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萝卜老师教数学3年前
#初中生 #初中数学 初中生到底应该几点休息?家长一定要看完这个视频
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悦维美刻托管1年前
初中生的午休是什么样的？ 独立休息空间，新风系统，安静避光，软糯床品 ... #西安托管 #中学生托管 #悦维美刻 #午托
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恒毅托管2周前
#初中生活 #托管 #小饭桌托管 #托管辅导班 每天小学生回来吃饭只需要十五分钟，初中生吃饭至少四十分钟，为什么呀？！因为他们每天都很忙，早上七点十分到校，中午休息一个多小时，紧忙活吃饭休息，晚上六点钟下课，学校的课间大部分都会被老师占用~唯有这晚上吃饭的时间是最放松的了吧~熬过初中高中这些年，再回头、轻舟已过万重山
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学有美刻官方号10月前
十四中的孩子中午放学后都是怎么度过的呢#初中生 #学生餐 #托管 #沧州十四中 #沧州迎宾路小学
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帝源教育书籍号5年前
午休真的会影响学习成绩？中学生如何正确午休？ #初中生 #中学生 #午睡 #学习
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小牧妈妈2周前
#日常唠嗑 #教育 #中小学生#内容太过真实 说说看全国还有哪个省份的中小学生比浙江更苦啊？ 初中生早上7:00之前到校，午餐+午休共计半小时，晚上晚自习到8:00下课。 深圳的初中生已经可以7:50之前到校，午休午餐2小时，6点放学无自习，少少作业…… 希望各省份能向深圳看齐呀 真正落实减负，至少能吃饱睡好回归人的属性……
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🌈数学朱老师🌈🌈3周前
初中生时间管理至关重要，不仅能够保证休息，也能够保证孩子学习质量，别让碎片化的时间白白浪费……#时间管理#初中生#中考#学霸秘籍#抖音小助手
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优奕托管中心-四中校区5月前
初中托管学生的午休时间#初中生 #日常vlog #家长必读 #邻居
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汉斯老师学习方法3年前
中考复习，要学会午睡，看看学霸都是怎么午睡的。#中考 #励志 #教育 #考试 #学习 #汉斯老师
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王老师超级物理✅💯先看简介4年前
午休对成绩的影响有多大？ 有孩子为了拼时间中午也在学，其实效果并不好。中学生 中午至少要保证20-30分钟的休息时间。 1.为什么一定要午休？ （1)学习最怕打疲劳战 中午不休息，下午大概率精神萎靡，听课效率低；还会使晚 上学习效率受到影响，不是打瞌睡，就是看不进去书。 （2)中午是学习效率最低的时间 上午高强度学习之后，中午是最疲惫的时候；加上中午的饱 食和午后昏昏欲睡的阳光，这时候学习是很不智的。 2.午休对身体和学习有哪些好处？ （1)学习压力，缓解了 午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法。 （2)学习效率，翻倍了 过于疲劳的人午睡之后，学习效率能够高出平均水平13%. （3)记忆力，增强了 午睡不仅可以消除疲劳，还能提高记忆力，防止用脑过度。 （4)思维，更敏捷了 学习时间长了，很容易走进“死胡同”。午睡有助于神经系 统的休息，能帮孩子打开思路，迅速走出僵局。 最后，午休时间长了人体会进入深度睡眠，醒来后容易感 到不适，所以最好控制在20-30分钟，最长不超过1小时。
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小张老师在德州1周前
初中生如何提升作业效率（纯干货） 初中生保证休息还是很重要的，学习效率拉满#作业 #干货分享 #德州 #高度教育
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瑞泽说真话2周前
初中生这样安排时间，学得轻松还不熬夜！高效学习秘籍，告别无效努力#初中#学习规划#家长必看
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开心聊育儿2月前
太累了吧？初中生的一天，你们学校是不是也是这样呢？#育儿知识分享 #育儿 #育儿经验分享 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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连云港无忧托管张老师3月前
#初中生 #初一 初中生午休的重要性
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郝敏敏-阜阳实验中学4月前
初中生，午休的重要性，堪比精力与学习管理的基础管理，初中科目多，知识点多，一丁点的落后，都会影响后面的学习，所以，休息很重要，吃好也很重要#午托 #阜阳实验中学 #住宿生
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星光学姐1月前
在学校学累了，如何休息放松？恢复高能量！ #学霸秘籍 #学校里的那些事 #高能量 #高中生 #初中生
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熙点妈妈1周前
姐姐的中午放学两小时！#初中生 #熊孩子系列 #智能闹钟 #学习机 #闹钟
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刘校长学业规划（直播）3周前
初中生到底，几点钟睡觉！作业+刷题！评论区留言，你认为几点睡觉合适！#初中#作息时间#排名@刘校长学业规划
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毕老师·守望时光1月前
初高中学生的家长注意了，抓住中午“黄金半小时”，就能拯救下午课堂！尤其到了初三和高中，凡是孩子说中午不困的，基本都是骗人的，他中午贪玩，下午去学校睡觉！#经验分享 #高考 #老百姓关心的话题 #高中生活 #家庭教育
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郑州公办院校黄老师5月前
中考休息的事项 家长必读！！！#初中生 #中考 #中考倒计时 #抖音推广 #热门
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兖州区初中数理化王老师10月前
选择午休还是写作业呢？ 大家来分享一下自己中午的习惯吧#初中生 #高中生 #校园生活 #学生时代 #双减 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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陪读妈妈的静食光2月前
初中生的身心放松 儿子上初中后，学校规定中午统一在教室趴书桌上睡午觉，而一天13个小时的学校生活大多数时间都是坐着听讲，站走跑跳偏少，更是没有躺卧的机会，这对于正在身体发育关键期的12岁青少年的身心平衡发展颇具挑战，特别是让腰背和眼睛紧绷，双腿易肿胀。每天晚上回家10分钟瑜伽修复练习，放松全身，放松大脑神经，帮孩子从一天紧张密集的学习压力里抽离出来，为优质睡眠做准备。今晚以倒置为主，改善下肢血液循环，放松双腿，放松脊柱，放松眼睛和大脑神经。 这个过程，让孩子学会“自我关照”. #愿天下孩子们身心健康#健康养育真的需要用心#身心修复#提升能量#晚安瑜伽
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石家庄物理常老师6月前
石家庄十七中家长必看！初中生课后这样安排效率翻倍#石家庄西美花城#石家庄十七中南校区 #石家庄红旗大街#课后安排
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青藤学舍初中生自习室5月前
中午当天的安排，真的很重要！#阜新同城推荐 #中考 #必看系列 #初中生自习室
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三个海淀妈4月前
海淀妈妈支招｜中考中午这样安排，孩子考场发挥更稳！ #海淀妈妈 #中考 #初中生 #考试 #家长必读
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日進说中高考1月前
期中考试那几天的中午，怎么安排孩子能超常发挥呢？#初中生 #期中考试 #学习方法 #提分秘籍 #家长必读
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济宁升学规划小初高1周前
初中学生四个管理时间的小技巧，孩子做到了哪几条？#初中学生#济宁初中 #初中生
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迪丽5月前
家有初中生，休息时间短，你会选择在学校附近租房还是买房？#义乌房产 #孩子上学不容易 #学区房 #租房那些事 #初中生日常
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魏什么这样啊1周前
当你的学生午休不好刚睡觉#校园 #搞笑 #沉浸式
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慢杨杨村长2周前
周五晚上是重要的学习时刻，抓住中午，晚上就能保证整个周末的学习效率#陪读妈妈 #父母必读 #中学生 #学习
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主持人李媛2月前
能坐也能躺！中小学生午休课桌椅“国标”出台！#午休 #中小学生 #午休课桌椅
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上海托管大邱老师1年前
落实孩子的午睡很难吗？ #同城教育 #上海 #上海初中生托管 #写作业拖拉磨蹭 #沉迷游戏
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耀中谈6月前
如何才能正确地午睡 午睡应该怎么睡#睡眠质量 #午睡 #胡耀中
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七巧板Ai智能托管中心1周前
#七巧板Ai智能托管中心 每天中午的午睡💤 可以让孩子得到休息 缓解疲劳 睡得好👍🏻 睡得饱👍🏻 孩子们下午上课才会元气满满哟！
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龙老师讲语文（每天13:30直播）4月前
初中生怎样才能“学好又玩好”？十五年火班班主任建议 #家长必读 #中学生 #初中生 #学霸
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格姐成长日记6月前
今天很ok的 #10后 #初中生日常 #假期vlog #抖音记录美好生活
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信号📶3月前
#学习打卡vlog 初中生放假在家的生活#vlog日常 #日常分享
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太原大师姐4月前
女大学生体验一日托管小饭桌，有丰富的中午餐，有午休的睡眠舱，居然还有配套齐全的自习室#青藤每刻 #太原常青藤中学校 #太原托管中心@青藤每刻托管中心～常青藤中学店
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洛晨晨5月前
晨晨想看看初一的书本，给他买好啦，午休的时间做起来，还有礼物啊～ #放学后#家有小学生#VLOG#小升初#万唯新初一预习
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辛辛不爱洗锅3周前
带你来看看孩子午休以后、托管老师都在干啥？#一定要看到最后 #万万没想到 #种草 #强烈推荐 #托管日常
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沈奕斐syf4月前
暑假孩子看手机作息不规律，家长怎么做#亲子教育 #教育 #科学育儿 #育儿知识 #育儿经验分享
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智高托管中心2周前
#托管 #初中生 #高中生 #校园 #美食 午餐、午休、晚餐、住宿，为孩子提供安全舒适环境，解决家长陪读压力。
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南峰“作精”店长——沭阳店5月前
沭阳南峰店长带你了解中考三天中午怎么安排，能让孩子考试发挥出最高水平#女装#中考加油#穿搭#沭阳#金榜题名
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德林院高端托管（外国语校区）1周前
太空舱午休，孩子睡得香。私密+老师看护，我们都放心。#托管班 #太空舱 #安静午休
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杯像杯cuplikecup5月前
中午和同事应该这样一起休息 #精神状态belike #路人视角 #潮流穿搭 #ootd穿搭 #cuplikecup
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小怡nb6665月前
欢迎收看10后女初中生中午睡觉被班主任拍视频的上学日常vlog~
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恩科雨露教育1月前
学习有没有捷径？从来没有白费的努力，也没有碰巧的成功！#校园生活#初升高衔接#初中生学习方法
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佳佳老师日常分享6天前
#生活百科 #午休 #科普 #涨知识 #家庭
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椿天1周前
木森推荐【开学必备】教室午睡趴枕小学生桌上睡觉趴睡枕头儿童午睡枕抱枕#抱枕#抱枕推荐 #靠枕 #趴枕 #木森推荐
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是师师呀1周前
日常vlog :打球🏸两小时休息90分钟！😮‍💨（对自己很好了）#vlog #日常vlog
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欣仪百货1周前
【开学季】午睡枕教室午睡神器趴枕小学生午休趴枕便携儿童睡觉抱枕#开学季 #小学生午睡 #便携趴枕 #儿童抱枕 #教室午休
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糖果万花筒6天前
午休时间合理安排#红果短剧 #红果短剧免费app #万万没想到 #强烈推荐 #快来看看
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咨证优选1周前
【开学必备】教室午睡趴枕小学生桌上睡觉趴睡枕头儿童午睡枕抱枕#小学生趴枕 #教室午睡 #儿童抱枕 #午睡好物 #开学必备
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溜达-季1周前
#家有初中生 之周末午睡，午睡都是在车里睡的，我基本让他睡一个睡眠周期45分钟到一小时。从小就带她东奔西走，困了就在旅游大巴车上睡！就为了锻炼一下睡眠，就为了到初中高中睡眠不足时可以随时补觉，没有睡眠障碍～现在看来效果不错～
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李绍景-Aⅰ智能收款码.全国招商1周前
小状元托管中心，环境安静舒适，餐食三菜一汤营养搭配科学，孩子 位于河源市一中对面商业街第二排62号的小状元午托中心，专注于为初中生提供优质的午间照料。十年经验积累，我们注重责任心与综合素质培养，教育经验丰富。三菜一汤合理搭配，确保孩子吃得健康。安静舒适的环境，让学习和休息更高效。
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aaa8月前
懒人版放假内卷计划 开学拉爆你的同学们！
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临河区学优美刻托管中心2月前
快开学了 托管选好了吗？快来学优美刻试餐#vlog十亿流量扶持计划 #托管 #中学生 #原创视频 #vlog日常
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嘉森学长1周前
初中生每天回家安排 #家长必读 #孩子学习 #学霸秘籍 #干货分享 #初中
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失眠治疗张新建主任5月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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上海李李老师3月前
@每一位家长和孩子，查收暑假安全指南~ #暑假安全 #初中生 #暑假 #暑假安全教育 #暑假安全防溺水
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初中生Ray的逆袭日记3月前
准初二男生暑假一天如何规划？纯享版vlog#vlog十亿流量扶持计划 #初中生 #vlog日常 #音乐种草计划 #暑假
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姜姜好3月前
初中生高效自习室8h全记录#vlog日常 #高效学习 #每日学习打卡 #十亿流量扶持计划
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一碗八宝～周1周前
像我们还有午休，有的部门计件的忙不赢，连上厕所都没时间，别说午休了#工厂
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