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小新只做轻食餐3年前
在家自己就可以做，低卡版羊肉手抓饭了，好吃低卡还解馋～#减脂期 #低卡餐
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青青美食1年前
#减脂美食 #羊肉汤做法 #喝出好气色 #大口吃肉 #低卡美食
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西城雷神（低卡版）3周前
我减了90斤，分享低卡版手抓饭！低卡低脂还好吃！营养元素都齐了，健康能掉秤！#家常美食 #低卡美食 #手抓饭 #减脂餐 #减肥期吃什么
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金金的低卡食记6月前
#学会快去试试吧🔥 #减脂期吃的食品 #下饭菜 #羊肉卷菜谱 #今日晚餐
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低卡小厨4月前
减脂期也能放纵无负担的小烧烤#减脂 #羊肉串 #空气炸锅美食 #快乐就这么简单 #抖音小助手dou上热门
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大淋淋09264月前
减脂成功后保持自律饮食第28天，今天这个空气炸锅烤羊肉粒绝了，好吃到停不下来😍 #我的厨艺 #健康减肥 #合理饮食 #美食分享 #低卡减脂餐
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高高呀1月前
低卡懒人美食#低卡0热量#懒人美食#家常菜#下饭菜 #美食教程
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林笑靥（哺乳期）1年前
不会失败的简单减脂餐葱爆羊肉！巨巨巨巨巨好吃#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥吃什么 #会吃才会瘦 #减脂餐怎么做
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大淋淋09264月前
减脂期鸡胸肉牛肉吃腻了怎么办，来上这么一盘羊肉，低脂高蛋白绝对能够让你满足 #美食分享 #减脂美食 #自制羊肉串#烤羊肉串做法 #健身饮食
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爱吃香菜狂魔1年前
拿昨天火锅吃剩下的鲜羊肉 做一道葱爆羊肉 尊的嫩呀 #天儿冷吃点啥 #低卡低脂餐 #跟抖音学做菜 #你饿了吗 #生活化减脂
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杜杜舟2周前
#卫健委减肥食谱#掉秤汤 #吃瘦不饿瘦 #减脂晚餐 #杜杜舟 @DOU+小助手 吃对晚餐115天瘦30斤，这道羊肉萝卜汤温补又低脂低卡，美味又掉秤，是秋冬季节很不错的减脂晚餐
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一只胖可丁1年前
Vlog｜自制低卡版羊肉手抓饭！香迷糊了｜晚餐和朋友再故宫旁边就开始感叹上了#一天吃什么 #vlog日常 #低卡低脂餐
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朱老板吃不胖(已瘦35斤)1年前
#低卡低脂餐 #生活化减脂 #会吃才会瘦 #放纵饮食法 #羊肉炖土豆
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一只郝羊3月前
凉拌羊肉粒 #美食 #羊肉 #低脂低卡 #健康 #蔬菜
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是橙橙吖3周前
低卡羊肉面条做法简单还好吃暖呼呼的！#爱生活爱美食 #懒人美食
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于丁小厨3年前
低脂版孜然羊肉 快去做给你的另一半吧#上热门 #备孕餐 #抖音美食创作人 @抖音 @DOU+小助手
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好饭不怕碗8月前
【挑战21天瘦10斤】第14天，共掉5.1斤，视频最后有三餐的食谱，今天午餐是南瓜，洋葱炒羊肉，一共347千卡！让你吃饱吃好的同时还没多少热量！！！#一起减肥打卡 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐打卡
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杜杜舟1月前
#卫健委减肥食谱#掉秤汤 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #杜杜舟 @DOU+小助手 吃瘦30斤的我来分享减脂汤，羊肉萝卜汤，低脂低卡，饱腹又可口
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玥薇妈2月前
#真实生活分享计划 用水油焖菜法原理创新一道新菜，无水洋葱焖羊肉！羊肉嫩滑，洋葱清甜，低卡饱腹，减脂期也可以这么吃！#厚皮橙 #我的厨房日记 #低脂低卡 #减脂期
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菜汤不胖！9月前
减脂期真的可以吃肉！！做法超简单，巨巨巨巨好吃的清炖羊排，不膻也不柴，就是肉原本的肉香味！ #我的减肥日记 #今天吃什么 #好好吃饭好好生活 #低卡低脂餐 #菜汤不胖
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宇创低升糖优选1年前
简单易学的羊肉做法，搭配低升糖主食让你吃得饱减的快! #青椒爆羊肉 #减脂期 #减脂餐 #低卡美食 #控糖饮食 @抖音创作者中心 @DOU+上热门 @抖音热点宝
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徐大大低卡日记2月前
9.09干净饮食|低卡养生午餐|羊肉炖萝卜#喝出好气色 #生活化减脂 #减脂期
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老王小王4月前
不用爆炒少油无烟的低卡羊肉西葫芦水油焖菜就做好了，吃一次就会有无数次#创作灵感 #水油焖菜 #厚皮橙 #低卡低脂餐 #我的厨房日记 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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@小敏同学2周前
羊肉萝卜糙米饭#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期
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素素低卡美食1年前
几乎没有热量的晚餐，低卡水煮羊肉卷，好吃还没有负担#真材实料才能做出好味道 #汤鲜味美
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静静子3年前
今天在家吃烤羊排，无盐，无糖，无油，只需要一个空气炸锅就可以烤的低卡羊排，快去试试吧#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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杨一民轻食日记1年前
西红柿羊肉汤这么做超简单低卡还好吃#妈呀太香了 #西红柿羊肉卷
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肥而不腻BOB1年前
巨抗饿的低卡羊肉炖酸菜，吃完一天不饿 #吃瘦不饿瘦 #低卡餐
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Raina在硅谷写代码5年前
懒人减脂硬菜「红焖羊肉」226大卡 ！速成，低卡低脂，美味不打折
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努力的柚子🥦4年前
第10集/#减脂餐 自制羊肉串，低脂低卡，巨好吃
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冉冉一家3月前
这是一个超级快速的减脂餐，好吃还没有什么负担，太适合大热天了，快去试试吧#电饭煲美食 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #懒人美食 #快手菜
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暴躁王营养轻食3年前
教媳妇做饭的第9天#羊肉汆面 不用炒肉的低卡简洁版 根本停不下来 赶紧让你对象安排上#跟着抖音学做菜 #情侣日常
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杜青洋爱美食2周前
无水无油焖羊排，少油少盐无油烟，低脂低卡#家常菜 #在家做美食 #美食 #vlog日常 #在家做美食
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宝竹圆6月前
羊肉卷萝卜丝虾仁汤，清淡鲜香，简简单单的晚餐#低脂低卡减脂餐 #晚餐吃什么
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哈喽菜菜•🌸•3年前
#减脂期#饮食 不爱运动的晚餐都不要吃碳水 尽量都留到白天去吃#晚餐
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书禾食养2月前
好好做饭，吃干净饮食。#减脂餐 #低卡低脂餐 #在家做美食 #吃瘦不饿瘦
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海风6月前
干净饮食，10分钟，就能吃上的软糯多汁又简单昜学的蒸姜丝羊肉，厨房小白都能上手。 #姜丝羊肉 #美味的家常美食分享 #创作者中心 #低脂低卡 #万物皆可种草搜 @DOU+小助手
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Daddy💜2年前
冬日来一碗羊肉滑蛋盖饭，低卡版滋润还无负担呦~#减脂餐 #低卡低脂餐 #健康吃瘦 #羊肉滑蛋盖饭 #跟着抖音做美食
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好利多多2周前
低卡美食，营养暖胃，简单易做#强烈推荐 #健康饮食 #每日分享 #跟着抖音学做菜 #吃瘦不饿瘦
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拉伸师阿东8月前
🔥【胡萝卜炒羊肉掉秤神菜】吃出红光满面！💥 打工人/贫血党狂喜！🥕胡萝卜维A炸街+羊肉高蛋白低脂，锌铁双补代谢拉爆！㊙️膻味克星：1勺花椒水+2勺生抽+姜丝，羊肉嫩到飙汁！🔥热锅滴橄榄油，羊肉煸出焦香，胡萝卜哐哐翻炒1分钟，撒孜然香到灵魂出窍！🌶️ 💢【瘦身潜规则】=暖胃+补血+猛燃脂！✨200大卡≈慢跑25分钟，吃饱照样缩腰围！⚠️别逼自己吃沙拉！评论区扣“红光瘦”领14天暖身暴瘦食谱！💪气色好到被问恋爱，体重掉到被怀疑人生！#吃瘦不饿瘦 #我的厨房日记 #适合减肥期间吃的食物推荐 #会下厨的男人 #教练饮食
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存在2周前
秋冬季最适合喝汤了，羊肉汤面是我最喜欢的，天冷了来上一碗，全身都暖乎乎的#羊肉汤 #羊肉面 #在家做美食 #低脂低卡 @DOU+小助手
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大乌苏（减脂期）5月前
你们喜欢吃羊肉吗#低卡低脂餐 #你吃了吗 #低卡低脂餐
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🍓草莓熊の吃练日记2周前
冬天就是需要吃羊肉～ #vlog日常 #做饭vlog #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #羊肉汤
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小石食记4周前
营养美味的羊排炖萝卜，鲜嫩不膻#美食美食美食 #美食 #抖音美食创作者 #低卡低脂餐 #美食教程
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杜杜舟1周前
#卫健委减肥食谱#掉秤汤#吃瘦不饿瘦 #萝卜汤 #杜杜舟 @DOU+小助手 晚餐吃对瘦的快，这道羊肉萝卜汤好喝又掉秤，快来试试
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朝阳减脂食记3年前
减脂期的加餐-辣椒拌羊肉卷，5分钟在家轻松解锁一道美食，0失败 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂 #减脂午餐
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•ᴥ• Anita🧞‍♀️3年前
减脂期也能吃的低脂版低温慢煮羊肉煲🍲，通过98度慢煮，可以更好的保存羊肉中的营养成分👍#美食 #热门 #抖音美食创作人 #减脂 #健康
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安安的厨房（自律版）6天前
吃瘦80斤 | 低卡萝卜羊肉砂锅煲 做了双人份，单人份份包含150克米饭热量489大卡 无油低卡，也能温暖你整个冬天 超级好吃~快点学起来~ 减肥也要好好吃饭，稳定食欲~ #减肥 #低卡低脂餐 #减肥吃什么 #安安的厨房 #生活化减脂
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小张同学（贫民减脂版）1年前
#欺骗餐 #欺骗餐如何吃 #遵义羊肉粉做法 低油低盐版羊肉粉，低卡低脂#记录真实生活
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金金爱分享2周前
恰巴塔基础，滑蛋就不基础～今天吃孜然羊肉滑蛋恰巴塔，一口下去超满足#低卡低脂餐 #3分钟营养早餐挑战#早餐吃什么 #滑蛋 #恰巴塔
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海风6月前
健康清淡饮食，低脂低卡，大葱炒羊肉，每天好好吃饭。 #清淡饮食 #创作者中心 #创作灵感上热门 #干净饮食 #羊肉
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张菜菜要瘦（已减42.4）6月前
微波炉做一个人的减脂餐，技术含量0，高效又健康#生活化减脂 #好好吃饭好好生活 #低卡低脂餐 #合理饮食营养均衡 #减肥打卡
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能界领航（山丹县）农牧科技有限公司1周前
羊肉生菜拌饭，低卡高蛋白，真的好适合减脂期！#羊肉 #旺羊气
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zufei的美食7月前
我不卖oruhlax dorisi每天吃低卡天然食品不熬夜 #低卡低脂餐 #减脂餐
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迪娜~2月前
@抖音小助手 #Dou #美食
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海风6月前
干净饮食，大葱炒羊肉，烟火气里的鲜香碰撞！低脂低卡，吃饱不长肉。#大葱炒羊肉 #低脂低卡 #我的厨房日记vlog #好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜 @DOU+小助手
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海风6月前
干净清淡饮食，#低脂低卡餐 今天的羊肉炖的鲜香软糯口即化！#清淡饮食 #少油少盐 #羊肉 #低脂低卡 @DOU+小助手
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囡囡美食部落3年前
#美食教程 #爱生活爱美食 #在家做美食 粑粑今天烧了广式羊肉煲给我吃，又好吃又解馋，还不怕胖，嘻嘻#减脂餐
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娜娜轻食8861月前
家常小炒，低卡低脂，好吃不腻，七天不重样#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食 #家常菜
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宋小姐的自律餐1周前
低卡自律晚餐来了！一锅出：莴笋➕口蘑➕羊肉#吃瘦不饿瘦 #一锅出 #减脂餐 #低卡低脂 #干净饮食
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紫烟3年前
#减肥 冬天你真的不试试这个#低卡 美味？#酸汤肥羊 锅，真的太赞了，好吃没负担#减脂期 #健康美食自己做
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喵喵星2月前
好吃不膩，家常菜，低卡低脂，一个星期不重复#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂餐 #美食
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宁儿轻食1月前
交换你的减脂餐吧，辣椒拌羊肉➕水油丝瓜➕一拳米饭#减脂美食 #低卡减脂餐 #每日减脂餐 #减脂期 #低脂餐
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小野轻食餐2月前
10道减脂中式小炒，清爽又美味！#创作灵感 #美食#家常菜 #低卡低脂餐 #减脂餐@炬焰小助手
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