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水花灯功夫平道2年前
太极拳太极尺练功方法，有13个招式，被我找到了 #太极 #内家拳 #太极拳 #传统武术 #太极尺
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长风剑1年前
太极养生：一代宗师冯志强演示混元尺棒內功#中华武术博大精深 #国学文化 #我要上热门 @DOU+小助手
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宁秋离残道1月前
揉尺2#太极尺#宁秋离#残道武学
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张逢太极运动2年前
古法秘传太极尺棒功之律动太极尺棒操，动作标注跟练版本，快告诉我你学会了么？#张逢太极 #健身操 #健康养生
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乐享太极1年前
混元太极棒套路，有动作名称字幕#太极尺#太极棒#赵中道#胡耀贞#冯志强
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墨木太极1年前
陈家秘不外传的锻练功法：太极尺的三种练习方法。#陈氏太极拳 #太极拳 #武术 #中华武术博大精深 #发扬传武精神 。
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李斌4周前
#太极尺#千金把#臂力训练 #腕力 #筋骨力 核心练习方法是松紧结合，调身，调心，调息。
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富贵浮云1年前
混元太极尺棒功#中国武术发扬光大
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宁秋离残道4月前
《太极尺缠丝功》基功 残道武学
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正圆太极3年前
#太极棒 口令完整版 正反面讲解领练#正圆太极院 #太极尺 #缠丝功 #太极拳身法
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太极宏伟1周前
宏伟太极尺教学 #太极尺 #太极棒#千斤把#摩桥功#内劲训练
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禅武太极尺-宋老师4月前
禅武太极尺比赛现场演练十三式 太极尺立项了，学习后可以参加比赛，大家练起来，比赛现场演练禅武太极尺十三式！#运动#锻炼#传统文化#太极 #比赛现场
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涂大侠 龙虎山《抱樸养生院》7月前
带练皇家乾坤尺 没有经历过，怎懂珍惜？珍惜当下，感悟人生，健康过好每一天#乾坤尺 #太极养生 #强身健体 #非遗文化 #道家文化
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正圆太极5年前
红花梨实木#太极棒 身法要点#太极尺#太极基本功 #缠丝功 身法讲解#太极拳 入门@抖音小助手
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宁秋离残道1周前
玄门秀手太极尺，分为三大类：1、摩桥功；2、缠丝功；3、千把攥。 分别修炼局部、整体、功力，各司其职。
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宁秋离残道4月前
玄门太极尺 #宁秋离
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小徐爱写字～鞭杆登山杖4周前
北太行野生酸枣木千斤把（太极尺） 形意拳称呼为千斤把，主要是指力和臂力的锻炼；太极拳称呼为太极尺，主要是锻炼缠丝劲和臂力。锻炼时松静为本，缓慢均匀。#太极尺 #千斤把 #匠心制作 #酸枣木
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夕阳红花5年前
练习太极棒（尺）是练习太极拳剑的基本功
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正圆太极5年前
#太极棒#太极尺 第一式：起势、第二式：划船式（共12式）单式教学#陈式太极拳 #太极拳基本功 #太极缠丝劲
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圆流太极生活禅1年前
太极尺，螺旋翻飞，灵活手臂#上热门 #一起来锻炼 #小动作作用大 #道家养生 #手指锻炼
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太极阿杜2年前
太极尺练功的六种方法，收藏起来慢慢练#居家锻炼#太极拳 #太极尺#功力练习
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心意司手工艺术制作1周前
太极尺又称千金把，是形意拳、太极拳的传统训练工具。以拧、缠等动作练指力、腕力与筋骨力，能撑筋拔骨，是内家拳筑基与日常养生的好物。#武器装备 #太极尺 #千斤把 #木棍 #非遗传承
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钩玄太极2年前
#太极黄刚#太极棒#太极尺#太极拳#武术基本功
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宗老师-易道心学疗愈5月前
࿊禅武太极尺 强身健体 #太极尺 #道家文化 #易经 #端午安康 #升阳气
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三界树1年前
鄂金令老师领练混元太极尺棒功24式。#太极拳 #太极养生 #太极养生动起来 #太极 #爱太极
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宁秋离残道1月前
太极尺纯功力#宁秋离#残道武学
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太极内家拳1周前
#太极拳 #太极尺 #日常训练 #健身 #户外
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乐享太极2年前
传承百余年的赵中道太极尺#太极拳 #太极尺#赵中道#关永年
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道生来8月前
张平老师完整演练太极棒气功24式#气功#混元太极#冯志强#潘厚成#道生来
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厰萬厲1周前
太极尺十三式之左右拉弓，练习第一天，请多多指教！#锻炼 #传统武术 #dou出真功夫 #太极尺 #居家健身有新招
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正圆太极5年前
#太极棒#太极尺 即将教学，预订的从速。
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太极宏伟11月前
宏伟太极尺精练十六式#太极尺教学 #太极棒教学
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手艺人老胡～手作5月前
@涅槃武棍 直播间订购 材质：降龙木 品名：太极尺 尺寸：长34cm直径4.4-4.6 价格：85 #太极尺 #太极尺十二式教程 #太极尺 #制作过程
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太极:李建民5年前
潼关健民太极、太极棒太极尺第12式太极棒`#太极拳基本功 #太极缠丝劲 #潼关太极 #喜欢的关注太极
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陈志强太极5月前
陈氏太极短棍（整套教学）陈志强#含套路名称，动作实用， 短棍携带方便，易学易掌握。
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木星人1周前
太极尺，千斤把！木友定制款！手工制作#与众不同 #盘它 祝木#友玩的开心！
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宁秋离残道1周前
太极尺，真安闲。或练功，或把玩。 抓心肌，护肝血。心肾相交养千年。
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正圆太极5年前
#太极棒 #太极尺 第5式：下盘手（向外）教学 #太极拳#太极缠丝劲 #陈式太极拳 #健康养生 @抖音小助手
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太极宏伟1年前
#太极尺 #太极棒缠丝功练习
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白丁读经5月前
太极尺（棒），长度以手心到肘缝为宜，直径以手指能环握为宜，可练习拧转缠丝，抻拉经络，舒筋理气，配合身法，使手臂周身更灵活，体感更丰富，本人为增加功力，买得太粗，抓握极不方便，不太建议[破涕为笑][破涕为笑][捂脸][捂脸][捂脸]#陈式太极拳实用拳法 #有一种新潮叫太极 #太极拳教学 #让习武改变人生
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正圆太极5年前
#太极棒#太极尺 第10.式：上盘手（向内） 分解教学#太极拳基本功 #陈式太极拳 #健康#养生 @抖音小助手
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太极宏伟2年前
#太极棒（尺）
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宁秋离残道1月前
太极尺缠丝功 #宁秋离 #残道武学
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手艺人老胡～手作1年前
太极尺的练功神器（张燕军老师）（龙形鞭杆大师姐）（太极宏伟老师）（景丰太极.刘璟锋老师太极）等 一：【太极尺】 长度为1尺（33.33厘米）固名为太极尺，也可以是跟我们一小臂一般长距离（从腕到肘）。 二：练习太极尺法的用途： 因为太极拳有用到擒拿的拿法，是用太极尺来代替敌人的小臂练习这样的一个要求，而形成的一套功法。简单易学，功效显著。对太极拳增长功力有很大的益处。 备注：尺寸根据视频号师父的不同功法来定尺寸，没有固定的尺寸。 #太极尺教学 #太极尺
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厰萬厲5天前
太极尺练习，第十二天，刷到的朋友动动发财的小手，多多点赞，鼓励鼓励😊#太极尺 #男儿当自强 #一起来锻炼 #正能量 #抖音推广
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厰萬厲1周前
太极尺十三式练习#太极尺 #游京 #麒麟臂 #臂力棒 #锻炼
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红木老段4月前
#太极尺#木尺#太极棒#短棍#紫光檀
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云飞武术馆2年前
练习太极尺，能把手上的缠丝劲，和太极粘 黏 连 随的感知力练出来。不丢不顶，内气充盈。
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禅武合一梅林峰1周前
太极尺棒 #禅武合一 #健康科普 #健康 @抖音小助手
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枣花香处人自来2周前
太极尺日常训练
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清珑太极拳讲堂3年前
#太极尺 #太极尺教学#太极拳教学 丹田缠丝太极尺
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太极宏伟1年前
#太极尺教学 （慢动作
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正圆太极5年前
#太极棒 #太极尺 教学#健身运动 #健康养生 各位老师我橱窗即将上架定制的太极棒。届时来订吧！👌
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正圆太极5年前
#太极棒#太极尺 第9.式：上盘手（向外）分解教学 #陈式太极拳 #太极入门基本功法 #健康养生 @抖音小助手
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六出祁山1周前
太极尺千斤把撑筋拔骨四平马#太极尺#千斤把#太极#形意#养生
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非道哉（武修身）1年前
太极尺 拨手#遇见国术 #太极尺
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太极宏伟4月前
太极尺健身 #太极尺#太极棒
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若无太极-独不孤5月前
太极宝宝们，来练习太极尺吧，注意松沉和以身带手哟！#太极拳#太极尺教学 #若无太极 #太极拳
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涅槃武棍1周前
太极尺十三式完整跟练版 你越是在意什么，什么就会折磨你，你越是计较什么，什么就会困扰你，人心之烦，烦在计较，人生之苦，苦在执着，人生之难，难在放下 | 涅槃武棍 | 持棍论道#太极尺十三式跟练版#太极尺#千斤把#铁匠木#铁匠木太极尺
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云飞武术馆5年前
太极尺教学（一）
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禅武太极尺-宋老师1周前
禅武太极尺功力训练 禅武太极尺行功棒练习#武术 #传统文化 #运动 #太极 #书法
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梦落人间3周前
实木太极尺千斤把行功棒养生锻炼多用武术棍加粗沙漠铁木沉水级料#太极尺 #太极尺推荐 #太极棒 #居家锻炼 #沙漠铁太极尺
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六六六木料文玩1周前
紫檀木太极尺太极棍练功棍千斤把#太极尺#太极尺
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太极宏伟3月前
宏伟太极拳精练 #太极尺#太极棒
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