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悦读者9月前
三分钟读一本书《起床后的黄金1小时》 有人说，“能够驯服早晨的人，才能驯服人生。”时间是公平的，如何对待早晨，可以折射出一个人对待生活的态度，如何利用每天的时间，决定了你会成为怎样的人。有效利用起床后的一小时，建立一套规律的习惯，帮你开启高效的一天。行动起来，别辜负每一个当下，早安。#抖音知识年终大赏 #读书 #一起读书 #读书分享 #每天学习一点点
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北瓜2周前
北瓜听书有声书：4点起床 最养生和高效的时间管理 #读书 #听书 #有声书 #阅读
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老柏读书6天前
早起读书，效率翻倍 #读书 #早起 #成长 #习惯 #改变自己
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王磊认知圈1周前
我的读书时间 每天早上6点起床，6点30左右开始到8点30结束，早上的两个小时一般阅读历史，目前正在读的是《清朝十二帝》，晚上空余时间大约1小时读社会科学类，目前正在读的是毛姆的小说《人生的枷锁》，读书不会让我瞬间变好，但会让我慢慢变好。加油＃读书成长＃历史
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励志陈姐2月前
寒暑假雷打不动6点半起床早读，女儿自律的让我欣慰。 女儿从小患病，800度的高度近视，从没有一天放弃过学习，一年里只有2天不写作业。平时学习不需要大人督促，我可以放心的出去上户。
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乔儿读书～1周前
放弃赖床，赢回人生！ 同学们之间的差距，不是那课后的疯狂补习班时间，而是被大多数人浪费的“早起黄金1小时”。晨读，从来不是“卷”，而是给人生按下“重启键”的智慧。#读书 #励志 #励志文案 #早读 #早起
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陪读妈妈小智妈（聊竞赛）9月前
小学寒假，我儿子早上7点起床，晚上10点睡觉，中间时间都按小时安排好学习、读书和玩耍的时间，每天按部就班、不急不躁，不指责不惩罚不消耗孩子，收获满满#高效学习 #家长必读
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河南小城冲刺日记1周前
#学习打卡vlog 河南娃的清晨｜早读打卡day3
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龙猫剧场5天前
学生必备之读物 - 教你怎么管理起床后一小时 #读书#上热搜 #起床后的黄金1小时 #早安好心情 #知识分享
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熊崽椰椰5天前
🧀06年熊崽子上学日记～#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #女大学生 #日常vlog #上热门
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晗宝要早起呀~1周前
#陪孩子学习 #每日学习打卡 #每天进步一点 今天是立冬，最近天气变冷了，为了多睡一会儿，起床时间调整到6:30，每天晨跑和晨读二选一#习惯养成
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张琪与娃们游学生活之非洲5天前
上海读书每天6:45必须出门！6:30起床早饭一年吃的次数两只手可以数的出来，非洲每天睡到7点过，早餐定定心心吃完，晚上9:30听故事睡觉，不管学到啥最起码长身体时候作息规律！#家庭教育 #非洲生活#海外生活 #初中生 #美食
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小余同学2周前
一年级小学生的早读时间，现在天冷了，起床稍微困难了点！我们早读时间一般在15分钟左右。这本晨读书小朋友可以自己打卡，家长不用一直在旁边盯着，内容简单实用，很多优美的句子，短文。早上只需要一点点时间就可以啦。#学习打卡ing #晨读美文 #早读打卡
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小佩向阳而生1周前
珍惜生活的每一分每一秒，做那些让自己快乐又温暖他人的事儿#原创视频 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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北瓜1周前
北瓜听书一分钟：4点起床 最养生和高效的时间管理 北瓜听书一分钟: 4点起床 最养生和高效的时间管理。 #读书 #听书 #有声书 #成长
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网红造型店3周前
#武汉新洲 高中生结读书现状，早上5点多起床，6点5分必须到校。6点十分后算迟到。课间休息时间极短。吃饭排长队，上厕所也排长队，有的同学只有等着晚上十点下课后才上厕所。时间长了便秘。要这么16小时以上才能读好书吗？有没有更科学教学方法呢？？大家怎么看如今的教育现状。
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ℒᎭℯ⃝💋꯭余生随心ℒᎭℯ⃝💋꯭5天前
是啊！高中三年是读书最辛苦的阶段，十点二十放学，各科作业都很多，其本上要晚上一点钟才能睡觉，六点四十起床，一天10多个小时，各科老师轮流上阵，一星期就休息半天，还布置了作业，作为高中的家长，我是看在眼里，痛在心里，也帮不上忙，只有把后勤工作做好。
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河池日报4月前
72岁奶奶带着8个孩子晨读，每天6点准时起床。
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摇桃图书6天前
小习惯，好成绩 漫面版 成为学霸的好 习惯 费曼学习法 养成自驱力#科普知识 #知识分享 #涨知识 #知识科普 #每天跟我涨知识
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扛债哥6天前
#d0u上热门 ##d0u十小肋手 孩子，现在每天6：40起床上学是很苦，但如果你现吃不了这学习的苦，那将来你起床上班的时间一定要比现在起床上学的时间还早。#生活感悟#情感共鸣 #打工人
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糊思5月前
来看看21完高中生周五的一天#欢迎报考南阳市第二十一完全学校 #高中生日常
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元园在努力1月前
外地人在浙江上学，两姊妹不在同一所学校，职场妈妈是如何安排早上时间的？#日常vlog #记录真实生活 #原创视频
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晴天娃娃6天前
家有自律小暖男✨ 五点多的清晨，别人还在酣睡，他已经解锁读书、弹琴、运动的满格日程～ 不用催促、主动安排，看着你认真的模样，连晨光都变得更温柔啦！成长路上，自律是你最好的铠甲，继续闪闪发光呀我的宝！#每日学习打卡
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@🌻芳芳4周前
每天早上6.20起床，晚上十点半左右睡觉，不是在上学就是在写作业，加油吧少年
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知无涯读书精华2周前
读书改变命运丨挑战5点起床早读第4天#涨知识 #知识科普 #每日分享
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名府家具f.m💋丽子1周前
好好爱我们的孩子吧，现在的孩子读书不容易，每天早上6点起床，晚上10点多睡觉，他不是在上学就是在写作业，没有快乐的童年，他也很辛苦，却又不得不赶路，心疼着却又很无奈，孩子也有他的烦恼，所以我们做父母的，少唠叨多鼓励，给孩子多一些引导与关爱，一起和孩子们并肩学习互相成就#少年加油 #记录生活 #衡水
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凡姐家凉鸡米线（大理）1周前
#同城精选家有初中生的姐妹们，这个冬天你们都是几点起床送娃读书，每天的奔波你尽力学习，我尽责护你，一声妈妈，一生责任
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小糕读书1月前
五分钟精读书籍《早起的奇迹》：起床后的黄金一小时，将会给你带来翻天覆地的奇迹。 #读书 #自我成长
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等凌晨日出🌅1周前
上了一年级以后，我突然觉得孩子不快乐了，每天七点十分起床，放学回来吃了饭就开始写作业，做完作业都差不多八点多九点多，一下子就没有童年了，没有玩的时间，我还嫌弃她学不来拼音，发脾气，不自觉，甚至还会说一些难听的话，辅导作业情绪上头的那一刻，大喊大叫，发现自己像及了疯子！崩溃了自愈，自愈了又崩溃，看着孩子那小心翼翼的表情，还有听到出自最爱的妈妈口中那些伤人的话语时心酸委屈的表情，我也是难过的没法形容，但凡能有人帮衬，换着辅导一下，都不会那么崩溃，孩子活的小心翼翼，突然不知道怎么去改变这种状态，明知道现在的学习压力很大，责任不在孩子，可我却怎么都控制不住自己，我要求她各种听话，各种懂事，却忘了她还不到七岁啊。她那么多优点，那么优秀，偏偏教拼音一个缺点就忘记了她那么多优点，真的更应该反省和学习的人是自己。#教孩子的崩溃瞬间 #学拼音 #父母才是孩子的起跑线 #每天学习一点点#改变自己
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二宝麻麻5天前
#学习成长 #知识分享
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千山一步1周前
#万万没想到
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happy和sunny5天前
#人类幼崽成长计划 早上六点半起床读书，今早完成昨晚没有时间完成的英语背诵#记录成长过程
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跟着读书啦爱阅读学英语6天前
读书啦的k宝早读时间[强]从一开始的个个去发动，一两个参加，到越来越多娃加入，到一批一批娃加入[强][强]kissabc优质系统+读书教练式带跑=批量英语牛娃正在长成[拳头]#英语#早读#kissabc#读书啦
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复兴读书3周前
十分钟精读经典书籍《早起的习惯》 #经典书籍推荐 #早起的习惯
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Isabellayang森焱商业战略咨询3周前
让自己越来越旺的5个习惯早起改命 让自己越来越旺的5个习惯 ㅤ 1. 早起 早起能给人带来一天的好心情和充足的时间去规划一天的工作和生活。每天早上六点前起床，给自己留出一段安静的时间，可以用来读书、冥想或者做运动。这样不仅能提高身体素质，还能让大脑更加清醒，为一天的工作打下良好的基础。 2. 读书 每天抽出半小时到一小时的时间读书。无论是专业书籍还是兴趣爱好相关的书籍，都能拓宽你的视野，增长知识。读书不仅能让你在工作中更有竞争力，还能在社交场合中更加自信，因为你总能有话题可聊。 3. 运动 每周至少进行三次运动，每次30分钟以上。运动不仅能保持身材，还能释放压力，提高睡眠质量。可以选择跑步、游泳、瑜伽或者任何你喜欢的运动方式。运动后，你会感到精力充沛，心情愉悦，对生活和工作都有积极的影响。 4. 感恩 每天花几分钟的时间，写下三件你感恩的事情。这可以是身边的人、生活中的小事或者自己的成就。感恩能让你更加珍惜生活中的美好，减少抱怨和消极情绪。当你专注于感恩时，你会发现生活其实充满了幸福和温暖。 5. 学习新技能 每个月学习一项新技能，比如学习一门新语言、掌握一种新的软件或者学习烹饪。学习新技能不仅能让你在工作中更 ##企业管理 #企业管理技巧 #企业管理咨询 #易经智慧 #企业成长
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易观读书1月前
6点起床和8点起床，差的不是2小时，是两种人生 #6点起床 #起床困难户 #起床 #自律遇见更好的自己 #自律即自由
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枫叶教育网1周前
我为什么5点钟起床？
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王伟刚1周前
为什么中国人读书读到很晚
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程老师的文史课堂1月前
古代的闹钟 古代人怎么看时间呢#历史 #诗词 #读书 #语文 #程老师的文史课堂
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懒人读书1周前
别再傻傻地早睡了！决定你精神状态的，竟然是“起床时间”？！ 你是否睡满8小时却依旧疲惫？这可能是因为你陷入了百年睡眠骗局。本文解读世界顶级睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯的《睡眠革命》，揭示C罗等精英从不睡满8小时的秘密。文章将颠覆你的认知，介绍以90分钟为单位的“睡眠周期”法，教你通过固定起床时间、识别睡眠类型和管理睡眠赤字，夺回精力主导权，实现高效休息 #睡眠革命, #睡眠, #健康, #精力管理, #C罗, #如何睡个好觉, #熬夜党自救指南, #涨知识, #失眠
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清晨读书院6天前
马斯克超强时间管理法！#马斯克 #时间#管理 #成长#读书
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佐佐来了5天前
今天学习time to短语#每日英语 #学英语 #儿童英语 #英文启蒙
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不再犯贱1周前
#内容过于真实 #万万没想到
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小0姐姐🍒5天前
一年级一定很苦吧!似乎一下子没有了童年，每天7点起床，在学校一呆就是一天，下午放学，又要写作业，背古诗，背拼音，阅读，做练习等，虽然作业不多，但是你却花费了你放学后的所有时间，洗完澡躺床上秒睡，妈妈怎么不心疼呢。书包重的腰杆都直不起来，周一到周五根本没有时间玩，妈妈理解你的不易，确又不得不鞭策你继续前行，每次辅导你写作业是我都控制不住吼你。睡下就特别后悔，可妈妈忘了你也才满6岁啊，#秒睡 #一年级新生#每日学习打卡
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唐不拢和郑合适的瑶山生活1周前
一周仅半天喘息时间，每天清晨6点半便要起床，晚上10点才下晚自习。数学的三角函数还在摸索，物理的力学难题已接踵而至，英语的单词短语、语文的背诵任务更是每日必备，堆积的作业几乎没有尽头。但我们深知，读书的年纪本该全力以赴，唯有拼尽全力，才不负韶华、不留遗憾。作为父母，满心都是心疼，却难在学业上帮衬分毫，能做的，不过是挤些时间多陪陪孩子，多鼓励给他信心，为他疲惫的求学路添点温暖与力量#夫妻日常 #记录生活 #少年加油
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小李要读书3周前
#易学文化#学习分享#正能量#女性力量觉醒
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天使读书6天前
#《平凡的世界》创作随笔#早晨从中午开始#献给我的弟弟王天乐
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尔东东5天前
有意识的早起 你每天醒来，不用闹钟叫已经多久了，我很久不用闹钟了，醒来的比闹钟还准时，早晨起来，给要上学的孩儿做完早餐，自己还能运动一会会，剩下的时间就可以看看书。 自己的可支配时间好像无形中变长了，然后这一天也就感觉更从容了。 不是睡不着，总感觉不这个点儿醒来，好像一天的时光就被谁偷走了两个小时一样。 #知识分享 #人间清醒 #修炼 #读书 #读书分享
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乔见晴（学习中）1周前
#涨知识 #读书 #热门
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怡碗饭永远好运气1周前
我的碎碎念#vlog
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生活就该这样5天前
一年级了吧！似乎一下子没了童年，早上7点起床，读书，下午放学回家读书写字做题单，自己加的魔方篮球跳绳俯卧撑，十点才睡觉，躺下去一会就睡着了，以前幼儿园11点都睡不着，妈妈好心痛，周一到周五没有玩耍的时间，妈妈理解你的不易，却又不得不鞭策你继续努力，每次做作业不听话时控制不住自己又打了你，晚上躺下看着你熟睡的样子真的特别后悔[捂脸]
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洛欢读书8月前
起来读书｜早晨4点起床，你将拥有比别人多一倍的时间。#读书 #提升自己
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幸运有约2月前
如果你觉得时间不够用，生活忙乱，不妨早起试试#早起 #读书
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海鲜姐夫1周前
快乐教育 #万万没想到 #内容过于真实 #
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小恒说说1周前
11月7日 快乐教育？“快了教育！”#快乐教育 #教育 #子女教育 #亲子 #留学
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沪漂11年俩娃的祝爸爸3周前
上海俩娃日常读书的一天#教育 #家庭教育 #小学生 #育儿 #读书
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读书的橙子🍊3周前
《起床后的黄金1小时》一年之计在于春，一日之计在于晨。富于晨 #知识分享 #每天进步一点 #读书成长 #每天学习一点点 #强烈推荐
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高中陪读爸爸伴娃成长2周前
记录娃一天的时间，就知道现在的娃苦不苦，累不累#健康生活习惯 #健康 #教育#高中
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Ohh~1周前
人生就是一般现在时和现在进行时，没有一般过去时#考公务员 #公考打卡 #考公考编之路 #考编上岸 #创作人计划
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TOM1周前
大马高中生的疑惑
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🇲🇴真宣3周前
教育的本质是激励唤醒鼓励与点燃，教育不能压抑孩子的天性。#陪孩子一起长大 #陪你长大陪你看世界 #原创视频#佛系家长#健康平安
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上岸并减肥成功女士2周前
study vlog📚| 图推收官啦！✌️ DAY 11 1⃣️ 早自习：【时政半小时】 2⃣️晚自习：【图推：空间-立体拼合2/3】 有没有早起的好办法呀 宝子们 #vlog日常 #学习 #在职备考 #考公 #上岸吧
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