您是不是在找：

剑哥聊胃肠4月前
各种蔬菜焯水时间，你清楚吗？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞632
甄好吃8月前
给孕期的媳妇做炒菠菜，一定要焯一下水，免得摄入太多草酸。#菠菜 #蔬菜焯水 #家常菜 #吃菠菜要不要焯水 #一起学做菜
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞453
一碗好饭7月前
冬去春来分享一道应季菜#凉拌菠菜#家常菜做法大全#抖音美食推荐官#菠菜焯水
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞987
糯米、赞宝的妈～5月前
六月龄宝宝吃辅食第16天，今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸#上热门🔥 #宝宝辅食 #六月龄辅食 #辅食分享 #辅食日记
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
重症李医生6月前
这4类蔬菜必须焯水，第3种最危险！ #蔬菜 #生活小常识 #健康科普 #重症医学科 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
硕硕麻麻🌱3月前
第4集｜菠菜泥 菠菜泥米粉一定要这样做！崔玉涛建议：绿叶菜不要打成泥，要用刀剁碎，才不会破坏蔬菜纤维和营养素。 注意：菠菜一定要焯水去草酸 草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙含量的吸收。 #宝宝辅食 #辅食教程 #菠菜泥 #小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学 @DOU+小助手
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞525
小高姐的美食日记3月前
#邪修做饭有多简单 斜修为什么被人讨厌呢？就把菠菜来说开火焯烫最少十几分钟，斜修微波两三分钟轻松搞定#真的很summer #种草激励计划 #抖音美食创作者 #跟着抖音学做菜
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
麦芽吃饱饱7月前
6月龄+辅食｜菠菜泥登场啦！菠菜富含铁元素、维生素C 等多种营养，是宝宝辅食的优质之选。先把新鲜菠菜洗净，浸泡去除杂质，只取叶子部分，放入沸水中焯水20秒左右，捞出过凉水，再煮熟。接着用刀剁成泥，再拌进冲调好的米糊里。开始让宝宝开启美味又营养的一餐吧～#宝宝辅食 #干饭宝宝上线 #每日辅食打卡 #菠菜泥 #宝宝爱吃
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞597
晞崽开饭啦（辅食版6月前
6M+辅食｜菠菜泥🥬附高敏食物排敏指南 🥬菠菜泥教程 1、选对部位：只取鲜嫩菜叶 ✂ 去掉粗硬根茎，保留深绿色叶片（红叶菠菜草酸更低），流水冲洗后浸泡 10 分钟，搓洗叶片缝隙去除泥沙。 2、两次焯水去草酸 + 煮熟 🔥 第一遍：水沸后下菠菜，焯水 30 秒（草酸溶于水，去掉大部分涩味），立即过冰水保持翠绿 🔥 第二遍：换清水再煮 1-2 分钟，捞出挤干水分 3、两种打泥方式按需选 🔪 手动剁泥：崔老师建议用刀剁！叶片切碎后「十字交叉剁」，反复翻转剁成细腻小颗粒（保护纤维素，锻炼宝宝咀嚼力） 🍳 辅食机版（懒人法）：煮熟的菠菜 + 30ml 温水 / 母乳，搅打 20 秒至泥状（排敏期可用，后期建议回归手动剁） ❹ 现做现吃不隔夜 ❌ 绿叶菜易氧化变质，建议每次只做一顿量 ⚠【婴儿食用菠菜泥必看注意事项】 1. 高敏食物先排敏！ ❗ 菠菜属于叶菜类「潜在致敏原」，首次添加从 1 勺开始，连续 3 天观察： ✅ 正常：无皮疹 / 腹泻 / 拒食，可逐渐加至每餐 10-15g ❌ 异常：暂停 3 天，再尝试仍过敏需就医（过敏率低但个体差异大） 2. 这些搭配要避开！ 🚫 「草酸 + 钙」组合：豆腐 / 虾皮 / 奶酪（草酸钙沉淀影响吸收，间隔 2 小时吃） 🚫 「VC 破坏者」：黄瓜 / 南瓜（高温会分解维生素 C，建议分开食用） ✅ 最佳 CP：瘦肉泥 / 猪肝泥（血红素铁 + 非血红素铁双补）+ 番茄 / 苹果（VC 促进铁吸收） 3. 便便带渣是好事！ 💩 吃后 1-2 天排出绿色菜渣属正常现象，说明宝宝肠道在适应纤维，无需过度追求「无渣泥状」，反而能预防便秘～ 4. 这些情况暂停添加 ❌ 宝宝腹泻 / 呕吐期（菠菜性凉，加重肠胃负担） ❌ 感冒发烧时（优先清淡饮食，避免新食物刺激） ❌ 1 岁内不加盐！原味泥可滴 1 滴核桃油 / 牛油果油（促进脂溶性营养吸收） 💬【妈妈实操 Q&A】 ❓ Q：焯水时要不要加油？ ✅ A：崔玉涛建议清水焯即可，辅食油可在最后拌入米粉时加，帮助铁元素吸收～ ❓ Q：宝宝抗拒绿色菜泥怎么办？ ✨ 小技巧：混在南瓜 / 山药等甜味泥中（1:3 比例），或做成菠菜蒸蛋羹（蛋液 + 1 勺菜泥，软嫩无腥味） #辅食添加 #菠菜泥 ##6月龄宝宝辅食 #宝宝辅食 #小月龄辅食
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
麦芽吃饱饱7月前
6月龄+辅食｜第18天安排菠菜泥！菠菜富含铁与维C，营养丰富。把新鲜菠菜洗净泡5分钟，取叶在沸水中焯30秒，捞出过凉水，在放沸水煮熟，用刀剁成泥，拌进米糊。快给宝宝安排起来！#宝宝辅食 #每日辅食打卡 #辅食教程 #干饭宝宝上线#菠菜泥
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
小张一家7月前
清炒菠菜 低卡低脂 好吃不胖 减肥必备时蔬，菠菜很容易熟，炒和焯水不要太久，不然就烂了，简单方便又好吃😋#家常菜 #省饭课代表 #妈呀太香了 #春天的味道 #学会快去试试吧🔥
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
敏宝李十一(已脱敏)5月前
敏宝7月龄+（1-3天）——菠菜泥 附解锁注意事项！#菠菜泥 #敏宝辅食 #辅食教程 #敏宝辅食添加 #宝宝辅食
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
开心辅食日记4月前
宝宝的第一口菠菜泥，有两点不要做错了，一是需要焯水去除草酸，二是不要用辅食机，用刀剁碎就行，保留菜叶的颗粒感，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力#宝宝辅食 #宝宝营养辅食 #辅食教程 #菠菜泥米粉
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞929
镜善镜美何敏5月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Rabbit之家💋4月前
菠菜#口感特别好 #美食 #美食制作
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小葵辅食日记📔3月前
六月龄宝宝吃辅食第十六天，今天解锁了菠菜泥，注意菠菜泥一定要焯水去除草酸哦#上热门🔥 #宝宝辅食 #第一口菠菜泥 #辅食日记 #干饭宝宝养成记
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1942
重症李医生4月前
这4类蔬菜必须焯水，第3种最危险！ #科普一下 #蔬菜 #生活小常识 #抖出健康知识宝藏 #饮食健康
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
柠檬辅食日记8月前
六月龄宝宝辅食 菠菜泥米粉 很多新手妈妈不知道菠菜为什么要换水煮两遍： 1焯水30秒，目的是去除草酸，草酸与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。 2重新烧一锅水，为把菠菜煮熟，煮熟不煮烂，防止营养成分流失！崔玉涛建议，绿叶菜不打成泥，用刀剁碎即可。#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #辅食
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞295
奉贤老菜日常8月前
菠菜要焯水了才能吃？老菜来和大家掰扯掰扯😅
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
果果辅食记7月前
六月龄宝宝吃辅食第21天，宝宝的第一口菠菜泥，很多妈妈都做错了。 绿叶菜不要打成泥，用刀剁碎，这样才能保留植物纤维。注意：菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。#辅食教程 #宝宝辅食 #辅食 #六月龄宝宝 #宝宝吃饭
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞548
麦芽吃饱饱7月前
6月龄+辅食｜菠菜泥！菠菜富含铁和维 C，营养超丰富。把新鲜菠菜洗净泡5分钟，取叶沸水焯30秒，捞出过凉水，再换水煮熟，剁成泥后拌入米糊。快给宝宝安排！#宝宝辅食 #每日辅食打卡 #辅食教程 #干饭宝宝上线#菠菜泥
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
米乐辅食日记3月前
6月龄＋辅食｜菠菜泥登场啦！菠菜富含铁元素、维生素C等多种营养，是宝宝辅食的优质之选。先把新鲜菠菜洗净，浸泡去除杂质，只取叶子部分，放入沸水中焯水20秒左右，捞出过凉水，再煮熟。接着用刀剁成泥，在拌进冲调好的米糊里，开始让宝宝开启美味又营养的一餐吧～#宝宝辅食 #干饭宝宝上线 #每日辅食打卡 #菠菜泥 #宝宝爱吃
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
.瑶瑶麻麻4月前
七月龄宝宝吃辅食第一天，解锁菠菜泥米粉，菠菜一定要焯水去除草酸#七月龄宝宝辅食 #高铁米粉 #英氏米粉 #自主进食的宝宝 #宝妈分享
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
瑶瑶爱吃饭3月前
六月龄宝宝吃辅食第20天，解锁新食物，今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸，菠菜铁含量非常高👍，宝妈们一起做起来吧🌟#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝吃饭 #人类幼崽
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
罗厨有话说2周前
刚买回来的菠菜千万不要直接下锅煮#美食教程 #美食制作分享 #美食制作 #菠菜
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
大白兔医生5月前
各种蔬菜的焯水时间 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康养生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2806
@多多宝贝辅食记4月前
为什么先加菜叶类，宝宝消化系统还未完善，菜叶类更好消化，菜叶类首选菠菜，菠菜含铁丰富，排敏过后可以多吃，加菠菜时一定要焯水去草酸，因为草酸与钙结合会形成草酸钙，影响钙的吸收！#宝宝辅食 #辅食分享 #辅食教程 #小月龄辅食 #人类幼崽成长记
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
星樾成长日记4月前
六月龄宝宝吃辅食第17天，宝宝第一口菠菜泥，全部吃光光啦。⚠️注意：菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。#辅食#宝宝辅食#辅食教程#高铁米粉#吃辅食的宝宝
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞992
儿科医生梅红5天前
这四类蔬菜，要先焯水才能吃，特别是给宝宝做辅食的时候要注意#宝宝辅食#儿科医生梅红#蔬菜焯水 #辅食#健康科普
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
地里热吧（带娃版）4月前
#宝宝辅食 #干饭宝宝上线 六月龄宝宝辅食菠菜泥一定要这样做！90%的妈妈都做错了！崔玉涛建议： 绿叶菜不要打成泥，焯水，用刀剁碎。不会破坏蔬菜的纤维和营养素。注意： 菠菜一定要焯水去除草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小毅吃饱饱4月前
六月龄宝宝吃辅食第二十二天，今天第一次吃菠菜泥，宝宝还是吃光光啦。注意⚠️：菠菜一定要焯水去除草酸。#辅食教程 #小月龄辅食 #辅食分享 #辅食 #宝宝辅食
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
一只猫4月前
宝宝辅食菠菜面线来啦#菠菜面线 制作方法：菠菜洗干净焯水，取20克熟菠菜叶和一颗鸡蛋充分搅打，加入45克低筋面粉3克食用油搅拌均匀放入裱花袋，水开转小火，挤入面线期间多搅拌，全部挤好大火煮3分钟就好了最后可以搭配猪肝粉❤#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食分享 #菠菜面线
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
米乐辅食日记3月前
6月龄＋辅食｜菠菜泥！菠菜富含铁和维C，营养超丰富。把新鲜菠菜洗净泡5分钟，取叶沸水焯30秒，捞出过凉水，再换水煮熟，剁成泥拌入米糊。快给宝宝安排！#宝宝辅食 #辅食教程 #每日辅食打卡 #干饭宝宝上线 #菠菜泥
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
刘开心呀好开心3月前
七月龄宝宝吃辅食第10-12天，今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸哦~#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #辅食打卡 #人类幼崽成长记
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
西瓜西瓜，我是夏天9月前
7月龄宝宝添加辅食的第38天，添加蛋黄泥的第6天，今天份添加菠菜蛋黄泥，99%的妈妈菠菜泥都做错了，崔玉涛说菠菜焯水煮熟直接剁碎就行了，不用辅食机打碎，会破坏蔬菜纤维#干饭宝宝上线 #辅食教程 #辅食打卡 #菠菜蛋黄泥米粉 #秋田满满米粉
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
小橙子的辅食记4月前
6月龄+辅食｜菠菜泥！菠菜富含铁和维生素c，营养超丰富。把新鲜的菠菜洗净泡5分钟，取叶沸水焯30秒，捞出过凉水，再换水煮熟，搅拌成泥后放入米糊，快给宝宝安排！#宝宝辅食#每日辅食打卡#辅食教程#干饭宝宝上线#菠菜泥
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
石家庄爱彼宝国际托教4天前
辅食日记📔|米粉菠菜泥 ♻️食材准备 ◽️菠菜叶一小把 ◽️一罐米粉 🍳具体教程 1.准备几颗新鲜的菠菜 2.洗净，去根茎、留取菜叶部分 3. 水烧开，放入菠菜焯水 30秒（第一次焯水，是为了去除草酸） 4.捞出沥水，用辅食机搅打成泥 5.可取2、3勺混在米粉中，搅拌均匀 8. 可以加几滴辅食油，香喷喷的就可以开饭啦 💡营养亮点 1️⃣菠菜中有丰富的铁元素和维生素C 促进宝宝吸收 2️⃣ 🥬富含胡萝卜素、叶酸、维生素C等多种营养物质，对宝宝身体可好了，常吃菠菜宝宝更聪明哦。 ⚠️小贴士 ☑️初次添加建议先排敏单种食材 ☑️全程小火‼️拒绝焦化营养流失❌ 1. 菠菜中含有草酸，在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙，难以吸收，所以要先焯水去除草酸 2. 叶类菜泥不要隔夜，也不要冷冻，建议现吃现 做 每日都会更新爱彼宝的辅食日记哦，欢迎同期的新手宝妈一起交流学习哦💗💗💗 #宝宝的辅食日记 #九月龄 #菠菜鸡蛋饼 #辅食教程 #职场妈妈快手辅食
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
是小q吖3天前
6月龄+辅食｜菠菜泥登场啦！菠菜富含铁元素、维生素C 等多种营养，是宝宝辅食的优质之选。先把新鲜菠菜洗净，浸泡去除杂质，只取叶子部分，放入沸水中焯水20秒左右，捞出过凉水，再煮熟。接着用辅食机搅打成泥，再拌进冲调好的米糊里，开始让宝宝开启美味又营养的一餐吧。#宝宝辅食 #干饭宝宝上线 #每日辅食打卡 #菠菜泥 #宝宝爱吃
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
海里有禹的梦1月前
6月龄➕辅食｜菠菜泥 🥬宝宝爱吃健康营养 处理菠菜：菠菜洗净，去除根部和老叶；焯水30秒，过凉水，再烧一锅水，放入菠菜煮2-3分钟至变软，捞出挤干水分用刀切碎，加入至泡好的米粉中，快速搅拌均匀，再加几滴辅食油，再搅拌搅拌就好了，简单易操作。 ❗❗❗ 去除草酸，口感更细腻 建议用刀切碎，不用搅拌机，会破坏蔬菜纤维喝和营养价值 蔬菜泥不建议冷冻食用，现做现吃#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝辅食做法 #辅食教程 #新手妈妈
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
新厨鲜生1月前
保鲜有方 |冰箱冷冻蔬菜正确方法，白菜菠菜这样做，营养不流失 #冰箱收纳 #食材新鲜才是硬道理 #白菜 #菠菜 #囤冬菜
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4198
佛山禅医招院长7月前
惊人发现：这四种隔夜菜竟比新鲜更健康！ 颠覆认知！这些隔夜菜反而更健康！西兰花 / 番茄汤 / 菠菜这样处理，营养翻倍还护胃～记得转发给家人哦～#生活小技巧 #饮食养生 #健康科普 #隔夜菜 #冷知识科普
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞678
沈老板带你吃1月前
芝麻拌菠菜🥬拌一拌就好吃到停不下来！ 芝麻炒香压碎，菠菜焯水过凉，挤干切段。拌上芝麻酱油汁，香味浓郁，入口清爽。家常做法，配饭配酒都合适。记得放冰箱冰一下，更好吃哦！ #舌尖上的抖音 #好好吃饭大赛 #胡麻菠菜 #芝麻拌菠菜 #家常菜
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1090
邹邹医生1月前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？来，抄笔记，转给有需要的人。 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1002
百味趣生活1月前
保鲜妙招｜白菜菠菜冻起来，无需解冻超方便 #白菜 #菠菜 #冷冻 #食材保鲜 #保鲜妙招
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1538
北漂的小时2周前
七月龄宝宝吃辅食的第二天菠菜泥～菠菜富含丰富的铁元素、维C等多种元素，是宝宝辅食的优质之选。先把菠菜清洗干净，一定先去除根茎只留叶子，焯水30s后去除草酸，捞出浸泡冷水再煮熟。接着用辅食机打烂拌，第二天加两勺菠菜泥进冲调好的米粉中。开始让宝宝开启美味的一餐吧！#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #人类幼崽 #每日辅食打卡
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
爱吃肉的小🐎1月前
今天吃什么#在家做美食 #做菜我是认真的 #美食制作分享
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
团宝辅食记2周前
菠菜中含有草酸，在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙，难以吸收，所以要先焯水去除草酸，妈妈们对照一下你做对了吗？#宝宝辅食 #小月龄辅食 #菠菜泥米粉 #菠菜泥
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
多乐baby1周前
七月龄宝宝吃辅食第十六天，今天解锁了菠菜泥，注意菠菜泥一定要焯水去除草酸哦#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #菠菜泥米粉
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
中认测评3天前
你以为蔬菜洗干净就能吃？焯水这步不能少！ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜处理 #健康烹饪 #食品安全
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
一方实验室3天前
#凉拌菜#菠菜新吃法 #减脂菜 #饮食与健康 这款油醋汁拌菠菜，真的很爽口，减脂又解腻，可列入减脂人员的备选菜单中哦 做法巨简单：菠菜洗净直接从中拧段，然后水烧开约20-30秒焯水捞出，加入调好的油醋汁拌好即可。 油醋汁用料：香油或可凉拌的油均可，生抽，醋，白糖，根据菜的多少来调汁的用量
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
猪小猪1周前
六月龄宝宝菠菜泥排敏第二天，菠菜一定要记得焯水去草酸哦#宝宝辅食 #辅食分享 #辅食日记 #六月龄辅食
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
碳水艺术家5天前
谁懂啊！菠菜+金针菇凉拌直接封神 菠菜和金针菇焯水过凉，脆嫩不软烂，再调个万能料汁：蒜末+辣椒面+白芝麻，泼上热油激香，加2勺生抽+1勺香醋+少许盐糖，拌匀浇上去就行！ 酸辣开胃，解腻又爽口，减脂期吃也没负担，赶紧试试～ #凉拌菜 #菠菜金针菇 #低卡美食 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
老刘说美食1月前
蔬菜都需要焯水吗？#焯水才能吃的蔬菜 #美食教程 #蔬菜焯水
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
妞妞4月前
菠菜焯水过凉，粉丝泡软切段，蒜末小米辣爆香，淋上生抽香醋香油调成的料汁，抓匀就能吃～ 清爽解腻，酸辣开胃，一口下去全是夏天的味道！ 关键是低卡又饱腹，减肥党也能放心炫！赶紧码住试试，不好吃你来打我（bushi）～ #凉拌菜 #夏日美食 #减肥餐 #家常菜
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
央小满1月前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
缸里的孔雀鱼4天前
#鱼缸里的大自然 #鱼儿自由自在的水中游 菠菜买回来一定要洗干净煮熟，放凉后多余的冷冻保存，喂时候拿出来化冻即可喂鱼了，来晒晒你们的品种看看，打算在买几种好看的
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
柚子夫妇（带娃中）1周前
六月龄宝宝吃辅食第23天，今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸#上热门🔥 #宝宝辅食 #六月龄辅食 #辅食日记#创作灵感
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
娜姐讲营养4天前
食物焯水技巧你做对了吗？ #焯水 #健康 #涨知识
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
协和成哥4月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
暖暖是个暖宝宝2周前
七月龄+辅食|菠菜泥 大部分妈妈都做错了，注意菠菜一点要焯水去除草酸，处理不好，草酸相对太多，正确做法来了，新手妈妈直接抄作业。#菠菜泥 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食添加顺序 #菠菜泥米粉 Ps：绿叶菜不需要用辅食机哦，用刀剁碎才不会破坏纤维和营养素
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
新华医院李超医生2月前
这几种蔬菜，一定要焯水后再吃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞899
石头小彭友1月前
今天又解锁了菠菜泥～菠菜一定要焯水去除草酸哦，可以用刀切碎，这样不会破坏纤维和营养素哦#辅食分享 #菠菜泥 #菠菜泥米粉
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
大恺辅食日记📔3天前
7月龄宝宝吃辅食第三天，第二天吃菠菜泥，菠菜富含丰富的铁和维C，但是菠菜大家一定要注意焯水去除草酸哦。 #小月龄辅食 #辅食日记vlog #我要上热门🔥 #抖加小助手 #创作灵感
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
土根情生态食材约克郡店1月前
厨房新手必看，蔬菜焯水指南 #生活实用小技巧 #蔬菜焯水
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞95

简介:

您在查找“半成品菠菜焯水过了吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-13 06:35

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: