心理咨询师必看!9 个实战难题,同行经验太戳心 心理咨询师的那些真实困惑,终于有同行给出 “实战宝典” 了!不管是新手还是资深咨询师,这些问题你一定遇到过 —— 一、亲友找你做咨询?这样拒不伤人。 先共情 “谢谢你信任我,愿意说这么私密的事”,再用 “医生不给家人手术” 类比,明确行业伦理边界,最后补一句 “我帮你推荐更合适的咨询师”,温柔又坚定。 二、除了 “我理解你”,共情还能这么说 别再说空泛的安慰!试试 “你在这种情况下还坚持下来,真的不容易”,或是 “你的苦恼我也经历过,我们一起想想办法”,具体又戳心的表达,才是真共情。 三、青少年来访者一言不发?第一句话这么破冰 观察细节再开口!比如 “我看到你刷了 5 分钟手机,要是愿意,给我 5 分钟聊聊今天的咨询?”,用尊重代替追问,把主动权交还给孩子。 四、来访者不聊核心问题?别急着催 带着好奇核对:“这是你今天想讨论的吗?”,或是耐心陪他 “绕圈”—— 那些 “无关信息” 里,藏着核心问题的线索,把节奏交给来访者。 五、失恋崩溃的人,推荐做这 3 件事 先让情绪流动(想哭就陪他哭),再用攀岩、乒乓等专注运动释放压力,最后通过冥想回忆 “最好的自己”,带着力量和过去告别。 六、职业倦怠、共情疲劳怎么破? 试试 “强行抽离” 训练,搭配 NLP、课题分离等方法,别被来访者的情绪 “裹挟”,给自己留足心理空间。 七、怕人说 “做咨询就是有病”?这样解释 先肯定 “有这想法很正常”,再分清概念:心理治疗针对病症,而心理咨询是帮心理健康的人解决当下困扰,疏通情绪、重塑认知,不是 “治病”! 八、成为咨询师的最大坎?同行都在说 有人补基础、花冤枉钱,有人愁高额培训成本。解决办法很实在:多争取观摩、公益实践机会,把理论落地才是关键。 九、AI 会取代咨询师吗?答案很一致 AI 能对话、给答案,但少了 “生命与生命的温度”。来访者没说出口的情绪、被看见的瞬间,是算法算不出的 “点睛之笔”,真人咨询永远不可替代。 这些干货都来自「咨询师之家」APP 的同行分享!想聊更多执业难题,就去 APP 社区发帖交流~ 如果你是心理学爱好者、想入行却缺实操经验,壹心理和咨询师之家联合推出的「朝阳计划」很适合你!分初、中、高 3 阶段,从理论、实习到督导、入驻,帮你从 “零基础” 到独立接个案。 #咨询师之家 #壹心理 #朝阳计划 #心理咨询师 #心理咨询师培训
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