战 #恋爱心理 #冷战 #奥叔在干啥
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王拓家庭日记5月前
你的态度决定对方的情绪，道歉也要讲究方式方法的！ 要不然再诚恳也没用！ #情侣吵架的解决方式 #情感共鸣 #我们俩 #情感
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喵了个咪3周前
一个人充分体验爱和快乐的能力 和他充分体验难过 悲伤恐惧不安的能力 他其实本质上是同一个能力 他是硬币的一体两面 就像手心和手背一样 如果我们不能允许自己充分的体验难过 体验悲伤体验恐惧这些负面的情绪 那你自然也就没有办法全然的去体验爱体验平静体验快乐 #自我进化论 #播客分享 #播客推荐 #原创 #颜晓静
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淅淅Cici2月前
爱需要呼吸💕 送你一把化解关系危机的“钥匙”🔑 只需要三步，让每一份关心都能准确抵达所爱的人的心中💗 #心性 #女性成长 #正念 #情绪 #关系
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启慧情绪管理5月前
3分钟化解夫妻冷战关系 任何矛盾的产生，都需要有一个好情绪去对待，才能更好的解决。#情绪疗愈 #情绪管理 #夫妻关系 #夫妻冷战
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娜娜育儿专享1周前
今天和女儿进行一场简单亲子互动，情绪三步法疗愈，轻松化解女儿的情绪问题#亲子互动 #情绪管理 #爱与支持
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停不下✨1周前
情绪上头时停3秒，决策冲动时缓一步。不是拖延，是给事情留转圜，给好运留时间。那些急出来的遗憾，往往都能被“缓一缓”化解🌿#情感共鸣 #每日分享 #我上班就张晚意这样 #你说我需要感受爱 #真实生活分享计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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祝余师妹8月前
爱生气，它会堵在身体里，一定要揉开 #情绪 #易怒 #养生 #玄云师姐
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重庆情绪疏导-泓言姐（告别内耗版）4月前
#家庭教育 #夫妻关系
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简快文化李中莹1周前
一个简单万能的技巧，帮你化解内心创伤 #情绪 #创伤 #涨知识 #心理学 #李中莹
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在潮州开餐厅的包租姐4月前
和家人发生矛盾时，如何有效化解，我悟到的有效办法，快来看看！#矛盾调解 #爱的表达 #人生感悟 #云创园 #云宴荟
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Mia疗愈笔记1周前
不要生气，不要生气，生气给👹留余地～#不要生气 #情绪稳定#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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幸福训练师-栋栋5月前
只有爱能化解暴力#女性智慧 #情绪 #婚姻情感 #幽灵公主 #影视解说
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梵星3周前
三个方法化解伴侣危机#伴侣相处 #伴侣关系
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幸福训练师-白晓白4周前
夫妻亲密关系失落感如何化解？一招让幸福重启！ 话题：#幸福密码 #疗愈 #亲密关系 #婚姻修复 #情感成长
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翰德林正念中心3周前
快速化解负面情绪的6步心法 #正念 #认知 #正能量#情绪
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李顺🐉5月前
当我们内心深处的恐惧悲伤嗔恨9浮现时，如何快速化解情能量纠缠，方法分享，愿有缘的你收益，拿去不谢。🙏#情感共鸣 #人生感悟 #情绪疗愈 #修心修行
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来过你的世界却不能陪你一生81811周前
如何化解矛盾？#人生感悟#情感#情感共鸣#霞姐创业者
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武志红愈心课堂3月前
父母相爱，才是一个家最好的风水 #心理 #心理学 #父母
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无聊的小胖4月前
化解矛盾的关键在于，先给情绪降温，不在气头上说话，#情感 #家庭
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蕊琳女性成长1周前
#创作灵感 #女性成长 #女性智慧 #女性力量 #女性沙龙 爱❤️是化解情绪最好的方式
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道善若水2周前
不是所有坏情绪都要硬扛，一个亲测有效的“情绪急救法”，它很短，只有二百多字，却能化解内心纷扰。#愈心 #道善若水 #一念转万物生 #女性成长
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顾建娣｜健康关系心理学4月前
孩子突然爱发脾气、失眠可能是焦虑信号，一起来听听顾老师怎么说～ #孩子情绪管理 #儿童焦虑 #亲子教育 #家庭氛围 #育儿技巧
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粒粒的书📖1周前
每一种情绪化表达背后都是在渴望爱的回应！ 《看见情绪价值》系列书籍告诉我们：情绪无分好坏，每一种情绪都是有价值的！ 这套心理实用指南，共包含两册，能帮助处亲密关系中的人们如何接住对方的情绪，化解关系中的情绪危机。 两本书侧重点不同，《看见情绪价值1》像“恋爱急救包”，让你迅速止血；《看见情绪价值2》像“情绪维生素”，帮你把免 疫 力升到“别人不给糖，我也能甜”的水平。两本都不高深，却是少有的“把心理学降维成工具书”的实操范例——读完若能真的写 7 天情绪日记、用 6 秒延迟法，你会发现：情绪价值不是“讨好世界”，而是“先让自己透气”，关系自然顺风顺水。 《看见情绪价值1》 1. 所有长久关系，内核都是“价值交换”。 2. 低情绪价值的 6 种典型表现：指责、嘲讽、敷衍、否定、防御、冷战。 3. 原生家庭脚本→潜意识需求→情绪按钮：把“他惹我生气”翻译成“我哪个旧伤被踩到”。 4. 四步提升法：觉察→命名→共情→回馈。 《看见情绪价值2》 1. 从“亲密关系”扩展到职场、亲子、原生家庭——情绪价值是“通用货币”。 2. 引入 ACT（接纳与承诺疗法）、情绪 ABC 理论，给出“情绪日记”“情绪红绿灯”等可量化的自我练习。 3. 提出“情绪自由三阶”： ① 不爆炸——延迟反应 6 秒； ② 不压抑——用“我”句式表达需求； ③ 不内耗——把“负面情绪”转译成“未满足的需求清单”。 4. 对“高敏感”“焦虑型依恋”单独开章节，提供“自我安抚工具箱”。 每个人都会有各种各样的情绪，情绪反映的是我们的内心需求。 想要套牢伴侣的心，就要看到、读懂、接住对方的情绪。 愿我们做个情绪自由的成年人！ #情绪价值 #亲密关系 #恋爱 #婚姻修复 #好书分享
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充电读书馆1周前
高情商夫妻都在用！6句述情话，化解婚姻矛盾～#婚姻#经营婚姻#高情商夫妻#婚姻矛盾#涨知识#正能量#中年婚姻
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周文强文化咨询服务11月前
教你一招，化解所有的负面情绪#人生格局 #情绪 #智慧人生
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