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斌哥美食3年前
菠菜炒蘑菇太好吃了，颜色翠绿，蘑菇鲜香滑嫩，营养不流失又解腻 #家常菜 #美食教程 #美食 #菠菜
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李大漂亮的美食日常😍6年前
大厨分享菠菜烧平菇的做法，3分钟炒一盘，清淡不油腻，特别下饭
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小马爱美食2年前
蘑菇炒菠菜，美味｀健康，喜欢的小伙伴一起做起来吧！#美食制作分享 #一起学做菜
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品味（有关必回）1年前
#家常菜 #我的厨房日记 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #美食分享 菠菜烧蘑菇
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嗨吃嗨乐食品店2年前
蘑菇炒菠菜#好吃不贵经济实惠 #好吃到停不下来 #家常菜 #一起学做菜 #妈呀太香了
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張哥3年前
#家常菜#平菇炒菠菜：鲜香入味，清淡不腻。百吃不厌，做法简单。
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二姨的厨房11月前
菠菜炒蘑菇 家里有不爱吃菠菜的？那你一定试试我这个做法！#美食教程 #菠菜炒蘑菇 #低卡低脂餐 #清淡饮食 #肖战灯塔
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小圆圈儿麻麻～3年前
#家常菜#蘑菇菠菜 简单的食材，简单的操作，味道却一点也不简单，美滴很呀✌🏻～#美食分享 #厨房
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有有爱美食7月前
超好吃的香菇炒菠菜，超级下饭 #香菇炒菠菜 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #美食 #人间烟火 一日三餐人间烟火，美食vlog，吃瘦不饿瘦。 家人最爱吃的家常版香菇炒菠菜，自己动手就可以做，简单易学，不用出门就在家就能吃大餐，喜欢的宝子们记得关注、点赞+收藏。
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燕小猪6月前
记录一餐｜洋葱香菜大葱拌青椒，菠菜炒蘑菇#vlog #记录日常 #吃吃吃 #干啥啥不行吃饭第一名
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86虎妈3年前
菠菜炒平菇，不到5块钱的成本，3分钟炒一盘，不油不辣，非常下饭
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吃前一叮1年前
咱就是说这鲜掉眉毛的蘑菇炒菠菜鸡蛋 也太费米饭了吧#跟抖音学做菜 #抖音美食推荐官 #天儿冷吃点啥
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爱吃火腿1周前
蘑菇扒菠菜#家常菜 #抖音美食创作者 #美食教程 #家常饭菜 #美食视频
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孙眸眸2月前
没空剪视频就发库存 菠菜炒蘑菇 新鲜蘑菇或者蘑菇干都可以 #蘑菇干怎么吃 #美食新搭配 #今天吃什么 #菠菜新吃法 #漂亮饭
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涛哥美食汇3年前
香菇炒菠菜，味道鲜美营养健康，减肥减脂维生素丰富 #健康美食自己做 #家常菜 #爱生活爱美食 #简单美食
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霸道骚厨6年前
菠菜炒香菇做法#美食教程
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美食中学英语7月前
老外掌勺，鲜香迸发！蘑菇菠菜中西合璧，轻松炒出国际味 #美食推荐官 #学会了快去试试吧 #春日好食光 #好吃到停不下来
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乌师傅今天吃什么6月前
🇬🇧留学生食谱035｜韩式杂菜炒粉丝 食材：红薯粉、胡萝卜、洋葱、青椒、菠菜、蘑菇（干香菇更好）、白芝麻、生抽、蚝油、糖、香油、菌菇鲜（用香菇就不加这个了） 1️⃣红薯粉提前煮熟，捞出过凉水备用；蘑菇、胡萝卜、青椒和洋葱切丝，菠菜焯水后挤干水分备用 2️⃣锅中加少许油和猪油（不加就少一点肉香）开中火，炒香胡萝卜、洋葱和香菇 3️⃣放入红薯粉，加入适量生抽、老抽、蚝油、盐、糖和菌菇鲜翻炒均匀，再加入胡萝卜丝和青椒丝翻炒至变软 4️⃣加入菠菜、香油和白芝麻翻炒均匀，（撒上更多白芝麻）开始享用🔆 #抖音趣胃计划 #食谱分享 #快手菜 #苦尽柑来遇见你 #留学生
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万万1年前
分享家常素菜菠菜炒香菇。鲜香嫩滑微辣开胃 #菠菜炒香菇 #菠菜炒香菇做法 #菠菜炒香菇怎么做 #菌菇 #素菜 #快手菜 #下饭菜 #家常菜教程 #蘑菇 #家常菜
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骡马假日4月前
孕期记录#跟着抖音学做饭#青椒炒蘑菇#菠菜面片
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顾家冷宝3周前
牛马的一天从做午饭开始#在家做美食 #家常菜 #美食制作分享 #vlog日常 #我的厨房日记
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蛋卷妈做饭记3周前
今日菜系：蘑菇炒肉 菠菜炒鸡蛋 白灼秋葵 大米红薯红枣粥#我的厨房日记 #日常做饭vlog
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贝崽不挑食1月前
一岁+宝宝午餐这样吃，营养又好嚼！附超简单教程 家有一岁多娃的宝妈看过来！今天分享我家娃超爱的午餐，食材常见，做法简单，娃吃得嘎嘎香～#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #让宝宝爱上吃饭 #宝宝午饭
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美日升食1周前
#合理饮食 #美食 #教你做美食
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松露料理探险家5月前
低卡高蛋白，蘑菇菠菜三文鱼让你吃着瘦 👩‍🍳食材：百山祖黑松露酱、三文鱼、大蒜、口蘑、菠菜、食用油、黑胡椒盐、黄油、淡奶油 👉快来试试吧，让你的味蕾享受一次奢华的美食之旅！ #我的美食日常 #黑松露酱 #抖音美食推荐官 #三文鱼 #美食教程
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娜娜~8月前
日子不紧不慢，每天好好吃饭！#日常做饭 #简单的家常便饭
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杭州王祖贤5月前
#精致生活 #vlog日常
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小楊的生活日记🥰6天前
 厨房小白的进阶之路📈 今日菜单：菠菜炒鸡蛋，干炸蘑菇，好吃到光盘！#纪录美好生活 #日常分享 #今日分享 #厨房日记vlog
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文博妈妈（已瘦35斤）8月前
#我的减脂晚餐：一杯防弹咖啡➕一碗七色糙米饭➕两个素菜（菠菜炒蘑菇和尖椒鸡蛋）视频同款@丁文博（橱窗营业中） 的橱窗里下单
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地中海饮食厨房2周前
白豆蘑菇菠菜炖菜 秋天一定要试一试的地中海美食 高蛋白～#地中海饮食 #健康饮食 #减脂 #高蛋白 #美食推荐
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是小朵吖（养胃日常）2月前
养脾胃100天｜day66 #dou上热门 养脾胃融入生活 简单的事情反复做 相信会看到改变 今日份午餐：蘑菇鱼丸菠菜线面 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #养胃护胃 #记录生活
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娟姐厨房好物日记1周前
#娟姐厨房好物日记#一日三餐人间烟火 #简简单单一顿家常便饭 #营养均衡 #荤素搭配 @抖音小助手
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谢宣宣1周前
打卡减脂晚餐了 蘑菇炒菠菜、芹菜炒牛肉 #强烈推荐 #美食 #家常菜 #晚饭吃什么 #日常分享
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广陵小厨2月前
猪肚鸡汤，菠菜炒鸡蛋，雪菜蘑菇🍄，韭菜炒藕丝#家常菜
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陆陆续续的生活10月前
#爱生活爱美食 简单炒菠菜养生非常适合
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铭妈小厨房1月前
#蘑菇炒肉#家常美食 #做菜我是认真的 #下饭菜 #
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205斤的馒头（减肥版）4周前
200斤微胖小女生减肥vlog #减肥vlog #减肥吃什么
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邢台第四中（三中南）住宿 卓越托管11月前
今日午餐:土豆炖肉 蘑菇炒肉 菠菜炒粉条#真材实料好味道 #每日美食分享 #用心做菜 #家常便饭
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VV爱吃11月前
#吃货日常记录 90后医院手术室护士下班后每日一吃，今天吃#菠菜蘑菇炒鸡蛋 #炒土豆丝 #记录真实生活
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王怡8月前
今天的菜系简单吧#我的厨房日记 #清淡饮食 #炒蘑菇#炝菠菜#家常菜
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姚妹老公【2月6号7号婚礼】备婚中3月前
老品种婆娘就是好，一点都不挑食 #夫妻日常#老品种婆娘#月子餐 #月子餐食谱
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善宝💰2周前
#舌尖上的抖音 #家常菜 #抖音美食教程
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美食成长日记2月前
入秋一定要吃的七道时令素炒菜，好看好吃还健康。毛豆炒鸡蛋，葱烧豆腐，丝瓜炒口蘑，白灼菠菜，清炒冬瓜，素炒蘑菇，酸辣藕丝
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小张孕夫日常4周前
怀孕后有个会做饭的老公真的是太幸福了。#孕期饮食#早孕 #孕期记录 #怀孕吃什么#老公做饭
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一只燕几11月前
家常菜来啦～一口肘子皮一口米饭直接香晕！#肘子 #肘子饭 #家常菜 #菠菜虾仁 #蘑菇炒肉
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是暴富吖6月前
一个星期不重样的低卡减脂餐来了，夏天你该瘦了，#吃瘦不饿瘦 #轻食简餐做法#低卡低脂餐做法大全
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平凡人6月前
今晚上吃野蘑菇炒菠菜黑面啦乔子记录每一天农村人的真实生活和事留下美好的回忆
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杂粮周1周前
90后不上班给孕妇闺蜜做饭#90后 #闺蜜#孕妇餐 #家常菜
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清风明月念卿天涯1周前
夫妻俩晚餐 68猴，今天上山找了3个大菇子N个小不点，烧三个菜，和老伴一起喝杯酒，日子就要这么过，家里温暖才叫家#今日晚餐
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珍惜、珍重5天前
#今日晚餐 #家常便饭最好吃
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小爱の妈咪👩‍🎓1周前
凉拌菜 #家常菜 #美食 #荤素搭配 #强烈推荐美食 #下饭菜
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乐乐5天前
#美食解压 #记录我的生活 #吃货 减肥打卡第五天晚饭！可惜做的太好吃了，儿子没有忍住，偷偷吃了两碗！😂#简࿆简࿆单࿆单࿆又࿆一࿆餐࿆
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✨手可摘星辰✨8月前
自备干粮，健康 又省钱！！！告别外卖焦虑！！！ #坚持带饭上班 #便当 #做饭日常分享 #家常菜 #炒西蓝花 #蘑菇炒菠菜
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胖爸做午饭1年前
中午吃什么，谁能列个菜单？ 给孩子做午饭#家常菜 #午餐 #蘑菇炒肉 #拌菠菜 #烤翅
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李永军.1年前
#动手自己做美食 #我是小厨师 #厨房小能手 #亲子日常 #护眼菜
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Z・🐳🐳🐳4月前
在日本 打工人的晚饭😋#vlog日常 #美食vlog #快手菜 #美食 #晚饭吃什么
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内蒙晓天聊减脂（已瘦70斤）4月前
#减脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦 姐妹们 抄食谱 !!!#同城优先推荐
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松九呀3月前
挑战月瘦10斤，自己做饭，今天吃什么？#拒绝外卖自己做饭 #减脂餐 #抖音小助手dou上热门
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刘少的伙食5天前
#抖音美食创作者 #小吃货的日常 #好吃到停不下来
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内心无愧。拒绝连赞2年前
儿子和我在家炒一个菜、蘑菇炒菠菜干挺好吃的、少擀点面吃#用心做菜 #蘑菇炒菠菜干 #
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萱宝妈妈3周前
不知不觉 一日三餐已经成了习惯 希望长大后的他 回忆起来童年会有妈妈的味道 #在平凡的日子里热爱生活 #家常菜 #今天吃什么 #在家做美食 #家常饭菜
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